备孕期怎么健康吃？怎么吃才能怀孕更快？聊聊关于备孕吃的那些事儿，对于不同的备孕人群来说适当调整自己的饮食方式是很重要的备孕事项之一，接下来看看备孕期怎么吃？ 比如普通人群注重均衡，卵子质量不好的注重养卵，多囊的注重控制体重，男性注重养精。我们就来总结一下之前发布的关于内膜饮食、养卵饮食、多囊饮食、女性饮食和男性饮食的内容。 女性备孕吃什么？ 女性备孕对于男性来说需要注意的点比较多，既要保证心情愉悦也要保证各个功能的健康。从卵子的成长到排出，从受精卵的结合到胚胎着床，以及胚胎安稳地扎根。都需要女性的身体保持一个健康稳定的状态。所以日常的饮食很重要。 男性备孕吃什么？ 我们都知道，不良的生活习惯会影响怀孕。除去生活因素以外，饮食也是一大关键——吃好了对身体有好处，如若吃不对，则有可能会给男性带来“反作用”。男性备孕

幽门螺旋杆菌可以吃海鲜吗 最好不吃 幽门螺旋杆菌患者最好是不要吃海鲜，因为幽门螺旋杆菌容易引起很多肠胃疾病，而海鲜容易携带微生物而导致感染或炎症加重，所以幽门螺旋杆菌患者最好是不要吃海鲜。 幽门螺旋杆菌如何治疗 1.药物治疗 常用抗生素羟氨苄青霉素、庆大霉素、克拉霉素和阿莫西林等。患者到医院检查后，应按照医生的指导坚持服药，并及时检查疗效。 2.减少胃酸 高浓度胃酸是最适合幽门螺旋杆菌繁殖的环境，降低胃酸在一定程度上可抑制幽门螺旋杆菌的繁殖。具体做法是每日三餐之间按压内关穴，可减少胃酸分泌。 3.注意口腔卫生 口腔是幽门螺旋杆菌除了胃以外的，第二定居点，所以平时一定要注意口腔的卫生，刷牙一定要仔细。 4.饮食注意 幽门螺旋杆菌

幽门螺旋杆菌可以吃鱼吗 可以吃 幽门螺旋杆菌患者是可以吃鱼的，甚至你去医院检查的话医生会跟你说要你多吃鱼，因为幽门螺旋杆菌很容易引起胃炎、胃溃疡等疾病，而鱼肉很容易消化，很适合这个时期吃，所以幽门螺旋杆菌患者是可以吃鱼的。 幽门螺旋杆菌的症状 1.口臭 幽门螺杆菌是引起口臭的最直接病菌之一，由于幽门螺杆菌可以在牙菌斑中生存，在口腔内发生感染后，会直接产生有臭味的碳化物，引起口臭。 2.肠胃不适 幽门螺杆菌感染的患者多会出现餐后嗳气、恶心、腹胀、腹部不适的胃肠疾病症状。 3.癌变 随着病情的严重，会逐渐破坏胃肠道壁，引发癌变的发生。 幽门螺旋杆菌如何治疗 1.药物治疗 常用抗生素羟氨苄青霉素、庆大霉素

枸杞 相信不用多说，壮阳的作用，男士女士都可以吃，选上好的枸杞，不要去超市买，要买的话就去药店买，或者买一些正宗产地的，好的不要怕贵。买两斤回来放在加班汤泡水，都可以，没有空煲汤就每天抓几颗放在水杯里泡水喝，配上玛卡壮阳，配上菊花还可以降火。 海产品 海产品，海虾、牡蛎、海参、鲍鱼，海虾含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、B2，虾含有微量元素硒，硒能提高男性性欲，硒是精子生长重要的微量元素。牡蛎富含锌，锌是精子成长重要的营养元素，锌能提高男性生育功能，增强女性受孕率。海参、鲍鱼能提高精子质量，提高精子活力。 蜂蜜 不要去外面买十块钱一斤的蜂蜜，肯定里面有八块钱，都是白糖。选上好的，纯的，原蜂蜜。因为还有，雄性激素，所以，对精子的生成有很大的帮助，

豆豉煮蚵 原料：黑豆豉50克，蚵仔300克，葱、酱油、糖、油各适量。 制作： 1、蚵仔入清水洗净，挑去杂质沥干。 2、葱洗净，去头、须、尾，切成葱花。 3、油热锅入豆豉炒香，加入蚵仔及调味料炒，中火约煮3分钟，待蚵仔缩小，洒上葱花即可。 功效：改善女性体重虚胖、湿疹而至性趣缺乏。 鱼子酱沙拉 原料：蛋、鱼子酱、洋葱、美奶滋、莴苣各适量。 制作： 1、蛋入水中煮熟后切半，挖出蛋黄。 2、洋葱切末，加入一个蛋黄和美奶滋和匀，再填入蛋白中。 3、莴苣切丝铺于盘上，蛋摆于其上，将鱼子酱铺于蛋黄上，亦可切红椒丝装饰。 功效：可滋阴增强体力、对于肥胖、腰膝时常酸软者很有帮助。

泥鳅虾汤 原料：泥鳅200克，虾50克，料酒、姜、盐、味精各适量。 做法：将泥鳅放清水中，滴几滴植物油，每天换清水，让泥鳅吃油及清水后，排去其肠内粪物。把泥鳅和虾共煮汤，加料酒、姜片，煮至泥鳅熟，加盐和味精调味即可。 功效：温补肾阳。适用于肾虚所致的阳痿，泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。 生蚝枸杞煲 炖汤的肉50克，三个牡蛎(两只也可以)，5克枸杞，2克南北杏，5克芡实，两小片淮山，四个红枣，一片姜。放炖盅，或者隔水蒸2个小时，喝汤吃肉。这个就是传说已久耳熟能详的养精汤。 蛤蚧鹧鸪汤 蛤蚧一对，鹧鸪一只，生姜两片，酒少许。鹧鸪蛤蚧劏净(两广方言，意思是去内脏、毛等杂物洗净)切块用酒侵，一起

芡实粥 生芡实和麦麸各适量，先炒成黄色后，每次取20克。另选粳米或糯米30克，置砂锅内加水500毫升，用文火煎至微滚或沸腾，以粥汤稠而上见粥油为度。每日早晚空腹各服1次，趁温热时饮用。但在病人患感冒或发热期间宜停用。对有二便不畅利、痰多、胸腹满者也不宜服食。 金樱子粥 金樱子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每日早、晚温热服食，5-7天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。 韭子粥 先将韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，细盐适量，同入砂锅内加水500毫升，文火煮至米开粥稠即可。每日两次，温热食之。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。 莲肉粥 先将莲

春运之势已如洪水般席卷而来，游子们纷纷踏上了充满年味返乡列车，叫嚷着、欢呼着、好不热闹~ 当全国级的春运拉开帷幕，你准备好备战“春孕”了吗？春节备孕需要注意的事情很多，尤其是饮食方面，到底如何正确吃吃吃，才能备孕成功呢？ 这些食物想吃也要忍忍？ 高脂食物 春节期间难免每天大鱼大肉，然而吃过多高脂食物会使男性的精液质量下降,可能会导致男性不育的发生。建议少吃油腻食物，可以适量的补充优质蛋白质，例如鱼类、少脂肪的肉类、豆类等等。 烧烤、麻辣火锅、麻辣烫等 烧烤和火锅是亲朋好友聚会最有仪式感的事情。但是烧烤和火锅对生育也有很大影响，辛辣食物会影响孕妇妊娠甚至影响胎儿分泌，所以建议备孕期间尽量避免不健康饮食，食物记得煮熟食用。 酒精饮料 过年聚餐少不了酒精活动，但长期过量饮酒，会导致

紫河车男人吃壮阳吗 可以 男性吃紫河车确实能起到一定的壮阳效果，这是因为胎盘含有丰富的蛋白质、钙质、维生素、免疫因子等各种营养物质，能促进肾上腺的分泌，还能促进子宫、阴道、睾丸的发育，所以男性吃紫河车是有一定壮阳作用的。 服用紫河车注意事项 1.保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。 2.少吃辛辣或者刺激性食物。 3.积极参加户外运动，放松心情。 4.不要给自己太大的压力，学会合理减压。 什么食物能壮阳 1.牡蛎 牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。 2.虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，

男性吃紫河车好不好 好 男性吃紫河车也是有好处的，紫河车除了能养血调经之外，还能温肾补精，益气养血。可用于虚痨赢瘦，骨蒸盗汗，咳嗽气喘，食少气短，阳痿遗精，不孕少乳，所以男性吃紫河车也是很好的。 服用紫河车注意事项 1.保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。 2.少吃辛辣或者刺激性食物。 3.积极参加户外运动，放松心情。 4.不要给自己太大的压力，学会合理减压。 紫河车的功效与作用 1.抗感染作用 胎盘γ-球蛋白含有干扰素， 可用于预防和控制病毒感染。胎盘γ-球蛋白还含有麻疹、流感等抗体及白喉抗毒素等，可用于预防和减轻麻疹等传染病，因胎盘γ-球蛋白系蛋白质， 故口服无效，必须注射。 2.增强机体抵抗力作用

备孕吃紫河车能助孕吗 能 备孕期间吃紫河车确实有一定的助孕效果，这是因为紫河车含有丰富的蛋白质、糖、钙、维生素、免疫因子、女性激素、助孕酮、类固醇激素、促性腺激素、促肾上腺皮质激素等，能促进乳腺、子宫、阴道、睾丸的发育，对怀孕有很好的效果。 服用紫河车注意事项 1.保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。 2.少吃辛辣或者刺激性食物。 3.积极参加户外运动，放松心情。 4.不要给自己太大的压力，学会合理减压。 紫河车的功效与作用 1.抗感染作用 胎盘γ-球蛋白含有干扰素， 可用于预防和控制病毒感染。胎盘γ-球蛋白还含有麻疹、流感等抗体及白喉抗毒素等，可用于预防和减轻麻疹等传染病，因胎盘γ-球蛋白系蛋白质， 故口服无效，必须注射。

备孕可以吃紫河车吗 可以吃 备孕期间是可以吃紫河车的，紫河车是一种滋补效果特别好的中药，很适合卵泡发育不良，身体免疫力低的女性服用。 服用紫河车注意事项 1.保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。 2.少吃辛辣或者刺激性食物。 3.积极参加户外运动，放松心情。 4.不要给自己太大的压力，学会合理减压。 紫河车的功效与作用 1.抗感染作用 胎盘γ-球蛋白含有干扰素， 可用于预防和控制病毒感染。胎盘γ-球蛋白还含有麻疹、流感等抗体及白喉抗毒素等，可用于预防和减轻麻疹等传染病，因胎盘γ-球蛋白系蛋白质， 故口服无效，必须注射。 2.增强机体抵抗力作用 人胎盘提取物， 给小鼠皮下注射，可使其游泳时间延长;给大

麦仁红薯汤 材料：麦仁、红薯。 做法： 1.一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些。 2.将泡好的麦仁放入压力锅，也可以先蒸来了煮，压力锅来得快，不过也得加多多的水，大火20分钟;沸腾后就可以加入红薯块，三两分钟就好。 红薯浓汤 材料：红薯100g、白花椰菜50g、开水1.5碗、太白粉1小匙。 做法： 1.红薯洗净去皮切成块状，置入电锅中蒸熟。取出放入果汁机中打成泥。花椰菜洗净切成小朵状备用。 2.将水煮滚后加入花椰菜煮2分钟，再加入红薯泥续煮30秒后关火。将太白粉加20c.c。水调匀加入汤中，将汤调成糊状即可。 红薯蜂蜜粥 材料：红薯500克，蜂蜜100毫

备孕期间可以喝米酒吗 备孕期间最好不要喝酒，虽然米酒酒精度数较低，但仍含有酒精，酒精中的有害成分可以不可以通过胎盘到达胎儿体内，造成胎儿发育障碍，所以即便是在备孕期间最好也不要喝米酒。 喝米酒的好处 1.对畏寒、血淤、缺奶、风湿性关节炎、腰酸背痛及手足麻木等症，以热饮为好; 2.对神经衰弱、精神恍惚、抑郁健忘等症，加鸡蛋同煮饮汤效果较佳; 3.米酒能够帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜、舒筋活络、强身健体和延年益寿的功效; 4.产妇血淤、腰背酸痛、手足麻木和震颤、风湿性关节炎、跌打损伤、消化不良、厌食烦躁、心跳过快、体质虚衰、元气降损、遗精下溺、月经不调、产妇缺奶和贫血等病症大有补益和疗效。 5.米酒可以直接作开瓶生饮，也可以加热后饮用; 6.米酒还能同肉中的脂肪起酯

痛经可以吃米酒汤圆吗 可以吃 很多人觉得米酒也是酒，经期是不能吃的，但其实米酒是度数很低的饮品，就算是在经期喝一点也不会有什么影响，而汤圆就更加没有影响了，所以在经期痛经的时候也是可以吃米酒汤圆的，但是要注意不要吃太多。 喝米酒的好处 1. 对畏寒、血淤、缺奶、风湿性关节炎、腰酸背痛及手足麻木等症，以热饮为好; 2.对神经衰弱、精神恍惚、抑郁健忘等症，加鸡蛋同煮饮汤效果较佳; 3.米酒能够帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜、舒筋活络、强身健体和延年益寿的功效; 4.产妇血淤、腰背酸痛、手足麻木和震颤、风湿性关节炎、跌打损伤、消化不良、厌食烦躁、心跳过快、体质虚衰、元气降损、遗精下溺、月经不调、产妇缺奶和贫血等病症大有补益和疗效。 5.米酒可以直接作开瓶生饮，也可以加

很多的农商为了抢个好价钱，会给一些农商品打激素催熟，你知道催熟食物吃了有什么影响吗？催熟食物会影响男性生育吗？一起来看看吧！ 随着科技的断发展，在技术的引领下，不少农业实现了高产，在寒冷的冬天，也能吃到新鲜蔬菜，我们或许也听到过，很多食物是通过大量的激素催熟的，这也让男性尝到不少苦头。 催熟食物影响男性生育，这些食物尽量少吃 1、西红柿 我们在菜市场里看到的西红柿，有不错的色相，无籽。这样的西红柿是通过激素催红的。可馨育儿说，西红柿的成熟是由内而外的。那些黑紫色的葡萄，有的使用了葡萄膨大素进行催熟的。 2、西瓜 市面上的西瓜有些是白色的籽，瓜肉通红。西瓜从种植到成熟仅用45天，有的瓜农了为了扩大西瓜的赢利空间，会采取催红素来催熟。 3、黄瓜 一般而言，黄瓜至开花到摘掉需要一周

生吃韭菜壮阳吗 可以 吃韭菜确实可以壮阳，这是因为韭菜含有微量元素锌，锌元素可以促进男性生殖器官的正常发育，并维持精子的活性，所以韭菜是有一定壮阳效果的，不过韭菜不建议生吃，容易感染细菌，熟吃壮阳效果更好。 哪些人不适合吃韭菜? 1.阴虚火旺的人 韭菜性温，如果经常手脚心发热、盗汗等症状，不适合多吃韭菜。 2.口臭、口舌生疮、咽干喉痛等热性病症患者 韭菜味道较浓烈，残留在口腔的味道比较长久，加上韭菜容易上火，这类患者如果还吃韭菜会加剧病情。 3.喝酒的人 《本草纲目》曾记载：“韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌”。酒精本来就是可以使血管扩张，血液循环加快，而韭菜也是活血，温阳的食物，喝酒的时候又过量吃韭菜会加重血管的负担。 4.易发腹泻的人

白酒泡大蒜能壮阳吗 能壮阳 白酒泡大蒜确实可以壮阳，大蒜可有效补充肾脏所需物质，改善因肾气不足而引发的浑身无力症状，并可促进精子的生成，而用白酒泡大蒜能让大蒜的营养物质更好地激发出来，所以白酒泡大蒜的壮阳效果还是不错的。 白酒泡大蒜怎么做 材料：白酒5000毫升，桃仁500克，淡豆豉500克，大蒜1000克 做法：淡豆豉、桃仁和大蒜切碎，放入一个干净的纱布袋里，扎紧口，放入白酒瓶，密封，春夏两季浸泡3天左右，秋冬两季浸泡一周。 什么食物能壮阳 1.牡蛎 牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。 2.虾 虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为

生吃大蒜能壮阳吗 能壮阳 吃大蒜是有很好的壮阳效果的，这是因为大蒜能大蒜能刺激雄性激素分泌，可有效补充肾脏所需物质，改善因肾气不足而引发的浑身无力症状，并可促进精子的生成，而且大蒜能促进血液循环，从而也有利于改善勃起功能，所以它壮阳的效果还是很好的。 大蒜的功效与作用 1.降低血糖 大蒜可以促进胰岛素的分泌，促进细胞对葡萄糖的吸收，降低血糖的浓度。 2.杀菌 大蒜里面含有大蒜素，可以杀菌，对很多的治病菌，都有明显的抑制和杀灭作用。 3.减肥 大蒜可以减少体内脂肪的堆积，还可以促进身体内某一种瘦身物质的分泌，有减肥的效果。 4.壮阳 大蒜可以提高男性的性功能，可以提高精子的质量。有补肾的作用，可以治疗阳痿 5.抗癌

生吃大葱能壮阳吗 能 生吃大葱确实有一定的壮阳效果，这是因为大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”，不过这跟是不是生吃没什么关系，吃熟的也能达到壮阳效果。 大葱的功效与作用 1.降血压 大葱含有丰富的维生素C,有舒张血管的功能,促进血液循环,这样可以防止因高血压产生的头晕等症状。 2.防癌症 大葱含有丰富的果胶，能降低直肠癌的发病率，具有明显的抗癌作用。 3.促进食欲 葱含有烯丙基硫，这种物质可以刺激胃液在我们的胃里的分泌，帮助改善食欲。. 4.防止感冒咳嗽 葱中的有效成分可以刺激身体的汗腺，这可以帮助我们出