怎样让宝宝生的聪明又健康，夫妻在孕前不仅需要戒烟、戒酒，事实上，更应该注意到夫妻双方的年龄。宝宝的智商取决于父母生育年龄的选择 生理学家公认，女性在23--30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。 而当20、30、40岁渐渐成为人们热衷并且颇有门道的一种类比参数时，我们也很想知道多数的父母都是什么时候要孩子?不同年龄段要孩子会有什么不同?然后我们来看看专家对于不同时段做父母的利弊分析?做父母到底是20岁好、30岁好，还是40岁好呢? 20多岁怀孕的利弊 刚刚20岁出头就做父母的人，大多数都会说：“自己还是小孩呢!带孩子也是一团糟”;25岁以后做父

老朋友迟迟不来、恶心、呕吐、甚至还腹部有点鼓起来，这些症状的出现，是不是就是怀孕了呢？其实不一定，也有可能是假性怀孕。“假性怀孕”是什么样的呢，我们一起来认识一下吧。 一位初诊的妇女挺着大约六七个月大的肚子，神色慌张地走进诊室，急匆匆地告诉医生她阴道出血了，并让医生赶紧看看她肚中的孩子是否安好。令人惊讶的是，通过超声波检查，医师根本找不到胎儿的心跳也看不到胎儿，只看到了一个胀大的子宫以及数颗大小不一的子宫肌瘤。这到底是怎么一回事？ 心理&疾病皆为原因 所谓“假性怀孕”，是指女性出现一些类似怀孕的症状，如月经停止、恶心、呕吐等，甚至还会自觉胎动、腹部胀大，但事实上这却不是真正的怀孕，而且在超声波下根本看不见任何子宫内或子宫外的妊娠。 心理原因 绝大多数的假性怀孕是由心理因素所造成。因为内心十分渴望能怀孕，

蜜月旅行回家将近一个星期了，梅子总觉得浑身没劲，想到这次蜜月旅行爬山涉水、东游西逛，飞机、火车、汽车，还有轮船，交通工具一样也没漏乘，天天马不停蹄，玩得开心极了，也累极了!所以，回家后总缓不过劲来，梅子也没去多想。可是，那天中午，正在厨房炒菜的梅子，突然感觉一阵恶心，紧接着便无法控制地呕吐起来。去医院检查时，才知道是怀孕了。 更没想到的是，在梅子怀孕45天的时候，意外的事发生了。那天傍晚时分，梅子和老公正在外面散步，突然，她感到肚子有些胀痛并伴着轻微腰酸，与此同时，还感觉到阴道里好像有液体流出。赶紧回家一看，内裤上有一些暗红色的血迹，这是怎么了?梅子吓坏了，老公忙把她送去医院。结果诊断是：先兆流产。怎么会这样呀? 医生了解了一些情况以后告诉梅子：“蜜月旅行期间是不适合怀孕的，因为在旅途中身体容易过度疲劳，情绪不稳定，饮食不规律，所以怀孕以后，容易发生先兆流产。

TOP1吃吃喝喝，自然孕育 男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。 研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。 TOP2清洁健康，孕育生活 拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形; 拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿： 拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦! TOP3保持清爽，轻松穿着

1、控制性生活频率 性生活不在于次数的多少，只要双方感到满足、身心愉悦，精力充沛，即说明性频率是健康合适的。性生活过后，如果双方感到倦怠乏力、畏寒怕冷，说明性生活过于频繁，应该节制性的调整。 2、使用润滑剂 冬季干燥的气候容易使女性的阴道容易产生干燥感，性欲会有所减退。因此，冬季性生活前前奏要比其它季节长些，以充分激发挑动女性的性欲，也可以适当的使用润滑剂，帮助女性阴道润滑。 3、冬季食疗 冬季男性除了应当多摄入营养丰富、温肾填精的食物以外，还应多摄入富含维生素A、B、C的蔬果，不宜食用过多的寒凉食物。 4、避免酒后性生活 许多人喜欢在寒冷的冬天用喝酒来御寒，但不能抱以酒后性生活或以酒助性的心态来对待房事，酒精是一种性腺素，过度饮酒可使性腺中毒。男性切忌酒后性生活，容易发生阳痿不育。

准备生孩子的男士最好少泡温泉，因为睾丸“出产”精子最佳温度是35℃，而温泉的温度往往偏高，长期泡温泉会导致男性精子质量下降。 育龄男士勿常泡温泉 有科学家做过这样一个试验，观察一部分爱好热水浴男士的精子质量变化，结果发现每周泡热水浴3~4次，水温在40℃以上者，其精子头部畸形和不成熟精子的数量均有增加。 睾丸温度比体温低1℃~2℃，即处于35℃左右，是精子生成的最佳时期，精子对温度极为敏感。很多男性喜欢泡澡、泡温泉，有的则把穿紧身裤当成时尚，这些都会造成睾丸温度升高超过37℃，进而抑制精子生成。未婚和未育的青年男性尤其应该注意。 对此，专家建议，温泉虽好，但不利于男性的生殖健康与发育，而平时的生活习惯也要注意，要穿通风透气的裤子。如果育龄男士担心自己的精子是否出现问题，或已婚男士正常夫妻生活2年以上还未致孕的，应及时找一家专业的男科医院

阴气重不利生育 以阴阳而论，闺房的阴气较重，便不利于怀孕。所谓阴气，一般都是指房间内空气的湿度，如果房内长期处于一个阴湿环境，湿度过高，或经常光线偏暗，都会助长阴气而抑制阳气，以至阳气不足。阴湿的室内细菌更容易滋生，带来各种疾病不说，长期下去，墙壁和地面都是发霉状态，空气内夹杂着异味，太过影响居住者的心情了。纵然夫妻都具备充沛的精力，拥有优秀的生育能力，也难以怀孕。另外，如果室温较低，多冷风吹进，或是闺房空调的温度太低，居者容易感冒或者能量总处于消耗状态，血液循环也较差，都不利于生育。 闺房除湿见阳光 因此改善闺房以利生育，首先就要改善阴阳不协调的状况。如果闺房湿度高，可考虑使用抽湿机或者干燥剂，如果冬日等季节变化影响，最好为室内添置一个暖炉，驱走寒气和湿气。室内有空调的也可以常开空调除湿，女性要确保周身环境温暖合宜，疾病隐患自然

作为人类与生俱来的天性，饮食和男女这两件事情都不可避免地要经历“准备—中途—善后”这三部曲，缺一不可。以饮食为例，倘若半夜看日剧，不幸被《深夜食堂》挑起了胃里的馋痨虫，冲到厨房里立刻寻找食材开刀烧水下锅做熟吃掉，然而饭后，你翻出的锅碗瓢盆泛着一层油光等待着你的清洗…… 同样是善后，男女之事则比刷锅洗碗要来得更为复杂，扔套擦洗换床单这等俗务暂且不论，事关感情和心理方面的交流沟通至关重要，而且男方要注意的点要来得更多：“事后不要立即抽一根烟，使自己看来像姑爷仔或嫖客”，“事后不应立即穿上裤子离开”，诸如此类，不一而足。而张小娴更是在“所以男人礼貌上不应立即睡觉，该听听女人说话”之前触目惊心地用了“最介意”三字，并放到了《男人的床上礼仪》的事后头条。相比之下，女性的善后工作则简单的多：“事后不要缠着男人说话，应该理解他们是很疲倦的。”从女性的角度看去，一场完美的性生活固然少不了

日前，住在东山区的卢女士就碰到以上情况。专家指出，卢女士的情况是典型的“假性怀孕”，而造成假性怀孕的原因有很多，有些女性太着急怀孕，反而影响到荷尔蒙调节导致停经。 恶心或由精神压力大造成 广州长安医院主任医师刘双燕告诉记者，所谓的“假性怀孕”，是指女性出现一些类似怀孕的症状，如停经、恶心、呕吐等，甚至还会有自觉胎动及腹部胀大的情况出现，但却不是真正的怀孕，这主要是精神压力造成的。如果转移注意力放下思想包袱，此症状就会消失。 那为什么会停经？刘双燕表示，出现此症状的妇女，通常月经周期都不太规律，加上迫切希望怀孕的心理因素影响了荷尔蒙的调节，就会导致月经好几个月都不来。 而造成恶心、呕吐等假性怀孕最常见的症状原因也很多，主要是由于每个人的体质不同，加上过度劳累、肠胃不适等因素就会导致有这种感觉。所以刘双燕建议不要仅靠恶心、呕吐的症状来判

受孕时机有讲究 男子的精子随时都在生成，每日都可排出，一个健康的男子，每秒钟能生成1000多个精子，每天能制造出一亿多个精子。比起男子来，妇女生产的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子，一年排出成熟的卵子约12个，即有12次左右的机会受孕。因此，准确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳时机。 自我测定排卵日期 应用超声波或腹腔镜，医生可以直接观察到卵巢如何慢慢地排出一个成熟的卵子。在绝大多数情况下，妇女自己是无法这样进行观察的，只能从下一次月经的到来，知道自己这个月又排过一次卵了。不过，只要掌握一些简单知识，妇女们完全可以知道自己是否在排卵，以及何时排卵。 自测方法(一)基础体温法 正常妇女在经过充分睡眠，醒后立即测出的体温称为基础体温，一般是清晨醒来后未起身即测得的体温。在排卵日前的一段

最佳受孕年龄 最佳的受孕年龄，女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。此时男女双方精力比较充沛，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。 最佳受孕季节 5—7月是受孕的最佳时间，此时怀孕，到来年的3—5月生育，孩子的护理上相对比较容易。而对于孕妇来说，怀孕早期正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，有利于孕育。 最佳健康条件 为了生育“优质宝宝”，孕前准爸爸、妈妈要做到以下几点： 1、身体健康。 2、精神状态良好。 3、远离烟酒。 4、生殖系统卫生健康。

足疗 因为认为人体所有器官、腺体都会从足部得到反射，足疗可以帮助女性放松心情，缓解压力，一些手法能刺激生殖系统，把重点放在脑下垂体反射，以平衡患者体内的激素。 针灸 中医上说，健康由气而定，气是指一种在皮肤下活动的能量，包括同量的阴气和阳气。当这些气处于混乱状态时，人们就会感到不适，针灸疗法也可以提高怀孕几率。针灸疗法能增加子宫血液流动，帮助卵子更好地与精子结合。针刺疗法还能平衡体内激素水平。 草药 用于治疗生育能力的常规激素药物会使女性的身心陷入紊乱状态，其实当你打算生宝宝时，不妨尝试一下草药或许效果更好。Agnuscastus(来自于一种称为“穗花牡荆”的植物)，可以承担起女性天然激素调整剂的角色，用红三叶草精华液制成的茶叶能有助于缓解紊乱，提高受孕几率。悬钩子叶也能增强生育系统。而且，蜜蜂花可以清除体内的

IT行业的男人生女孩的多，主要是因为电脑辐射。这些人一天大部分时间都呆在电脑前，显示器的辐射最可怕，它能减低男人精子的活力。 男人精子，大家都知道有两种，一种是含y染色体，一种是含x染色体。而y染色体的精子和卵子结合就是男孩，含x的精子与卵子结合是女孩。 其中含y染色体的精子以活力强取胜，含x的精子活力弱了许多。所以有一种生男子的方法是，房事时采用深交体位，最好是在老婆的身下垫个枕头，让精子 直接进入子宫。那么活力强的y精子就能先声夺人，迅速与卵子结合。x精子慢腾腾的落在后面，没有机会了。 分析：精子存活时间是胎儿性别关键 y精子的存活时间是一天，x精子存活时间是两天。如果精子只停留在宫颈内，慢慢地移到子宫，存活时间长的x精子就有了优势，那生女孩的几率就高了。 精子的活力被电脑辐射减弱了，那么y、x

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。一般来说，处于正常生育年龄的女性，其卵巢每月会排出一个卵子，卵子排出后可存活1~2天，精子在女性生殖道里可存活2~3天受精，因此，我们通常将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天，称为排卵期。 测算法1 排卵试纸 排卵试纸的测算时机 可以在月经来潮的第十天开始测，每天测一次，直到试纸显示逐渐转强，再增加测试的频率，每隔4小时测一次，尽量测到强阳，排卵发生在强阳转弱的时机，所以在此期间同房最容易受孕。 如何使用排卵试纸 1、用洁净、干燥的容器收集尿液，不可使用晨尿，收集尿液前2小时内应减少水分摄入，尿液收集的最佳时间为早10点至晚8点，尽量采用每一天同一时刻的尿样。 2、将试纸标有箭头的一端浸入尿液中，约三秒后取出平放，在30分钟内查看结果。 3、

母体体质很关键 王海燕又一次流产了。方建业听到消息后，心里有些隐痛。虽然他现在对王海燕并没有什么特别的想法，但毕竟曾经那么相爱过，他希望她的人生幸福美满。下了班之后，方建业跑到公司顶楼，给王海燕打了一个电话。原来王海燕这次流产是因为母体营养不良，不足以供应胎儿的生长。“凭你家的条件，怎么会出现这样的事情呀？”方建业心痛地说。“都是以前流产就没养好，再加上老想保持身材，没有给胎儿准备好的条件……唉……”王海燕呜咽起来。方建业心底又隐隐作痛，他沉默了一会，低声说：“你这一次一定要养好了……你还年轻，以后还有很多机会。”王海燕没有答话，方建业听到电话那头嘤嘤的哭声。几分钟之后，王海燕挂了电话。 ★什么是体质？ 体质，是指一个人特有的生理表征，它受先天遗传、后天饮食营养、心理情绪压力、疾病(感染病菌或病毒的影响)、种族特性等因素的交互影响。体质不好的女性

seabird：我和老公打算未来一年生个宝宝，现在备孕都三个多月了，还不见有动静，真是着急死了…… 情况一：如果你月经正常 一般来说，凡月经规律的女性，其排卵日一般都在下次月经来潮前的14天左右，由于卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精，而精子在女性体内可维持2-3天受精能力，所以连同排卵日在内的10天都称为排卵期。 如果在排卵日才同房，很可能就太晚了。大多数产科医生建议在排卵开始前5天就同房，每天一次或隔天一次，而且在排卵期结束之后继续，在排卵期前后同房能够增加受孕的几率。 最利于受孕的姿势 要提高怀孕几率，某些做爱姿势是否比其他姿势好?许多专家推测传教士姿势(男上女下)对孕育小baby最有利，虽然还没有明确的研究来说明这一 点。这种传教士姿势使阴茎插入最深，因此能使精子比较接近子宫颈。要加强效果，女性可以

“杀手”1号 抗溃疡药 甲氰咪呱、泰胃美等抗溃疡药，会抑制男性和女性性欲，可致男女性冷淡和男性阳痿。 “杀手”2号 抗生素大家族 红霉素、螺旋霉素、麦迪霉素等大环内脂类抗生素，会使睾丸细胞的有机分裂频率减少，精子被杀伤、杀死，存活的精子活力明显减弱。　大量使用庆大霉素可使男子精细胞有丝分裂受阻，生精细胞内的DNA浓度降低，致使生精停止。 四环素、新生霉素、呋喃类药物等，对性腺有毒害作用。 “杀手”3号安眠药 几十种安眠药都抑制性欲，甚至使性欲丧失，并可使男子睾丸酮生成减少，阴茎勃起困难，不射精及女性月经紊乱或闭经。 “杀手”4号 抗高血压药 复方降压片、利血平、甲基多巴、降压灵等降压药可影响勃起功能，引起性欲下降、阳痿、不射精、月经不调。 其他“杀手”

TOP1　吃吃喝喝，自然孕育 男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。 研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。 TOP2　清洁健康，孕育生活 拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形; 拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿： 拒绝过度锻炼：女性脂肪比例过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦! TOP3　保持清爽，轻松穿着

空气污染导致女婴增加男婴减少？空气污染影响胎儿发育？ 巴西研究人员认为，空气污染会使女性婴儿出生增多，而男性婴儿出生减少。而这种因空气污染导致的出生性别比偏差对人类是福是祸还不得而知。 巴西圣保罗大学的乔治·哈拉克和其研究小组在对圣保罗市婴儿出生情况的研究时发现了一个奇怪的现象，受到高度污染的地区出生的女婴更多。他们根 据空气质量监测站的监测结果，把有着1700万人口的圣保罗市分成空气低度、中度和高度污染的几个区域。然后调查了从2001年到2003年全市的婴儿出 生记录。结果显示，在空气污染最少的地区，女孩的出生比率为48.3%，但是在空气污染最为严重的区域女孩的出生比率为49.3%。在比较了所有区域的男 女婴儿比率之后，研究人员计算出空气污染最严重的地区少出生1180名男婴。 也许有人会认为，在重男轻女的社会，尤其是在中国和巴西等，女性婴儿增多岂

研究结果表明：丈夫精液呈弱碱性，妻子多生男孩;呈弱酸性，妻子多生女孩;呈中性，生男生女的几率相等。美国航天航空医学研究中心，曾对148 名职业运动员、64名战斗机驾驶员和25名宇航员的子女的性别作了调查，结果发现他们的子女有96%是女孩，主要是由于他们要消耗很多的能量，使肌肉和体 液中积累了较多酸性代谢物乳酸、铜酸，从而使可出生男孩的Y精子比X精子的活力失去得更多更快，这样他们所生的子女就很少有男性了。 研究者指出，丈夫欲生男孩，应使体液维持弱碱性，方法是停止激烈运动，减少能量消耗;另外，日常应多摄入一些碱性食物如新鲜蔬菜、水果等。若欲生女孩，应略微使液酸化，办法是增加运动量和经常做室内体力劳动，日常多进食些酸性食物如大米、鱼、肉、禽蛋等。 以正常的男女而言，在自然情况下受孕，生男孩和生女孩的几率，各占50%。若夫妻特别喜欢男孩，可尝试以下方法：