在提倡计划生育的今天，如何优生优育是家庭的“重头戏”，那么，究竟什么年龄是最佳生育年龄呢？专家指出，一般认为女性的最佳生育年龄为24-28岁，过早或过晚的生育，都可能影响到优生。 　　海淀区妇幼保健院妇产科副主任医师刘晓红介绍，一般认为女性的最佳生育年龄为24-28岁，此时生育不仅符合人体的生理特点，而且有利于胎儿的健康发育。她提醒，女性到了18岁虽然性器官已基本发育完成，但性成熟并不代表全身各脏器功能都已健全，像骨骼系统和高级神经系统一般要到24岁才发育成熟。过早生育，母体不仅要承担供给胎儿营养的任务，还要继续完成自身的发育，必定会影响母子的健康。 　　而因为事业等原因，女性选择过晚生育，甚至是在35岁、40岁以后才生育，这也是不合适的。因为女性的原始生殖细胞是在胎儿期形成的，怀孕时间过晚，卵子受环境因素的

　　据妇科医生介绍，在排卵过程中，由于卵泡膜和卵巢包膜的破裂，卵泡液对附近腹膜的刺激，一些较为敏感的人(痛阈较低)就有可能出现腹痛的现象。这种疼痛一般都较轻微，而且每月都会有一次发作，由于排卵可两侧卵巢轮流发生或持续多见于一侧，所以，疼痛发作可左右交替，也可多见于某一侧。 　　排卵期疼痛多见于年轻期妇女，绝大多数的妇女在排卵时没有明显感觉，但少数人会觉得腹部疼痛，但通常坚持1-2天即可消失，而个别腹部疼痛严重的病号，疼痛可坚持1-2周。排卵前卵泡内重力加大，会导致疼痛；排卵后疼痛多由于排卵期子宫输卵管的收拢或排卵时出血刺激盆腔脏器所致。腹痛一般出现在基础体温升高的前后。 　　通常排卵期疼痛多为一次性的轻微疼痛，并不需要治疗，江医生说女性朋友不必太担心。但如果疼痛不属于每月发作一次、发作部位不是有时左边有时右边，则不是排卵期疼痛，需要到医院做检查。

     “夫人，今晚我们吃什么？”这是日常生活中常能听到的一句话，西餐还是中餐？自助还是点菜？上馆子还是在家吃？向东和向西是对结婚12年的夫妻，丈夫向东是报社记者，太太向西是电视台化妆师，他们每天都像热恋中的男女，令人羡慕，在约请这对时尚夫妇喝咖啡聊天时，他们道出了很多个人主义的情感保鲜方法，其中有一条即关于“性”的处理，向东说：晚餐可以在电话里与太太商量怎么个吃法，性爱为什么不可以像吃晚餐一样也来个计划？  　　所以，向东认为，每次性爱的新鲜与否，取决于丈夫的创意与提前构思，他们的经验是：把“性爱”当作一个“故事”来经营，有情节、角色、时间地点等要素，任何一个“要素”的改变，都会引出些许不一样的感受。>>> 老妻少夫 拿爱情做一场秀？  

      北京市西城区西外大街高先生：我的好朋友不久前查出患不育，现在在吃药，请问除了有针对性地进行治疗外，在生活上应该注意些什么？ 　　中国中医科学院西苑医院男科杜宝俊主任医师：先要让您的朋友避免不良环境因素的侵蚀，如接触化学物质会对精子造成破坏。 　　避免热盆浴、桑拿以及穿紧身衣服，避免阴囊温度高，影响精子生存。 　　同时注意膳食均衡，多吃富含维生素C、D和抗氧化剂的食物，因为维生素C、D和抗氧化剂食物能减少精子受损的危险，在一定程度上提高生育能力。

      夏天气温高，细菌异常活跃，侵袭力增强，也就给我们每个人的私密处——— 生殖系统，带来了潜在的威胁。因此，在炎炎夏日，我们每一个人都要细心呵护自己的生殖系统。 　　夏季气候的影响，人的体能消耗较大，身体的抵抗力在经受考验，特别是男性女性的私密之处，此时更显敏感和脆弱，多种生殖系统疾病会乘虚而入，尴尬的夏季之“痒”随之而来。夏季晚上时间短，白天时间长，很多人会由于睡眠不足、过度疲劳或食量减少等使机体抵抗力降低，尿道和膀胱容易充血、肿胀；加上出汗多，如果饮水又少，致尿液减少变浓，就不能及时将细菌冲走，这样就增加了感染的机会。另外，尤其对于女性而言，女性的尿道短而直(大约3～4公分)，外面的细菌很容易侵入致病。如果再穿上过紧的内衣，不利于私处湿气蒸发，也给细菌繁殖创造了有利条件。 　　夏

维生素B2与性生活的质量密切相关，当人体缺乏维生素B2时，人体腔道内的黏膜层就会出现问题，造成阴道壁干燥、阴道黏膜充血、溃破，直接影响性欲。医生建议，不妨多喝牛奶补充维生素B2。…… 　　曾女士对自己的性生活一向很满意，但近一段时间她出现了莫名其妙的阴道干涩现象，以致性生活发生困难。她到医院妇科检查，医生告诉她没什么大问题，让她每晚在阴道内塞入乙烯雌酚0.25毫克，使用7~10天，并口服小剂量雌激素。  　　经过1个疗程的治疗，曾女士觉得疗效甚微，又担心长时间吃雌激素副作用太大，因此到医院妇科复诊。这次医生意外地发现她不但患有阴道干涩症，而且有比较严重的口角炎和口腔溃疡。正是这些症状帮助医生找出了她阴道干涩的真正原因，即体内缺乏维生素B2所致。原因找到了，医生让曾女士每天三次口服维生素B2，每次10毫克（2片）。经过一个星期的治疗，曾女士的

   　从生物学的观点来看，女人避孕是不合逻辑的。如果说女人避孕就只是封杀一个月排出的一个卵，那么男人每天制造成千上万的精虫到处流窜更容易成孕，更需要遏阻。而且就目前社会结构来看，一个男人的避孕效果很可能不只是一对夫妇的避孕而己。 　　以药物来避孕，女性避孕容易想到而且容易做到，目前只要改变女性荷药蒙分泌周期，阻止排卵，就可以达到避孕的效果。然而要杀灭男性上亿精虫而没有副作用，又在停药后可以回复生育力，似乎很难有达到这种理想的药物，不过古往今来还一直有很多科学家不放弃这个方向的努力。 　　吃芹菜可使男人避孕？ 　　古代医学中从食物经验到避孕的处方，也是现代避孕药灵感的来源。例如美洲印地安人最早将紫草用在避孕上，后来研究出紫草酸至少含三种物质的混合物，可抑制小鼠促性腺性激素的活性和性器官的发育。又如用印度野生豌豆喂养雌雄大鼠后均无后

      营养不良会影响女性的排卵规律，也会影响男子的精子质量，长期不均衡的饮食会使夫妻受孕力降低。 　　 　　研究发现，脂肪太少会干扰女性月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重，可能影响受孕能力。另一方面，高脂肪食物使体重上升，也会造成女性经期紊乱，排卵不良。此外，摄取咖啡因也会降低受孕机率。 　　 　　通过饮食，改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精子的环境。可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生，核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的偏碱性食物包括：苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、粮食中根茎类，如白薯、土豆、水果、栗子等等。专家建议，女性最好将体重控制在标准体重正负１０％的范围之内。

无论性教育的程度如何，也无论书籍和杂志上关于性的话题如何增加，人们仍然流传着许多关于怀孕和避孕的说法，而且似乎是代代相传下来的。基本事实是这样的：处在生育年龄（青春期至绝经期）的女性，正逢每月的受孕期，即一侧卵巢排出卵子之前和之后的几天，并且在没有任何避孕保护的情况下进行性交，那么她完全有可能怀孕。以下是几条最常见的传言。　　一、第一次进行性交的女性不可能怀孕。　　这是青少年中常见的传言。她是可能怀孕的。性交中没有“免费试用”的机会。　　二、女性月经期间不可能怀孕。　　虽然在月经周期的这段时间中怀孕的机会很小，但仍有女性在此时怀孕。　　三、如果男性在性交前不久自慰直至射精，性交时他的精子数就可以减低到不会造成对方怀孕的程度。　　不对。精子数仍然足够造成怀孕。　　四、如果女性在性交后上下跳跃，她就不会怀孕。　　在无保护的情况下进行性交之后，上下跳跃或其

目前临床常遇到盲目自行应用助孕药引起严重并发症的病人。其中最常见的就是“卵巢过度刺激综合征”。 很多久婚不孕的女性，选择吃＂助孕药＂，结果不仅未怀孕，反倒月经不规律、恶心、乳房胀痛、盆腔不适，到医院检查发现双侧卵巢增大、水肿，还有腹水、胸水，这些正是“卵巢过度刺激综合征”的并发症。　　　　　　　　对排卵障碍有效的助孕药，即促排卵药，几乎都是激素类，如克罗米酚、促性腺激素等。激素的作用特点总是以极小的量引起极大的反应。比如，正常育龄女人每月只排一个卵子，而在试管婴儿技术中，用了促排卵药，一次就可催熟十几个卵泡，你想它的力量有多大！医生是为了有选择余地，一次可移植多个胚胎，提高成功率，还可将多余胚胎冷冻储存或做捐赠；国外滥用促排卵药，遭遇多胞胎之苦的实例已不少见；更严重的是，这类药有太多的并发症，其中常见的是月经不规律、恶心、乳房胀痛、双侧卵巢

   　　临床发现，头胎作人流手术的人，可使她以后发生反复流产、早产、大出血、婴儿体弱多病的危险。临床还发现，头胎作人流手术的人，婚后许多人都发生了严重的妇女病，乳腺病，甚至癌症。 　　头胎做人流的妇女，由于子宫会发生损伤胎儿的红细胞RH抗原，于子宫损伤处进入母体。 　　这种情况一旦发生，就会导致母体产生抗丈夫RH血型的抗体。它可在女方再次怀孕后通过胎盘进入胎儿体内，然后对胎儿的红细胞起到凝集和溶解的作用，这种情况一旦发生，不仅可造成孕妇发生流产、早产，而且还可导致胎儿患重病，致残，或死亡。 　　人流经有菌的阴道进行，如器械消毒不严，私人手术室条件差，术后不卫生，将增加细菌感染的机会，引起子宫内膜炎、宫颈炎等。如原来生殖系统有炎症，还可引起炎症扩散，疾病加重。这样的妇女可经常腰痛、腹痛、白带增多。 　　人流打乱了原有的内分泌状态，

   应该说，避孕套是一种使用方便、值得推广的男性避孕工具。据统计，倘若能正确使用避孕套，失败率仅为１.５～４.２％。但是避孕套在实际使用过程中，失败率高达１０～１５％。     近年来，避孕套因其具有避孕和预防性传播疾病的双重功效，尤其是艾滋病的广泛流行而使避孕套的应用更为普遍。应该说，避孕套是一种使用方便、值得推广的男性避孕工具。据统计，倘若能正确使用避孕套，失败率仅为１.５～４.２％。但是避孕套在实际使用过程中，失败率高达１０～１５％。究其原因，主要是人们在使用避孕套的过程中未能注意到一些细微末节，导致避孕失败。     下面是常见的五条原因。     一、戴套不小心 一般来说，佩戴避

禁吃避孕药的十种女性 　　一般而言，凡是身体健康的已婚育龄妇女均可使用避孕药，但处于下列情况的妇女不宜使用口服避孕药：　　1、患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女不宜服用。因为进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢，经肾脏排泄，如果患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女使用，将会增加肝、肾负担。　　2、患有心脏病或心功能不良的人不能使用。避孕药中的雌激素能使体内水、钠等物质滞留，会加重心脏负担。　　3、有高血压的妇女不宜使用。少数妇女用药后会使血压升高。　　4、有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用。由于服用避孕药后，可能会使血糖轻度升高，使隐性糖尿病变为显性，故对患有糖尿病的女性会产生不良影响。　　5、甲状腺功能亢进的妇女，在没有治愈前，最好不要使用避孕药。　　6、乳房良性肿瘤、子宫肌瘤以及各种恶性肿瘤患者不宜使用，以免对肿瘤产生不良影响。

我无法去调查幸福与不幸福的比例，我相信，在中国女人的一生中，最重要的一部份就是忍受不幸福的时光。这其中有社会与历史的原因，也有个人的问题。   　　现代中国，相对于从前，已经处在民主与自由的颠盛时期。没有哪一个朝代，能像今天这样懂得尊重与爱戴女人。我们这一代女人，应该是最幸福的一代。可并不是说，奴隶主扔给奴隶一个带肉的骨头，奴隶们就应该感到幸福与感激。男权主义，旧的传统与道德遗留的阴霾仍然笼罩在我们头顶，仍然约束着我们的心灵，使我们像离开了笼子，却仍然不敢飞翔的鸟儿，环境虽然宽广了，身体与心灵却因为长期的禁锢，变得无比沉重。        大多数中国女人没意识到不幸福   　　可我看到了许多女人饱经风霜，满载痛苦的心灵，迷惘，绝望的眼神，暗夜里无声的抽泣与不断滑

未采取安全措施，性交后超过72小时如何避免？ 米非司酮：抗孕激素药物米非司酮经常被用于药物流产，不过作为紧急避孕效果也很理想，安全系数非常之高，而且副作用极小。 它能阻止孕激素对子宫的作用，甚至将已经着床的胚胎杀灭，相当于一次看不见的流产，起到催经止孕的作用。因为是一种流产药物，只有医生推荐方能使用。 总的来说，用药物进行紧急避孕，因个人体质不同，有可能出现以下这些不适感觉恶心或呕吐：50%会因雌激素作用出现恶心，20%会呕吐。如果在睡觉前服药，或服药时进些食物，可能会感觉好一些。 需要注意的是：如果在服药后4小时内出现了呕吐，需要立即补服1粒。 不规则出血：有些人服药后会有点滴出血的情况，不必什么特殊的处理，两天左右即可自行消除。 月经改变：39%月经提前，51%月经将按期来潮，如果月经延迟一周，一定要去医院检查，看看是不是避孕失败。 乳房胀痛、头

  　　胡小姐的工作需要长期面对电脑，最近刚怀孕的她急忙穿上了防辐射服，生怕电脑辐射会影响胎儿。当下，像胡小姐这样身着防辐射服的白领准妈妈还真不少，有人甚至还戴上了防辐射眼镜，一副将所有辐射抵挡在外的架势。 　　这些装备的作用到底有多大？记者走访了杭州市银泰百货的孕妇服装区，一家柜台的店主告诉记者，防辐射服的原理是将金属丝织入面料中，通过金属反射将电磁辐射挡开，效果非常好。店主还掏出了手机当场试验，在防辐射服的阻挡下，手机的五格信号果然减少到了一格。店主再三告诫记者，“最好平时都穿着，现在到处都有电磁辐射，对孩子会有影响的。”记者在一些孕妇专用品店了解到，一件普通防辐射服的价位在200元左右，有的更是接近千元，价格与面料好坏有关。 　　尽管店主为防辐射服说了

刘墉曾说过，许多爸爸在孩子的图画里，没有手。因为爸爸们工作太忙，很少和自己的孩子在一起，他们想不起和爸爸一起做过的事。如果你正好也是一位很忙的爸爸，抽些时间，和孩子做这些事，让孩子知道你对他的爱，并不比妈妈少。  　　1、天气好的时候，一起去放风筝，能和孩子动手做风筝那就更棒了。  　　2、准备彩色笔，和孩子一起画画，画你们的梦想中的家是什么样的。  　　3、下雨天，穿上雨鞋，带孩子玩踩水花的游戏。  　　4、一起看精彩的动画片，选每天一集的那种，并告诉他，你想当里面的哪一个人物。  　　5、雨后的夏天，到楼下花园里找蜗牛，看它们怎么背着小房子走路。  　　6、春天，带上小捞网，到公园的小湖捞蝌蚪，看它们如何变成小青蛙。  　　7、用橡皮泥做手工，捏小兔子、小鱼，所有你们喜欢的小动

??如果你准备怀孕，那么在怀孕前三个月就要作好以下几项准备工作：选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是较佳的受孕时机；停止口服或埋植避孕药；不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物；脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等；夫妻都不能抽烟；调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕；到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸；要有一定的经济准备；检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置；清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。　　??怀孕前两个月你可以整理一下你的居室环境，以方便你怀孕后的行动：把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间；经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方；清理一下床下与衣柜上

   35岁以后，男性性成熟度及性经验达到高峰期，之后则渐渐处于下坡的状态，那么，如何调节才能拥有和谐性生活呢？ 　　1、调整速度 　　年轻人的性行为表现得快速而激烈，他们很容易兴奋，而且像火药一样一下子爆发出来。20多岁的男性在性交开始后2~3分钟即可达到高潮，而妻子却可能需要二十多分钟才能达到高度兴奋。于是往往出现妻子正渐入佳境时，丈夫却已经偃旗息鼓的情况。调查表明，二十几岁的新婚女性在所有年龄段中是最难达到性高潮的。而随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始缓慢，血流速度和肌肉收缩速度自然减慢，因而四五十岁的男性达到高潮需要更长的时间。这种缓慢的富于感情的性爱对妻子却更具诱惑力。随着“性奋”的同步化，妻子自然会获得满足。 　　2、以做代看 　　年轻男子即使只看到晾晒着的文胸也可能会产生勃起，但过了35岁以后，面对妻子的身

      前列腺的险要位置决定了男人在很大程度上是“坐”在前列腺上的，所以经常久坐男人的前列腺负担相对就较重。        我家离工作单位有5站地，为了免去挤车之苦，我每天都坚持骑自行车上、下班。但听周围一些人讲，长时间骑自行车会影响勃起功能。请问真是这样吗？　        我国是公认的自行车大国，众多的工薪族们多是以自行车作为代步工具，担心这种活动方式对男人的“性福”和身体健康产生不良影响是可以理解的，但也要区别看待。  从勃起功能角度来看，骑自行车对男人的勃起器官不仅没有直接影响，而且骑自行车还利于性功能的发挥和改善，尤其是对于已经存