对于传统的中国人来说，夫妻性生活根本没法拿到“桌面”上来说的，不过性生活却又是夫妻之间正常的生理需求，健康和谐的夫妻性生活不仅能满足人的生理需求，更能让人身心健康。那么备孕时期性生活该注意什么? 　　对于传统的中国人来说，夫妻性生活根本没法拿到“桌面”上来说的，不过性生活却又是夫妻之间正常的生理需求，健康和谐的夫妻性生活不仅能满足人的生理需求，更能让人身心健康。在这种愉悦的心情下既能有利于工作，还能给家庭带来幸福和快乐。不过，如果是夫妻性生活其间不注意卫生的话，将会影响到夫妻二人的身体健康，严重的甚至将会危害到生命。所以说，健康的夫妻性生活应该要注意以下几个问题： 　　1、产褥期不应有性生活。 　　妇女怀孕后全身与生殖器官所产生的变化，在产后逐渐复原，这一段时间大约需要6-7周。称为产褥期或称

　　意外怀孕固然会给你带来些许惊喜，但随之而来的却是多层顾虑，正逢升职加薪或是经济紧张时期等情况会让你左右为难，生还是不生?自己又没做什么备孕准备，生了会不会比有准备的差呢? 　　“意外”怀孕，或许能带给你一些惊喜，“意外”孕育的宝宝，大多也能健康成长，但其隐藏的风险却比有计划的生育来得大，而且一旦你在孕前孕后吃了药物或做了检查，还可能面临“要与不要”的两难抉择。因此想生一个健康宝宝，不妨制定一个准备充分的生育“倒计时”。 　　倒计时6个月：为“要孩子”展开身心调适 　　“如果事先没做好心理准备就怀孕了，孕期遇到困难时，孕妈妈很容易情绪波动，这不利于胎儿的健康成长。”崔世红建议，在怀孕之事提上日程时，就

　　备孕不单单是女性的问题，男性也起着相当大的作用，制造强大精子，这里将为你提供12招。 　　招数1一—穿裤子要讲究 　　别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧! 　　男性的睾丸之所以装在阴囊里面，很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度，这样睾丸才可以正常的工作哟。 　　正常情况下，阴囊区的温度需要比体温低4℃呢!要记住，无论是在工作、在家里还是在驾驶座上，久坐都会使阴囊的温度升高，从而影响精子的产生。如果有一份需要久坐的工作，那就经常休息一下，并且空闲时应该尽量选择那些不需要坐着的活动。 　　招数2一—气候也能影响他 　　一些专家指出气候、季节、国家、地域以及不同的年份都能够影响精子数量和男生的生殖能力。一项

　　其实高龄产妇也有好处的，如今，越来越多的女性已加入高龄产妇的队伍，一听到自己已是高产妇，心中一股心酸直往胸口涌。都说高龄产妇难怀孕、难生产，确实也如此，但是也要看到其另一面，做高龄产妇好处也是不少的哦! 　　据统计，二十几岁的已婚妇女大约有10%的人在一年内无法怀孕;对于30岁出头的女性，这个数字为15%;接近40岁的女性则是28%。 　　30岁出头的孕妇大约有15%的人会遭遇流产;对于40岁的孕妇来说，就有25%的人会遇到这种情况;而45岁以后，有一半的孕妇存在流产的危险。 　　高龄产妇产道弹性降低，剖宫产更加普遍。 　　做大龄妈妈的7个好处 　　35岁以上的高龄孕产妇无论在孕期还是分娩中发生妊娠高血压综合征、妊娠期糖尿病、流产、早产、胎儿宫内发育迟缓的发生率明显多于年轻孕产妇。 　　1、 我们更成熟。我们不会再因为要照顾孩子而没

　　怀孕生子对大多数人而言是顺理成章，水到渠成的事情。然而，高速发展的社会何以导致世人面临 “一子难求”的尴尬局面?如何缓解这种“一孕难求”的局面呢?到底又是什么原因阻碍了女性备孕呢? 　　“职场人士往往将生育的黄金时期一推再推，随着生育力的不断下降，又企图借助试管婴儿等医学手段完成人生大事。年龄升高，疾病频发，陋习、恶习均导致生育风险倍增。” 　　障碍一：阴虚症让“孕”气远离 　　对女性来说，盆腔疾病、排卵障碍分别占不孕因素的35%和15%。“头胎人流、反复流产造成的盆腔炎症，让不孕症发病率不断攀升。加上‘潮人’崇尚经期性生活，经血逆流容易诱发子宫内膜异位症，影响生育。”陆杉指出。月经失调常伴有排卵

　　要准备怀孕了，补充叶酸可是准妈咪们必做的功课之一，叶酸补充的过少或过多，都直接影响着宝宝的健康，若想生出健康漂亮的宝宝，补充叶酸是关键，孕妈咪们这一功课一定要做好。那么准妈妈要怎么补充才好呢? 　　叶酸的作用 　　叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形.如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可引起早期的自然流产。 　　到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得孕妇对叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血：胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。

　　孕前口腔问题会带来什么影响呢?要做什么检查呢?怀孕会让女性的生理发生许多变化，口腔疾患也会增加。如果孕前没有治愈口腔疾病，可能会给你的妊娠带来许多的隐患。 　　如果你准备怀孕，应该提前6个月去医院看口腔科医生，做一次必要的口腔检查，听听牙医给你的建议。因为孕期如果出现牙周和其他牙齿疾病，不管从治疗手段，还是用药方面都会有很多禁忌。因此保证牙齿健康，也是平安度过孕期的前提之一。陈蓉很幸运，虽然她没有意识到口腔检查的重要性，却不得检查口腔。 　　怀孕会让女性的生理发生许多变化，口腔疾患也会增加。如果孕前没有治愈口腔疾病，可能会给你的妊娠带来许多的隐患。 　　★牙周病。 　　孕期雌性激素增加，免疫功能较差、牙菌斑菌落生态改变，从而导致牙龈中血管增生，血管的通透性增强，牙周组织对牙菌斑的局部刺激反应加重，从而出现血管增生等发炎症状。同时，牙周会浮

 弓形虫，但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时，只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵，幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。 　　与此同时，体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降低，所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重，而且有利于顺利度过孕期，还能帮助顺利分娩。乙肝疫苗、风疹疫苗炎的孕前注射也会为你的怀孕加分。   　　从细节做起怀个健康宝宝 　　打算做爸爸、妈妈的你们，如果有吸烟、饮酒的习惯应该要戒掉了。香烟中的化学物质会直接限制胎儿的生长，减少胎儿细胞包括脑细胞的数量。酒在妊娠的任何时期，不论多少都对胎儿有影响。因为酒精可以通过胎盘进入到胎儿的血液中，损害胎儿的内脏和器官发育，引起各种畸形。 　　避免在计划怀孕及整个孕期接触到有害的

　　隐忧1 减肥过度 　　这是一个以瘦为美的时代，本来不算胖的人也加入到减肥队伍中，包括许多男性在内。 　　美国科学家研究表明，女性身体必须具有一定的脂肪，才能维持正常的生理代谢。脂肪过少，容易造成闭经。同样，在对男性性功能的研究中发现，脂肪的多少也影响生育能力。男性体重过轻，脂肪组织减少，就会减弱性能力。随着体重继续降低，致使前列腺液减少，使精子活力受到影响。 　　隐忧排除法： 　　正确对待体重问题，科学地控制饮食和运动方法，使体重保持在正常范围之内。避免实际体重低于平均体重15斤，以保持正常的生育能力。 　　隐忧2 男性年龄过大 　　很多人都知道女性年龄过大生育孩子有很多不利之处，但对男性的生育年龄就不那么在意了。美国科学家在排除母亲年龄和种族因素的影响外，采取3种统计学方法对这一问题进行了研究。经过分析后发现，男性的年龄超过40岁时

　　你是想生个男孩还是女孩，如果你想要个男宝宝，不妨看看以下的几种说法。 　　说法一：孕前准备时间越长越易生男孩 　　荷兰马斯特里赫特 学流行病学家吕克?史密茨带领研究人员 5283名已生育女性进行 调查，发现其中498名妇女花 一年多时间才受孕，她们生男孩比例 58%;而那些不 一年即受孕女性生男孩几率 51%。研究人员认 ，从全球范围来看，男婴出生率一直多于女婴。这 由于带Y染色体精子体积更小、更灵活，因此更容易穿过宫颈黏液与卵子结合。而此前研究曾经发现，女性宫颈黏液黏度因人而异，黏度越 人越不容易怀孕。 　　专家释疑：宫颈黏液黏度较 女性虽然受孕困难，但 较长一段时间里，带Y染色体精子穿过宫颈与卵子结合概率更 ，所以生育男孩几率更 。 　　说法二：丈夫 身边，更易生男孩 　　最新科学研究表明，有丈夫 身边陪伴孕妇更容易生男孩。美国

避孕药的人往往脸上有明显的色素沉积，特别是一些中年妇女，症状更加明显。39大夫专家指出，避孕药服用时间较长，尤其是超过五六年的人，症状会更明显。 　　1、色素沉积色斑跟女性个人体质也有关系。 　　一些平时就排便不畅、内有淤热，或者阴虚火旺体质的人，长期服用避孕药，就更容易出现色素沉积了。 　　2、 口服避孕药长色斑因为避孕药会影响人体内分泌，尤其是一些短效避孕药，对人体的影响更大。 　　尤其是40岁以后的妇女，因为卵巢功能下降，内分泌调节不良，在口服避孕药的刺激下，就更容易长斑了。相比较而言，长效避孕药要安全一些，但长期服用会造成肝脏功能的损伤，而肝功能较差会影响人体排毒系统的工作，也会间接导致女性脸上长斑。 　　避孕药带来的色素沉积色斑困扰需要重视，专家建议，因此原因长斑的女性也不必着急，通常停药后症状会有所缓解，或者可以到医院开些中药进

　　虽然很多女人都知道酒精，烟，咖啡因和吸毒在她们怀孕时是很有害 ，但是却很少人知道这些对于一个想怀孕 女人而言也是非常有害 。 　　想要孕育一个健康的宝宝，孕前以下四种东西最好别碰。 　　1.酒精 喝酒会影响你 生育能力，但是，对于喝多少才会影响到你 生育能力却没有明确 答案。只是知道过度地喝酒有可能会引起流产。所以如果你正试着怀孕，那么最好就不要再喝酒了，至少，不要再喝那么多酒了，保持一个星期喝一到二杯左右酒就可以了。 　　一杯酒相当于： a. 半品脱普通浓度 酒或者淡酒又或是苹果汁 b. 四份之一品脱强度很高 酒 c. 一杯白酒 d. 一小口烈酒 　　如果你发现你很难戒得掉酒，那么可以试试这些贴士： 　　a. 避免在自己家里喝酒 　　b. 和你爱人一起戒酒 　　c. 在冰箱里放一些果汁或一些不含咖啡因 饮料 　　一旦你怀孕了

　　现在人们已经了解了母亲孕期营养 状况对优生有重要意义，而准备做父亲 年轻爸爸同样也要注意预防微量元素缺乏。 　　现代医学研究证明：微量元素对男性 生殖内分泌功能有重要影响，特别是影响到精液 质量。如：锰 不足或缺乏，能引起睾丸组织结构上 变化，使生精细胞排列紊乱，精子细胞 结构发生异常，数量明显下降; 　　在不育男子 精液中，铜离子浓度也有明显 改变;锌在人体中含量约为1.5g，在男性主要集中分布于睾丸、附睾和前列腺等组织中，精液中含量尤为丰富，比血浆 锌含量高出50—100倍，缺锌影响生殖机能 主要原因是其影响精子代谢、精子膜稳定性。 　　因此，锌缺乏可导致睾丸萎缩，精子数量少、质量差，使生殖功能降低或不育;即使精子有授精能力，其妻流产率也高，且易引起子代 畸形。又有临床研究证明：给缺锌 男性补充锌剂后，精子 数量和质量均

　　要实现优生，备孕很重要，而备孕时期应该在排卵期时应综合各方面的条件，选择最理想的受孕日。在这要提醒大家，有些时候是不宜受孕的。 　　准备要宝宝的父母们奥注意了以下这十个时间段禁受孕： 　　一、忌近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜，洞房花烛夜;大悲，丧亲人;意外 公伤事故等)受孕。 　　二、忌烟酒过度，吸烟和饮酒后不宜马上受孕。 　　三、忌生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间不足6个月受孕。 　　四、忌产后恢复时间不足6个月受孕，以免影响体质 恢复。 　　五、忌脱离有毒物品(例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等)后随即受孕。 　　六、忌照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕。 　　七、忌口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕。据报道，避孕药物对体细胞 染色体有

产后出血、产褥感染等并发症，还会殃及宝宝，给宝宝带来一系列影响，例如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。 　　尿常规 有助于肾脏疾患早期 诊断。十个月 孕期对于母亲 肾脏系统是一个巨大 考验，身体 代谢增加，会使肾脏 负担加重。如果肾脏存在疾患，后果会非常严重。 　　粪常规 消化系统疾病、寄生虫感染诊断，例如弓形虫感染，如果不及早发现，会造成流产、胎儿畸形等严重后果。 肝功能(两对半) 各型肝炎、肝脏损伤诊断。如果母亲是病毒性肝炎患者，没有及时发现，怀孕后会造成非常严重 后果，早产，甚至新生儿死亡。肝炎病毒还可垂直传播给孩子。 　　胸部透视/摄片 结核病等肺部疾病诊断。患有结核 女性怀孕后，会使治疗用药受到限制，使治疗受到影响。而且，活动性 结核常会因为产后 劳累而加重病情，并有传染给孩子 危险。

　　有的夫妻想要孩子，可是却怎么也怀不上，那么是什么影响了他们的生育能力呢?研究表明，我们的生育能力会受到以下几个饮食的影响。 　　热量摄取 　　如果没有摄取足够热量以保持正常范围内 体重和体脂，则生育力下降 可能性很大。另外，妊娠前后体重不足可导致胎儿发育迟缓，并增大新生儿并发症 风险。 　　如果体重过大，达到孕前减肥目 饮食可增大生育水平并减少流产和妊娠期并发症 风险。在妊娠期间选用减肥饮食方案并不利于健康，因此，一定要在准备怀孩子之前便开始减肥。 　　应当记住，对于体重过大 女性，减少体重会强化生育力。减肥期间应该利用某种形式 节育措施，以保证不会在计划之前怀上孩子。我推荐每天服用妊娠前多维素，万一发生意外妊娠，与营养相关 先天缺陷风险就会降低到最低水平。 　　蛋白质 　　蛋白质摄取不足会增大月经不调 风险，甚至还有可能引起早产

　　据当地媒体报道，巴西圣保罗大学和奥斯瓦尔多?克鲁斯基金会共同推动 一项研究表明，大气污染、燃烧甘蔗产生 烟雾及农业生产中使用 有毒物质可致男婴出生数量减少。 　　至少有两项圣保罗大学 研究显示，大气中悬浮颗粒 数量越多，该地区出生男婴就越少。巴西环境卫生技术研究院在圣保罗所设15个监测站平均污染值水平，与圣保罗档案记载婴儿出生数量之间关系也显示了这一点。 　　圣保罗大学污染研究小组病理学家保罗?萨尔迪瓦称，根据对2001年到2003年资料进行研究，在大气污染指数较高和较低地区，男婴在婴儿出生总量中比例分别是50.7%%和51.7%%,相差1%%.根据一般规律，男婴比女婴出生数量要多，男婴占51%%,女婴占49%%,而男婴死亡率较高，因此，男婴出生率随着污染指数增大而下降。 　　研究小组另一成员、泌尿科专家豪尔赫?哈拉克指出，携带Y染色体

  　　等到宝贝降生了，才发现自己事先根本没有料到会有这样 问题，可后悔已经晚矣。准备要个宝贝时最好想想以下几个问题—— 　　1、夫妻会共同分担家庭责任并照顾宝贝吗? 宝贝是两个人 ，当然要两个人共同抚养。在具体分工上可能会有所不同，不过也没有那么绝对，不要认为当爸爸就可以理所应当做“甩手掌柜”。其实，爸爸除了不能亲自给宝贝哺乳外，其他 工作都可以做。有了宝贝，做父亲 肯定要比以前做得更多才对。 　　2、夫妻之间关系稳固吗? 如果想通过生一个宝贝来 已经不再和谐 关系，那你趁早还是放弃这个念头吧!有了宝贝以后，生活会变得更加琐碎，繁杂，只会让本来已经疏远 关系雪上加霜，而那时受到伤害最大 只能是无辜 宝贝。  　　3、宝贝会加深夫妻之间 感情吗? 如果夫妻双方都做好了充分 准