学习受孕前的排卵监测法

     大多数妇女排卵时间发生在2次月经中间，在月经周期的13-16天，即下次月经前的 14天左右。因月经周期长短不一，排卵前期变化较大，而排卵后期一般较规律，为14天左右，故而推算排卵期应由后往前推14天。如月经周期为30天者，排卵时间约为月经周期的第16天；月经周期40天者，排卵时间约为月经周期的第21天。排卵时间虽较为规律，但不少妇女因情绪变化、精神紧张、生活环境改变及身体状况等原因，可使排卵提前或推迟。因而，欲推测排卵期，最好能配合测量基础体温及观察宫颈粘液方法，三者合一，其准确率可达99.7%。掌握排卵期对于避孕和适时受孕都很有意义。
    宫颈粘液检查
    在子宫颈管内有很多腺体，其腺细胞的分泌功能随着月经周期中的性激素不同而波动，其子宫粘液的量、性质、粘稠度、粘液结晶类型等方面也都有不同的改变，根据这些变化，可以间接地了解卵巢的功能。妊娠早期，因位卵巢内分泌功能的改变，使子宫粘液稠厚，拉丝仅有1-2厘米，粘液涂片有椭圆体持续2周以上，则可认为妊娠（准确率达90%以上）如月经过期而粘液检查涂片有羊齿叶状结晶，则是月经失调，而不是妊娠。这种检查在尿妊娠试验呈假阳性或假阴性时，显得特别重要。一般越接近排卵期，粘液愈稀薄；
    至排卵期，粘液清澈透明，似鸡蛋清样，拉丝长度可达10厘米左右。排卵后，粘液渐粘稠，浑浊如胶冻，延展性降低，拉丝长度仅为1-2厘米。粘液涂片检查显微镜下，排卵期以前为，羊齿叶状结晶；排卵期后为，椭圆。根据粘液的不同变化，来判断育龄妇女卵巢功能的情况，从而诊断早孕、闭经、功能性子宫出血等。 
    基础体温：
    基础体温指妇女经6-8小时睡眠后，在尚未进行活动之前所测得的体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温于排卵后，因孕激素刺激体温中枢的作用，使之略有升高达36.8-37度，一般高于排卵前0.3-0.5度，在月经前1-2天或月经第一天下降。因此正常月经周期每天测得的基础体温的连线呈双相曲线，而无排卵月经周期，因缺乏孕激素作用，基础体温无规律性周期性变化，呈单相曲线。
    测量基础体温的方法为，每晚临睡前将体温表甩至35度以下，放在伸手可取之处，，在未讲话，未起床活动时，将体温表放于舌下，5分钟后取出，记录在表格上，并应将有关性生活、失眠、月经期、腹痛等身体不适症状记录下来，以备参考。一般需要测量3个月经周期以上。排卵时间一般在双相体温改变前2-3天内。