女人养生保养吃什么好？女性养生多吃什么食物最好？要知道女人过了三十岁以后，身材在慢慢开始走样，皱纹也不知不觉地开始向外冒。岁月是无情的，只要及时保养自己，衰老的脚步就会放慢。今天就来给大家推荐几种适合女性养生的食物： 1、防粉刺食物 女性内分泌失调可能导致长粉刺，其预防方法是摄取B族维生素，尤其是能够促进皮脂代谢的维生素B2(鸡蛋、肝脏等)和促进皮肤新陈代谢的维生素B6(鸡肉、鱼肉含量最高)。 以鸡蛋为例：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，蛋白质为优质蛋白，这些对肝脏组织损伤有修复作用;同时鸡蛋富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智、改善记忆力并促进肝细胞再生;此外鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素可以分解和氧化人体内的致癌物质。 2、防色斑食物：

小编今日要分享的是女性冬季养生小常识，冬季来临，建议用一些有滋补作用的素食来进补，既可起到补虚的效果，又不会增加脾胃负担。 秋冬养生五宝 莲藕 生藕味甘性寒，入心、脾、胃经，具有清热生津、补脾开胃、止泻的功效;熟藕性温，具有益胃健脾、养血补气的功效。补虚的话，建议吃熟莲藕，对脾胃虚弱、气血亏虚者均有良好的补益效果。 红薯 红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能暖胃、安五脏等，经常食用红薯能保持血管的弹性，对心血管系统有一定的保护作用。红薯还能益气补血，为女性带来好气色。 山药 山药有神仙之食的美称，它含有丰富的黏液蛋白、微量元素和维生素，可有效预防心血管方面的疾病，秋冬女性多吃山药，可健脾益胃、润肺止咳，如果搭配枸杞，更

血虚发燥是怎么回事？血虚发燥，“燥”在身体上是什么样的症状呢？中医认为，人体中的气血津液是相互转化的。当人体中阴的物质减少后，人体失去滋养，就会表现出一系列“干燥”的症状，这就是所谓的血虚发燥。 血虚发燥最常见的表现就是“肌肤甲错”。这是中医的一个专有名词，用来表示人体的一个症状。是指人的皮肤像鱼鳞一样，干燥起皮，界限明显，像干涸的河床，称为肌肤甲错。 血虚还可以表现为口干、舌干、头发干燥、枯黄、分叉。因为发为血之余，当血液不能濡养时，头发的状态也会很干。 除了以上症状，血虚还有以下几个经典症状，也是平时比较常见的： 1. 白 虽说“一白遮百丑”，但血虚的白和正常的白是不一样的。血虚的人脸色淡白发黄，或直接表现为萎黄暗淡的颜色。嘴唇、手指甲颜色也是发白发淡的。

许多人认为女性私处有味道是一种异常现象，其实，女性私处有味道很正常，即使是健康的私处，也会散发出一股淡淡的腥味。然而，如果女性私处散发出刺激的腥臭味、恶臭味或鱼腥味等异味，可能就是某些妇科疾病来临的信号了。 注意！女人私处3种味道是疾病信号！ 腥臭味：如果女性私处或流出的白带散发出腥臭味，建议去医院诊断是否有患厌氧菌感染、阴道嗜血杆菌感染、滴虫性感染等妇科炎症的可能。 恶臭味：如果女性生殖道严重感染，或患上重度宫颈糜烂、子宫内膜炎、生殖道恶性肿瘤等严重疾病时，私处通常会散发出一股恶臭味。特别是上了年纪的妇女，如果流出的白带中伴有血丝，要警惕肿瘤的发生！ 鱼腥味：当女性阴道被阴道嗜血杆菌感染后，私处流出的白带通常都会飘出一股刺激的鱼腥味，若私处同时还伴有疼痛、瘙痒、灼热等症状出现，建议女生不要胆怯，要及时去医院就诊。

如何成为一个精致女人？生活需要一些技巧才能更加轻松，更加愉快，有质感。女人要想过的更加美丽动人，护肤也是大学问。学会这10个保养得最佳时间，让你成为精致女人。 1、刷牙 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。能充分的清洁牙齿。 2、饮茶的最佳时间 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。对脾胃是比较好吸收的。 3、喝牛奶的最佳时间 因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。 4、吃水果的最佳时间 因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。 5、晒太阳的最佳时间 上午8时至10时和下午4时至7时，是

健康的性生活不但有助于维系夫妻感情，还对身体健康有益，但不健康的性生活却可能带来疾病，甚至是癌症。下面这两种妇科癌症就和性生活有关，女性朋友一定要注意了。 乳腺癌：性生活不协调 有研究发现，晚结婚或终身不结婚的女性更容易得乳腺癌，而这和性生活不协调及长期精神压抑导致的内分泌失调有很大关系。此外，流产次数过多的女性也更容易得乳腺癌。 宫颈癌：性生活紊乱 有研究发现，过早开始性生活、性生活过于频繁、性伴侣过多或性生活时不注意卫生的女性更容易得宫颈癌。此外，如果男性包皮过长，也会给性伴侣带来宫颈癌的危险。 健康性生活注意6件事 除了前面的两种妇科癌症，不健康的性生活还可能引起阴道炎、盆腔炎等妇科疾病，有的甚至还可能影响生育。不健康的性生活竟然会给女性带来这么大的健康风险，那么怎样的性生活才是健康

太太们最喜欢抱怨的一件事，就是先生太「懒惰」。看着别家老公和孩子一起玩乐的温馨画面，自己的老公却只会嫌孩子吵;别人家一到周末就会到处游玩，自己却像「伪单亲」，对小孩感到非常抱歉。尽管如此，就算不出去玩也没关系，太太们齐声说，至少不要一天到晚老说自己很累，然后窝在家里当电视马铃薯。 因为实在是太常听到类似的抱怨，让我不禁怀疑，是否这样的男人并非个案。在许多公园，经常可以看到爸爸带小孩骑脚踏车，或是一起打羽毛球，还有的家庭会准备食物，和家人在户外一起度过温馨的野餐时光。让我们误会大部分的家庭都是这样，然而说不定更多男人整天都躺在沙发上看电视度过。从一份如何打发休闲时光的问卷结果发现，「看电视」这个选项毫无意外荣登第一名宝座。 不要一开始就想做到最好 虽然我们不能如此以偏概全地看待男人。但大致上还是可以用三个原因说明男人为

影响男女不孕不育的因素有很多，排除自身的身体状况，各种环境因素也不容忽视，女性睡姿不正确也有可能导致不孕，研究表明，女性右侧卧睡姿可加大怀孕的几率。 女性睡姿不正确可导致不孕 目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。 仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。 子宫后倾会影响怀孕吗? 子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水

小腹坠痛是怎么回事 1、急性炎症引起小腹坠痛 急性子宫内膜炎、急性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎等。其中急性输卵管卵巢炎最常见，严重时有脓肿形成。急性盆腔内感染常发生于产后及流产后。 2、非炎症性小腹坠痛 常见为异位妊娠、卵巢肿瘤蒂扭转及破裂等。异位妊娠引起的小腹坠痛，通常来势凶险。若为输卵管妊娠破裂，出血量多，速度快，血液迅速波及全腹腔引起全腹坠痛，导致病人贫血及休克。卵巢肿瘤蒂扭转时，会引发持续性绞痛。此外，卵巢囊肿破裂后内容物也会刺激腹膜产生坠痛。 3、其他原因引起急性小腹坠痛 人工流产及安环发生子宫穿孔时，可出现急性小腹坠痛。另外还有急性肠梗阻，腹部脏器结石，输卵管积水扭转，肠扭转等，痛经，盆腹部外伤均可引起急性小腹部坠痛。 月经推迟小腹疼痛的原因 1、怀孕 到了月经该来的

错误避孕法一、小便可以避孕 这种避孕方法是来自于民间。男女同房以后，就让女方用小便的方法冲洗阴道，可以达到避孕效果。反正丹七君觉得这方法简直一本正经的胡说八道。阴道跟尿道是不一样的器官好吗? 错误避孕法二、阴道冲洗方法可以避孕 很多人说，上面说的小便方法没有办法避孕，阴道冲洗方法可以避孕了吧。可是问题在于，男方射精以后，精子是进到女方的子宫内，而不是停留在阴道。所以冲洗阴道也是没有用的。 错误避孕法三、体外射精可以避孕 其实体外射精的方法最容易导致怀孕了。因为男方进行射精之前，就有少量的精液会进入女方的子宫中，而且如果速度过慢进行体外射精，很容易导致女方怀孕的。这种避孕方法，不可靠哦! 错误避孕法四、安全期可以避孕 很多人都觉得自己安全期，是不会怀孕的。可是往往没有想到的是，自己的姨妈不准，甚至导致安全期的时间也不准。所以安全

蛋白质食物 首先要保证优质蛋白质和无机盐的供给，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。 流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。 代表食物： 鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类等。 维生素类食物 于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃富含维生素类的食物。 代表食物： 新鲜蔬菜、水果。 补血食物 流产后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，补血是很重要的，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。 代表食物：

男人的性功能强不强不管是男人还是女人都十分关心的，性功能强的男人一般更有女人缘，家庭事业容易双丰收，情场和商场都会游刃有余;女人找到性功能强的男人作为生活伴侣，无疑就是如获至宝。 什么香奈儿、古驰、普拉达也是浮云，只有精神上得不到满足的女人才会过分追求这些物质方面的东西，而每天被男人喂饱的性福女人则自然也就无需这些外在奢侈来填充自己的精神了。男人性功能强都有哪些表现呢？我们今天就为你们带来一些参考性的建议。 谁说人不可貌相，但是人的面相确实是现代医学较为看重的一种，人的身体是否健康等都会通过面相等体现出来，有些天生相貌其实也暗示着男人的性功能的强度哦。 女人选择另一半要看准男人性功能强的以下这些表现： 一、腰围 多方研究都表明，太胖的男人(腰围过粗)通常事性功能不强的人群中的常客。其体内胆固醇过高，血液中一般

男人房事欲望旺盛不仅可以提高夫妻生活质量，还能给男人带来满足和自信，在相学上来说，眼睛代表着肝功，而肝功旺盛字眼睛看起来会更饱满，更厚实，由此可见，从一个人的面相就可以看出他的身体状况，那么，男人欲望旺盛有哪些特征呢？ ▼ ① 喉结 就像胡须一样，喉结是男人的第二性征之一，除遗传因素之外，它在一定程度上能反映雄性激素的分泌状况。 不过，有一类男士，他们身材较高但单薄，手臂很长，喉结不明显，几乎没有胡须，用民间的说法，就是有点“太监相”，他们往往因为不育而去医院就诊，其实他们的生殖器也较小，阴毛稀疏甚至没有，房事功能也很差。 这类人可能患有“克氏综合征”，又叫“先天性睾丸发育不全症”，他们的染色体比普通男人多了一个“X”，他们往往需要服用药物，来帮助恢复男士特征。 ▼ ② 耳大垂珠圆

分析： 长久以来，避孕似乎成了女人的天职，而那些曾经声称为了爱可以不惜一切的男人们却闪在一旁。 长期以来的思维积习让不少人很难接受男性避孕的观念，有些男人即使表面做得相当大度，但是骨子里的自尊却或多或少让他们对避孕产生抗拒和羞耻感。 目前世界上最广泛的避孕方式，诸如避孕药、子宫避孕器、女性结扎等，几乎无一例外地应用在女性身上，这当然是不公平的，它不仅对女性的生理平衡有影响，还容易引发一些女性疾病，给女性的身心健康带来伤害。 但是男用避孕方法比较少，避孕套是目前使用较多的一种男用避孕工具,只要使用正确，避孕效果较好,但有些人怕影响性感或使用不习惯，故不愿意使用。 输精管结扎或堵塞为一种绝育手术，适用于不再生育的夫妇或妻子因并不能生

一、常见的错误避孕方式 1、采取体外射精 很多人都认为体外射精是妥当的避孕方式，但事实上，它确实是有风险的。大约有22%的夫妻因为这方式而怀孕，因为有些精子可能已经提前进入子宫颈，所以体外射精已经没用处。 2、事后的避孕药 这也是常见的避孕方式。但它还是有它的风险存在。约有1/10的人还是因为事后避孕药而怀孕，此外，它是昂贵的。 3、保险套放钱包 有些男性会将卫生套放在皮包中，这样很容易导致它们磨损、发热。你应该将它们存放在阴凉、干燥的地方，并检查保存期限，以减少意外怀孕的机会。 4、乱服用避孕药 避孕药是真的有它的效果在，只是女性服用时要特别注意。虽然有些女性服用避孕药时还是意外怀孕，但如果你计划好，并按时服用，还是可以有效降低风险。 5、安全期很安全

有一疑问，为什么婆婆总是认为她儿子的问题，在结婚后都变成是媳妇没教好所造成的呢?但他儿子的有些习惯不是婚前就存在的吗? 最常责怪的是，他们很常和老公意见不合而起口角!但夫妻俩沟通满良好的。只要一发生婆婆就会指责儿子不孝顺、以后生的孩子也会这样等等，然后就对媳妇说，妳老公妳就要教好。 其实你的问题我看了很久，一直在思考你到底想问什么。题目看起来象是「我老公的坏毛病，婆婆为什么算在我头上?」 但实际上应该是「我老公不听婆婆的话，婆婆为什么要算在我头上」?不过，这两个问题是有关连性的，所以我就一并回答你。 第一个问题是大家比较常见的困惑，也就是有些婆婆会把老公的问题，归咎于媳妇没有教好。 不过这确实是假议题，因为有些习惯早在婚前已经养成，哪里是人微言轻的媳妇可以改变的?婆婆的意思，并不是「教好」，而是「改变

药流后可以洗澡吗 我们知道药流后女性身体普遍都比较虚弱， 所以药流后女性很容易出汗， 特别是在炎炎夏季药流的女性更为难熬， 据专家介绍称女性药流后是可以进行沐浴的， 而且药流后洗澡也有益于女性的身体健康， 不过由于女性药流后身体的特殊性， 所以药流后洗澡需要注意的地方有很多。 药流后多久可以洗澡 女性药流后是可以洗澡， 但是并不代表药流后立刻就可以洗澡， 药流后女性的身体十分虚弱这个时候女性最需要的就是休息， 由于每个女性药流后身体恢复的情况不同所以无法给出准备的答案， 一般来说药流一周后是可以洗澡的。 药流后洗澡注意事项 1、禁止盆浴 药流一周后女性可以视自己身体的情况而定，如果药流后身体恢复比较好的话就可在一周后

术后待医一段时间 刮宫术后要在医院内休息半小时至1小时，无特殊不适，方可离院。 小贴士：因为刮宫还是存在一定的危险性，并且也存在多种并发症，所以女性进行刮宫手术后，还需要在医院留一段时间，观察清楚身体的状态即可出院，切不可刮宫手术后立马出院。 术后出血久未清者需就医 由于刮宫术后子宫内膜留有创伤，手术后两周内会有阴道出血，一般血量少于月经量或相似月经量，均为正常。如超过两周血仍未净或其间血量超过月经量者，请立即到医院就诊。 小贴士：刮宫手术后阴道会出现出血的状况，而超过正常的时间流血还未干净，这时候就要引起重视，及时就医检查。 注意保暖、预防风寒倾体 由于手术中疼痛刺激，可能出汗较多。故术后要注意保暖，避风寒，预防外感，盛夏时节不可过于吹空调。 小贴士：刮宫手术

孕酮的高低与胚胎分泌的激素有关。如果胚胎发育不正常，孕酮水平自然就会下降。也就意味着，孕酮水平低是流产导致的结果，并非是导致流产的原因。 不是所有的流产都会出现孕酮低的情况。有研究对已经出现阴道出血症状的18孕周以内的孕妇进行孕酮检查，发现其中87.6%的孕酮水平是降低，但尚有12.4%孕酮水平是正常的。 数值多少才是正常呢？ ▽ 给你们看个表！一目了然！ 不是所有孕酮低的孕妇都一定会流产 ▽ 对于出现阴道流血状况，并已检测出孕酮水平低的，也不一定会流产，有研究显示出现上述情况的还有10%的胎儿是可以存活下来。 孕早期的孕酮值不是确切的。孕酮的水平存在一定的差异性，并非是确切，甚至在医学上都没有确切的正常值范围。所以，孕酮水平的高低与流产没有直接的

去哪既安全又隐蔽-汽车影院 在汽车影院大家基本都待在自己的车里，注意力都被电影吸引，而且光线也够暗够隐蔽，还有比这更适合车震的地点吗?? 去哪既安全又隐蔽-车库 车库里一般情况下都没什么人，就算是有其他人开车经过他们通常也只会找车位或者找路而不会注意到别人的车里有没有人、在干嘛，所以车库是最适合玩车震的地点之一。 去哪既安全又隐蔽-停车场 停车场的人相对比以上地点来说要多一点，但是到了晚上基本也没什么人了，所以也不失为一个车震的好地点。 去哪既安全又隐蔽-小树林 现在的人们都喜欢在商场、广场等现代气息比较浓厚的地方享受现代生活，小树林这种地方通常很少有人去，所以就算是白天