体寒的人吃阿胶糕管用吗 管用 阿胶糕很适合体寒的人食用，因为体寒一般都是气血不足引起的，而阿胶糕能补气养血，提高免疫力，所以体寒的人吃阿胶糕是很管用的。 吃阿胶糕注意事项 1.中医角度来讲脾胃虚弱,食欲不振,大便溏泄,苔黄厚腻者慎服.服用期间最好不要吃辛辣油腻食物.以免影响疗效。 2.在月经期感冒发烧生病期间都要暂停吃阿胶，吃阿胶后先不要吃大蒜等辛辣食物，否则会影响阿胶的功效。 3.感冒时期不宜吃阿胶糕。 体寒如何调理 1.多喝热水 平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的，可以帮助女性抵御寒冷。 2.不要洗冷水澡 体质偏寒的女性，不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡，经常洗冷水澡的话，会造成内分

体寒的人适合戴珍珠吗 适合 体寒的人是很适合戴珍珠的，体寒的患者有时候会莫名觉得烦躁不安，而佩戴珍珠可以起到安定心神的的作用，《日华子本草》中也有记载珍珠有安心、明目的作用，所以体寒的人是很适合戴珍珠的。 戴珍珠注意事项 1.若珍珠手链变黄，可以用稀盐酸浸泡，可溶掉变黄的外壳，使珍珠手链重现晶莹绚丽、光彩迷人的色泽。但如果颜色变黄得厉害，则难以改变。 2.如佩戴时出了很多汗，可用细腻柔软的湿绒布小心抹净，切勿用面纸，因为有些面纸的摩擦会将珍珠手链磨损。 3.偶而可用淡碱水清洗，可以维持珍珠手链的润泽(仅限于用尼龙线串的珍珠，不适合丝线串的珍珠手链)。 4.注意不要用水冲洗珍珠手链。因为残余的水可能进入珍珠的小孔内，不仅难于抹干，可能还会令里面发酵，珠线也可能转为绿色。

体寒的人适合吃燕麦片吗 适合吃 燕麦片是很适合体寒的人食用的，燕麦片属于平性食物，不会加重体寒，而且麦片属于全谷类食物，是人体维生素的优良来源，又可以刺激五羟色胺的分泌，本身所还有一定的膳食纤维具有清肠通便的作用，所以对身体很有好处。 体寒如何调理 1.多喝热水 平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的，可以帮助女性抵御寒冷。 2.不要洗冷水澡 体质偏寒的女性，不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡，经常洗冷水澡的话，会造成内分泌失调，经期不正常的现象。 3.早上吃姜 生姜属于温性食物，多吃生姜可以让身体发热，有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里，长期坚持可以有效地调理体寒。 4.适当运动 体寒的人一定

体寒的人适合吃白萝卜么 适合 体寒的人还挺适合吃白萝卜的，白萝卜属于平性食物，不凉也不热，不会加重体寒，而且白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用，对身体很有好处。 体寒的原因 1.久坐不动 长期在电脑面前工作的女性尤其要注意了，久坐不运动，血液流动受阻，体寒就会找上门来，此外，久坐不动还会使得身体经络不通，导致体内毒素无法排出，结果对身体健康造。 2.外寒伤身 人体体温的正常温度是36.6度，一旦女性处于低温环境下，体温低于36.5度，免疫力和基础代谢就会随之下降，全身血液流通受到阻碍，从而导致体寒。 3.虚生内寒 压力过大会使肾上腺素分泌增加使血管收缩，血管一收缩血液循环就受阻，如果不及时改善，导致血流不通畅的话，

气虚体寒的人能喝点红酒吗 可以喝 气虚体寒的人是可以适当喝点红酒的，红酒中含有糖，氨基酸，维生素，矿物质等体必不可少的营养素，对身体很有好处，而且适当喝点红酒能驱散寒气，对体寒很有帮助。 喝红酒注意事项 1.不要与醋同食 虽然平时有些淡淡的带有酸味的食物或者饮料不会对红酒造成什么影响，但是醋却会大大影响红酒的口感，会使红酒失去原有的醇香，变的淡而无味。 2.不能喝雪碧一起喝 很多人喜欢把雪碧和红酒混在一起饮用，但是这样会导致红酒中的营养物质流失，所以不建议这样饮用。 3.红酒一定要醒酒 一般来说就是打开盖子放置一会 ，也可以再打开之后换瓶，使酒与空气之间有一定的接触量。 体寒如何调理 1.多喝热水 平时要多喝热水，

气虚体寒的人能喝咖啡吗 可以喝 气虚体寒的人是可以喝咖啡的，咖啡并不会加重体寒，并且咖啡有产热的作用，适当喝点咖啡对气虚体寒的朋友来说还有一定好处。 什么人不宜喝咖啡 1.胃病患者 有胃病的人尽量少喝或不喝咖啡，喝咖啡过量可导致胃病恶化。 2.孕妇 孕妇饮咖啡过量，可导致胎儿畸形或流产。 3.心血管疾病患者 正常人长期或大量喝咖啡，将增加体内胆固醇含量，引起心血管疾病，所以有心血管疾病的人显然不应喝咖啡。 4.维生素B1缺乏者 维生素B1保持神经系统的平衡和稳定有重要的作用，而咖啡对维生素B1却有极大的破坏作用。 5.老年妇女 咖啡会使人体需要的钙质减少，从而导致骨质疏松。妇女在绝经后，每天需要的钙比绝经前要多10倍

体寒的人可以吃黄瓜吗 不可以 体寒的人最好是不要吃黄瓜，黄瓜属于凉性蔬菜，体寒的人吃了之后容易加重体寒，而且体寒大多都是脾虚引起的，本身就要少吃含水量大的蔬菜水果，所以黄瓜是不能吃的。 吃黄瓜注意事项 1.体虚寒者少食黄瓜 黄瓜性凉，脾胃虚寒、久病体虚者宜少食，否则易致腹痛吐泻。 2.呼吸系统宿疾者少食黄瓜 有呼吸系统慢性病者，尤其是老年人宜少食，不然易动寒痰，以致肺寒咳嗽。 3.黄瓜不宜加碱或高热煮食 黄瓜最好的方法就是生吃，高温会破坏它的营养成分。 4.不宜与维生素C含量高的蔬菜同食 因黄瓜中含有一种维生素C分解酶，有可能破坏西红柿、辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C，降低其营养价值。 体寒如何调理

体寒的人可以吃豆腐吗 少吃 体寒的人要少吃点豆腐，因为豆腐属于寒性，体寒的人吃豆腐的话容易加重体内寒气，导致体寒更加严重，所以不宜食用。 什么人不能吃豆腐 1.动脉硬化患者 在豆腐中含有丰富的蛋氨酸，这种物质会在酶的作用下发生转化，形成半胱氨酸，还会对动脉血管壁上的内皮细胞产生诸多不利的损伤，从而容易使得胆固醇和甘油三脂在动脉壁上堆积，这也是导致动脉硬化形成的主要原因。 2.肾脏方面疾病患者 肾脏疾病患者机体功能本身就处于下降状态，肾脏排泄废物的能力也在不断下降。此时如果吃豆腐，则会造成体内的植物性蛋白质过多，对肾脏造成严重的负担。 3.肠胃不健康人群 豆腐是由大豆制作而成，在这些豆制品中含有大量的嘌呤成分，而这种物质能促进胃液的分泌，对于一些胃部有溃疡的人来说，

体寒的人可以吃生蚝吗 少吃 体寒的人要少吃点生蚝，因为生蚝属于微寒的海鲜，偶尔适量吃一点没什么关系，但是如果吃得多的话可能就会加重体寒，对身体不好。 什么人不能吃生蚝 1.皮肤病患者 一些人在患有急性和慢性皮肤疾病之后如果服用生蚝，可能会导致皮肤疾病加重，进而会给大家的身体造成很大的影响。 2.脾胃虚寒患者 脾胃虚寒患者如果经常吃生蚝，会加重脾胃的湿气进而可能会导致脾胃越来越差，也会出现经常腹泻的表现症状。 3.体弱者不能吃 一些体弱的患者吃了生蚝之后可能会出现一些疾病，其中腹泻等都是比较常见的，所以是需要大家特别注意。 体寒如何调理 1.多喝热水 平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很

体寒的人可以吃木瓜吗 可以吃 体寒的人是可以吃木瓜的，木瓜属于温性食材，不会加重体寒，而且对身体很有好处，所以适当吃点还是很不错的。 什么人不能吃木瓜 1.孕妇 木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，吃太多会引起子宫收缩导致腹痛，不利于胎儿的稳定甚至流产。 2.过敏体质者 对木瓜过敏的患者最好是不要吃木瓜。 3.畏寒体弱者和常腹泻者 木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒想吐。 4.小便涩疼痛者 小便涩疼痛者，不宜食木瓜。 体寒如何调理 1.多喝热水 平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的，可以帮助女性抵御寒冷。 2.不要洗冷水

体寒的人可以吃麻辣烫吗 可以吃 体寒的人可以适当吃点麻辣烫的，吃麻辣烫有助于发汗，对体寒患者有好处，但是要注意不能吃太多，毕竟麻辣烫也不卫生，吃多了对身体不好。 吃麻辣烫的危害 1.麻辣烫的口味以辛辣为主，虽然能很好地刺激食欲，但同时由于过热过辣过于油腻，对肠胃刺激很大，过多食用有可能导致肠胃出现问题。 2.街边麻辣烫常常是满满的一锅，如果没有烧开、烫熟，病菌和寄生虫卵就不会彻底杀死，食用后容易引起消化道疾病。 3.烫菜水反复使用，其中可能积累有害物质，例如亚硝酸盐和草酸的含量不断上升。 4.人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50℃至60℃的温度，太烫的食物会损伤黏膜，导致急性食道炎和急性胃炎。 5.盐味过重，味精过多，不适合需要控制盐分的高血压、心脏病、肾病患者。

体寒的人可以吃芒果吗 不可以 体寒的人最好是不要吃芒果，因为芒果虽然是热带水果，但是其他是属于凉性的，体寒的人吃了容易加重，所以最好是不要吃。 什么人不能吃芒果 1.过敏体质 过敏体质的人是不能吃芒果的，如果吃了以后芒果汁液是会引起皮炎的情况发生。 2.皮肤病患者 有反复青春痘，湿疹或者是疮疡流脓的人群，食用芒果这种湿毒气较重的水果，会使病情加重，甚至恶化。 3.湿气重的人 体内带有湿气的人是不适合吃芒果的，例如风湿病患者，因为体内带有湿气的人吃芒果会导致情况更加严重。 4.肠胃不好的人 肠胃功能不好的老人和孩子要少吃芒果。有些人吃了芒果后，会全身起红疹子，出现呕吐腹泻的过敏现象。 体寒如何调理 1.多

体寒的人可以吃牛肉吗 可以吃 体寒的人是可以吃牛肉的，牛肉属于热性食材，对体寒是很有帮助的，只不过大家要注意不要一次性吃太多，否则很容易上火。 哪些人不能吃牛肉 1.皮肤病患者 牛肉属于发物，皮肤不好的人吃牛肉容易加重皮肤病的病情。 2.阑尾炎手术后 阑尾炎属于肠道手术，所以术后消化功能会很虚弱，而牛肉的肌肉纤维很粗糙而且不容易被消化，所以术后的病人是以饮食清淡，好消化的流食或者是半流食。 3.感冒患者 牛肉属于热性食物，感冒期间的人抵抗力低下，在感冒期间吃牛肉容易引起嗓子发炎，加重呼吸道疾病。 体寒如何调理 1.多喝热水 平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的，可以帮助女性抵御寒冷

体寒的人可以吃南瓜吗 可以 体寒的人是可以吃南瓜的，南瓜属于温性食材，对体寒有一定帮助，而且南瓜还有一定的养胃功效，现在天气热，很多人都没胃口吃饭，这时候来一碗南瓜粥或者南瓜羹都是很好的。 南瓜的功效 1.助消化 南瓜中含有的果胶可以帮助消化，对于胃病者是最好不过的，果胶可以保护胃胶道粘膜，免 受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，帮助消化。 2.清热解毒 南瓜含有维生素和果胶，而果胶具有吸附性，可以吸收掉体内细菌毒素和其他有害物，比如像重金属中的铅、汞和放射性元素，果胶都可以把这些消除，达到清热解毒的一个作用。 3.消除致癌物质 南瓜也含有锌元素，锌元素对皮肤和指甲健康都有益，而且还能促进生长发育，而且其中 的抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。

烙饼摊鸡蛋 说到末伏，就一定要提到烙饼摊鸡蛋，到了三伏的时候，人体消耗已经到了一定程度，该瘦的人都已经消瘦了很多。所以，这个时候要适当多补充营养。烙饼摊鸡蛋中有油，有高蛋白的鸡蛋，很适合这时候的人来吃。 鲤鱼 末伏很适合吃鲤鱼，因为鲤鱼能除湿开胃、利水消肿，特别适合在末伏这种湿热的环境中食用。另外从营养学角度来说,鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素,同时很容易被消化吸收,是适合儿童、孕妇、老人等各类人群的肉类食品。 鸭肉 末伏天吃肉很有讲究，普通的肉类不仅让人觉得有些油腻，还容易上火气躁，所以一定要注意选择，俗话说“防苦夏吃吃鸭”。这是因为鸭肉性凉，具有健脾益气，滋阴养胃，利水消肿的功效，所以很适合在末伏吃鸭肉。 绿豆粥 末伏秋老虎盛

防秋老虎 末伏一般在立秋左右，这个时候夏天虽然过去了，但是秋老虎还很凶，所以还是需要防暑防热，避免在正午出门，多喝水，避免过于劳累，以免中暑。 静心 末伏是最闷热的时候，很容易让人心烦不宁、坐卧不安，所以要注意烦躁、愤怒等不良情绪的干扰，尽量做到“心静自然凉”，遇事保持冷静、乐观的心态，不焦不躁。 避免风燥感冒 末伏到来，由夏入秋，闷热潮湿的天气变得干燥，也是风燥感冒的高发期，风燥感冒除了有一般感冒的症状，即头疼、咽喉肿、鼻塞外，一个比较明显的区别是“干”，咽喉干、嗓子紧，连咳嗽都是干咳，没有痰，所以平时要注意多喝水，多通风。 不要贪凉 末伏时白天温度仍较高，但早晚气温则明显变凉，昼夜温差逐渐增加。进入末伏时，取凉须有节制，切忌勐吹

体寒的人可以吃哈密瓜吗 少吃 体寒的人要少吃点哈密瓜，因为哈密瓜属于微寒性的水果，偶尔吃一点没什么关系，但是如果吃太多的话会加重体寒，所以要少吃。 什么人不能吃哈密瓜 1.糖尿病患者 虽然哈密瓜维生素很多，但是因为哈密瓜里面含有丰富的果糖，因此患糖尿病病人就不要多吃 。 2.小孩 小孩的消化器官还不够发达，所以平时尽量少吃哈密瓜，因为哈密瓜里面的植物纤维很难吸收，容易出现消化不良。 3.脾胃虚寒不吃或少吃 哈密瓜性凉，会导致身体中的寒气家中，所以对于脾胃虚寒这类人群来说，最好是不吃或者少吃，偶尔吃一些可以，但是不要经常吃，避免加重身体中的寒气。 体寒如何调理 1.多喝热水 平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃

女人体寒能吃橘子吗 能吃 体寒的女性也是可以吃橘子的，橘子属于平性水果，不热也不凉，适合大多数人食用，体寒患者吃了也不会加重体寒。 吃橘子注意事项 1.吃药不能吃橘子 橘子含有丰富的果酸和维生素C，与这些药物同服，会有不良影响。 2.空腹不宜吃橘子 橘子含有一定的有机酸，空腹食用橘子时，会容易对胃粘膜产生刺激，导致胃部不适。 3.不能和牛奶一起食用 橘子含有丰富的维生素C和果酸，容易和牛奶中的蛋白质发生反应，凝固成块，这样会影响消化吸收，还会引起腹痛、腹泻等问题。 4.不宜吃太多 橘子吃太多容易上火，出现口干舌燥、咽喉干痛等问题。 体寒如何调理 1.多喝热水 平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪

女人体寒能吃银耳莲子汤吗 可以吃 体寒的女性也是可以吃银耳莲子汤的，银耳莲子汤虽然能下火，但是银耳和莲子这两种食材都属于平性的，不热也不凉，并不会加重体寒。 银耳莲子汤怎么做 1.将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。 2.锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开，如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的，那就不好吃了。 3.将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟这样。 4.然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。 体寒如何调理 1.多喝热水 平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的东西。喝

女人体寒能吃螃蟹吗 不能吃 女性体寒的话是不能吃螃蟹的，螃蟹是凉性的，体寒的患者吃了的话会加重体寒，所以最好是不要吃。 什么人不宜吃螃蟹 1.过敏体质患者 有很多人都对海鲜过敏，所以这类人要少吃螃蟹。 2.经期女性 月经期应该进补温热的食品，而螃蟹属于非常寒凉的食品，因此月经期要彻底杜绝，必须要等完全干净后才能吃螃蟹，否则会造成妇科疾病。 3.肝炎患者 食用螃蟹，会造成肝脏的巨大负担。轻则肝炎加重，重则肝细胞大量死亡，引起肝衰竭。肝病患者应该及时治疗，彻底杜绝吃螃蟹。 4.肠胃疾病患者 螃蟹吃多了容易腹泻，因为螃蟹是大寒食物，吃的时候要配生姜和醋。如果患有肠胃疾病，经常腹泻的人，是不能吃螃蟹的，只会加重病情! 5.孕妇