月经量少调理方法

知道吗?月经量少也属于月经不调的一种，也是一种病。每个人的月经血量多少并不完全相同，即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经量少。而如果多于80毫升就是过多，不管是过少还是过多对女性都会有所影响的。

月经量为什么会少?

在中医方面，月经量少的病因病理有虚有实，虚者多因素体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少;实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。而具体原因有如下几点：

从病理上来说，导致月经量少的原因有：

一，进行过多次人工流产手术或手术粗暴，损伤子宫基底层内膜或宫腔黏连，都会引起月经过少;二：多囊卵巢综合征也会出现月经过少，并常伴月经后期，体重增加，继而闭经;三：卵巢早衰的症状也是先表现为月经量少，继而闭经;四：内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等。

从生理上来说，导致月经量少的原因有：

一，生闷气或相遇重要魂魄刺激和心理创伤，都容易导致少女月经量少;二：作息无度的女性容易发生月经量少，这是因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会产生月经量少，甚至闭经;三：有些女性热衷减肥，而过度节食也有可能造成女性月经量减少。

那么，对待月经量少的这个问题，应该怎么进行调理呢?首先，就得从日常生活下手。有月经量少这一问题的女性朋友，最好要规律的生活，并且保持良好的心态，而且，在月经期间如果要洗澡的话，即使在夏天，最好也不要用冷水。一般来说，来月经的时候是可以下冷水的，但是对于月经异常的人来说，最好还是不要下冷水。其次，从饮食方面下手。

在日常饮食中，要多吃一些含铁丰富或者一些滋补性比较强的食物，比如说乌骨鸡、鱼子、猪羊肾脏、海参、羊肉、青虾、对虾、黑豆、淡菜和胡桃仁等滋补性的食物。还要注意，在来月经的前一周不要吃生冷的东西。对于月经正常的人来说，来月经前和来月经时吃生冷的东西没有太大的影响，但是月经不调的人是一定不能吃的。

经过一段时间的精心调理，相信都会有所改观，但是如果长期一直没有好转的现象，最好还是要上医院做全面的检查再下定论!

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