中医调理产后6种不适

　很多妈妈生完孩子后，身体或多或少会出现一些不适，如头晕、体虚、腹痛、便秘、 恶露不尽等，如果你担心吃西药会影响 母乳，那么何不试试看药膳、按摩等中医调理手法呢？说不定能带给你意想不到的效果。

　　1.体虚
　　体虚是 产后最常见的不适症状。 分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致新妈妈气、血、津液的耗损，就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。
　　调理法：服用药膳
　　中药膳食可以帮助新妈妈的身体尽快恢复，可以在中医的指导下，选用党参、黄芪、当归、麦冬、 枸杞、 山药、 桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮 粥或煲汤喝。

2.眩晕
　　分娩时新妈妈用力伤气和失血过多，使血液不能送达脑部而感到头晕目眩，有时还会伴有食欲不振、 恶心、发冷、 头痛等症状。一般在产后几天内，随着气血逐渐恢复会慢慢好转，不过有时也会持续一段时间。
　　调理法：黄芪 羊肉
　　可以服用乌鸡白凤丸，也可在家采用食补，如取羊肉500g洗净切片，黄芪50g、当归50g、大枣10个、生姜1块，用慢火炖烂，吃肉喝汤。
　　TIP：新妈妈产后起来活动时需要有人陪护，并尽量放慢动作以免晕倒摔伤。

　3.多汗
　　由于产后需要排出体内积存的大量水分，所以新妈妈出汗是正常的。但如果出汗过多，感觉到口干舌燥，或者超过一周仍然汗出不止，说明是气虚不能固表。
　　调理法：小麦羊肚汤
　　可以服用玉屏风散(丸)，也可以服用浮小麦羊肚汤，即取浮小麦50g用纱布包好，羊肚200g切片，加水后放在一起煮熟，喝汤吃肚片，会起到一定效果。

　　4.乳房肿痛
　　很多新妈妈都会遭遇急性 乳腺炎。表现为 乳房胀痛、乳汁结块排乳不畅、发烧和怕冷。如果未能及时治疗，就会继续发展成乳房脓肿，最后脓肿破口流出脓液。
　　调理法：外敷+药粥
　　可用油木梳背部由乳房四周向乳头方向刮摩；也可外用如意金黄散和米 醋调开涂抹乳房，随干随换；或把仙人掌去刺后捣成泥外敷，一天敷2—3次；也可以服用中药粥，方法是蒲公英60g、金银花30g先煎汤，再下粳米100—150g在汤中熬成粥，不拘时喝。
　　Tip：早期症状不重时妈妈可以坚持喂奶，但如果乳房红肿疼痛症状加重，甚至形成脓肿则应停止喂奶，立刻 就医。

　　5.便秘和痔疮
　　产后长期卧床很容易发生便秘，引起痔疮。加上分娩时会阴伤口的疼痛，很多妈妈一想到排便就会有一种恐惧感，也促使便秘形成一个