怎样计算排卵期： 　　对于月经周期规律的女性，可以通过这种简易方法来计算排卵期，即下次月经来前的14天左右，前5天后4天以及排卵日在内的共计10天属于易受孕期。或月经干净后的第五、六天开始到医院做超声监测来跟踪观察卵泡发育情况。 　　一般下次月经前14天即为排卵期。排卵前后女孩的体温会发生比较明显的变化，每天测体温并建立曲线图可以比较准确的测出安全期，根据体温的变化来确定排卵期的话，一般来说，正常情况下，年轻女性在排卵期前期体温较低，排卵期后体温较高。 　　排卵期的表现及需要注意的事项： 　　一、食欲下降 研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。因此要特别注意为了您的身体健康，要正常地摄入营养，

　　女性孕前保持适合生育的体重是很重要的，因为孕期体重增加过多，会增加你得高血压和怀上巨大儿的可能性。那么我们该怎么做呢?下面我们一起来了解。 　　孕期增加的体重来自以下几个方面： 　　·孕期子宫的肌肉层迅速增长，会让孕妈咪增重 约0.9kg 　　·孕妈咪的胎盘 约0.6kg 　　·孕妈咪的乳房整个孕期会增加 约0.4kg 　　·孕妈咪的血容量总增加 约1.2kg 　　·孕妈咪身体里的体液增重 约2.6kg 　　·孕妈咪为哺乳做准备会储备一些脂肪 约2.5kg 　　·出生时宝宝的体重 约3.3kg 　　整个孕期，孕妈咪增加的重量 约11.5kg 　　因此，到怀孕结束时，你的体重与怀孕前相比会增加大概11千克。这是一个平均值，当然每个人

　　你知道吗?性爱的方式、时间、感觉、气氛都会影响宝宝的生长发育，那么应该如何掌握正确的性爱方式呢? 　　古人认为，受孕必须以情欲高涨为前提。如果女子进入性兴奋，却因其他因素干扰了情欲，或女方情欲旺盛，而男子却无法 “投桃报李 ”，或者只是为了 “造人 ”而性生活和谐的标志。国外学者发现，性反应越好的女性在性生活后，子宫颈里的精子数目越多，怀孕几率也就越大。 　　“ 性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。同时，由于性兴奋，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。 ” 　　还有一个原因是，阴道正常 pH 值为 4~5 ，不利于精子生存活动，而在达到性兴奋时，阴道酸碱度发生改变，随着分泌的 “爱液 ”

　　1.在你和爱人发现你们即将有一个小宝宝的最初几周里，你们一定会特别激动。好好珍惜并体会这段快乐时光吧。 　　2.想到你有整整9个月的时间去计划、去遐想未来的小家，你该有多么兴奋啊! 　　3.为自己买一些漂亮的孕妇装，难得有机会穿哦!如今的孕妇装是越来越实用、越来越性感、越来越能凸显出你的女人味。 　　4.现在你有最充分的理由来宠爱自己了，感觉累的时候不要勉强自己。让老公下下厨房，给你做做按摩。。 　　5.在中国，孕妇的权益越来越受到保护。据《中华人民共和国劳动法》规定：女职工生育享受不少于90天的产假。女职工在怀孕期、产期、哺乳期内，用人单位不得解除劳动合同，也不能降低女职工的工资。 　　6.你将有机会参加孕妇培训班，在那里你将结交许多新朋友。你还可以来宝宝中心网上孕妇学校，随时随地获取你所需要的信息。 　　7.生平第一次，你盼望自己

　　怀孕对夫妇来说是一件大事，当下定决心要拥有一个孩子，就需要做好各种各样的准备。 　　焦虑期怀孕：孩子可能得“多动症” 　　在不建议受孕时机中，医生说得最多也是反复强调的就是避免焦虑，特别是那些总也怀不上孩子的女性，正是因为长期焦虑不安影响到正常受孕。临床中常见不孕的女性在尝试了各种办法都失败后，下定了决心不要孩子，反而发现自己怀孕了，这就是不良情绪作用的结果。 　　焦虑的情绪不仅会导致不孕，还可能造成孩子日后出现“多动症”。有的女性惧怕怀孕生子，孕前就担心自己未来的宝贝是什么模样、是否健康聪明，以及妊娠反应、分娩可能带来的疼痛……这都给孕育着新生命的准妈咪们带来了各种情绪上的影响，形成焦虑。 　　如果在焦虑时期受孕，这种不良情绪很可能传递给胎儿，产生种种不适的感觉

　　性爱传说之一：男人花样越多女人越易性高潮 　　人们似乎普遍接受了这样一种观念：性生活是否美满，必然是取决于男方运用了何种技巧。 　　适当的性技巧会产生有益的作用，但如果过于追究具体的、机械的性技巧，反而会削弱了性与爱之间的必然联系，造成女性心理与生理上的疲惫。在我国，至少有半数以上的妻子既不需求也不欣赏丈夫的性技巧。她们尤其反感丈夫把自己当成某种“工具”或“舞台”，让男人在那里一味地 “使用”或“表演”。为了避免与其发生正面的意见冲突，女性通常会选择假装高潮，主动投降以尽早结束战斗。这种情况下，性爱质量根本无从保证，夫妻只会日益隔膜、冷漠乃至冲突，又何来高潮而言。 　　与其留意性技巧，不如尊重自己的身体节奏。少考虑怎样才能达到高潮，而是多想想什

　　专家提醒：心理压力大小心精子质量差 　　情绪管理是健康管理中的重要部分。很多男性知道抽烟酗酒、久坐、高辐射会影响精子质量，所以认为孕前只要尽量避免这些因素即可。实际上，压力过大等不良情绪可影响神经系统和内分泌功能，影响精子的生成、成熟和活动能力。严重者还可因情绪因素出现早泄、勃起功能障碍等。 　　值得注意的是，不良情绪不光来源于工作、生活的压力，有时过于谨慎的孕前准备也会让人因过度紧张而产生不良情绪。 　　王先生和妻子计划今年秋天怀孕，所以这几个月两人一直在调整生活状态，原本酒量不错的王先生在陪客户吃饭时有意选择可乐代替。但没过多久，王先生就后悔莫及，网上一则“碳酸饮料会杀精”的消息让他备感压力。事实真有那么严重? 　　医生解释说，国外有研究发现，碳酸饮料中的酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因共同形成的作用，会在一定

　　第一招、监测排卵： 　　计划造人的夫妻请注意：这招绝对是所有招数中最最重要的环节。使用方法和早孕试纸一样，将试纸浸入尿液中，如果提示有排卵的话，就请收起您的害羞抓紧机会大肆嘿秋吧，要知道此时“中弹”的可能性将比盲目嘿秋“中弹”的可能性大无数倍哩。 　　倘若试纸显示没有排卵的话，夫妻双方则可以放心大胆的休息片刻，或不带丝毫生育压力的小放纵一下。排卵试纸绝对是人类的伟大发现之一，它让怀孕这件事不再那么深不可测神神秘秘，力争“中弹”的夫妻终于可以从压力中解放出来，兴高采烈把握时机的“做”吧! 　　第二招、行房姿势： 　　据说男上女下并且女仰躺，把臀部垫高，易怀孕比较容易受孕。听上去好像有点道理，所以我用了这招。不过腰不太好的我没本事倒立，只是事后假模

　　在临床围产保健中，体重低于45公斤或者高于70公斤都属于高危孕产妇，会增加怀孕期和分娩时的危险。因此，如果没有再这段范围之内的准妈妈都要注意保健了哦! 　　除了体重标准外，还有一个重要标准是标准体重哦! 　　最为标准的算法则是以原来的体重(即怀孕前体重)作为基准，先测一下自己孕前的BMI(即身体质量指数，BMI=体重(千克)/身高(米)2 　　*BMI小于19.8,属于低体重孕妇，可增重12.5～18千克。 　　*若BMI介于19.8到26之间，属于正常体重孕妇，能增加11.5～16千克。 　　*如果BMI大于26，属于高体重孕妇，那么增加的范围就得少一点，7～11千克为宜。 　　不正常体重应注意的情况： 　　高体重：小心妊娠糖尿病 　　许多准妈妈都会担心胎儿无法吸收到足够的营养，再加上“一人吃、两人补”的

　　在医学知识日渐普及的今天，年轻夫妻在计划要孩子时，大多会去医院咨询医生，并进行一次健康检查，以确定双方的身体状况是否适合孕育，这无疑是一件大好事。遗憾的是好事没能做圆满，漏掉了一些不该漏掉的项目，以致招来麻烦甚至灾难者也不乏其例，前车之鉴不可忘怀哦。 　　漏查血压　母子丢命 　　查血压时，只要挽起袖子一亮出胳膊，医生一两分钟就搞定，可谓“伸手”之劳。糟糕的是如此简捷的一项检查往往被不少女性有意无意地“省略”了。她们不知道，女性孕前测量血压意义重大，关系到孕母与胎儿双方的安全。一些悲剧的发生，就是省略了“伸手”之劳闯的祸。 　　一位叫明芳的孕妇临产了，到一家卫生所分娩，医生发现她有轻度水肿，怀疑她攀上了妊娠高血压综合征(简称妊高症)，可一量血压仅有120/80毫米汞柱，属

　　中国自古就有“妒妇不孕”“肝郁不孕”之说。当丈夫和妻子情绪不佳、心情压抑或精神受到刺激时，妻子的卵子和丈夫的精子也都处于紧张的亚健康状态。根据现代心理学和人体生物钟理论，当人处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都最佳，精子、卵子的质量也高，此时受精，易于着床受孕，胎儿素质也好，有利于优生。反之如果存在忧郁、烦恼或急于怀孕的心情，就很难受孕，即使怀孕胎儿质量也会受到影响，甚至会导致流产和宫外孕等。 　　夫妻感情不和睦，日常生活经常发生口角、打骂，以致过度紧张、悲伤、忧愁、恐惧、抑郁，很多女性精神长期受刺激，使大脑皮层的高级神经中枢活动受到障碍，性中枢也不能发挥其效能，以至于内分泌、代谢等功能改变，生殖生理和性生理由此受到不良影响，导致孕育发生困难。 　　急出来的“不孕&rdq

　　1、补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕(怀孕食品)、哺乳期，则加至1500毫克。 　　2、补充纤维素：这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。 　　3、补充叶酸：怀孕、生育，都会让女性营养缺乏，叶酸是B群维生素中的一员，为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，可以缓解营养(营养食品)缺乏症。 　　4、驾驶时戴上安全防护设施：工作中的角色越来越重要，但一定要记住开车和坐车时都要系安全带，开车时不要使用手机，这些可以使你远离事故，保障青春。 　　5、建设优质性生活：性是一流的年龄缩减剂，它能舒缓压力，放松心情。别再把工作当作一切，一年中你获得的性高潮越多，你就越年轻。夫妻间的安全

　　孕前检查口腔不能留空 　　女性朋友怀孕前除了要做内科、妇科等相关的检查外，还要注意口腔检查，怀孕会引起许多生理变化，使孕妈咪的口腔疾患增多，如果孕期出现牙齿疼痛症状即不能吃药又会疼痛难受，这对胎儿会有一定的影响，同时也会使妈咪们情绪不稳定。 　　怀孕会让女性的生理发生许多变化，口腔疾患也会增加。如果孕前没有治愈口腔疾病，可能会给你的妊娠带来许多的隐患。比如由于怀孕时雌性激素浓度激增,使得牙龈组织对外来刺激会相当敏感且容易发炎，因此，若不勤加保持口腔卫生，则牙龈肿胀、出血、疼痛等现象都将比平时更为严重。怀孕初期的孕吐含有胃酸，比较容易产生蛀牙。另外孕妇患牙病还可能引发早产。这是因为牙龈中的细菌能进入血液并穿过胎盘而感染胎儿所致。 　　口腔问题贻害无穷 　　所以如果你准备怀孕，应该提前6个月去医院看口腔科医生，做一次必要的口腔检查，听听牙医给

　　现在患不孕不育的女性越来越多，特别是白领女性，很多由于长期加班，生活不规律等等原因都无法好好孕育宝宝，本文我们就来看看白领想怀孕必须要改掉的8大恶习。 　　今年处于生育高峰期，据了解，一些没有赶上今年生产的夫妇也正在加紧准备明年生孩子。对于长期加班出差、无生活规律的白领而言，要一个健康的宝宝则更要让身体心理充分准备，为此，北京广仁医院吴卫平博士指出八大习惯影响生育。 　　8大恶习令白领难怀孕 　　一、手机放裤兜 　　多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。 　　对策：放在桌上或者拿在手中。 　　二、开车久坐 　　长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，就使能量、营养物质减少，造成精子能力下降。 　　而白领女性，由于长期久坐，月经前及

　　很多夫妇很想要个宝宝，可不是怀不上，就是早早就“流”掉了，有的还出现反复流产。而且专家表示近年来习惯性流产的孕妈咪越来越多。那么到底是什么因素导致习惯性流产呢? 　　妻子习惯性流产或与丈夫有关 　　张先生曾经结过两次婚。前妻先后怀孕过8次，但每次怀孕不到两个月就发生流产。到医院检查，双方体格和生育功能都属正常。几年后，他们离婚了，又各自建立了另外的家庭。前妻再嫁后生了两个健康的孩子。而张先生的第二位妻子又接连发生3次流产。显然张先生妻子的流产与他本人有直接关系。 　　张先生的妻子习惯性流产与他本人染色体异常有关。引起女性孕期习惯性流产的原因是多方面的，不单纯只是妻子的原因，而直接原因是来源于丈夫，这在临床上还比较多见。因此，丈夫不可当妻子发生流产时就只埋怨妻子，或胡乱让妻子吃药。明智的做法，是夫妻双方同时到医院做染色

　　从什么时候开始补充叶酸 　　准妈妈应该从准备怀孕的前3个月就开始补充叶酸了，以给未来的小宝宝充足的储备。而且，孕早期也应该坚持补充，因为此时期是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键期，脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。进入孕中期后可停服叶酸片，多从食物中摄取就可以了。在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。 　　爸爸妈妈一起补 　　孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。 　　有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来“报到”时，自己还没做好准备，措手不及。 　　对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。 　　计划中的准爸

　　随着就业压力的增大，很多白领女性都面临着激烈的职场竞争，长期处于紧张脆弱、焦虑抑郁的情绪中，于是出现了内分泌失调和月经紊乱的状况，严重影响了女性的正常排卵，大大降低了受孕概率。如果连续3个月出现经期不规律，那么建议你去医院就诊，确认卵巢功能是否健康。 　　即使已经成功受孕，但如果准妈妈还要面对大量超负荷工作的话，每天8小时以上，甚至十几个小时的持续工作必然对准妈妈和胎宝宝非常不利，严重时可能会增大流产的概率。 　　因此，一旦你已经怀孕，应该和领导进行沟通，在缓解工作压力的同时，更要释放焦虑的情绪，让自己在轻松的心理氛围下度过孕期。 　　1、全方位防辐射 　　防辐射是女性从备孕开始就特别关心的问题，但是生活中各种各样的辐射有点让人防不胜防。其实，如果工作环境中电脑数量不多的话，应该没有什么大问题。但是对于从事 IT业或是电视台等需要频繁、

　　要想孕育一个完美宝宝,孕前就要改掉一些坏习惯。那么,这些坏习惯具体有哪些呢? 　　一、不要在人体生理节律低潮时间里受孕 　　科学研究表明，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。 　　人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时，身体易疲倦，并情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。同时，身体抵抗力下降，易被病菌侵扰，感染疾病的几率增大。受孕时，如果夫妻一方处于高潮，另一方处于低潮，易生出健康和智力情况一般的孩子;如果夫妻双方都处于低潮期或低潮与高潮期临界时，易生出体弱、智力有问题的孩子。 　　二、不要在身心不佳或同房次数不恰当时受孕 　　研究证实，夫妻双方在身体不疲劳并情绪愉快时无忧无虑地同房受孕，这种身心俱佳的状态，会使内分泌系统分泌出大量有益

　　中国人的婚礼有一个传统习俗，在婚床上放一些红枣、花生、桂圆、莲子(即“枣生桂子”)，寓意“早生贵子”，通过谐音图个大吉大利。 　　4月29日，英国威廉王子新婚，收到了一件中国特色的石雕礼品，这个刻有红枣、花生、桂圆三种吉祥物的澄泥石壶。 　　5月12日，武汉地区知名中医专家和营养学家表示，“枣生桂子”不仅寓意好，而且婚后常食这四种食物，对育龄期妇女的身体有调补功效。 　　华中科技大学同济医院副教授曾良驹说，红枣、花生、桂圆、莲子均是药食同源食物，都是温性的，能生血补血，现代女性大多因生活工作压力而致情志不畅，使得气滞血瘀、月经不调，最终降低了受孕的几率。多吃“枣生桂子”是比较合适的，尤其适合体质比较消瘦、怕冷的人。 　　红枣：有一定养血和辅助降

　　每一对夫妻都想顺利地生一个健康、聪明、漂亮的宝贝。那就应该从怀孕之前就准备好，尽早解决碰到的各种问题。 　　疑问1：夫妻中有一人高度近视，另一人不近视，所生的宝贝一定高度近视吗? 　　快速解答：不一定是高度近视 　　如果父母都不是高度近视，但体内携带高度近视的基因，所生的孩子患高度近视的几率为1/4，其中1/2为高度近视基因的携带者;如果高度近视的患者与非高度近视的人结合，所生的孩子患高度近视的几率为1/2，其他1/2为高度近视基因携带者，还会将基因遗传到下一代;如果父母都是高度近视眼，所生的孩子都是高度近视。 　　疑问2：几次怀孕但都在孕早期流产了，再孕时应做一些什么准备? 　　快速解答：先到医院进行详细检查 　　如果几次怀孕后，都不明原因地在孕早期发生流产，可能是习惯性流产。再次怀孕前夫妻双方都应先到医院做一些详细检查，如全身性疾