有的夫妻，在性生活后会出现腰痛的现象，对于性爱后腰痛是什么原因呢?本篇资讯，亲亲宝贝小编告诉你，性爱后腰痛，可能会出现以下四大问题，下面来看看详细内容。 　　NO.1 腰疼可能提示疾病 　　其实，性生活后腰痛是常见病。女性有宫颈炎时表现为小腹痛和腰酸症状，当阴茎插入撞击宫颈时疼痛加剧;伴有宫颈息肉者，性交后便会出血。发现性交后出血，应到正规医院进行检查，以确诊后再根据医生建议过性生活。男性若患有前列腺炎，性交后也可引起腰痛，也应检查确诊。 　　NO.2 性事过频可致腰痛 　　频繁性交可引起腰痛，主要是腰部活动量过大，引起腰肌劳损，使腰部肌肉产生酸痛，纠正方法要根据体力情况进行有规律的性生活。 　　NO.3 未达高潮可致腰痛 　　性快感或高潮的基础，在于骨盆内外生殖器官血管充血。如果内外生殖器官受刺激后发生充血，但未达到性高潮释放，便有可能引起腰痛。这与部分女性在月经期间骨盆

　　为了让夫妻间的性生活更完美，亲亲宝贝小编在此温馨提醒，夫妻间的性生活，最好是遵守以下这10大法则规范，下面一起来看看具体内容吧。 　　1. 端正态度美满幸福的夫妻要把性生活看作是和谐夫妻关系的一个重要组成部分。只要可能，就千方百计保护“私有”生活，满足性生活的需要。 　　2.感情第一相亲相爱、相互体贴当然是强化夫妻感情的一个重要因素。柔情蜜意的夫妻，性生活才会美满。 　　3.预约日期提前约定一个“好日子”，会给平庸的生活一个期待。又会使彼此间相互牵引和向往。 　　4. 富于情趣幽默同样会帮助你提高性兴趣。一天有位丈夫收到一封匿名信，信中写道：“美男子，如果您同意，欢度一个充满激情的夜晚，请于明晚8点到仙山旅社找我”。这位丈夫认出了那是妻子的笔体，准时赴约。的确，他度过了一个内涵丰富、情趣别致的夜晚。

　　性生活的质量对于每对夫妻来说都非常的重要，因为只有性生活质量高了，才有助于夫妻间亲密感情的延续，那么有哪些好方法可以有搞高性生活的质量呢?本文就给出了几个具体方案。 　　自古以来，饮食与性就密不可分。 　　美国福克斯新闻网就曾刊文警告：不健康的饮食习惯，是导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱的主要原因。专家指出，要想提高性生活质量，在吃上一定要“讲究”。 　　对男性来说，平时多吃一些海参、虾、以及韭菜、牡蛎、大蒜等，均能帮助改善性欲，还能提高精子质量。女性则应多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、羊肉、海带等健脾补肾的食物，有助于消除性冷淡，解决性生活干涩、润滑不够等常见问题。 教你如何提高性生活的质量 　　有些食物会对性生活产生不良影响，如油炸食品、肥肉、动物内脏、喝酒等。因此，饮食要做到荤素搭配、营养均衡，少吃不健康食物，才能提升性生活质量。值得指出的是

　　为了有效的促进夫妻双方的性和谐，对于性爱知识的认真，夫妻双方最好做到统一，如果，对于这些性知识，夫妻双方发生误会，会严重的影响双方的亲密关系。 　　1、性行为时间的长短 　　虽然短时间的性行为往往不能使男女双方得到充分满足，但性行为并非时间越长越好，关键是使女方有充分的情欲发动时间。 　　如果在女方缺乏充分准备的情况下开始性行为，那么性行为时间再长，女性的反应也是冷淡的，10分钟、20分钟甚至更长时间也不能达到高潮;而如果在准备充分、性兴奋较高的情况下，大多数女性在性行为1.5～5分钟后即可达到高潮。 　　一般来说，整个性行为时间10～20分钟即可使大多数男女得到满足。性行为时间过长，往往使人感到疲劳、局部敏感性降低，甚至感到厌倦而疲于应付。当然，这方面存在较大的个体差异。 夫妻间易发生误会的几个性爱知识 　　2、沉默寡言的性生活 　　沉默寡言的性生活是缺乏感情的，这

　　据相关研究表明，夫妻性生活除了能增强夫妻间的感情，满足夫妻双方性欲望外，还有一个好处，那就是，有助男人预防近视和戒烟，下面我们就一起来看看相关详细内容吧。 　　夫妻性生活相当于做慢跑运动。如以每星期3次计，一年之内相当于慢跑75公里，所燃烧的热能是7500卡。适量的夫妻生活对男性健康具有促进作用。 　　第一，保护和检测视力。 　　英国利物浦尖塔医院的性健康专家阿伦·戈什博士研究发现，夫妻生活能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防眼病。同时，房事后视力会比平时好些，如果出现视力模糊等状况，说明眼睛可能有问题，最好去做个检查。 性生活有助男人预防近视和戒烟 　　第二，帮助戒烟。 　　英国布里斯托尔皇家医院医生瑞吉·泼塞德博士表示，想让男性戒烟，可以告诉他吸烟会使得海绵组织失去“弹性”，生理器官缩短。《美国流行病学杂志》一项针

1、调节神经系统 瑜伽是一项在安静环境下进行的舒缓运动，练瑜伽时，人的全身能够调节到放松的最佳状态，控制大脑的中枢神经也会得到放松，从而有效地缓解压力。长期坚持练瑜伽，还能将不稳定的神经系统调节到正常状态。 2、调节内分泌系统 更年期女性由于卵巢功能日渐衰弱，雌激素的分泌也会越来越少，而瑜伽能够通过舒展身体来增强体质，延缓衰老，帮助女性调节内分泌，减轻更年期潮热，出汗，失眠等症状。 3、强化呼吸系统 联系瑜伽讲究呼吸与动作的配合，随着每个动作的进行，机体内的气体不断进行吐纳故新，进一步增加了肺活量，增强了呼吸系统的功能。 4、调养消化系统 瑜伽锻炼能够促进机体的血液循环，还能够促进肠胃蠕动，从而增强了肠胃的消化功能，对防治更年期易出现的便秘等症状有显着

1、要警惕中风 很多人都说中风大多发生在老年，中年的时候就不用理那么多了，这样的想法是不多的。因为各种因素的影响，中风发病年龄不断在提前，不少中年人也有中风的经历。 其中患上糖尿病、心脏病等疾病或是经常吸烟酗酒含有多种不良生活习惯的女人出现中风的可能性要比健康的女人要大，建议中年女人为了避免中风，请平常多加留意下，一旦发现出现突然面部麻木、头痛欲裂等现象时，要及时做检查，排除危险。 2、要警惕癌症 对于癌症，很多人对其都很恐惧，因为现实中每年被癌症夺走生命的人有非常的多。正是由于很多女人在平常时不注重体检，导致癌症被发现时已经是晚期了，想要治疗也已经岌岌可危了。 所以说，女人们要养成定期体检的习惯，花些小钱买健康，这个买卖很值得。其中女人有好几个身体器官都很容易引发癌症，如卵巢、乳房、子

一: 持清新的口腔 所以口袋里时常放一块口香糖是不错的选择。想想看，由于口腔里的异味让对方眉头紧皱，又如何产生更多的欲望呢? 二: 要有缓有急 让人欲仙欲醉的吻技，应该缓缓的来开序幕。让你的舌尖轻轻探入，稍后再逐步“升级”，这会让他更享受，且兴奋无比。用舌尖轻轻的挑逗，时而轻缓，时而激烈，会让对方产生更多的幻想和享受哟。 三: 耳语靡靡 耳朵，有时比唇齿相加的热吻更让他怦然心动。再配以温柔呼吸、低声呼唤或用牙齿调皮地轻咬耳垂，简直让人欲仙欲死。不试试怎能体会到这种仙境般的感觉? 四: 不同姿势 不要保持一个姿势，每次都是这样的吻，这样怎会产生更大的激情?适当的更换一下姿势或许会让你和她有更多的体验和想法。 五: 手别乱摸 也许你觉得边吻边抚摩对方，是一件很浪漫的事情。

女性雄激素过高怎么办 1、针灸疗法 用针灸疗法通过刺激血液循环帮助保持体内激素平衡。这能减少由脑下垂体产生的多余雄性激素，释放内啡肽并产生幸福感。 2、多吃富含纤维素的食物 纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。 3、 多吃豆类食物 为什么总是提到女性要多吃豆类食物呢?尤其是黄豆，可以有效地为女性体内补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，起到调节内分泌的作用。 4、月经期间的饮食和作息 如果痛经的女性可以用红糖水冲泡3片姜片，一天饮用2次，可以缓解痛经，而且期间不能吃冻的，辣的食物，保持饮食清淡，作息要有规律，不能熬夜通宵。 5、不要过多地吃甜食和盐分 因为身体摄入过多的糖分会

5大症状说明你宫寒了 1、痛经 在经期时，出现痛经和血块的情况，经血的颜色也出现偏黑等症状，这些都是女性比较明显的宫寒症状。 2、月经出现异常 经期有时提前有时延迟，颜色变淡，量变少。白带量变多，腰酸两乳胀痛等情况，少数女性会出现反胃、作呕的情况。 3、怕冷 宫寒的另外一个表现是手脚冰凉，或者是感觉自己全身体冷，白带也变得清稀量多，这种情况是受寒的女性比较容易出现，但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多。 4、容易发胖 宫寒的女性另外一种表现是发胖，还伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少，女性子宫热量不足为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷也容易囤积的脂肪，来为自己提供足够的热量，从而引发自己发胖。 5、

为了生个优质宝宝，孕前性生活“四不宜”，你注意了吗?性是人之大欲，人们不可没有性生活，它不是一件可以置之不理、弃而不顾的问题。但人们的性生活又不是任何时候、任何情况下都可以任意进行的。为了身体健康，为了延年益寿，必须懂得性生活的禁忌。这正如古人所言：“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生;不能用之者，立可尸矣。” 情绪不佳时不宜过性生活在生气、恼怒、吃惊、悲哀等情况下，最忌男女交合。如著名医学家孙思邈说：“人有所怒，气血未定，因以交合，令人发痛疽”。这是说，若人在恼怒时过性生活会得痛疽病;我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》里也论述了小孩的癫痫病与其母亲受孕时受惊吓有关系。 身体疲倦时不宜过性生活医学名著《千金要方》里说：“远行疲乏勿入房，为五劳虚损，少子”。这里明确告诫人们，若在身体疲劳时过性生活，可得虚损病，甚至不孕症。原因是性生活本身

亲亲宝贝小编提醒广大男性朋友，在日常生活中，有很多常见的中药可能导致杀精，希望男性朋友们引起重视，下面我们就详细的来看看，哪些中药会导致男人缺失幸福? (1)苦参 具有较强而迅速的体外杀精作用。苦参使人体精子瞬间失活的最低含量为15%，其杀精子作用主要为碎解精子。 (2)棉花籽 从棉花籽中提取的棉酚是有效的杀精药物，目前专家们正利用棉酚作为男性避孕药。 (3)大蒜 大蒜杀精的有效成分是大蒜素，0.75%含量能使人和大鼠的精子在20秒钟内全部失活。 哪些中药会导致男人缺失幸福 (4)雷公藤 成人每天服用本品10～20克，连用14天，即可导致精子减少，连用60天则可杀死大部分精子，停药3个月后精子数明显增多或恢复正常。 (5)油茶籽

月经推迟几天可以测出怀孕?一般月经正常且有性生活的女性，月经推迟了7到10天，很有可能是怀孕了。可自行做早孕试纸测试，或到医院抽血做血HCG检查，明确是否怀孕。或没有怀孕，则要考虑的因素就多了，下面为您一一介绍。 1、怀孕 一般同房后7天就可以检测是否有怀孕的情况。如果育龄女性之前有过性生活，月经推迟一个星期以上则考虑是否怀孕。确定是否怀孕的方法有多种，常用早孕试纸确定，为了准确地知道自己是否怀孕，可到医院进行血HCG检查。 2、药物副作用 引起月经延迟的药物有很多，避孕药就是其中的一种。如果你长期服用避孕药，身体的激素就会受到影响，月经会出现延迟甚至闭经。假如你要避孕，请你选择安全套这种更为安全的方式。请记住，月经来前一个星期和月经期间尽量避免吃药。 3、减肥节食 许

每个男人都希望自己能有很强的功能，在这里，亲亲宝贝小编友情打量，可以通过饮食来提高男人的功能，下面我们就详细的来看看，吃什么可以帮助男性提高性功能? 男性往往由于生活、工作的压力而忽视了自身的保健，专家表示，锌、维生素E和番茄红素是男性健康必备的营养素，每天摄入这些营养素，有利于增强男性健康，保护前列腺，增强性功能。锌提高精子质量。男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。男性应经常吃点海产品，一个小小的蚝或2~3个牡蛎，就可以为一个正常男人提供全天所需的锌。含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品。 吃什么可以帮助男性提高功能 维生素E保护心血管。男性的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、卒中等疾病。维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有

1、火锅 冬天到了，火锅又要成为饮食界的翘楚了，特别是有些女性在姨妈到来的时候特别想吃重口味的东西，而火锅也成为不二的选择，吃火锅当然是无辣不欢啦，加上火锅中会有一大堆的香料，不仅会记姨妈痛更严重，可能还会拉肚子，姨妈量增多等，你说是不是作。 2、烧烤油炸品 烧烤里面加的佐料远比火锅要多得多，更容易让姨妈受到刺激，加重姨妈痛。本身体这几天皮肤就不太好，若是再吃油炸品恐怕会让油脂堆积代谢不了，让粉刺、痤疮疯长。油脂的堆积还是导致你肥胖的祸首，真是得不尝失。 3、香蕉 有些人在经期可能会有便秘的情况，特别是在冬季，由于饮水少，天气又干燥很容易让人便秘。而很多人会吃香蕉来促排便，但香蕉是属于寒性的，姨妈光顾时吃过多冷食会让血流不畅，容易造成姨妈痛，或姨妈有血块，发黑等。 当姨

男人欲望的高低直接影响到性爱质量的好坏，也是能够和希望发生性关系的前提，那你知道，控制男人欲望的因素都有哪些吗?本篇资讯我们就详细的来看看，控制男人欲望的几个因素。 劳动强度：无论脑力还是体力劳动，强度越大越会减弱人的欲望。 避孕：避孕方法不当可减少男人的性兴趣，从而抑制欲望。 器官性疾病：生殖器官疾病可直接影响男性的愿望。其它如结核病、肝硬化、甲状腺机能亢进症等，都可以明显降低欲望。 药物：有许多药物降低人的欲望。如巴比妥、可乐宁、利血平、心得安等药物，对男人欲望会有直接的影响。 社会心理因素：很多社会心理因素会降低男性的欲望。如工作环境恶劣，工作遇到挫折，人际关系恶化。心理情绪方面如过度忧愁、悲伤、消沉、气愤等。 影响人的欲望的因素是非常多的。但是，因为人的欲望无法精确测量，所以只能通过夫妻间相互观察和了解

对于爱睡高枕头的朋友们，亲亲宝贝小编在此友情提醒，为了你的美好性生活，最好改矮一些的枕头，因为有项研究表明，枕头太高会影响你的欲望。 研究者对近百位不同年龄的已婚男性进行了研究，让他们使用不同高度的枕头，并询问了其性生活频率满意度。在排除了其他因素影响后。 研究者发现，枕头太高会对男人欲望造成一系列影响。 首先，长期枕头过高，容易导致脑部血液循环不畅，使脑垂体分泌性激素的功能下降，可能进一步影响欲望。 研究发现：枕头太高会影响欲望 其次，枕头太高时，男性容易趴着睡，这种睡姿容易使阴囊温度升高，热量难以散发，对生殖器官造成不良影响。 最后，枕头过高还容易使心脏受到压迫，影响血液循环，而长期血液供给不足，有可能导致男性硬起功能障碍。 对此，专家提醒男性要选择合适的枕头，一个手掌加一个

可以这么说，茶于女人，就是女人不老法宝。想知道为什么吗?这得从喝茶的好处说起了。 1、茶能保持健康 茶集抗癌、预防心血管疾病、防衰老、预防感冒等一系列好处于一身。除此之外，还能对抗女人的天敌乳腺癌，也是帮助女人受孕的一大秘密武器。 2、茶能延缓衰老 茶是很好的美容食品，它本身还有丰富的茶多酚、茶色素等等抗氧化物质，对于提高女人的新陈代谢有很好的帮助。它还是祛斑的小帮手，对于色素沉着有一手。 3、茶能保持身材 多喝茶，可以起到消脂的作用。是很多减肥产品争相选用的材料，更是一众减肥爱好者疯狂追求的对象。 4、茶能提升气质 常喝茶的女人，对于选茶和品茶都有一定的建树，因此会有很好的修养和内涵。特别是会品茶的女子，本身就有一种淡雅的气质，纤纤

女人肾虚会怎样? 肾气是人体的根本，一旦出现衰弱，就如同油灯枯尽，黯然失色。所以说，肾气耗尽是导致女性衰老的元凶。而这最明显的体现就是眼神无光、满脸雀斑、黑眼圈严重和毫无生气的脸色。除此之外，肾虚还会让你性欲不佳，肥胖，甚至这辈子都没有办法当母亲。看到这里，爱美的你还能忽视肾虚带来的痛吗? 女人肾虚怎么办? 针对这个问题呢，小编的建议是食补。毕竟“是药三分毒”，还是食补最安全可靠。那么有哪些食物可以帮助肾虚的妹子补肾气呢?来往下看吧。 第一：鲈鱼 鲈鱼本身还有丰富的蛋白质和维生素，但是它最主要的功效是补肾，益脾胃。是肾阴虚患者补肾的最佳食品。常见的鲈鱼做法有：清蒸和红烧。而清蒸的疗效会更好。 第二：羊骨 羊骨属于温性食物，味道甘甜，具有很好的补肾强筋疗

为了健康和白天的生活着想，一般是不提倡清晨性生活，但最近有一项研究表明，清晨性生活还能改善发质肤质，下面请看相关详细内容。 据英国《每日邮报》报道，研究发现，早上醒来便做爱的成人，显然整天都会感到比较积极乐观，而且还可以增强免疫系统。此外，早上做爱让人较不易感冒或得流感，也可以改善人的发质和肤质。 美国科学家贺班尼克同时也是撰写性生活建议的专栏作家，“早上做爱会释放出令人愉悦的化学‘催产素’(oxytocin)，让情侣一整天有充满着爱与情绪 联系的感觉。”他说，“早上做爱也会变得更健康和漂亮，因为它提高一种称为‘免疫球蛋白A’(IgA)的抗体，加强个人当天的免疫系统。另外，早上做爱会释放刺激‘雌激素’的化学因子，可改善肤质及发质。” 早上做爱的好处还不只是这些。英国伯尔发斯特皇后大学研究显示，每周做爱3次的人可以避免罹患心脏病或中风，降低一半患病