妇产科专家就提醒广大少女：一旦不小心失身要懂得及时自我保护，以免日后遭受人流之苦。 　　每年圣诞节和元旦后，都会有不少少女前来门诊咨询关于怀孕的事宜，问题主要集中在“事后补救”上，当中大部分人承认在平安夜和圣诞当天发生性行为，而其间并没有做安全措施，有的人甚至出现轻度的心理障碍，失眠多梦，食欲不振。 　　每逢这类节日都是性行为的高危期，青少年一定要警惕，不要为图一时之快而造成恶果。年轻男女发生性行为最好选择事前避孕套避孕，一旦事前没避孕，女方最好在24小时内服用避孕药效果最好。当然在72小时内向医生求助也可以，但切勿自行乱买避孕药吃，胡乱服用不知成分的避孕丸可能会影响胎儿成长，甚至造成畸胎。 

      压力越大越冷静、越能激发出潜能，这是心理学实验得出的只属于男性的“专利”结果。看来，当家庭在承受一定压力的时候，是父亲表现的绝佳机会。 　　我们当然不想带宝宝去医院。但是你不得不承认，随着他慢慢长大，你对常去的那家医院越来越熟悉，因为“生病”这事不可避免。 　　小调查 　　你家一般是谁带孩子看病？ 　　父母一起 53% 　　妈妈 31% 　　其他人 12% 　　爸爸 4% 　　你觉得爸爸在医院表现得怎么样？ 　　能配合我，但总是我让他干什么，他才知道干什么 56% 　　手忙脚乱，还不如我自己来 21% 　　基本站在一边看着 14% 　　做得很好，我很满意 9% 　　训练营 　　宝宝生病，无疑是父母最担

1、焦急心理：有的妇女得了不孕症，盼子心切，病急乱投医。听说某地名医有祖传秘方，就慕名登门求医。听说远方有某名医治疗不孕症有高深造诣，千里寻医在所不惜，东碰西撞，缺乏系统检查。 　　2、紧张心理：一些不孕病人，旅途劳累，环境变迁，精神紧张，远地去接受“人工受精”，往往影响受孕成功率。有些新婚夫妇，实行旅游结婚，住亲戚家，斗室同居，精神紧张，出现暂时性阳痿，如缺乏性知识，心理压力无法解除，日后可发展至难治性阳痿，导致不孕。 　　3、恐惧心理：某些神经质类型患者，对性刺激敏感，性交怕痛，出现阴道痉挛，无法进行性生活，往往造成多年不孕，经过心理治疗并建立正常夫妻生活后，即可怀孕。 　　4、悲观心理：有些病人，结婚时夫妻感情很好，由于婚后不孕，膝下犹虚，生活似乎失去了任何色彩，对生活也失去了兴趣，以致夫妻性生活不和谐，进一步增加了受孕的难度。

　　对于自然流产，医生的解释如下： 　　什么是自然流产 　　胚胎或胎儿在20周以前(或胎儿体重在500g以下)尚不能独立生存，未使用人工方法而与母体分离者称为自然流产。按怀孕的时间，自然流产可分为早期流产和晚期流产。前者指妊娠不足12周的流产，后者指12～20周的流产。 　　发生自然流产的几率 　　据调查，有15%～20%的孕卵发生自然流产。 　　事实上，未觉察到的流产为数更多。 　　如果将受精卵因不能成功着床或胎儿发育不良而流产者计算在内，就有50%以上的妊娠不能维持到分娩。也就是说，有一半以上的孕妇会在妊娠过程中失去做妈妈的机会。英国曾有78%的20～29岁妊娠妇女最终发生流产的报道。 　　为什么会发生自然流产 　　与孕妇年龄有关孕妇年龄越大，流产率越高：15～24岁妊娠者的流产率为12%，而35～44岁者约为31

　　·年龄　　名中医男科专家、中国中医研究院广安门医院泌尿外科男科主任医师贾金铭教授说：“人的最佳生育年龄应是24－30岁。虽然男子18岁就已发育完全，女子“十四天癸至”即月经初潮，可以有子嗣，但这并不是最合适的生育年龄。另一方面，男子在40岁以后，身体素质已逐渐走下坡路，同时因饮食受到各种污染而在体内堆积增多，因此，在这种情况下生育出的下一代，患病几率将明显增加。” 　　·情调　　“精、气、神”乃人体“三宝”，三者互相联系，相辅相成。“神”是人身体状况的外在体现，人的精神状态如何，将直接影响到生育。因此，中医认为要健康生育，重在“调情致”，做到心境豁达开朗，学会排解各种不健康的情绪，这是优育非常重要又往往被忽视的一个方面。 　　·运动　　在打算生育的一段时间，男性要经常保持一定的运动量，工作要劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定，一般

      著名营养学家李瑞芬为育龄女性开出营养“改善处方”  　　育龄女性每天吃点瓜子  　　同房前最好喝一小杯酸奶，吃两片饼干  　　-背景：卫生部疾病预防控制局和联合国儿童基金会日前共同启动了“年轻育龄女性营养改善行动计划”，旨在通过营养信息的传播，提高20～35岁的育龄女性人群对自身及下一代的营养与健康状况的科学认识，降低不良因素的影响。 　　要生一个健康的宝宝，女人从进入育龄期的第一天起就应做好营养储备。我国著名营养学家李瑞芬针对这一人群的营养问题开出了“改善处方”：每天吃一小把葵花子(约30粒左右)，将对改善叶酸缺乏大有帮助。 　　有调查显示，中国约有三成育龄女性体内叶酸缺乏。叶酸是一种水溶性维生素，是胎儿早期神经发育所必需的营养物质。李瑞芬建议孕前3个月就要

流?医学上把连续发生3次或3次以上的自然流产称为习惯性流产。发生在妊娠12周以前的称早期习惯性流产，发生在12-28周之间的为晚期习惯性流产，其中以早期习惯性流产最为多见。习惯性流产的特点是每次流产往往发生在同一妊娠月份。这种常“流”难“留”，给患者造成了很大的心理压力，影响了健康。造成常“流”的原因很多，常见的有黄体功能不全、甲状腺功能低下、先天性子宫或子宫颈发育异常、子宫腔粘连及子宫肌瘤等。近年来发现习惯性流产与染色体异常关系密切，因胚胎染色体异常导致习惯性流产的达5%。晚期习惯性流产最常见的原因是子宫颈内松弛，多由分娩、手术或刮宫术损伤所致。这些患者妊娠到了中期以后，由于羊水量增多、胎儿长大、子宫腔内压力增高使子宫颈无痛性扩张，胎囊可自宫颈内口脱出并膨入阴道，当宫颈压力增高到一定程度，胎膜就会突然破裂，排出胎儿。由于妊娠中期的胎儿极不成熟，往往

一是容易导致避孕失败。体外排精是指在性交达到高潮，即将射精的瞬间，立即中断性交，使精液排在外面。这种自然避孕方法常达不到避孕目的。原来，男女双方性交时，处于高潮时会有一小部分精液伴随输精管的收缩而溢出流入阴道，这些精液量虽少但精子数目最多，因此容易受孕。　　二是容易引起性神经衰弱。男子在性生活的整个过程中，其性反应是在大脑皮层的控制下完成的。性交中的心理和生理刺激，会引起一系列变化反应，高度的兴奋会使精神紧张、心跳加快、血压上升等。同时生殖器官表现为阴茎血管充血及肌肉收缩而勃起。如果在达到高潮时突然中断性交，势必对性心理产生不良影响，久而久之，容易发生性神经衰弱，引起早泄、阳痿等症。　　三是容易引起功能性不射精症。性交过程中因性兴奋处于高潮，在射精前阴茎勃起更坚硬。如这时强行中断性交，体外排精，会使中枢神经和腰骶部射精中枢的功能发生障碍。时间久了，就

　　结婚三年，31岁的张先生和太太一直没有怀孕生子。到医院多次检查，都被诊断为无精症。一个偶然的机会，医生发现张先生并非没有精子，只不过他的精子“改道”去了膀胱，每次都从尿液中排掉了。而精子“改道逆行”的原因，居然是因为张先生长期“憋精”，精子没有正常的释放途径，就“自行掉头”去了膀胱！ 　　长期“憋精” 妻子三年未怀孕 　　张先生说，“憋精”的习惯是好几年前形成的，当时就是为了延长与妻子性爱的时间，追求更多的快感，于是经常按压敏感部位，使得精液无法射出。刚开始他觉得很刺激，也很有成效。可久而久之，他发现自己就是想射精也射不出了，就是偶尔射精，精液也很少。 　　后来，夫妇俩准备生个孩子。可是在没有避孕的前提下，张先生的太太三年都没有怀孕。夫妇俩到处检查，医生从他的精液里检查不出精子，也就是说，他患有无精症。虽然吃了许多生精治疗的药物，但都没

　　生孩子是喜事，可是在生孩子之前，我们的准妈妈们还得特别小心自己的保养，否则很可能给以后自己的宝宝带来不必要的麻烦。 　　蛋白质过高降低受孕成功率 　　许多女性为了生下健康的宝宝，在怀孕前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入量。但是据BBC（英国广播公司）报道，美国的科学家发现，饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率。 　　由科罗拉多生殖医学中心主任大卫·加德纳博士领导的研究小组发现，如果饮食中的蛋白质含量超过25%，就会干扰老鼠胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育。 　　加德纳博士将雌性老鼠分成两组，第一组喂食蛋白质含量为25%的食物，第二组喂食蛋白质含量为14%的食物。4个星期后，他让这些雌鼠交配，并将得到的174个胚泡移植到代孕雌鼠体内，以检查胚胎着床前母亲的饮食对胎儿发育的影响。结果发现，第一组雌鼠的胚泡中，只有36%

　　如何才能拥有一个健康聪明的宝宝？这是所有未来妈妈最关心的问题。有关专家明确提出：孕前的各项准备工作尤为重要。 　　1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。 　　2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。 　　3、接受必要的预防接种。 　　4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。 　　5、把你心爱的宠物托付给亲友。 　　6、检查有没有弓形体等感染。 　　7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。 　　8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的

　　有耐心 　这是好爸爸最基本的条件，也是宝宝最需要的，耐心其实包含着爱心，爸爸对宝宝的爱从中显露无疑。 　　有丰富的育儿知识 　好爸爸丰富而正确的知识，不仅在宝宝成长过程中起着举足轻重的作用，而且对于树立自己在宝宝心中的威信也是十分重要的。 　　做事细心认真 　即使作为一个普通人来说，这也是优点。细心认真的爸爸，会让宝宝舒适而放松，而且还能让宝宝于潜移默化中学到这些优点。 　　为人正直诚恳 　这是所有好人都应具备的品质，宝宝以此懂得如何做人，爸爸的以身作则更胜于无休止的说教。 　　拥有健康的体魄 　与宝宝玩耍、带宝宝出游、抱着睡熟或者生病的宝宝……这些都依赖于爸爸强健的体魄和宽厚的臂膀，所以好爸爸应该珍惜身体，经常锻炼，时刻准备着履行父亲的职责。 　　责任心强　与妻子关系融洽　保家护儿是好爸爸义不容辞的责任，与妻子恩爱和睦是宝宝

      1、严重的显性遗传性疾病视网膜母细胞瘤，强直性肌营养不良，遗传性痉孪性共济失调，软骨发育不全等。 　　这些疾病的共同特点是都会造成严重的功能障碍和明显畸形，不能正常地工作、学习和生活，并且会直接遗传，父母之一有病，子女约有半数会发病，所以，这些病患者都不宜生育。 　　2、严重的隐性遗传性疾病肝豆状核变性、苯丙酮尿症、糖元积累症、先天性全色盲、小头畸形等。(怀孕前有病必须先治疗)  　　男女双方如果有一方是隐性遗传性疾病患者，所生子女可以不发病。而只是成为携带者，但是如果双方都患有同样隐性遗传病，子女就会和父母一样患上同样的疾病。 　　3、严重的多基因遗传性疾病精神分裂症、躁狂抑郁性精神病、原发性癫痫病、先天性心脏病、唇裂和腭裂、青少年型糖尿病等。 　　这类疾病种类很多，它的发生与

材料:猕猴桃2个、香蕉1根、蜂蜜少许 　　做法: 　　1.将猕猴桃和香蕉去皮，切成块。 　　2.把猕猴桃和香蕉分别放入榨汁机中，加入凉开水搅打，倒出。 　　3.加入少许蜂蜜调匀即可饮用。 　　推荐理由: 　　猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质，含有的维生素c和硒的含量更为丰富，是果中之王。猕猴桃还含有对人体有益的可溶性膳食纤维，它不仅能降低胆固醉，促进心脏健康，还可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内有害代谢物的堆积。但猕猴桃性寒凉，脾胃功能较弱的人不宜多食。另外，食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或食用乳制品。 

      性生活处理不好，不但影响生活质量，甚至可致不孕与不育；相反合理地安排好性生活，则可提高不孕、不育夫妇怀孕的机会。 　　一、性生活习惯   　　在一些性知识贫乏的农村，在不孕的妇女中，经期同房者相当多，他们错误地认为经期同房可提高怀孕率。其实经期同房，刺激机体可产生抗精子抗体，可引起免疫性不育。还可招致细菌上行感染，输卵管发生炎症，或导致输卵管阻塞而致不孕。 　　有些夫妇为了预防尿路感染，养成性交后立即起床排解小便的习惯，从卫生角度看，无可厚非。但不育夫妇长期如此未必妥当，因可致精液大量外溢，特别是在排卵期性交，这个习惯就不能一成不变。 　　二、性生活频度 　　作者调查在某性康复中心就医的不育病人，大约有70％有性交过频史，特别是新婚期间每天性交1～2次，持续至1～3个月的不乏其人

　　性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢？下面我给大家介绍几种方法：  　　(1)要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。 　　(2)要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。  　　(3)经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。 　　(4)饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。 　　(5)要富有事业心，对工作充满热情。有些人向

   　Q：我的小宝宝终于来了，在惊喜之余，我们家的那位“大宝贝”可是有些烦恼，说是我们的亲密时光泡了汤，请问怎么办呀？  　　A：在怀孕的前三个月，通常称之为孕早期，这个时期胎盘正在形成，胎儿的各器官正在分化发育，防止流产的孕激素分泌还不充分，因此最容易发生流产或先兆流产。这时最需要小心谨慎，夫妻生活是要绝对禁止的。其实夫妻间除了性爱，亲吻、拥抱，爱抚等这些同样是一种非常好的增进夫妻间感情的好办法，而且对处于孕早期的准妈妈没有任何伤害。比如，准爸爸轻轻抚摩着准妈妈纤细的手、给予浅浅的吻、在女性两腿之间摩擦等，这些都不会直接造成刺激，因此流产的几率也变小，彼此的感觉也会更好。 　　Q：怀孕期间，我和我老公偶尔也会做爱，而且我很容易出现高潮，但是担心这样会对肚子里的宝宝不利。请问孕期性高潮会影响胎儿吗？ 

　　在英国，97％的产妇希望丈夫在她们生孩子时能够握住自己的手，两人共同分担产程中的艰辛和痛楚，一起聆听宝宝第一声啼哭，一起共享宝宝降临人世时的无尽喜悦。 　　在我国，也开始提倡爸爸进产房了。很多人认为，爸爸进产房，能够让他们更多一份爱妻之心。可实际上，不是所有的准爸爸都能有进产房的勇气，他们说不定一看到血就晕，他们可能会比正在进行分娩的爱妻经受更难以承受的痛楚，他们还会担心一起经历生产过程会影响以后的性生活。 　　尤其在女人的事情上，男人有时完全不像女人们想象的那样，不过女人们还是希望能够通过调教，使他们的丈夫成为产房里的“最佳配角”。 　　一、共同参加产前训练班 　　让准爸爸们一起参加产前训练班非常重要，这能让他们了解生产的过程，以及生产过程中将会发生的一切，通过训练，使准爸爸们不至于因为妻子的“惨状”而在宝宝来临的那天惊惶失措，甚至落荒

　　选择顺产的勇敢妈妈越来越多，进产房前你可能已经听了很多产房故事，比如在产房奋斗四天四夜的超模谢东娜的故事，还有十多二十分钟就把宝宝生下来的传奇。生孩子怎么能那么顺利?你一定也想这么幸运。分娩这件事并不一定完全听天由命，准妈妈们掌握一些小技巧，提前准备，一定可以加快分娩的速度和减轻疼痛。  　　PART 1 分娩那回事  　　了解分娩  　　要想快速分娩，首先要对分娩有个大致的了解。  　　* 第一产程：从开始出现间歇5~6分钟的规律宫缩，到宫口开全。初产妇因宫颈较紧，宫口扩张较慢，约需11~16小时。经产妇宫口扩张较快，约需6~8小时。  　　* 第二产程：从宫口开全到胎儿娩出。初产妇约需1~2小时。经产妇通常在1小时内完成。相比较而言，第二产程是疼痛最剧烈

　　放环后的几天，阴道内可有少量“见红”，因为放环时擦破了子宫颈或子宫内膜，或者是环压迫了子宫内膜，出现炎性细胞的浸润，就会出现粉红色白带或少量阴道出血，这是正常现象。过几天后，一切都会恢复如常。 　　有少数妇女放环后出现阴道出血过多、月经期延长和经血过多的现象。大多数妇女月经期为5天左右，一个月经周期的出血量约50～100毫升。放环以后，如果出血量多，如月经来潮时一样，那就是“出血量多了”。放环后的第一次月经量比原来多1～2倍，经期超过9天，也属于月经过多。 　　放环后产生月经过多的原因有3种： 　　1.节育环压迫了子宫内膜，导致局部充血、水肿、坏死、溃疡。不过，经过3～6个月的自身修复调节，便会逐渐好转。 　　2.节育环使纤维蛋白溶解酶活性增高，引起纤维蛋白溶解，易造成血液凝固障碍，从而出血量多。 　　3.放环以后，妇女