夏天拔火罐后可以喝冰镇饮料吗 最好不要 在拔完火罐之后最好是不要喝冰镇饮料，再热都不要喝，因为拔完火罐之后毛孔都是呈打开状态的，身体抵抗力也比较低，这个时候喝冰镇饮料很容易感冒，所以不建议喝。 拔火罐注意事项 1.拔罐时要选择适当体位和肌肉丰满的部位。若体位不当、移动、骨胳凸凹不平，毛发较多的部位均不适用。 2.拔罐时要根据所拔部位的面积大小而选择大小适宜的罐。操作时必须迅速，才能使罐拔紧，吸附有力。 3.用火罐时应注意勿灼伤或烫伤皮肤。若烫伤或留罐时间太长而皮肤起水泡时，小的勿须处理，仅敷以消毒纱布，防止擦破即可。水泡较大时，用消毒针将水放出，涂以龙胆紫药水，或用消毒纱布包敷，以防感染。 夏天拔罐有什么好处 1.改善体质 夏天大家都喜欢待在有空调的

酸辣鱼腥草 材料：鱼腥草、盐、白醋、木耳、豆瓣酱、油、大蒜、冰糖。 做法： 1.鱼腥草洗净切段，木耳泡发后切丝。 2.烧一锅水，水开后放入木耳炒熟，捞出。 3.水里加点盐和白醋，放入鱼腥草，立马关火，浸泡两分钟，捞出后立马放冰水里。 4.炒锅烧热后倒油，放入蒜末煸炒，炒香后加2勺郫县豆瓣酱炒出红油。 5.放入木耳煸炒，再放冰好的鱼腥草翻炒，加生抽3勺，醋2勺，冰糖粉1勺炒入味出锅。 鱼腥草排骨盅 材料：排骨1斤，山药50克，鱼腥草茶包2包，甘草5克，红枣5克，枸杞5克，盐适量，米酒少许。 做法： 1.排骨放入滚水中略微氽烫去除血水后，起锅放入汤锅中，再加入2500cc的水和鱼腥草茶包炖煮30分钟。 2

鱼腥草鲫鱼汤 材料：鱼腥草、鲫鱼、猪骨、陈皮、姜、盐。 做法： 1.猪骨飞水待用。 2.烧热锅倒入油放入姜片煎鱼，煎至两边金黄注入清水。 3.放入飞过水的猪骨。 4.放入鱼腥草一起煮沸。 5.煮沸约半小时汤显奶白色后即可放盐熄火，盛入碗里饮用。 鱼腥草肉片 材料：里脊肉、鲜鱼腥草、干红辣椒、姜丝、绿豆淀粉、酱油、盐、油。 做法： 1.里脊肉切成薄片，调入绿豆淀粉、酱油和姜丝抓匀，腌5分钟。 2.鲜鱼腥草去根洗净，手撅成4cm长的小段。 3.大火加热炒锅中的油，把干辣椒入油中迅速拨炸呈熟色。将腌好的肉片入锅煸炒。 4.所有材料煸炒2分钟后调入盐，炒匀即可。

蒜香鱼腥草 材料：鱼腥草、红椒、大蒜、盐、糖。 做法： 1.鱼腥草叶洗净，红椒洗净切丁，蒜切片。 2.锅烧热倒少许油，下蒜片煎出香味。 3.倒入鱼腥草，翻炒至软(时间很短，很快就可炒软)。 4.倒入红椒丁，关火，调入盐、一点点糖炒匀即可。 鱼腥草炒蛋 材料：鱼腥草、鸡蛋、油、盐。 做法： 1.鱼腥草去毛须，去老根，洗净。 2.锅里下点油，将鱼腥草炒熟。炒的时候加点盐。 3.鸡蛋加盐打散，倒入锅里，定型后翻炒至熟即可。 凉拌折耳根 材料：折耳根、凉拌汁1汤匙， 藤椒油1/2汤匙，辣椒油2汤匙，蒜2瓣，香葱2棵，盐适量。 做法： 1.将折耳根的

鱼腥草泡茶 材料：干燥鱼腥草。 做法： 用开水泡入杯中,5分后就可饮用,可反复冲泡,每天坚持8杯,两周以上,瘦身效果显着。 鱼腥草绿豆汤 材料：鱼腥草30克、绿豆50克、猪肚200克、姜5克、葱5克、盐5克。 做法： 1.鱼腥草洗净，去黄叶老根;绿豆淘洗干净;猪肚洗净，切4厘米见方的块;姜切片，葱切段。 2.把猪肚、绿豆放入炖锅内，加水500毫升。 3.把炖锅置武火上烧沸，再用文火煮1小时，加入鱼腥草、姜、葱、盐，再煮10分钟即成。 鱼腥草炖雪梨 材料：鱼腥草100克，雪梨250克，白糖适量。 做法： 1.将新鲜雪梨洗净，晾干后，连皮切成小碎块，挖去梨核。

天麻鱼头汤 材料：雄鱼头一个、天麻50g、食盐、葱、姜、蒜、料酒少许。 做法： 1.用清水洗净鱼头，除去鱼鳃内污物并切为两边，天麻洗净切段用清水泡软后沥干水备用。 2.烧红锅，加入油，爆香姜片，放少许料酒，倒入鱼头，煎去除鱼腥，约1~2分钟后取出待用。 3.注清水于炖盅内，先放鱼头于盅底，之后放入天麻，使水没过，隔水炖至水沸时，改用中至慢火，炖1~2个小时，再放入适量食盐便成。 枸杞猪肝汤 材料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。 做法： 1.清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。 2.猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。 3.改用中火煲45分钟左右，再放入猪

小白菜牛肉蘑菇汤 材料：小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大枣20克、姜块葱段适量、黄酒10克、清水1200克、盐5克、胡椒粉3克。 做法： 1.干元蘑冲洗干净，用清水泡发，备用。 2.牛肉加姜片在冷水中煮开，捞出备用。然后把去掉血水的牛肉，加入泡发好的元蘑、姜、葱一起加水，上火熬煮。 3.煮开后，烹入黄酒，再加入大枣，转文火煲30分钟。 4.然后加入小白菜，大火煲开。 5.最后煲5分钟左右，加入盐、胡椒粉调味即可。 鸡片蘑菇汤 材料：鸡脯肉250克，鲜蘑菇300克，番茄100克，鸡蛋1个，绍酒、姜、葱段各适量。 做法： 1.鲜蘑菇切片烧水，番茄切三角块，鸡脯肉洗净，切片;鸡蛋取清;姜切丝。

苦瓜炖文蛤 材料：文蛤500克，苦瓜250克。 做法： 1.苦瓜去瓤，放人沸水中焯一下，捞出过凉水，再切成片。 2.文蛤洗净，放入锅中，加水，煮至文蛤张口时捞出，去壳及内脏，下油锅炒，加入料酒、生姜汁和精盐炒拌均匀，起锅。 3.取沙锅，在锅底铺苦瓜片，文蛤肉放其上，加大蒜、姜末、葱段、白糖、适量清水，用小火炖至蛤肉熟透入味，淋上香油即可食用。 海带绿豆汤 材料：海带、绿豆适量。 做法： 1.做汤的时候先将干海带提前一泡好，鲜海带不用泡，绿豆泡2小时，然后煮绿豆，煮半小时。 2.煮好后再放入海带煮开即可，还可以加西米，口感更好。 银耳百合莲子羹 材料：银耳、莲子、百合、枸杞、冰糖各适量。

红薯红豆汤 材料：红豆×200克 土豆×100克 红薯×100克 芋头×100克 山药粉×50克 糯米粉×200克 冰糖×100克 砂糖×50克。 做法： 1.红豆煮熟，加入冰糖、山药粉制成红豆汤;红薯、芋头分别洗净，去皮蒸熟。 2.糯米粉加水捞匀，分三份，分别放入红薯、芋头、土豆搓成三种圆仔，煮熟后加 3.入红豆汤中即可食用。 冰镇绿豆汤 材料：绿豆、冰糖。 做法： 1.先把绿豆洗净，在清水里泡半小时以上，再逼出泡过的水，加入清水用大火熬，开锅后加入适量冰糖。 2.熬一段时间会，绿豆开始脱壳，用勺子打捞出来。 3.调中火继续熬，喜欢吃翻沙多点的可以熬久一些，熬好晾冷后放入冰箱，一小时后就可以品尝。

夏天吃鱼腥草有没有降暑的作用 有 鱼腥草性寒凉，能清热解毒、消肿疗疮、治实热、热毒，夏天吃的话有很好的降暑效果，不过不宜多吃，吃太多容易拉肚子。 吃鱼腥草注意事项 1.掌握好用量。如果是干的，尽量控制在30克内;如果是鲜品，可增至100克。 2.鱼腥草辛寒，多食可令人气喘，长久使用易损人阳气、消精髓。因此虚寒体质及无红肿热热痛的阴寒疔疮的患者不宜服用。 3.在服用鱼腥草的过程中，不能吃辛辣上火还有生冷的食物，不能吸烟，也不能喝酒。饮食要尽量清淡，多吃新鲜的水果蔬菜。同时，服用鱼腥草的过程中，不能同时服用其它的药物。 4.不要连续多次食用，一周吃2-3次即可。 什么人不能吃折耳根 1.肝脏功能差 鱼腥草本身是中药材，也是可以摄入的食物，但是

月经期间可以吃鱼腥草吗 最好不吃 女性在月经期间最好是不要吃鱼腥草，因为鱼腥草属于寒性食物，经期吃了容易加重痛经，所以不建议经期女性吃鱼腥草。 什么人不能吃折耳根 1.肝脏功能差 鱼腥草本身是中药材，也是可以摄入的食物，但是还是有一定毒性在其中，而肝脏是主排毒的，如果肝脏功能差的，最好不要长期大量摄入。 2.容易过敏体质 体质是从小养成的，如果脸部容易过敏就意味着身体皮肤也容易过敏，一旦天气湿冷就出现湿疹的人不可吃鱼腥草，晒到太阳皮肤就红的人士也不可吃鱼腥草。 3.体寒人士 鱼腥草性寒，如果本身有宫寒、体寒等问题的人士也不可摄入，毕竟这会直接导致寒上加寒，特别是对于女性朋友，甚至可能因此导致不孕不育问题。 月经期间饮食注意 1

凉拌折耳根 材料：折耳根、凉拌汁1汤匙， 藤椒油1/2汤匙，辣椒油2汤匙，蒜2瓣，香葱2棵，盐适量。 做法： 1.将折耳根的老根、须掐去，洗净去泥沙，用冷水浸泡10分钟，捞出控干水分，用手掐成小段待用。 2.香葱和蒜切成末。 3.辣椒油、葱蒜末、凉拌汁、藤椒油和适量的盐拌匀调成料汁。 4.将调好的料汁倒入装有折耳根的容器，拌匀即可食用。 鱼腥草蒸鸡 材料：鱼腥草、整只鸡、葱姜蒜、盐。 做法： 1.首先把鱼腥草的根部和它的须部去除，用清水洗干净后，切成段。 2.然后处理好新鲜的鸡，放入容器内，加入葱姜蒜和盐，再放适量清水，放入蒸锅中，等到蒸熟后，加入鱼腥草，稍微焖几分钟即可。 折耳根炒腊肉

备孕期间可以吃折耳根吗 可以 备孕期间是可以吃折耳根的，但是要少吃，因为折耳根是凉性的，吃多了对身体不好，所以要少吃。 什么人不能吃折耳根 1.肝脏功能差 鱼腥草本身是中药材，也是可以摄入的食物，但是还是有一定毒性在其中，而肝脏是主排毒的，如果肝脏功能差的，最好不要长期大量摄入。 2.容易过敏体质 体质是从小养成的，如果脸部容易过敏就意味着身体皮肤也容易过敏，一旦天气湿冷就出现湿疹的人不可吃鱼腥草，晒到太阳皮肤就红的人士也不可吃鱼腥草。 3.体寒人士 鱼腥草性寒，如果本身有宫寒、体寒等问题的人士也不可摄入，毕竟这会直接导致寒上加寒，特别是对于女性朋友，甚至可能因此导致不孕不育问题。 备孕期间注意事项 1.戒烟戒酒

备孕期间可以吃麻辣火锅吗 可以吃 在备孕期间是可以吃麻辣火锅的，但是不能多吃，因为麻辣火锅的添加剂调味料什么的都比较多，特别是鸡精花椒之类的，这些调味料吃太多对身体不好，吃多了容易牙龈上火、口腔溃疡，所以不宜多吃。 麻辣火锅怎么吃健康 1.调味料要清淡 调味料如沙茶酱、辣椒酱，对于肠胃刺激大，使用酱油、麻油等较清淡的佐料可避免对肠胃的刺激，减小“热气”。 2.多放些蔬菜 蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。 3.多吃蔬菜 蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用

备孕期间可以吃麻辣香锅吗 可以吃 备孕期间是可以吃麻辣香锅的，但是要注意不要吃太多也不要长期吃，因为麻辣香锅口味都比较重，油和辣椒都放得比较多，经常吃的话可能会便秘，对备孕不利，所以不要吃太多。 麻辣香锅怎么做 材料：鱼豆腐3块、豆干60克、洋葱半个、火腿50克、藕80克、芹菜60克、虾仁30克、香菜5克、麻辣火锅底料1汤匙、麻辣花生、孜然粉、蒜片各适量、酱油、油各1汤匙、盐适量。 做法： 1.鱼豆腐、豆干、火腿分别切片，藕去皮洗净切片，芹菜洗净切段，洋葱洗净切条，虾仁解冻备用。锅中放油，烧热后放麻辣火锅底料小火炒香。 2.放蒜片大火爆香，再放藕片炒3 分钟左右，然后放入鱼豆腐、豆干、火腿、洋葱、虾仁炒3 分钟，再放入芹菜炒2 分钟。 3.依次放入酱油、孜然和盐炒半分钟，最后

备孕期间可以吃鸡公煲吗 可以吃 在备孕期间也是可以吃鸡公煲的，鸡公煲的主要原料是鸡肉，对备孕是没有坏处的，而且吃鸡肉能补充蛋白质，对备孕是有好处的，只要注意在吃鸡公煲的时候辣度不要选太辣的就可以了。 鸡公煲怎么做 材料：土公鸡1只(毛重约2千克)，干辣椒50克，花椒50克，洋葱、香菜、西芹各适量，秘制酱料80克，老油100克，姜15克，葱10克，大蒜10克，精盐5克，酱油10克，味精5克，料酒15克，清汤200克。 做法： 1.将鸡切成3厘米见方的块，冷水倒入白酒适量、水开后打泡起锅备用; 2.鸡块清水中漂净血水，放入料水中氽过，捞出沥水，加入秘制酱料腌制30分钟; 3.姜切成片，大蒜切成片，大葱切成段; 4.油锅下老油，烧到7成热，下鸡块大火翻炒，至断生并去掉水

备孕期间可以吃肉蟹煲吗 最好不吃 在备孕期间最好是不要吃肉蟹煲，因为肉蟹煲的主要材料是螃蟹、鸡爪、辣椒，而螃蟹是寒性食物，对备孕会有一定影响，最好是不要吃，如果吃的话最好只吃肉蟹煲里的鸡爪和其他副菜，螃蟹尽量不吃。 肉蟹煲怎么做 材料：肉蟹、鸡爪适量、辣酱、葱段、姜片、土豆块、鲜藕片、胡椒粉、高汤、味精、油、各适量。 做法： 1.肉蟹斩杀，揭盖卸钳，去腮清洗，切成两半。 2.土豆切块、加豆瓣酱、高压锅压制2分钟左右，盛出码盘备用。 3.鲜藕切片、泡水备用。 4.热锅凉油，放入少量干辣椒段、麻椒，然后放入蒜片、姜煸香，加辣酱、高汤，倒肉蟹、鸡爪翻炒收汁，装入煲盘撒香葱段即可。 备孕期间注意事项 1.戒烟戒酒 酒对精子

备孕期间可以吃大蒜吗 可以吃 备孕期间也是可以吃大蒜的，大蒜有很好的杀菌消炎的功效，适当吃一些对身体有一定好处，也不会影响备孕，所以适当吃点是没有问题的。 什么人不能吃大蒜 1.乙肝患者 大蒜中的某些成分能刺激人的胃肠道，抑制消化液的分泌，会使肝炎患者恶心、腹胀的症状加重。 2.患有眼疾的人 中医认为眼病患者在治疗时必须忌“五辛”，它们是大蒜、小蒜、洋蒜、生姜和辣椒，否则将使患者内热湿阻影响疗效。 3.腹泻患者 此时肠腔已处于饱和状态，如果进食大蒜等辛辣食物，则可能加重对肠壁的刺激，促使肠壁血管进一步充血水肿，从而加重腹泻。 备孕期间注意事项 1.戒烟戒酒 酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤

红豆莲子羹 材料：红豆、莲子、百合、冰糖。 做法： 1.新鲜莲子剥去外壳，去芯，准备好红豆和莲子，红豆清洗干净，压力煲中放入红豆，倒入四大碗水，按上“豆类/蹄筋”键，时间到后取出，如果没有这个按键的，直接压20分钟即可取出备用。 2.取出的红豆可见已经比较软绵了，但还是粒粒成状 3.加入莲子，压力锅继续煲20分钟 4.取出后，可以调入冰糖，或者稍为放凉调入蜜糖，冰冻口感更佳。 枸杞莲子汤 材料：枸杞、莲子、白糖。 做法： 1.将枸杞子用冷水淘洗干净，莲子用开水浸泡后剥去外皮，取出莲心。 2.铝锅加清水，放莲子煮透后，加入适量白糖溶化，放入枸杞子稍煮即成。 莲子百合糖水 按材料

莲子排骨汤 材料：猪肋排500克 去芯莲子100克 生姜片20克 精盐、味精、胡椒粉各适量。 做法： 1.猪肋排治净，剁成5厘米长的节;莲子用温水洗净。 2.取砂锅一个，掺入适量清水，依次放入排骨、莲子、生姜片、盐，上火烧沸后，撇去面上浮沫，盖上盖，转小火炖约2小时。 2.两小时后揭盖调入精盐、胡椒粉、味精即可。 莲子红豆沙 材料：红豆、莲子、陈皮、鸡蛋、冰糖。 做法： 1.红豆、莲子洗净，用清水浸半小时。 2.陈皮洗净去囊;鸡蛋以冷水冲过，浸在冷水中以中火煮熟，再浸冷水，去壳，切开边备用。 3.煲滚大半锅滚水，放下红豆、莲子、陈皮，大火煲至水再滚，改中火再煮至红豆起沙，可加入适量蔗糖或冰糖，待糖完全融化后，加入