避免孩子遗传父母缺陷的办法

　　2、饮食调节很关键

　　另外，在怀孕之前，准妈妈们要确保营养素既全面又充足。准妈妈还要注意调节关键时期的膳食，尤其是父母智力较差，或患有某营养缺乏症的准妈妈，以及有高血压家族病史者，为使后代优生，就更要特别注意孕期的营养补充和饮食调节。

　　语言的魔力能使宝宝变漂亮

　　1. 布置一个温馨宁静的环境

　　孕妈妈和准爸爸可以适当婴儿的物品，让那些可爱的小物件随时提醒你：一个小生命即将来到你的身边。让你的心情随时保持愉快，自然而然，肚子里的宝宝也会跟着孕妈妈高兴起来。

　　2. 通过语言传递心声

　　孕妈妈们可以每天只要花几分钟跟宝宝说几句悄悄话，比如“宝贝，我爱你 ！”，这对于情绪不稳的孕妈妈是一件很快乐的事情，也有助于胎儿发育。

　　3. 与幽默亲密接触

　　欣赏戏剧，看一些幽默、风趣的散文和随笔，你还可以收集一些幽默滑稽的照片，每天欣赏一下。

　　4. 美妙的想象之旅

　　孕妈妈可以跟准爸爸一起描绘宝宝的未来，他的小脸蛋是如何漂亮可爱，体型是那么健壮完美，肚子里的宝宝是会知道爸爸和妈妈的心意。