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17件事让您完美备孕

2009年07月21日 11:08 阅读次数:5685
1.戒烟、戒酒,更健康地生活   打算做爸爸、妈妈的你们,如果有吸烟、饮酒的习
2.有1项检查千万不能忘——宫颈癌防癌筛查

  妇科常规检查有时候并不能准确地检查出你的子宫颈情况,因为子宫颈的病变漫长而没有明显症状,但是一旦怀孕会加速可疑癌细胞繁殖速度。

13.难“炎”之隐一定要先治疗

  几乎每个女性都曾经或者正在患有不同程度的阴道炎症。如果在阴道炎症没有被治愈的时候怀孕,可能会导致胎膜早破、 早产,分娩时也会感染胎儿,使新生儿患 鹅口疮。而且,女性怀孕后性激素水平高,使阴道充血、分泌物旺盛,更有利于霉菌生长,使原有的炎症加重。
约1次牙医
  孕前3至4个月,要将所有“问题”牙齿都处理好,否则致病菌能进入血液循环,播散全身,并有可能通过血液进入胎盘,影响胎儿的生长发育,甚至发生早产。 假如妈妈患有 蛀牙,宝宝出生后患蛀牙的可能性也大大增加,因为母亲是婴儿口腔中致蛀牙细菌的最早传播者。所以,怀孕以前治愈蛀牙无论对自己,还是对宝宝都十分必要。

14.考虑TORCH筛查

  “TORCH”一词专指发生在孕期感染的4种微生物英文首字母的缩写。由于这种感染的范围广、危害大,一些国家已将弓形虫(TOXO)、风疹(RUB)、巨细胞病毒(CMV)和单纯疱疹病毒Ⅰ、Ⅱ型(HSV)等的筛查列入孕期的检查项目,以达到早发现早治疗的目的。TORCH系列中的4种微生物都可通过胎盘影响胎儿早期的正常发育,并引起多种先天性疾病。

  15.特别需要2种营养素

  从你打算怀孕的前3个月起,每天就要补充600mg左右的 叶酸,一直需要补充到怀孕后3个月。叶酸是一种B族 维生素,准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。可以选择专为孕妇设计的小剂量叶酸片,或孕产妇专用的叶酸营养补充剂或富含叶酸的食物,例如深绿叶蔬菜(例如菠菜和甘蓝)、柑橘、坚果、豆类、强化营养面包、谷类,不妨多吃一些。碘是人体必需的、自身不能合成的微量元素,碘对孕妇、胎儿尤其重要,它可促进胎儿和婴儿体内的细胞生长,尤其是脑细胞的生长。孕妇由于母子对碘的双重需求,对碘的需求量更大,平时应多食海带、海蜇、海 、牡蛎、黄花鱼、海藻、虾皮、紫菜及豆制品,可补充体内的碘。

16.准备1份“基础体温记录表”

  掌握排卵规律对想做父母的人来说非常重要,而熟知排卵规律最好的办法是坚持测量“基础体温”。
  什么是基础体温
  基础体温是指经过一夜的完全休息以后,早晨从熟睡中醒来,躺在床
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