宝宝什么时候最容易缺锌? 1、大量流汗的孩子会随着体液流失大量的锌，所以爱出汗的孩子一定要注意增加含锌丰富的食物。也正因如此，夏天，无论孩子缺不缺锌都应该注意通过食物补锌。 1)感冒、发热、呕吐、腹泻、服药等有可能损伤肠功能时也要重点补锌。 2)厌食、头发黄、指甲出现白点、有异食癖、口腔瀢疡的孩子要重点补锌。 3)在瘀伤、烫伤、割伤、摔伤的情况下锌有助于伤口快速恢复。 2、缺锌的常见症状：婴幼儿缺锌可出现以下症状： 1)味觉障碍，偏食，厌食或异食; 2)生长发育不良，矮小，瘦弱; 3)腹泻(肠病性皮炎); 4)皮肤干燥，皮疹、伤口愈合不良，反复性口腔溃疡; 5)免疫力减退，反复感染; 6)认知能力差，精神萎靡，精神发育迟缓。

有一种营养素，与宝宝的大多数生长发育问题有关—— 宝宝偏食厌食、味觉障碍，是锌没补到位吧? 腹泻是不是得补点锌啊? 宝宝皮肤干燥、皮疹，是缺锌了吧? 血液检查结果显示孩子缺锌，赶紧补啊! 是不是看到宝宝某一方面稍有不正常，就被“热心人”甚至自己怀疑缺这缺那? 针对可以判断宝宝缺锌的某些方面，你家娃是真的缺锌吗? 仅从某1个方面就判断缺锌，都是耍流氓! 虽然锌分布于人体内所有活细胞内，参与人体内大多数代谢活动，特别是在维持免疫功能方面有重要作用。 但是它真的缺起来，就太没特点啦! ① 生长迟缓、矮小、瘦弱。包括对骨骼、内脏器官和脑的生长发育都有影响。 ② 味觉敏感度下降，食欲减退、偏食、厌食，严重者会导致异食癖。同时会引起胃肠道疾患，造成

什么是抽筋? 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩，发作时肌肉突然变得很僵硬，疼痛难忍，难以动弹。 抽筋一般可持续几秒到数十秒钟之久，最常发生在小腿和脚趾。其机制大多认为是由于神经或肌肉应激阈值降低，使得肌肉强直性收缩。 抽筋的常见原因 血流因素：如果存在动脉硬化、血管腔变窄、静脉曲张、深静脉血栓等病变，加之长时间保持某种姿势致使静脉受压，回流受阻，血流淤滞，造成代谢产物积聚于肌肉中，达到一定浓度就会刺激肌肉产生收缩痉挛，发生抽筋的现象。 血钙因素：钙离子在肌肉收缩过程中起重要作用，当血液中钙离子浓度太低时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，产生异常的收缩痉挛，引起抽筋。这种低血钙性抽筋，常见于生长发育迅速的青少年、孕妇以及骨质疏松的老年人。

宝宝补铁有哪些误区？宝妈给宝宝补铁需要注意什么？宝宝缺铁都会有什么影响？下面看看宝宝缺铁或过量补铁都很危险。 一、铁的缺乏与过量 1、缺乏 铁的损耗及危害是一个从轻到重的渐进过程，一般可以分为以下3个阶段． 第１阶段：铁减少期（ID）。只是铁储备的减少，表现为血清铁蛋白含量降低，此阶段不会引起明显有害的生理后果，轻微的贫血往往不易察觉。 第2阶段：红细胞生成缺铁期（IDE）。其特征是因缺乏足够的铁而影响血红蛋白合成，造成机体含铁酶减少及铁依赖性酶活性降低，但尚未出现贫血。这个阶段可以出现食欲下降，严重的发生渗出性肠病变及吸收不良综合征。缺铁的孩子会表现出烦燥或对周围不感兴趣、冷漠、呆板、无精打采。 第3阶段：缺铁性贫血期（IDA）。这一阶段的指标取决于血红蛋白水平的下降程度。常可见容易疲乏，不爱活动，活动后呼吸急

“DHA和益生菌，一个让宝宝更聪明，一个让宝宝更强壮！” 这是真的吗？ 01、DHA和益生菌的宣传功效 ☆ 多吃DHA孩子会变聪明？ 胎儿和婴儿大脑和视网膜发育过程中需要DHA，DHA确实有助于胎儿和婴儿大脑的发育。但是显然孩子的智商靠的不仅仅是吃DHA，而且DHA的实质就是多不饱和脂肪酸，吃多了也会月半…… 至少目前为止，没有任何证据能证明越多吃DHA孩子越聪明，聪明与后天的培养教育也有很大的关系。（不然还上什么学啊！直接买油吃QQ☆） ☆ 益生菌可以预防便秘，减少哭闹，治疗过敏，提高免疫力？ 其实，大部分益生菌广告宣传的作用并没有确切的科学研究证实。益生菌产品并不会帮助你的孩子改善便秘、减少哭闹，或者缩短感冒持续时间，或是增加体抗力，治疗过敏。 那到底需不需要给孩子补充益生菌呢？

为了保证宝宝的身体健康茁壮的成长，新妈妈们经常会给宝宝补钙、补鱼肝油、补DHA、补维生素，甚至随意补充各种保健品，来增强宝宝的身体免疫力。 由于大多数妈妈意识不到缺铁的危害性，从而忽略了最容易缺乏的微量元素――铁元素。 据世界卫生组织调查表明，全球大约有40%的孕妇、50%的儿童存在不同程度的缺铁性贫血。铁缺乏症几乎成了全球性的营养性疾病。 北京医科大学的一项调查发现，以7岁儿童为例，全国男童和女童的患病率分别达到42%和44%。而上海地区人群调查显示，6个月――2岁的宝宝铁缺乏症的年发病率高达75.0%--82.5%，这也就是说，10个孩子中8个都缺铁！ 看到这些惊人的数据，你还觉得你家娃的铁够吗？下面就让我们一起来看看缺铁对孩子严重的危害性。 为什么宝宝那么容易缺铁呢？ 这是因为： 宝宝生长的越

-01- 事例 我家宝宝16个月了，不知为何，出门和其他小朋友玩时总喜欢打人，有时是有人想抢他的玩具，有时是没事也会“挑衅”人家。 谁都敢打，搞得在小区游乐场里“名气很大”，按理来说，宝宝和别的小朋友并无矛盾，他的所有要求我们都能尽量满足，不应该会让他产生不愉快吧? 有朋友提醒说，宝宝爱打人好动有可能缺锌……缺锌会让宝宝食欲不振，怎么会跟打人扯上关系呢? 一般认为，患有多动症的孩子可能缺锌。锌具有输送和贮存氧的功能外，还参与线粒体的电子传递、儿茶酚胺代谢、核糖核酸(DNA)合成等生化过程。 缺锌可使多巴胺受体功能障碍，出现易怒、不安、注意力不集中、多动等症状，当宝宝有不安、易怒的情绪时候，会表现为“打人”。 其他缺锌的症状有：容易厌食、易患口腔溃疡，身材矮小、瘦弱，免疫力下降，经常感冒、发烧，智

母乳喂养的话需不需要额外补充维生素D？ 母乳中含有自然均衡的维生素，特别是维生素C、维生素E和B族维生素，所以只要你和婴儿都很健康，你有丰富的营养摄取，那么婴儿就应该不需要补充这些维生素。 不过，乳汁中的维生素D含量较低，但生长迅猛的婴儿对维生素D的需求量却很大。 这种维生素是皮肤经阳光照射自动合成的。 不过，美国儿科学会认为婴幼儿应避免阳光直射，在阳光下应涂抹防晒霜，以避免长期阳光照射带来皮肤癌的风险。但防晒霜会阻止皮肤合成维生素D，目前美国儿科学会建议所有婴幼儿从出生后不久就应保证每日至少摄入400IU维生素D，超过1岁的孩子每天应摄入600IU。配方奶中已经添加维生素D，所以婴儿每天喝足量的配方奶并不需要额外补充维生素D。 此外，当婴儿满1周岁，开始饮用维生素D奶后，就不再需要补充额外的维生素D。

家长们给小朋友补钙本来是一件再正常不过的事情，但是错误的补钙方式可能会酿成大错。 家长究竟应该如何科学的补钙呢？宝宝夜醒、枕秃等真的是缺钙吗？ 1、这些到底是不是缺钙？ 即使道理懂得一箩筐，依旧逃不掉缺钙的伪命题。 无论是热心的小区大妈、还是儿保医生，只要看到宝宝出现出牙晚、枕秃、易出汗、走路晚、肋骨外翻等，都会毫不犹豫的告诉你，宝宝缺钙了。 这时，家长就开始迷茫了，传说中的缺钙症状宝宝都有，难道是真的缺钙了？ （1）枕秃 枕秃是最常见的被“公认”为缺钙导致的症状，但实际上枕秃是是因为婴儿头枕部与枕头或床面局部摩擦过多导致的。 等宝宝可以坐站走之后，摩擦减少，头发就会均匀分布重新长出了。 （2）出牙晚 宝宝的第一颗牙齿萌出时间多为出生后满6个月，也

最近被一张照片刷了圈，我们都知道1岁多的孩子原本很可爱，但照片上林林却很难看，大嘴，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，两眼距离远，表情怪异。妈妈抱着林林到医院儿科看病，医生指出孩子的这种长相，是因长期大量盲目补充维生素d和钙所致，在医学上称为“鬼脸综合征”。这类孩子还往往伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等。这下林林妈后悔莫及，只能一个人躲在墙角哭泣！那么我们平时补钙又存在着那些误区？补钙过多又会给孩子带来哪些危害？ 补钙过量的危害 ·造成长期的高钙尿症，增加了泌尿系统形成结石的机会: 对于生长发育阶段的幼儿重要注意补钙，但应适量。切莫认为补钙多多益善，从而给小儿超出机体需要许多倍的钙剂补充，结果是滥补钙反而引起如高钙尿症之类的病，损害宝宝身体健康。 什么是高钙尿症？ 高钙尿症是小儿较常见的代谢失调，与吸收钙增多或

妈妈刚生完宝宝，医生就会不断提醒： 因为维生素 D 能促进钙的吸收，对宝宝的生长发育非常重要。 虽然很多妈妈已经认识到了维生素 D 的重要性，但是对于补维生素 D，却充满了疑惑： 维生素 D 补多了会中毒吗? 维生素 D 能增强宝宝抵抗力吗? 维生素 D 能...... 我们整理 8 个常见问题，让专家教妈妈怎么给宝宝补维生素 D。 补多少维生素 D 才健康? 补多了会中毒吗? 中华医学会儿科学会建议婴儿出生后 2 周到 2 岁每天应摄入维生素 D 400 IU。《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议 2～18 岁的孩子，每天应摄入维生素 D 也都是 400 IU。 维生素 D 的摄入上限是： 0～3 岁每天 800 I

近日，网上曝出一则消息让不少家长感到困惑。原来是新生女婴囡囡持续昏睡，不哭不闹，后被家长送至医院，经医生检查，确诊新生儿是自发性颅内出血，原因竟然是缺乏维生素K引起的。 这让不少家长感到疑惑，维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D都较为常见，可维生素K却鲜有人知，这维生素K到底有何功效呢？缺乏它又为何会导致人体出血？快来和小编一起看看吧~ 1何为维生素K？ 维生素K又叫凝血维生素，是维生素的一种，天然的维生素K已经发现有两种：维生素K1与维生素K2。它具有具有防止新生婴儿出血疾病、 预防内出血及痔疮、 减少生理期大量出血、促进血液正常凝固的作用。因为维生素K主要参与凝血机制，一旦少了就可能会引起出血。 2维生素K缺乏性出血的三种类型 维生素K缺乏性出血分三种类型，即早发型、经典型及晚发型。这3种类型主要是根据发病年龄

很多家长热衷于用微量元素检测结果来衡量孩子的营养状况，微量元素检测到底有没有必要？孩子需不需要补充微量元素呢？ 微量元素检测什么？ 微量元素主要检测人体必需的微量元素，如锌、铁、铜，有的医院还检测铅。同时，因为一部分常量元素与孩子的健康密切相关，因此也在检测范围内，例如钙、镁。 能否对儿童进行微量元素检测 国家卫生计生委医政医管局在2013年10月30号发布了《国家卫生计生委办公厅关于规范儿童微量元素临床检测的通知》，通知中指出：非诊断治疗需要，各级各类医疗机构不得针对儿童开展微量元素检测；不宜将微量元素检测作为体检等普查项目，尤其是对6个月以下婴儿。 宝宝用不用补充微量元素？ 补还真有可能出现问题。因为我们平常关注的钙、铁、锌等微量营养素，几乎都是二价阳离子，它们在胃肠道初步吸收的途径都是一

某90后妈妈的宝宝一岁两个月了，可是还不会走路，身边有人建议多补钙，有可能是缺钙才迟迟不会走路的。这位妈妈觉得有道理，于是开始疯狂的给宝宝补钙。 三个月后，宝宝会走了，但是宝宝食欲下降，恶心，身体甚至有些浮肿，整个人“胖”了一圈。这位年轻的妈可吓坏了，赶紧抱着宝宝去医院检查，得知是补钙过量引起的。 国家食品药品监管总局发布消费警示，提醒消费者，儿童补钙过量会影响儿童发育，甚至可能会导致身体浮肿、多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症。同时，儿童补钙过量还可能限制大脑发育，影响正常发育。 婴幼儿及学龄学期儿童，每天钙的供给量应该多少呢？《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值如下。 0-5个月每天需要300mg 5-12个月每天需要400mg 1-4岁每天需要600mg

锌，是一种微量元素，在人体内参与上百种酶的组成，一旦缺乏，会影响这些酶的活性，会造成儿童出现食欲不佳，异食癖，免疫力低下，生长发育受阻等。那么，怎么预防和改善锌缺乏呢？ 锌有哪些生理功能？ 1、锌在人体内参与200多种酶的组成，参与人体组织细胞呼吸、能量代谢、抗氧化等作用。人体内重要的含锌的酶有9种，它们在组织呼吸以及蛋白质、脂肪、糖和核酸等的代谢中有重要作用。 2、促进机体的生长发育和组织再生。锌对于蛋白质和核酸的合成以及对细胞的生长、分裂和分化的各个过程都是必需的。因此,锌对于正处于生长发育旺盛期的婴儿、儿童和青少年是非常重要的营养素。 3、促进食欲。当人缺锌时,出现食欲缺乏，食欲显著减退.这都证明锌维持正常食欲中的作用。 4、锌缺乏对味觉系统有不良的影响，可导致味觉迟钝。锌可能通过参加构成一种含锌蛋白

补钙，补钙，补钙，这是我们听到最多的一句话，那宝宝是不是特容易缺钙呢？宝宝缺钙又有那些症状呢，同样，我们对缺钙又有那些误解呢？选择钙剂时需要注意什么？含钙的食物都有那些推荐呢？现在我们就来详细了解下！ 一、宝宝缺钙的症状： 影响骨骼发育，出现方颅、牙齿不齐等问题。缺钙引起的方颅有一个显著的特点：前方后不方。头的前部呈方形，多数是由于缺钙；缺钙还会多汗、夜惊、夜哭、免疫功能低下、易烦躁、食欲缺乏等症状。 对宝宝缺钙的误解： 1、头的后部呈方形多数是头型问题，不是缺钙引起。 2、缺钙一定会导致多汗，但多汗并不一定是缺钙。也有可能是因为先天肾气不足导致多汗。 3、缺钙会出现枕秃，但枕秃并不一定意味着缺钙。多汗、摩擦都可以导致枕秃。 如果家长选择给宝宝补充钙剂，一定要在医生的指导下给宝宝补充钙

我家宝宝怎么还不出牙…… 我家宝宝怎么还不会走路…… 我家宝宝枕秃怎么这么明显…… 我家宝宝怎么成O型腿了...... 这些家长因为宝宝某些看似“不正常”的情况而焦虑无比，坚持要到医院测血钙、测骨密度。其实，上述这些情况大都和缺钙没什么关系。每个人的生长发育速度都不一样，这些情况的发生很可能是宝宝们的个体差异。如果宝宝的生长发育比同龄人慢半拍，家长不妨耐心陪着宝宝“慢慢来”。 ★在讨论要不要给宝宝补钙之前，咱们先聊聊“什么是钙”。 钙是人体含量最多的矿物质，约99%存在于骨骼和牙齿中，约1%分布在全身细胞以及细胞外液和血液中。钙建造并强化骨骼及牙齿，维持心脏、神经、肌肉的正常功能，参与凝血过程和炎症反应，维持酸碱平衡，调节激素水平。 ★儿童生长过程中，钙的正常需求量是多少呢？

铁是构成人体血液中血红蛋白的必须原料，任何引起体内铁缺乏的原因均可导致贫血。 儿童缺铁后会有哪些表现呢？ 一般表现主要是皮肤粘膜逐渐苍白，以唇、口腔黏膜及甲床较明显，易疲乏，不爱活动。年长儿可诉头晕、眼前发黑、耳鸣等。 消化系统症状：有食欲减退，少数有异食癖；可有呕吐、腹泻；可出现口腔炎、舌炎或舌乳头萎缩；重者可出现萎缩性胃炎或吸收不良综合征。 神经系统症状：表现为烦躁不安或萎靡不振、精神不集中、记忆力减退，智力多数低于同龄儿。 心血管系统症状：明显贫血时心率增快，严重者心脏扩大，甚至发生心力衰竭。 缺铁后如何治疗？ 主要原则是去除病因和补充铁剂 1. 去除病因 合理喂养，及时添加含铁丰富的食物，纠正不良的饮食习惯，积极治疗原发病如驱虫、手术治疗消化道畸形、控制

昨天中午，Mommy和朋友一起午饭，期间聊到了朋友刚满6个月的儿子，朋友一脸忧伤的说，因为母乳的关系，一直以来她都把关注点放在了孩子是否缺钙上面，但是没想到医生却跟她说孩子不缺钙，但孩子贫血。 不知道从什么时候起，孩子只要有点什么异常，父母首先想到的就是缺钙： 孩子没长牙，是不是缺钙呀？ 孩子一岁还不会走路，是不是缺钙啊？ 孩子半夜总醒，缺钙了吧？ 孩子有枕秃，是不是缺钙了呀？ 可是殊不知，在婴幼儿时期缺铁性贫血发病率也是很高的呀，对宝宝的健康和智力发育有着不可忽视得危害。 凭什么说宝宝贫血？ ◆看 观察宝宝面色是否苍白，健康的宝宝面色红润，嘴唇和指甲的颜色是否变淡，有没有精神不振，注意力不集中、烦躁不安的情况。 长期贫血的宝宝容易疲劳、毛发干枯，生长发育也会落后。

南京的一位6岁宝宝一天突然肚子疼痛难忍，去医院检查发现胃部有大量的毛发团在一起，后面经过医生确认为孩子吃进去的头发已经钙化，而这样的异常状况2年前其实已经初现端倪。 孩子妈妈2年前的时候就发现自己孩子前额的头发明显变少，有时大便还夹杂着头发。经过一番询问，孩子承认，“中午幼儿园老师要求大家睡觉，但我睡不着，所以无聊的时候就躲在被窝里拽头发嚼，然后就吃进去了。 当时母亲也没有太过重视，教育了一番后以为给孩子纠正过来，结果拖到现在头发已经集结成团。 有时候我们会发现有些孩子不怎么喜欢吃饭，而且脾气暴躁，如果去医院检查，可能会查出宝宝有点缺锌哦，这也是很多爸妈头痛的就怕孩子缺少微量元素，当然孩子缺少微量元素可不能瞎补，最好是经过医院的元素检查之后对症下药比较好，今天给大家分享一下孩子缺锌会有有些表现： 1.宝宝