第一、妇女每个月只排一次卵（教你自测排卵期）。女子月经正常者，月经周期一般为28天左右，经期一般为3--7天，血量适中，颜色正常。相当于月经周期的中间即排卵期。 排卵期往往阴道分泌物突增，性感增强，亦即“乐育之时”。卵子排出后一般只能存活1～2天，若不受精，就会自动灭亡。 由此可见，只有在排卵期性交，才有怀孕可能。否则，房事再多，也是“义务劳动”。所以每个月经周期内在排卵前后2天内性交容易受孕。如果性交过稀，则易失去受孕时机。 一般来说，性生活以每周1--2次为适中，女子排卵期前后可适当增多。 延伸阅读：公式法计算你的排卵期28天哪天是你的最佳受孕日 第二、要受精，就要保证一定的精子数量和质量。性交次数过多，不但精子数量减少，而且质量还会变差，都是些幼稚不成熟的精子。 如果每日性交或者不只1次射精，

难道“不当人流术”竟是“绝育术”？ 专家们呼吁广大女性朋友：挥霍自己身体的后果只会自食恶果。虽然人工流产是一种小手术，但频繁无度、操作不当会导致一系列并发症或后遗症，如子宫穿孔、不孕症等。 导致不生育女性因素多于男 据广州女子医院不孕不育诊疗中心吴芙蓉主任介绍，目前不孕不育症有增高趋势，据调查资料显示，已婚人群中由于男方因素造成不孕不育8%~22%，女方因素占25%~37%。 女性不孕症的发病原因是非常复杂的，有些是后天疾病引发，有些是先天发育不足，也有些是不良习惯所为。对于前两种情况，人们似乎已经司空见惯，而对不良的生活习惯所导致的不孕，许多女性朋友还没有充分的认识，在此，广州女子医院不孕不育诊疗中心吴芙蓉主任介绍几种透支女性生育能力的不良行为。 多次不当人流 流产的次数与发生不孕的几率成正比。一些年轻女性

1、阴道因素 因阴道闭锁或阴道中隔等先天因素引起性交障碍或困难，从而影响精子进入女方生殖道。再者，由于霉菌、滴虫、淋球菌等感染造成阴道炎症改变了阴道生化环境，降低精子活动力和生存能力，从而影响受孕机会。 2、宫颈因素 宫颈狭窄、息肉、肿瘤、粘连等均可影响精子通过；宫颈糜烂，其炎性渗出物有杀精作用；宫颈粘液中存在抗精子抗体，不利于精子穿透宫颈管或完全使精子失去活动能力，其中值得引起注意的是未婚先孕人工流产后所致的宫颈粘连，尤其是反复人流时更容易造成这一严重合并症，把精子拒之于宫颈口之外。宫颈管的先天性异常多伴有月经异常或痛经，女孩子在初潮后就会去医院检查。而淋球菌等所致宫颈炎则是通过性生活感染的，常导致宫颈管闭锁或狭窄。 宫颈内口松弛症是引起习惯性晚期流产而致不育的常见原因之一。当妊娠月份增大胎囊重量增加超过宫颈管的承受能力时，颈管扩张，

常用的检查排卵的方法有： 1。基础体温测定： 在月经来潮第一天开始每天早晨起床活动前将体温表放在舌下试表5分钟并记录下来，一直试到下次月经来潮。正常在月经第14天左右排卵，排卵后体 温上升0.3-0.5℃，持续12天左右，如果体温没有上升或上升的慢、持续的时间短或上升不到0.3℃，说明没有排卵或黄体供能不足。 2。子宫内膜活检： 在月经前或月经来潮12小时之内作一个小手术，取一些子宫内膜检查，如果有分泌改变说明有排卵，如果是增生改变说明没有排卵，还可以检查有没有内膜结核等其它病变。 3、内分泌检查： 在排卵后也就是在月经来潮前一周左右抽血化验孕酮，有升高说明有排卵。 4、B超卵泡监测： B超卵泡监测要在非月经期进行检查，最好事先根据日期推算法推算出大概的排卵期，然后在这个时期

一、选择适当时机。提高人工授精成功率的关键之一是选择准确的授精时间：排卵前48小时至排卵后12小时内人工授精最容易成功。常用的方法有： 1、基础体温（BBT）测定：即机体在静止状态下的体温。将月经周期每日测量的基础体温记录，画成曲线，进行观察。卵泡期基础体温较低，排卵日最低，排卵后至下次月经前1～2天，或月经当天，体温恢复正常。 2、宫颈粘液检查：排卵时，宫颈粘液稀薄透明，粘液丝可拉长达10cm以上。排卵后宫颈粘液变得浑浊、粘稠，拉丝度降低。排卵前宫颈粘液涂片可见羊齿样结晶。 3、激素测定预测排卵：排卵前的黄体生成素峰值可预测排卵时间。 4、B超监测卵泡的发育和子宫内膜厚度。 二、精液的制备 夫精人工授精前，丈夫应禁欲3～5天，当日取精前丈夫清洗手及阴茎周围，用手淫方法取精，注意避免接触无菌、无毒的

女性不孕不育的原因大致可以概括为两大类：一种是先天性生理缺陷引起，另一种是后天性病理变化引起。专家介绍：这两种情况均可造成女性生殖器官本身的器质性病变或内分泌功能障碍而造成不孕不育。具体内容如下： 临床上常见的导致女性不孕不育的原因有： 1、性传播疾病不孕：由性生活传播的疾病总称为疾病，包括淋病、梅毒、衣原体感染、支原体感染及弓形虫感染等。这些疾病，有的可以引起输卵管梗阻、有的引起子宫内膜炎、子宫肌壁损害、内分泌功能紊乱等而导致不孕;有的引起重要脏器的损害，危及生命;有的在患病期间妊娠可发生流产、早产或死胎。 2、内分泌失调性不孕：排卵障碍与促排卵治疗：正常排卵周期的建立需下丘脑—垂体—卵巢轴功能正常。其中任何一个部位功能障碍都可能导致不排卵，因而引起无月经、月经稀发、功血等，导致不孕。 3、卵巢性不孕：卵巢是生殖腺器官，在生育年龄

职场竞争和经济的双重压力下，使越来越多的年轻女白领、职场骨干与精英(简称“白骨精”)将“宝贝计划”一拖再拖。然而错过了最佳生育期，怀孕就不像年轻时那么自然而容易。那么，大龄女性为何怀孕难呢? 年龄增大生育力下降 济南妇科医院院长贾蕊菡，北京大学研究生，长期致力于女性生殖医学的研究。她告诉记者，生育力和年龄成反比，生殖系统的老化在女性不育中起着关 键作用。女性的生殖由性轴决定，它是个“不稳定分子”，精神的压力、药物等都可能诱发性轴的改变，造成该排卵时不排卵。女性年龄增大，性轴更为脆弱，孕激 素产生减少，不足以维持良好的子宫内膜环境，“土地”不好，受精卵自然也难以着床。 都市女白领们长期节食，长期摄入的蛋白质含量低下，也易致生殖机能变异，造成婚后不孕。35岁是女性生育力不可逆降低的界限。因此，告诫一些事业心较重的女性，最好不要把“宝贝计划”拖到35岁之

男性不育症除了器质性原因，不良的生活习惯也是诱因，常见的有： 1.精神状态不佳 长期的精神压抑悲观、忧愁，往往引起不育。因为这会影响大脑皮质的功能，致使全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。 2.营养不良 人类精子的产生与饮食中的营养水平休戚相关，必须摄入足量的钙、磷、维生素A、C、E等物质。若营养不良或偏食，则影响精子的产生及质量。故应多吃些牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、新鲜水果和蔬菜等。 3.长期穿紧身裤 这样做有三点危害：①睾丸温度升高;②阴囊散热出汗受阻，同样使睾丸温度升高;③阻碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸淤血。 4.嗜烟和酗酒 酒精通过毒害睾丸等生殖器官，引起血清睾酮水平降低，从而引起性欲减退、精子畸形。烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作

很多人都知道，口腔疾病可能会造成怀孕女性早产及产儿体重偏低，所以，保持口腔健康是很多女性的孕前“必修课”，但有一种说法称牙齿疾病也可能造成男性不育。 想生育却怕牙病“绊后腿” 开封的张先生给记者发来了邮件：“我患牙周炎有好几年的时间了，但一直没进行过正规的治疗，只是断断续续地吃过一些消炎药，最近，我和妻子开始考虑‘生育计划’，我上网查了一下，发现网上有一种说法是男性的口腔疾病有可能造成不育，我很害怕。” 记者打开张先生发来的链接，发现这条新闻说的是德国柏林大学的专家对18名用各种方法治疗无效的男性不育症患者进行全面检查，发现都患有牙病。 于是请牙科医生着手治疗他们的牙病，主要包括龋齿、残根、死牙、牙根囊肿、牙龈炎等。治愈牙病后意外地发现，这18人中有6人生儿育女了。专家们就此认 为，引起牙病和口腔炎症的病菌多种多样，细菌及其毒素容易进入血液，通过血

生活细节一：孕前男性洗桑拿 想要宝宝之前，准爸爸有时去洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上。 专家提醒：当想要生宝宝时，准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量，导致受精卵质量下降，影响宝宝的健康。 生活细节二：孕期使用美白化妆品 很多女性在怀孕期间继续使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。 专家提醒：美白效果越好的化妆品含铅量越高，如果妈妈体内含铅量多，必然造成宝宝患各种疾病，如多动、智力底下、贫血等。所以，怀孕的妈妈们最好少用这些含铅化妆品。如果想去除体内多余的铅，最简单的办法就是补钙，钙有去除存积人体内铅的功能。 生活细节三：防电脑辐射需带围裙 “电脑、手机辐射到底会不会影响宝宝呢?是不是不能接触电脑了?”众多准妈妈们对此忧心忡忡。 专家提醒：据世界

一些聪明又可爱的女子享受着爱情，追逐着成功，因为怀孕计划还比较遥远，她们并没有对此投入太多关注，她们会在极度疲倦时点起一支香烟，一闪念：“怀孕前提前半年戒掉它!”殊不知，她们已在浑然不觉地透支着女人最重要的一项天赋——生育能力。 这个动感十足的年代，女人的生命是越来越多姿多彩了，就连最原始的生活义务--生育，也因为现代医学的发展，带来了空前的自由：生不生?什么时候生?怎么生?选择权力完全在我们自己手上。 作为一个与不孕症打了10年交道的妇科医生，小刘经常怀疑上帝是不是在搞恶作剧：有些并不想要孩子的女人，一次又一次意外怀孕;又有些一心一意渴望做母亲的女人，却要经历许多挫折和考验。 许多时候，看到身边一些聪明又可爱的女子，享受着爱情，追逐着成功，因为怀孕计划还比较遥远，她们并没有对此投入太多关注，她们会在极度疲倦时点起一支香烟，一闪念：“怀孕前提前半年

不要穿紧身牛仔裤 男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。 不要久骑赛车 赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一个小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。 洗澡温度不要过高 正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室 温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人

个案4、精神紧张影响雌激素分泌 罗丽最近很烦，每天忙忙碌碌地上完班后，再累她都不想回家，因为一回家就得面对婆婆和丈夫没完没了的唠叨，他们总是唠叨罗丽怀不上孩子。其实罗丽自己也很想要个孩子，但都已经两年了，罗丽还没有怀孕，她觉得自己已经濒临崩溃的边缘。 分析：研究表明，妇女长期处于紧张焦虑和恐惧不安等不良心理状态，不仅会引起植物神经功能紊乱，也会影响性激素的分泌，从而造成生殖功能失调。 表现为无排卵性月经、月经稀发、排卵稀少、闭经以及功能性子宫出血，还可引起输卵管痉挛、宫颈黏液黏稠，不利于精子穿透等。研究还发现，有相当比例的神经 官能症妇女，不同程度的有月经紊乱，降低了正常受孕率。 对策：有些女性可能因老人或丈夫盼子心切而负担着巨大的压力，这些心理因素都可通过神经内分泌的改变，影响卵巢的功能，导致不孕。因此，最简单 的办法是，和老人分开住一段时间，减

夫妻一起看病 男方先做检查 助孕门诊一般要求夫妻俩一起来看不孕不育症。从筛查的难易度和效果来看，丈夫先检查要比妻子好。“初诊的第一件事最好查男方有没有问题，做一个精液检查。”闻安民说，通过筛查精子活力、数量，可排除是否属于弱精、少精、多精、液化不正常等问题。 闻安民说，先查男方的好处是从检查到出结果所耗费的时间短：自慰取精从几分钟到一小时不等，精液检查结果一般在一小时左右。而如果让女方先检查，检查程序繁琐，至少要等待两个月才能走完程序。 一般女方第一步是做卵巢基础功能评估，要求在月经来潮初期的第二天至第三天时进行。要抽血进行六项相关性激素检测。 第二步是做排卵监测。一种较为粗略的监测方法可在家进行，即每天早上起床后记录基础体温，连续测一个月，从上一次月经来潮结束后测到下一次来月 经，根据体温变化来判断排卵情况。精确的方法则是卵泡监测，在

月月痛或是子宫内膜“出位”了 在女人阴道里，一支由数亿精子组成的大部队正奋勇前行，精子争先恐后冲向隐藏在输卵管里的卵子，终于，一个最强大的精子全胜而出，冲进卵子体 内，和“她”相爱，经过8天的蜜月旅行，受精卵平安抵达子宫腔，找了一片最肥厚的土壤——子宫内膜，并在那儿安家，十月孕育由此拉开帷幕。 然而，子宫内膜有时并不安分，它不愿意呆在子宫腔里，一旦它偷跑到子宫肌层，就成了子宫腺肌症，跑到子宫外面，就是子宫内膜异位症了。 这两种病都会导致女人痛经越来越厉害，月经量增多，经期延长，性交痛，子宫质硬，还可能有按压痛。此外，还可能造成盆腔肿块、黏连、输卵管堵塞、卵泡发育不好或排卵障碍等，易导致不孕。 怎么才能知道自己是否患了这两种病？ 史惠蓉说，过去来月经，一包卫生巾就够了，现在两包还不够用，月经七八天还不完，就要考虑这方面的问题。

乙肝病毒感染者能否怀孕，主要是由肝脏本身能否承受整个孕期和分娩过程的负担所决定的。当前有两种倾向值得关注，一部分人想等到把乙肝病毒的传染性降低到零或很低水平以后再怀孕，这不太现实；另一部分人则是不考虑身体承受能力，抱着试一试的心态而怀孕，这很危险。 专家指出，属于以下６种情况之一的，一定要在专科医生的指导下怀孕，以保证母婴平安，并最大限度地阻断乙肝病毒向下一代传播。 １、现症的急性乙肝，伴有明显的肝功能异常，在没有使病情稳定以前，最好暂缓怀孕； ２、乙肝病毒感染时间较长且肝脏损害严重，肝脏活组织病理检查证实为肝硬化，伴有明显的血小板减少，脾脏功能亢进，凝血功能障碍的； ３、慢性乙肝患者肝功能异常较为明显，且肝功能波动较大，常伴有蛋白比例倒置或低蛋白血症； ４、慢性乙肝患者伴有严重的肝外系统表现，如

相信很多女性对阴道炎都有一些了解，尤其是对霉菌性阴道炎，妇科专家介绍：霉菌性阴道炎对女性健康是有一定的危害的，必须尽快接受治疗，那么霉菌性阴道炎能怀孕吗?下面我们具体为大家介绍一下： 霉菌性阴道炎是由白色念珠菌引起，白色念珠菌是存在于人体体表及体腔的一种真菌，如口腔、直肠、阴道内等，正常情况下，即使阴道内存在这种真菌也不引起疾病，只有当其大量繁殖时才发病。发病时表现为外阴瘙痒、阴道时有灼烧感、白带呈豆腐渣样。 根据调查：约2/3的妊娠女性患有霉菌性阴道炎。为什么呢?因为女性怀孕后性激素水平高，加上阴道充血、分泌旺盛、外阴湿润等，创造了一个非常有利于霉菌生长的环境。 (1)那么，可以怀孕吗? 如果患有轻度霉菌性阴道炎，一般对怀孕无妨，但是如果是比较严重的阴道炎，则应治愈后再怀孕。 (2)对胎儿有影响吗?

一、卵巢性不孕的预防和保健 1、平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。 2、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。 3、减少被动吸烟的机会。 4、加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。 5、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。 6、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。 二、卵巢性不孕因素 卵巢因素引起的不孕约占不孕症的15%-25%，卵巢性不孕可由多种因素引起：如先天性无卵巢或幼稚型卵巢、卵巢功能早衰、多囊卵巢、某些卵巢肿瘤如颗粒—卵泡膜

“黑豆可以补充雌激素、让子宫内膜增厚，有助于怀孕。”这就是今日网上盛传一种黑豆助孕法。黑豆是否真的有此效果呢？ 黑豆，性平，味甘，营养价值极高，含有丰富的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有钙、磷、铁等矿物质、胡萝卜素、及维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。对于性格不完全、心态不平衡、亦癫亦痴之人功效尤为显著，对病后体弱者有良好的滋补作用。黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目之功能。经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。李时珍在《本草纲目》中说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”可见黑豆还有长肌肤、益颜色、健体延年之功效，久食能使肌细肤白。 中医上，黑豆被认为对月经不调有效果，而且有安胎作用，孕妇常吃，有益身体。 所以说久食黑豆，男女老少咸宜，体健体弱者均受益终身。 但专家提醒，黑豆助

　　 “三分医，七分养”，就包含了饮食疗养之意。治不孕、不育的药膳(食疗)方很多，原则上可补养肝肾，填益精髓，或调养心脾，理气养血等，结合补充优质蛋白、维生素和微量元素，目的是通过补偏救弊，调和气血，达到阴阳平衡(动态)。 当归生姜羊肉汤 配料当归20克，生姜10克，羊肉500克。 制法将羊肉洗净，切成4厘米见方小块，先用沸水焯一下，以去腥臊。清水500毫升，加当归、生姜，煎取药汁约200毫升，去渣，备用。羊肉，入锅内加水，文火焖煮，肉烂熟，加入药汁，兑匀，并加盐、葱、味精等调味品，稍沸，即可食用。 功能：温阳补血，益肾调经。本膳用当归，养血调；生姜，温中祛寒；羊肉，富含蛋白质，能补下元。故适用于肾阳虚亏，精血不足，月经不调而致的不孕、不育。 仙人粥 配料制何首乌30~60克，红枣5~9枚，粳米(