如果感到口渴时，不妨先饮少量温热的开水。在房事后1小时左右，当身体各系统器官的血液循环恢复常态之后，再喝冷饮或洗冷水澡为宜。 　　在“同床”过程中，周身的血液循环加快，表现为血压升高、心跳加快、胃肠蠕动增强、皮肤潮红、汗腺毛孔开放而多汗等等。因此，在性交结束后，会感到躁热、口渴欲饮。有的人就急于去喝冷饮，或为了除去汗水而去洗冷水澡，这样对身体健康是不利的。 　　因为在性生活过程中，胃肠道的血管处于扩张状态，在胃肠粘膜充血未恢复常态之前，摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。同样道理，在性交过程中，周身的皮肤血管也充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂或洗冷水澡的话，皮肤的血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏的负担；同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液贮留于汗腺而有碍健康。 　　如果感到口渴时

“女人是水做的，而卵巢是女人的水源”。很多女人知道自己内分泌不好，却从来不知道内分泌的根源在卵巢。 　　　　卵巢控制着女性内分泌，它是女性孕育生命的原始基地！ 　　　　卵巢——孕育生命的原始基地 　　　　据一直从事女性不孕临床及科研工作的北京天伦不孕不育医院张慧君主任介绍，女性早在胎儿时期，小小的卵巢就成了原始卵泡的安居之地。从女孩子的月经初潮起，这些卵泡一批批地开始发育，每个月经周期都会有20多个卵泡经过“优胜劣汰”，最后只有一个卵泡发育成熟，而且个头最大，它作为“优势卵泡”脱颖而出，有幸获得与卵巢外的精子结合的优先权，其余的卵泡则不能正常发育而闭锁，而所有这一切，都在卵巢里悄无声息地进行着。 　　　　卵巢在女人的身体中承担如此的重任，所以一旦女性卵巢得了病，可得当心了。 　　　　多“囊”卵巢----“囊”为何物 　　　　多囊卵巢？许多女性早有耳闻

    专家把女性朋友经常问到的“意外怀孕”问题进行了归纳，给那些迫切知道自己是不是怀孕的女性朋友提供一些参考答案—— 　　　　及时、准确地判断自己是否怀孕是一件非常重要的事情。这样不但可以在不需要生育时及时做人工流产，还可以及早发现并避免宫外孕等意外情况的发生。在最早的时间里发现自己已经怀孕的征兆并不难。武警医院提醒女性朋友需要注意的是： 　　一、你是否月经停止？ 　　月经停止是怀孕最显著也是最早的信号。你的月经期或许会因为营养、饮食、心情、甚至工种突然改变等种种原因出现暂时的紊乱。 　　但是，如果你和爱人近期有过同房的事实，月经期没有任何诱因的推迟了十天，这就应当引起你的高度警惕了。这个时候，你极有可能怀孕了。如果继续停经14天以上，应立即到医院化验检查。 　　二、是否出现了“早孕反应”？ 　　如

香港一家杂志最近问卷调查了100名小学生，了解他们对心目中最理想父亲的看法。问卷中列出启发小朋友思考的问题，例如给爸爸评分、理想父亲的条件、与孩子相处的时间等。　　　　调查结果发现，大多数小朋友对自己的父亲很满意，认为他们能与妈妈相亲相爱，能陪子女游戏与谈心，没有不良嗜好。说明现在的爸爸有了很大进步，逐渐达到孩子们的理想标准。除此之外，孩子们还希望有安定的成长环境。　　　　专家建议爸爸应注意五点：维持美满婚姻、多与孩子相处、了解孩子的情绪与需要、分担家务、为孩子创建和谐的家庭环境。做到这五点便可称为一个称职的父亲。

   　中国室内装饰协会室内环境监测中心警示说，妇女更易受到装修和家具污染、电磁辐射污染和厨房油烟污染三大室内污染的伤害，而且这种伤害将会直接影响到人类的下一代。 　　室内环境监测中心的调查显示，家庭和写字楼装修中和工作场所中各种油漆、涂料和胶黏剂释放的苯污染容易影响女性健康，甚至直接影响孕妇的胎儿发育。 　　北京大学基础医学院陈大方教授历时5年，以1500名妊娠分娩的女工及其新生儿作为研究对象，发现低浓度的芳香烃有机溶剂污染对新生儿出生体重存在不良影响，可使新生儿出生体重降低和新生儿孕周明显缩短。另外，调查发现，装饰材料和家具中的各种人造板的游离甲醛不仅是可疑致癌物，而且还有可能造成妇女月经紊乱和月经异常，当室内空气中甲醛浓度每立方米在0.24至0.55毫克时，有40％的适龄女性月经不规则。 　　随着职业女性在办公室里工作时间日

     避孕是每对育龄伴侣都要面对的难题，女性在一生中约有30年左右的时间需要避孕，什么样的避孕措施对女性的身体最安全？ 　　月经是女性生殖系统发育成熟的标志，生育年龄的女性如发现自己月经频繁“迟到”，怎么办？ 　　一般女性年龄越大患乳腺癌的风险也就越高，但是年轻女性真的可以与乳腺癌“绝缘”？ 　　【细节1】：避孕 　　为安全避孕上一道“保险栓” 　　避孕是每对育龄伴侣都要面对的难题。女性在一生中约有30年左右的时间需要避孕，避孕失败引起的意外妊娠不仅会让她们的心情瞬间跌入谷底，还可能使身体与心理受到双重伤害。 　　对于避孕措施的选择，许多女性表现各异。一项由新浪网女性频道发起的“你所了解的避孕方式”大型调查结果显示，大约有92%的女性及其伴侣对避孕方式缺乏科学认知，23%的女性甚至认为避孕药会影响

导读：生活中有许多不经意的事情会引起不孕，许多职业女性在事业未成时，没有将做妈妈列入人生的计划当中。等到事业逐步稳定时，却发现怀孕越来越难。俗话说，细节决定成败，如果未准妈妈不注意，很有可能，你将遗憾终生。那要想好孕来临，在日常生活中要注意哪些细节呢?  　　细节一：怀孕，注意正确使用毛巾 　　案例：一条毛巾引起的不孕症 　　说起来，程程一直怀不上孩子纯属她自己不注意。 　　因为工作的缘故，程程常出差。在出差时，大大咧咧的她，在洗澡时爱用小宾馆里的毛巾，也不注意毛巾是否干净。不久，程程发现自己患了宫颈炎，检查结果是衣原体感染造成的。医生叮嘱她一定要认真对待这个病，可程程却不以为然，症状稍微减轻就没再用药。没想到，宫颈炎长期不愈，最后竟引起了输卵管炎。 　　幸孕草分析： 　　支原体、衣原体感染会造成炎症。在女性生殖道中，衣原体最容易侵犯的部位

避孕药与“谁”不相容 张洪军 　　护士小张采用口服避孕药措施避孕，几年间从未发生意外。今年初，她因医院改革、自学考试等，晚间常难以入睡，便服用安定来助眠。近来，她发现自己停经已有两个多月，有时觉得胃中泛酸。根据以往的体会，很像是又怀孕了。去保健科作了检查，刘大夫诊断其是早期妊娠。她不信，告诉医生口服避孕药的情况。医生详细询问她近来各方面的情况。最后，医生肯定地告诉她，她的避孕失败，是因为长时间地服用了安定药。该药能阻断口服避孕药在体内代谢过程中的肝肠循环，进而影响药效的发挥。　　口服避孕药避孕，简便易行。据报告，世界上现有五六千万妇女在采用此法避孕。然而，少为人知的是，服避孕药妇女如果服用了某些特殊药物，仍可导致避孕失败。安定即属其中一种。该药属于肝脏微粒体酶的诱导剂，可加快口服避孕药在体内的代谢，从而降低其避孕

生育之后常常会存在性生活障碍，大部分产妇逐渐会想要找回性高潮的快感;而丈夫则急切地渴望与妻子共同体验怀孕时没有做过的“花样做爱”。性生活的不和谐就是因夫妻两人心理恢复速度的不同而出现。 　　医生会提出，生育6周以后再进行性生活。  　　但是这种情况也是因人而异的。如果没有特殊情况或者感到疼痛，提前进行性生活也是无妨的。但是一定要注意，进入妻子体内的时候，你一定要温柔一些，如果使用润滑液效果更加好一些。 　　妻子生育后的第一周，大部分的丈夫都已堆积下来了很多能量，所以他们会性欲旺盛。但是妻子的性欲却不会这么快就有所提升。大部分产妇1个月之内不会有性欲。这个时候，丈夫也考虑到妻子的产后护理而进行节制。大约2个月后，夫妇两人的性欲会提升到同一水准。 　　医生会提出，生育6周以后再进行性生活。但是这种情况也是因人而异的。如果没有特殊情况或者感到疼痛

　　人流不仅影响到女性的生殖和心理两方面健康，还与婚姻、家庭紧密相联，如何降低危害，合理施术是全社会关注的问题。目前临床上常用的终止妊娠方法有药物流产、普通人工流产，以及无痛人流几种。手术流产方法全凭医生的经验和手法，不足之处在于容易发生漏吸、子宫穿孔等，病人还要承受极大的痛苦。药物流产是利用口服药物中止胚胎生长，让胚胎自然脱落，但往往发生人流不全，出血时间长，甚至大出血的可能，约有40.5%的病人仍然需要做清宫手术。 　　九龙坡区妇幼保健院开展的高技术超导可视无痛人流术，能够让早孕者在安全、无痛苦的情况下终止妊娠。超导可视无痛人流手术由超导全程监控，医生在可视状态下准确施术，解决了传统人流术带来的疼痛及各种远、近期并发症问题，它出血少、恢复快，深受患者及家属欢迎。该技术还用于无痛安环、取环术。 　　市某知名妇科教授在参观了该院的

　　1、唤起婴儿的吸奶反射，摸她靠近你身体一侧的脸颊，她应该会转过头来并张开嘴，在奶嘴上滴几滴奶，去接触他的嘴唇，让她尝到味道，此时便可将奶嘴轻置其口中； 　　2、奶瓶的末端扶高，确保奶嘴中不会有空气让宝宝吸进肚子； 　　3、刚出生的宝宝吃不多是很正常的； 　　4、奶嘴孔的大小要适当； 　　5、在床边放个奶瓶保存器，贮藏冲调好的奶瓶，要用时，可在几分钟内加热至室温。 　　6、婴儿在喂奶时睡着了，让她坐直，轻拍她的后背或者把她抱起来放在肩头，让她排出吸奶时随道吸进的空气。 　　7、不要时间一到就喂，婴儿如果饿了就会哭闹，这时让她进食； 　　8、不要强迫他每餐一定喝完，这样会造成婴儿吐奶； 　　9、夜晚至少要喂1次； 　　10、不要让婴儿独自一人躺着吸靠在枕头上的奶瓶，这样会造成宝宝窒息。 　　观察婴儿吸奶正常时表现： 　　1、观察

生下健康的宝宝是现代孕妇最大的希望，每位孕妇都很关心怀孕中的营养。但有正确观念的人却不多。大部份的孕妇都被「一人吃，两人补」的观念所迷惑，以为怀孕的时候一定要多吃一点，胎儿才会健康，这是不正确的。因为怀孕的时候，新陈代谢会变得更有效率，足以应付母体和胎儿的需要，所以孕妇并不必刻意增加饮食。现代人的营养问题是营养过剩，而不是营养不良。有正确的营养观念，才能确保孕妇及胎儿的健康。那正确的营养观念是如何呢：  　　 　　（一）吃的多不如吃的好 现代人的营养问题是营养过剩，而不是营养不够。摄取均衡的饮食、选择多样天然健康的食物，尽量减少加工食品、不偏食或过度摄取某种食物及维持适度的体重增加，是孕期营养最重要的原则。 　　 　　一般孕期体重增加的原则： 　　 　　怀孕前体重正常者?11.5kg-16kg  　　 　　怀孕前体重稍低

      男人：你在床上你最担心的是什么？        大概回答将是：她能否真达到性高潮。        知道吗？男人确实是想让你愉悦，关心的是你们共同达到的高潮。 　　希望她有性高潮 　　一些资料显示，如果男人发觉自己不能给女人带来太多的快感，那他就会觉得悲哀。即使他能享受丰美国宴，看精彩足球，他也不会觉得自己幸福。作为女人，你的热情和可见的愉悦是最本质的东西。但是如果男人体会不到，或者不会利用这个，那你还是会很郁闷的。你要说一些话，比如你做的一切都是这么美妙，我想我恐怕等不到晚上来临了。这样就会改变尴尬局面，引导他到你要去的地方。 　

去做人流的女性或许不知道，人流在清除小生命的同时，也可能对自己的身体造成伤害。　　三步曲，第一步尤为关键　　第一步，首先是确定妊娠。根据停经史，妊娠试验阳性者一般 可诊断为妊娠，但必须排除宫外 孕及葡萄胎等滋养细胞疾病。停经45天时B超显示宫内见孕囊，可确定为宫内孕；若宫内无孕囊，而宫外有，可诊断为宫外孕；若宫内无孕囊，但有雪花状阴影，可考虑为葡萄胎。只有确诊为宫内孕，才能行人流术。有些农村医院条件简陋，无B超设施，此时必须细查刮出物。刮出物见到胚胎或绒 毛，才可确诊为宫内孕；如无，须考虑宫外孕的可能。　　这—步骤如不按规定去做，可给患者带来额外的损害。陈女士停经40余天时去某职工医院要求人流，门诊医生只根据尿液报告显示阳性，便诊断为早 孕、收入病房做无痛人流术。术中未见胚胎绒毛组织，意味着她不是宫内孕，于是补

避孕药避孕的女性，在服用避孕药期间要是常吃柚子，则可能达不到避孕的效果。不仅如此，在服用部分药物时，若吃柚子过多，影响身体健康。 “大多药物都是通过肝脏代谢而实现疗效的，而柚子汁也需通过肝脏代谢。”卫生部北京医院药剂科谭玲大夫介绍，因为服用避孕药的同时吃了柚子，两者在经过肝脏代谢时，就会共同竞争用于代谢的P450酶，因为这种酶在体内的供应量是有限的，如果柚子吃得太多，它就会消耗过多的P450酶，使得避孕药代谢减少，进而影响避孕药的功效。时间长了避孕药还会蓄积在体内，影响身体健康。 不久前，《俄罗斯早报》就报道过一起因为过多饮用柚子汁而致病人死亡的消息。这个病人血脂较高，且其体内还存在一些引发心脏病的诱因。医生给他开的处方是口服药物以及注意饮食。两个月后，该病人去了美国的佛罗里达州度假。他到了佛罗里达后，没多久就改变了自己的口味，开始吃柚子并且每天还要喝三大杯这种柚子汁，同时坚持

    　　问：我已经怀孕8个月了，尽管目前各项指标都很好，但我还是不想顺产，因为担心自然分娩会造成阴道松弛，影响日后的夫妻生活。请问选择剖腹产是不是能够避免这种情况呢？ 　　专家答：陈女士的想法是对自然分娩的一种误解。其实阴道很有弹性，具有很强的扩张能力，只要产后多做阴道括约肌锻炼，就能恢复以往的紧致程度。 　　其实，夫妻生活是否美满，与阴道的自然宽度没有很大关系，而是由高潮时的阴道收缩强度决定的，这取决于盆底肌肉的收缩能力。虽然剖腹产可以保证阴道长期保持较小的状态，但如果没有紧缩力，同样很难获得性福。 　　女性的盆底肌肉就像弹簧床一样，可以依靠环境的变化调节自身的张力。自然分娩时，可能会对盆底肌肉造成一些拉伤，但一段时间后肌肉组织就能复原。虽然剖腹产的伤口不在会阴部，但由于复原时间长，反而可能影响了性生活满意度。现在

      现在讲究优生，可我发现对准母亲营养状况比较注意，而对准父亲的营养状况却不太重视。我想请问一下：如果准父亲的微量元素缺乏对胎儿有影响吗？ 　　现在人们已经了解了母亲孕期营养的状况对优生有重要意义，而准备做父亲的年轻爸爸同样也要注意预防微量元素缺乏。  　　现代医学研究证明：微量元素对男性的生殖内分泌功能有重要影响，特别是影响到精液的质量。       如：锰的不足或缺乏，能引起睾丸组织结构上的变化，使生精细胞排列紊乱，精子细胞的结构发生异常，数量明显下降；在不育男子的精液中，铜离子浓度也有明显的改变；锌在人体中含量约为1.5g，在男性主要集中分布于睾丸、附睾和前列腺等组织中，精液中含量尤为丰富，比血浆的锌含量高出

不是所有的父亲都能从容地照顾好小婴儿的，有些新手父亲面对小婴儿常常束手无策。给你几个小建议，让你更好地控制局面。 　　睡觉：让宝宝舒服安全 　　让宝宝侧卧或仰卧，盖好小被子，不要盖活里活面的羽绒被。婴儿5～6个月后，你可以在他旁边放一个垫子，防止他翻滚到床下。 　　检查房间温度，最理想的温度是18℃～22℃。 　　为了方便照顾小宝宝，可以将婴儿床放在你们的床边。 　　成为有经验的爸爸：宝宝哭了?把你干净的小拇指放进他嘴里，如果他只是想吸吮，他会“叼住”你的手指;如果他是发脾气，你一放下他，他就会哭叫! 　　饮食：喂奶 　　把一勺子奶粉抹平，按照冲调说明兑上适量的温开水。 　　将奶嘴圈拧松，放进一点空气，再拧紧。在手腕上滴几滴奶，以不烫手为宜。 　　找一个舒服的姿势坐好，垫好腰。让宝宝的头抬起来，这样他能更好地吸吮，并有助于消化。 　　记住，喂完奶，竖

营养不良会影响女性的排卵规律，也会影响男子的精子质量，长期不均衡的饮食会使夫妻受孕力降低。研究发现，脂肪太少会干扰女性月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重，可能影响受孕能力。另一方面，高脂肪食物使体重上升，也会造成女性经期紊乱，排卵不良。此外，摄取咖啡因也会降低受孕机率。 　　通过饮食，改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精子的环境。可吃一些酸性食物或富含钙，镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生，核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的偏碱性食物包括：苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、粮食中根茎类，如白薯、土豆、水果、栗子等等。 　　男性缺乏维生素C，会使精子活力变差，精子及卵子的结合不良，导致流产。如果经常吃快餐、抽烟、酗酒，也会降低精子活动力。 　　专家建议，女性最好将体重控制在标准体重正负10%的范围之内。男性平时应多

   　女性的性器官损伤多和夫妻性生活有关。女性朋友们应该多多关爱自己，不要让他们用温柔当成借口伤害了你。 　　损伤 　　女性器官的损伤多与夫妻性生活有关，这些损伤多半因生殖器官发育不良、性交粗暴、姿势不当以及老年妇女阴道黏膜脆弱等而产生。性器官损伤的明显表现是性交后有鲜血流出，并有疼痛。一旦发生性交损伤，切不可讳疾忌医。如有先天性生殖器官发育不良，应及时治疗。 　　感染 　　夫妻性生活处理不当可诱发外阴感染，如外阴炎、前庭大腺炎、前庭大腺囊肿等。不少妻子在不知不觉中患了滴虫性或霉菌性阴道炎，其主要感染途径则是由夫妻性生活直接传染的。无论是滴虫或霉菌均能悄悄地隐藏在丈夫的尿道里，它们在一般情况下并不使丈夫发病，然而丈夫的健康携带却为妻子留下了隐患。当妻子身体抵抗力低下或阴道酸碱度环境有变化时，它们便开始大量繁殖，结果发生了滴虫性或