辐射的危害有哪些 3个方法防辐射

家用的冰箱、空调，办公的电脑、手机，我们在享用科学发展所带来的便利时，也承受着它们释放出的不同程度的辐射。长时间处在辐射的环境下，对人的身体还是会产生一定影响的。那么辐射的危害到底有哪些呢？

1. 加速癌症发展。辐射造成的肿瘤一般都是恶性的，长期处在电吸辐射环境中，会加速人体癌细胞的增殖，诱发癌症。

2. 易引发眼病。在大脑的不同部位中，眼球最容易吸收辐射，而其散热功能也较差，极易受到辐射的影响。长期接触微波辐射，会使眼部组织出现白内障等先兆，甚至诱发眼癌。

3. 内分泌紊乱。电磁辐射会影响和破坏人体本来的生物电流，使人体的循环系统、免疫和代谢功能紊乱，由此引起精神不振、头晕、心悸胸闷等一系列症状。

4. 造成白血病。辐射可能是造成白血病的原因之一。长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、 淋巴液和细胞原生质发生改变，白细胞水平下降。

辐射的危害真有这么大？生活中存在的本底照射无法避免，但对于普通人而言它们都是安全的，不必过于担心。不过，对于某些特殊人群，如孕妇、免疫力较低的儿童和老人，尽可能地减少辐射是有必要的。如何有效的防辐射呢？

1. 减少使用电子产品。要想减少辐射的危害，最直接有效的办法就是减少使用那些产生辐射的电子产品了。打电话的时候尽量不要用手机紧贴耳部，最好使用耳机接听电话。

2. 吃一些防辐射食物。某些食物有助于清除因辐射产生的自由基，具有一定的防辐射作用，如富含维生素C、维生素E的西红柿、卷心菜、萝卜橘子和富含硒的芝麻、蘑菇等。

3. 室内放置绿色植物。在家中或办公室放置一些能吸收辐射的植物，也可减少辐射的危害，如吊兰、芦荟、仙人掌等。