慎！这四样东西影响你的孕育能力

　　大部分的女性都知道酒精、烟、咖啡因及毒品在她们怀孕期间是对胎儿有害的，但是却很少有人知道这些东西对于一个想受孕的女性而言是有非常大的危害。作为一个想受孕的女性而言，要想生出一个健康的宝宝，孕前以下这四样东西你碰不得：

　　1、酒精

　　过度喝酒会影响生育能力，但至于喝多少才会影响到生育能力，至今还没明确的答案。如果你想怀孕，那么在此期间最好别再喝酒了，最起码应该减少喝酒。因为在怀孕期间喝酒也有可能导致胎儿得胎儿酒精中毒综合征。

　　爱心小贴士：

　　如果不能戒掉酒，可以避免在自家喝酒;跟爱人一块戒酒;在冰箱里放些果汁或者是一些不含咖啡因的饮料。

慎！这四样东西影响你的孕育能力

　　2、抽烟

　　跟酒精一样，也会影响到生殖能力。烟中含有毒素，不仅会阻碍卵细胞化脓的过程，影响排卵的速度，还会降低身体上的卵细胞数量和质量。除此之外，卵细胞长期在尼古丁的影响下也会造成染色体的变异。吸烟会导致流产、早产、胎儿发育晚或者是生下一个重量不符合要求的孩子。

　　爱心小贴士：

　　如果你的丈夫也抽烟，也让他戒掉，因为尼古丁也会影响精子的质量。

　　3、咖啡因

　　咖啡因虽不会影响生育能力，但是它会影响对食物的吸收能力。所以孕前最好别喝，即使当你怀孕了，建议一天只能喝一杯含有咖啡因的饮料。

　　4、吸毒

　　如今有些女性交友不慎，会走上吸毒的道路。而吸毒不仅会降低生殖能力，还会减少卵细胞的质量，同时还会减少爱人的精子质量。而在怀孕期间，吸毒对胎儿更是有很大的危害。

　　爱心小提示：

　　如果你想怀孕，又要吸毒，最好去找医生谈谈，看有什么方法能使你戒掉毒品，当你身体好了之后，就可以怀上一个健康的宝宝了。