来月经为什么不能吃山楂 山楂会活血化瘀 女性在月经期间是不能吃山楂的，因为山楂有活血化瘀的功效，在月经期间吃山楂的话可能会导致月经量增多，甚至有可能会造成血崩，所以在月经期间最好是不要吃山楂。 经期不能吃什么 1.橘子 橘子属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。 2.竹笋 竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，在经期应忌食。 3.田螺 田螺性大凉，能清热。所以女性来月经期间忌吃田螺等寒性之物。 4.芒果 芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。 5.柿子 柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在

酒精不容易代谢出去 女性在月经期间喝酒容易醉，这是因为女性在经期机体受荷尔蒙分泌影响，身体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，喝下去的酒精不易迅速从血液中排泄出去，甚至还有可能会造成酒精中毒。 容易造成痛经 女性在经期喝酒有可能会造成痛经或者加重痛经，因为酒精对身体有一定刺激性，在经期喝酒会刺激到子宫，从而导致痛经。 导致月经异常 月经期间喝酒还有可能导致月经量增多、经期延长、月经停止等异常情况，这是因为酒精刺激到了内分泌，从而导致月经失常。 经期注意事项 1.严禁同房 经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。 2.注意卫生

动物血 猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。 鲜蔬果汁 它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。 海藻类 海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。 韭菜 韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。 豆类 豆类食物维生素多样，一些可助于性激素分泌，一些可以清除易致畸形的物质。 海鱼 比如带鱼、小黄花鱼

男性备孕期间该如何吃？男性怎么吃才能提高生宝宝的机率？男性备孕时吃这8种食物，精子数量和质量低通常与缺锌或缺乏维生素等因素有关。所以，改变一些营养是提高精子数量和质量的好方法。每个男性朋友在备孕的时候，都需要一份备孕食谱清单，这样可以大大提高怀孕几率。 1、牡蛎 牡蛎对男人来说，是最好的锌来源之一，锌有助于精子的产生。每天大约50克牡蛎能够提供15毫克的锌，这样就可以大大提升怀孕的几率。如果由于价钱的问题或者不喜欢牡蛎的口味，也可以吃替代品，锌的其他重要来源是南瓜子、龙虾和贻贝。 2、黑巧克力中的抗氧化剂 黑巧克力含有一种氨基酸，已被证明能使精子和精液量翻倍。它还富含抗氧化剂，足以与石榴和巴西莓媲美。抗氧化剂是对抗自由基的强大武器，自由基是一种在污染和毒素中发现的有害小分子，与男性不育有关。但也不要过量食用黑巧克力，因为体重增加会导致雄

今天是2019年1月1号，新的一年又开始了。随着现在生活方式的越来越不健康，备孕也变得越来越重要！优质卵子是备孕成功的基础，在这个过程中，饮食尤其重要，我们来看下备孕饮食注意事项以及合适的饮食食谱有哪些？ 备孕期不可多吃的食物 首先，我们要避开一些备孕饮食雷区，备孕期一定要少碰的食物有： 辛辣食品 这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。 高糖食品 备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，产检时医生也都会提醒孕妇注意控制糖分的摄入，就是为了避免孕期糖尿病的发生。 腌制食品 腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，

月经期间喝酒会延长经期吗 可能会 月经期间喝酒是有可能会导致经期延长的，这是因为酒精对人体会有些刺激作用，经期喝酒的话有可能会导致月经量增多，从而导致月经期延长，所以在月经期间最好是不要喝酒。 经期吃什么好 1.红糖 红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有止疼、活血、补血、散寒的效用。 2.红枣桂圆糖水汤 要是给自己开个小灶就更好了，用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。 3.茶油炒葱头 茶油炒葱头也是个好方子，葱头通阳宜痹，用茶油炒来下面，吃起来香气扑鼻;顺便再说上一句，如果再加入米粉、姜片和豆豉做成“三合汤”，叫“葱头米粉”，则是治疗风寒感冒的土方子。 4.乌骨鸡汤

月经期间为什么不能喝牛奶 女性在月经期间是不能喝牛奶的，这是因为乳酪类是痛经的祸源，如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收，加重痛经等腹部不适症状，所以女性在经期最好是不要喝牛奶。 经期不能吃什么 1.橘子 橘子属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。 2.竹笋 竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，在经期应忌食。 3.田螺 田螺性大凉，能清热。所以女性来月经期间忌吃田螺等寒性之物。 4.芒果 芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。 5.柿子 柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大

月经期间为啥不能喝奶茶 因为奶茶含有咖啡因 奶茶是含有一定咖啡因的，咖啡因大家都知道，不适合女性在经期摄入，因为咖啡因对人体会有一定刺激，而经期大家多多少少都会有些经期不适症出现，这时候喝奶茶的话就有可能会导致不适症加重，所以月经期间最好是不要喝奶茶。 经期不能吃什么 1.橘子 橘子属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。 2.竹笋 竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，在经期应忌食。 3.田螺 田螺性大凉，能清热。所以女性来月经期间忌吃田螺等寒性之物。 4.芒果 芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。 5.柿子 柿

月经期间为什么不能喝咖啡 会引起疼痛 月经期间不能喝咖啡是因为咖啡含有丰富的咖啡因，而咖啡因属于刺激性物质，在经期喝咖啡的话容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。 什么人不能喝咖啡 1.孕妇 咖啡因有导致流产、难产的风险，所以孕妇最好不要喝咖啡。 2.儿童和青少年 儿童的肝、肾、神经系统还未发育完善，对咖啡因更敏感，解毒能力也差，咖啡因在体内代谢的半衰期会比较长，所以12岁以下儿童应该禁止摄取咖啡因。 3.心血管疾病患者 虽然喝咖啡有利于保护心血管系统，但是已经患有心血管疾病和高血压的人，喝咖啡要谨慎。 4.骨质疏松的中老年人 中老年人喝咖啡要注意脱钙问题，易引发骨质疏松，要做好补钙措施，比如喝咖啡

月经期间为什么不能吃阿胶 月经期间吃阿胶会给身体带来负担，这是因为阿胶本身就是补血的保健品，而在经期吃阿胶的话，有可能会导致月经量增多，所以在月经期间是不适合吃阿胶的。 经期不能吃什么 1.橘子 橘子属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。 2.竹笋 竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，在经期应忌食。 3.田螺 田螺性大凉，能清热。所以女性来月经期间忌吃田螺等寒性之物。 4.芒果 芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。 5.柿子 柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以

月经期间为什么不能吃巧克力 巧克力含咖啡因 女性在月经期间不能吃巧克力是因为巧克力含有咖啡因，而咖啡因会刺激人体神经，如果经期巧克力吃太多，容易加重经期的不适症状，就很容易使人变得更加烦躁、焦虑，甚至还有可能导致免疫力下降，所以经期要少吃巧克力。 经期不能吃什么 1.橘子 橘子属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。 2.竹笋 竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，在经期应忌食。 3.田螺 田螺性大凉，能清热。所以女性来月经期间忌吃田螺等寒性之物。 4.芒果 芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。 5.柿子 柿子中含有

花生 花生对胃很好，胃不好的朋友平时吃可以些熟花生，或是花生粥，不仅能养胃，还有利于补血。 板栗 板栗是冬季最好的养胃零食，除了养胃之外，中医还认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血，对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，经常食用有强身愈病的功能。 烤红薯 红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有交往地为人体所吸收，防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益。 核桃 核桃是食疗佳品，也具有不错的养胃保健功效。人们常食用核桃，可健胃开胃、使人增加食欲，对胃痛、慢性胃炎等有食疗作用。另外，核桃还具有防癌抗癌作用，对胃癌、食道癌等有一定的抑制作用。

红薯 冬天来一个热腾腾的烤红薯是再惬意不过的事了，红薯不仅好吃，还有一定养胃去积的功效，红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。” 西红柿 西红柿既可以当蔬菜也可以当水果，它含有丰富的苹果酸和柠檬酸，有利于促进新陈代谢，促进胃液生成，对油腻食物的消化能力很强。 羊肉 很多人不知道，其实羊肉也是一种养胃效果很好的食材，它性味甘温，而且还含有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，因此经常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。 木瓜 木瓜是一种很好的水果，大家都知道它有很好的丰胸效果，其实它除了丰胸之外还有

备孕期间，想要怀好孕，除了夫妻双方的身体调整好外，还需要在饮食上面下功夫。那么想要快速怀孕吃什么食物比较好？一起来看看吧。 好身体是快速怀孕的基础条件，备孕期间，调理身体就是重要的一环。除了补充叶酸，食物的种类和摄入量也很关键。 下面这九种食物是补充营养调理身体的常用食材，食用得当，对快速怀孕大有益处。 1.黑豆 黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，有调理内分泌、补肾益阴、健脾利湿、除热解毒、美容养颜的功效。 食用方法：将黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可根据自己口味加入食盐。从月经结束后第一天起食用，每天吃大约30—50颗，连续吃6天。 2.红枣 红枣适用于气血两虚的女性，可改善月经量少、经期紊乱、气虚头晕、手脚冰冷等症状，有助于调理身体，促进受孕。

备孕期间，我们除了调整好自己的身体外，还需要在饮食上面加以辅助。那么备孕期间想要生精助孕吃什么？一起来看看吧。 男人吃什么能提高精子质量？女人吃什么能提高怀孕率？这一直是备孕夫妻们津津乐道的话题，因为男性常吃调养精子的食品，精子质量提高了，不仅能提高女性怀孕成功率，还有助于优生优育。 同样，女性常吃调经助孕的食品，增强体质、提高卵子质量、让排卵时间更准，也能大大提高怀孕几率。 男性调养生精的食物 种子好，才能快速生根发芽 1.蛋白质含量高的食物 瘦肉、动物肝脏、乳类和蛋类等食品中含有大量的优质蛋白质，蛋白质富含人体所必须的脂肪酸，常吃可以提高精子的数量和质量。 2.富含精氨酸的食物 常吃鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等食品可以增加精氨酸的摄入量，有助于精子的生成。

不管是男性还是女性，备孕的时候都要注意自己的饮食营养，那么你只带男性备孕的时候吃什么可以补精吗？一起来看看吧！ 男人补精吃什么比较好?当然是补精子生成还有活动所需的一系列营养了。 医学研究认为，精子中的主要成分是蛋白质、精氨酸、维生素还有微量元素，男人补精的话，大体上也是补这几种营养元素，根据对应含量丰富的食物进行补充，是男人补精的重要方式。 那男人补精吃什么呢? 男人补精吃什么 1、蛋类 男人补精吃什么?说到蛋类，朋友们就知道是补什么的了，主要就是蛋白质。 其实蛋类中除了含有丰富的蛋白质，还有脂肪、维生素还有锌元素、硒元素，这些都是精子的重要组成部分。 不过补充蛋白质以及锌硒元素，还是吃第四代蛋白锌硒比较好。 2、牡蛎 男人补精吃什么?虽说男人30一枝花，但是你知

咖啡能提神醒脑，当下受到越来越多人的喜爱。但是，千万不能在经期喝！之所以不能在经期喝咖啡，是因为咖啡因这种物质。而我们平时经常接触到的食物和饮料中，咖啡因含量甚至更高！巧克力、红茶、乌龙茶、绿茶、红牛、可乐等等常见的食物中，都含有分量不小的咖啡因！ 为什么经期不能摄入过多咖啡因？ 导致乳房胀痛 咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，加重经前期综合征的各种表现。医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的女人，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。 导致痛经 咖啡因具有兴奋作用，容易对神经和心血管产生刺激，不利于经期子宫的正常收缩。女性在经期摄入较多咖啡因，会导致子宫的收缩不良，从而引起痛经或者是导致痛经的症状加重。 导致月经紊乱 过多咖啡因的摄入，会间接导致体内的雌激素分泌增多，导

还有什么是男人备孕期间应该吃的呢？男人结婚之后打算要孩子，最怕的就是精子质量差了，不过精子质量差有什么表现呢？男人备孕吃什么提高精子质量呢？ 精子质量差有什么表现？ 出现这几种情况就要注意了 表现一 颜色不对 男人精子正常的颜色是灰白色，但是长时间不射精就会呈现出淡蓝色，如果男人有精子存活率低的状况，那么颜色会更加淡。 表现二 酸碱度 男人精子正常的ph值在7.7—8.5之间，过酸或者是过碱都有可能会影响到精子的活动以及代谢，不管是那种情况，都会造成精子的死亡。 表现三 液化时间 营养师称：男人正常情况下，精液是液体的，在排出体外之后迅速变成粘稠的胶冻状半流体，在5分钟到30分钟之间就会完全变成液体，但是如果30分钟之后还没有液化，或者是液化不完全，就是

吃什么补精子质量?眼看着过了12月，就要到元旦开启新的一年了，这时候不补精子质量，抓紧为怀孕做准备，还要等到什么时候呢那男性要吃什么补精子质量呢？ 吃什么补精子质量 chi shen me bu jing zi zhi liang 吃什么补精子质量呢?这是想要宝宝的男性急切想要知道的问题。 毕竟精子质量不是单纯的说说想要变好就能变好的，补充充足的营养对补精子质量来说是关键性的一道步骤，那男性吃什么补精子质量呢是时候选点生精的食物来补精子质量了。 吃什么补精子质量？ 维生素不可少 维生素是人体不可或缺的元素，很多人因为缺乏维生素A、维生素C、维生素E影响到自己的身体状态，当然男性的精子也不例外。 想要选好生精的食物，富含维生素的瓜果蔬菜可不能少，苹果、西红柿、香蕉、各种绿叶蔬

遗传优生不只是女性一个人的事，男性也需要注意，那么在备孕的时候，男性应该怎么提高精子的质量呢？在饮食方法应该吃什么好呢？一起来看看吧！ 前几天大学舍友过来出差，我赶紧把附近的好兄弟都召集起来，趁机大家聚一下，在饭桌上，烟酒是肯定少不了的，可是小王却说自己正准备要孩子，只喝了点茶水，大家都觉得他不够意思，好兄弟这么远来了，自己连杯酒都不敬，弄得小王也挺尴尬。事后我劝小王，不要把这件事放在心上，大家还是好哥们，其实在备孕期间，准爸爸的生活习惯对将来胎儿的健康发育影响也是很大，如果不加注意同样会造成严重后果，一起来看看备孕期间男性应该吃点什么。 1、陪吃宝妈吃叶酸 有过生育经验的女性都知道，在备孕前三个月就开始补充叶酸，除了多吃一些叶酸含量较高的食物外，还会吃一些准妈妈专用的叶酸药剂，其实这么做的目的都是提升体内叶酸的含量，因为叶酸会预防胎