我们都知道，男人的前列腺是非常重要的，但是每年还是有很多的人患有前列腺的疾病，原因就是男性不会保护自己的前列腺健康。 男人35岁以后，前列腺开始老化和增生，一般最先出现的问题就是前列腺引起的尿频，尿急，排尿不畅，夜尿频多，排尿疼痛等问题，严重的还会引起射精疼痛或者射精无力等，同时，尿频和夜尿频多也会影响男性休息，影响睡眠质量。因此，男性要想保持强壮的身体和旺盛的精力，首先要解决前列腺问题。 通常可以从饮食入手。前列腺炎患者在饮食方面需注意什么？ 注意一、含锌食物。比如猪肉、鸡肉、白鸭肉、鲤鱼、青鱼、银鱼、黄鱼、鲈鱼等，或是牡蛎、蚝、羊肉等食物。经了解，这些食物中多含有丰富的锌元素，平日里经常食用有利于增强身体抵抗力，能够有效帮助前列腺炎患者抑制病情，提高诊疗效率。 注意二、利尿食物。由于病发前列腺炎疾病，患者便需要多吃些

藕除了单纯的作为美食，你还能想到什么？其实它还是很好的养阴佳品，对女性健康十分有益，关键就在于你会不会利用它！ 秋藕的作用及功效有哪些？ ▌益血生肌 莲藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素。在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。藕中的多种微量元素有益红细胞的产生，尤其是在经期后食用更佳。顾中医称其“主补中养神，益气力”。 ▌止血散瘀 藕内含大量的单宁酸，有收缩血管作用，可以在经血过多的时候用于止血。除此之外，藕还能凉血，散血，止血而不留瘀，特别是产后的妇女都会把藕来作为消瘀的食疗佳品。 秋藕能预防这几种妇科疾病！ ▌月经过多 临床上多以气虚和血热引起的月经过多最为常见。 女人一旦气虚，统摄血液的能力就会减退，造成经血量多

男人得了前列腺炎该怎么办？男性患前列腺炎是怎么回事？前列腺炎能自愈吗？要知道前列腺炎是一种常见的男性疾病，对男性的生活影响还是比较大的。那么吃什么缓解前列腺炎，前列腺炎吃什么能治疗？ 吃什么缓解前列腺炎 苦瓜 维生素C含量丰富，有清热解毒、利湿、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。苦瓜能够治疗前列腺炎、尿路感染，凉拌、炒熟吃均可。 很多男人不太喜欢吃水果，其实这种水果疗法更适用于青春期前列腺炎患者。 青春期慢性前列腺炎患者一般为14～18岁的孩子，患病的原因常因精神压力过大引起盆底功能紊乱，使前列腺与尿道压力增加，导致尿液反流致使排尿困难。 青春期慢性前列腺炎一般无细菌感染或白细胞增多的情况，所以，治疗这种病多采用心理、物理和中医辨证施治、水果食疗等。 如果检查有细菌感染，应在医生指导下

看见姐姐家的丫头可爱至极，杨丹也想要个宝宝，可结婚很久了，就是没有怀孕的迹象。 晚上爱人值班，杨丹又睡不着，遂给做护士的好友打电话，一面聊天，一面探讨生育宝宝的秘笈。 “你在喝什么呢?”好友随口询问。 “茶啊，我…..”本来杨丹不怎么喝茶的，杨丹自从学习了茶艺，喝茶已经成了她每天的必修课。 “姐姐，怪不得你一直不生孩子，原来是在使用长期避孕药啊！” 什么？避孕药？杨丹可从来没有吃过这种东西，她还想要孩子呢！ 电话另一边的好友，一下反应过来，杨丹没听懂，所以进步一解释起来。 “我的傻大姐，我告诉你，备孕期间有很多东西是不能吃的，若吃了，就相当于口服避孕药。比如你喝的茶，大姐，估计你是每晚必喝吧！这绝对是防止怀孕的好东西。 听了好友的话，杨丹才恍然大悟。 放下电话，

试管促排卵期间吃什么食物好-豆类食物 女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆 、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，因此专家建议女性朋友，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。 试管促排卵期间吃什么食物好-富锌食物 锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力。因此在促排卵期间要有意识地多吃一些含锌的食物。 富含锌的食物有： 1.植物性含锌食物 包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等; 2.动物性食物 牡蛎含锌最丰富，牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较

试管促排卵期间食谱-黑豆糯米粥 材料：黑豆30克、糯米60克。 做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。 功效：改善黄体功能不足。 试管促排卵期间食谱-芦笋手卷 材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。 做法：将以上材料烫热，放入紫菜中卷起。 功效：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。 试管促排卵期间食谱-花生炖猪脚 材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。 做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。 功效：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶， 可促进女性尔蒙分泌。

喝豆浆可以促进排卵吗 喝豆浆可以促进排卵 备孕期间喝豆浆可以促进排卵，因为豆类制品中含有大量的大豆异黄酮，是一种天然无副作用的植物雌激素，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用，促进卵泡发育。 喝豆浆可以促进排卵吗-喝豆浆注意事项 1.缺锌的人不宜常喝 常喝豆浆注意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。 2.不要加红糖 不要把红糖加在豆浆中，因为如果向豆浆中加入红糖，红糖中的有机酸会和豆浆中的蛋白质发生结合，生成沉淀，不能在食用。但是我们在喝豆浆的时候，可以加入白糖矫味。 3.不要空腹喝豆浆 在早

喝奶茶可以杀精真的假的？男性喝奶茶会影响怀孕吗？网上流传着这么一种说法，奶茶中含有香精、色素以及大量反式脂肪酸，这些东西会危害生殖健康，造成不育。事实真的是这样吗？今天，小编就带大家了解一下“男人不育”的真相。 喝奶茶会不育？太片面 生活中，不少男性朋友被“喝奶茶会不育”吓到，其实事实并不是这样哦~ 奶茶中含有香精和色素不假，但这些食品添加剂都经过严格的审核，没有安全问题才能被使用。而且香精和色素只要适量就能够达到效果，加多了没用，不存在“滥用”“超标”问题。说“香精、色素会危害生殖健康，造成不育”简直是无稽之谈。 再来说说反式脂肪酸，反式脂肪酸会导致患心血管疾病的风险增加，这一点大家应该都知道。那么它和“不育”之间有关系吗？据流行病学调查表明，摄入大量反式脂肪酸的男性其精子数量和活力较低。 不过请大家注意，

备孕期间，老公需要补充叶酸吗？ 在怀孕中，叶酸最主要的作用是帮助胎儿的神经管细胞发育正常，用以避免胎儿出现神经管缺陷等疾病。在孕中补充叶酸还可以预防婴儿的出生缺陷。而且女性吃叶酸的话，还可以有效的预防贫血的作用，叶酸能够有效的制造红细胞，孕妇吃叶酸能够预防孕期贫血等。 对男性而言，叶酸也是至关重要的,叶酸对于男性的精子来说影响很大。大家都应该知道精子的好坏是影响怀孕，甚至影响胎儿的健康的。男性体内的叶酸如果过少，会造成男性的精液中染色体过多或者过少，这种异常的精子如果和卵子结合，孕育出来的孩子，就很有可能出现染色体缺陷疾病，比如说唐氏儿,长大后患癌症的几率会比常人要高。 由于现在的社会状态，男性在外应酬也就较多，吸烟喝酒也是免不了的，这样就会导致男性的精子不是特别好，如果男性每天服用一些叶酸，精子异常的危险性就会降低

备孕期间喝什么汤好-木耳海参汤 材料：海参10克，木耳(水发)10克，银耳4克，黄瓜10克，食盐2克，鸡精2克，葱2克，姜2克，料酒4克，香油2克，胡椒粉2克，香菜4克。 做法： 1.将海参洗净切成小块，黄瓜切成片，葱切丝、姜切片，香菜切段备用。 2.坐锅点火倒入油，待油温三成热时下姜片炒出香味，再放入银耳和木耳，倒适量高汤，加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时。 3.然后放入海参，加胡椒粉烧开后盛入碗中，放入黄瓜片、葱丝和香菜，淋少许香油即可。 备孕期间喝什么汤好-温补鹌鹑汤 材料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。 做法：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用;将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。用法

备孕期间喝什么粥好-小米红糖粥 材料：小米、红糖。 做法： 1.将小米淘洗干净，放入开水锅内，旺火烧开后，转小火煮至粥粘。 2.食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即成。 备孕期间喝什么粥好-鸡蓉玉米粥 材料：鸡胸肉、玉米、豌豆、香葱、姜、盐、料酒、鸡精、胡椒粉、香油。 做法： 1.鸡脯肉剁碎，但是不能像肉馅那么碎，竖着剁，不要乱剁，那样会一丝一缕很好看。 2.玉米用刀切掉，胡萝卜切丁，香葱叶子碎一点。 3.一汤匙油，一茶匙料酒和鸡肉，把材料一混合搅拌均匀，腌渍十分钟，入锅滑出(油不放)火中火。 4.豌豆和玉米胡萝卜倒进去翻两下。 5.兑一汤碗水，浓度看喜好，喜欢稠一点的少兑点水，放盐，

假如女性患有多囊卵巢综合征怎么办？女性患多囊卵巢综合征饮食方面需要注意什么？下面我们来看看多囊卵巢综合征患者饮食有哪些禁忌？ 多囊卵巢综合征（PCOS）患者的饮食是对患者管理治疗的重要环节之一，饮食的重要性不仅体现在体重的减轻和维持，而且对胰岛素水平的控制也有很大的帮助。 应避免的食物 1. 血糖生成指数高的食物 血糖生成指数高的食物会造成血糖水平的快速上升，而胰岛素的水平会适应血液中葡萄糖的水平变化，总的来说，虽然血糖生成指数高的食物有较好的口感，但是一般都是高卡路里并且缺乏营养物。例如：大米，土豆泥，松饼和蛋糕。 2. 乳制品 牛奶的摄取会导致睾丸酮水平升高，牛奶中含有一种蛋白，会限制体内正常睾丸酮的通路，睾丸酮不能被及时利用会导致水平上升，如果PCOS患者的睾丸酮水平已经有所上升，乳制品会使情况更加糟糕。

我发现啊，很多姐妹备孕光顾着在自己身上下功夫了…但亲爱的，造人这事儿，还真得男女搭配，有时候真不是你问题…男人不能只在啪啪的时候出现，男人也是要备孕的！当然，作为日理万机的老婆们，哪那么有空把老公备孕的事也管了，所以我们只用稍微帮他，把最重要的“养精”大业做好就行。 今天给大家分享的，就是备孕男人吃什么，能让小蝌蚪给力起来~不用补那么多，就这几样~ 1、DHA 说出来吓你一跳，睾丸是人体里DHA最多的三大器官之一，所以，别小看DHA对男人的重要性，直接关系着男同胞的生育能力！DHA影响着精子的外形、活力，甚至是精子尾巴的灵活度（精子向前游动就靠尾巴摆动了）。缺了点DHA，就算精子能游到卵子那，也很难泡上卵子。 而忧桑的是，人体是无法合成DHA的，只能通过外面补。富含DHA的食物，主要是鱼类，三文鱼、沙丁鱼什么的。

备孕期间喝什么茶助孕-菊花枸杞茶 菊花枸杞茶能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果，还有很好的养肝滋肾的功效，适宜备孕人群。 备孕期间喝什么茶助孕-绿茶 相信有不少女性朋友喜欢上班就来一大杯咖啡提神。咖啡的提神效果虽好，可是咖啡因含量也不少，如果处于备孕期的女孩子，更是应该少喝咖啡。如果怕疲惫，不妨用清淡的绿茶来代替。 备孕期间喝什么茶助孕-玫瑰花茶 玫瑰花茶具有疏肝解郁、健脾降火、和血散淤等功效，能调理血气、缓和情绪、调整内分泌，比较适合备孕女性饮用。 备孕期间喝什么茶助孕-决明子茶 决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用，可治疗目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾

小编今日要分享的是备孕妇女膳食指南，备孕是优孕与优生优育的重要前提，直接关系到下一代的健康。想要生个健康聪明可爱的宝宝，备孕需要注意什么呢？ 为保证成功妊娠、提高生育质量、预防不良妊娠结局，夫妻双方都应做好充分的孕前准备。 1.调整孕前体重至适宜水平 孕前体重与新生儿出生体重、婴儿死亡率以及孕期并发症等不良妊娠结局都有很大的关系。可以通过平衡膳食和适量运动来调整体重，尽量使体重指数(BMI)达到1 8．5～23．9的理想范围。 低体重者可以通过增加食物量和规律运动增加体重。每天可以有1-2次的加餐。 肥胖者可以减慢进食速度、减少进餐量，减少高脂肪、高能量、高糖的食品。另外每天增加半小时至一小时的运动量。 2.常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，孕前三个月开始补充叶酸 （1）多吃含铁丰富的食物，

现在日子压力大，导致许多男性同胞们出现肾虚，性功用低下，药补不如食补，那么你知道男人吃什么能补肾壮阳吗？常常会听到一些男性朋友说自己肾虚，性功能低下，男性肾虚是机体某些功用有所减退，如不及时补养、调度和调度、对健康晦气。下面我们来看下男人吃什么食物补肾壮阳以及壮阳补肾的办法有哪些。 今日就和你们共享几个男人的专属食物 1、卷心菜 卷心菜中含有丰厚的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比西红柿多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质，有助于铲除体内自由基。接受透析的肾病患者，最好多吃点凉拌卷心菜。 2、大葱 葱一向被人们看作是爱情和性的欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼典礼上会呈现葱，标明希望新人健康高兴，新郎永荷男子汉的气质。葱的养分非常丰厚，它能影响情感。现代医学研究标明，葱的各种维生素能够确

俗话说民以食为天，在吃的问题上我们绝不将就。干燥的秋天，不仅脸蛋要补水，身体也要补水。当然，相比喝平淡无味的白开水，我肯定首选，多汁的水果啊！ BUT要是大姨妈来了，就麻烦了。很多人说，经期不可以吃水果。因为，水果是寒性，吃了会痛经、月经不调！ NO NO NO ！是时候给大家拨开迷雾了！ 01水果的正确打开方式 痛经的妹纸，日常调理非常重要，其中就包括饮食调理。水果本身含有的一些营养成分，对缓解痛经就非常好。 1、维生素E 维生素E，又名生育酚，能维持生殖器官正常机能和肌肉代谢。 痛经发作，与一种激素物质——前列腺素的高水平脱不了干系。恰恰维生素E，能参与阻断它的形成。 2、镁矿物质 镁离子通过活化ATP酶，可以使子宫肌松弛，减轻疼痛。研究表明，有45%的痛经

在准备怀孕的前期可以多吃一些助孕的小零食，下面小编给大家分享几种适合备孕吃的以及不适合备孕吃的，一起来看下。 女性在备孕过程中，身体更需要维生素，蛋白质及钙、铁、锌、硒等微量元素的补充，以保证人体的足够的营养。常常会有女性在问，我想备孕，吃点什么小零食可以助孕呢？当然可以，而且首选坚果！ 榛子 榛子富含丰富维生素E，有降低胆固醇、预防心血管疾病、便秘等作用，能有效地延缓衰老，防治血管硬化，润泽肌肤。 榛子所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、易饥饿的人都有很好的补养作用。榛子具有开胃的功效，丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的作用。榛子中含有丰富的维生素A原、B1、B2及烟酸，有利于维持正常视力和上皮组织细胞的正常生长和神经系统的健康，促进消化系统功能，增进食欲，提高记忆，防止衰老。 花生

许多女性朋友做完妇科手术后，急于让身体恢复，为下次孕育宝宝打下基础，经常会出现盲目进补的情况。不恰当的饮食，不仅不利于身体的恢复，有时还会适得其反，引发新的问题出来。那么生殖妇科手术后到底该怎么吃，吃什么呢？ 一、妇科手术因手术后麻醉药的作用，胃肠功能未恢复。 现在妇科手术一般采取宫、腹腔镜手术的方式，由于手术后麻醉药的作用，胃肠功能未恢复。因此手术后应禁食禁饮6小时。6小时后待生命体征平稳，自觉无异常等不适后可服用一些增进舒适及胃肠蠕动的汤汁类流质食物，如：白开水、米汤、萝卜汤等。原则是：少量多次，避免进食豆浆、糖类等产气食物，以防腹胀。 二、术后肛门排气后，饮食可由流质改为半流质。 术后肛门排气后，饮食可由流质改为半流质，如：稀饭、龙须面，逐渐添加青菜、水果等，目的是预防术后便秘。食物原则是：松软可口，易消化吸收。然

宫寒，这一说法是从中医的角度来讲，常见的症状有手脚冰凉、小便频繁、月经推迟等，还会有痛经症状，宫寒给女性的健康带来不良影响，特别是对备孕妈妈而言，如果子宫受寒邪困扰，不及时的治疗的话，就会影响到生育，所以在要宝宝之前，一定要把子宫给温暖起来，那么吃什么暖宫好呢？首推这几款食物。 1：当归 是中医常用药，被誉为“血中圣药”，临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等，治疗宫寒都有很好的效果，还有这样的说法“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。 吃法：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮，也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。 2：枸杞 枸杞具有丰富的营养价值，它可以益气补血，是女性保持美丽容颜的好帮手，还有治疗宫寒的作用，但也不是所有的人