大家都知道，人的身高生长有两个最关键的时期，一个是在幼儿时期，一个是在青春期。下面来看看鱼肝油和维生素D是什么区别。 很多妈妈在宝宝幼儿时期的时候，会给宝宝增加一些营养，让宝宝能够快快的发育生长。而这个过程就与维生素D密切相关，因为它能够促进钙质的吸收，而钙是骨骼的重要组成部分。鱼肝油和维生素D的区别主要在于：维生素D里面就只是维生素D，鱼肝油里面却含有维生素D和维生素A两种营养成分。 维生素A作用： 1.促进上皮的分化，帮助维护皮肤和粘膜的健康。 2.维持正常视力，可预防夜盲症、干眼症等。 3.帮助机体组织的生长发育和复原。 4.增强免疫力。 维生素D作用： 1.D促进钙磷吸。 2.骨骼钙化，骨和牙齿的正常发育。 3.维持正常代谢。 鱼肝

要不要给宝宝补DHA？父母都希望自己的孩子健康聪明，所以凡是和大脑发育有关的东西，大家都很关心。近二十年来，DHA常与宝宝的大脑发育一起被提及，自然也成就了一大波商机。要不要给宝宝补充DHA？DHA真的可以让宝宝更聪明吗？ DHA到底是什么呢？DHA全称二十二碳六烯酸（Docosahexaenoic acid），是ω-3脂肪酸的主要类型之一，属于多不饱和脂肪。 研究发现，DHA对胎儿及婴儿的大脑和视觉发育十分重要。在孕晚期，胎儿的头部迅速发育、长大。孕40周时，胎儿的大脑重量几乎可以达到孕中期结束时候的3倍。ω-3脂肪酸，尤其DHA，是大脑和眼部重要的结构脂肪酸，所以孕妇需要摄入足够的DHA来保证胎儿健康发育。 关于孕期究竟应该摄入多少DHA，还没有统一的标准。官方的推荐一般是建议多吃低汞、安全的海产品，比如三文鱼、沙丁

宝宝容易缺什么营养？怎么给宝宝补充营养呢？很多宝妈认为，母乳是宝宝最好的口粮，只要坚持母乳喂养足以满足其生长发育的需求，完全没必要额外补充其他营养物质，但事实真的如此吗？ 一、儿科专家：母乳宝宝易缺维生素D 维生素D对于宝宝而言是一种极为重要的营养物质，能够机体对钙、磷的吸收与转化，维持牙齿和骨骼的正常生长发育，一旦缺乏，可能会造成佝偻病及手足抽搐症，甚至造成神经、造血、免疫、肌肉等组织器官功能受损。 美国医学会关于维生素D的摄入建议为：1岁以内的婴儿每天应补充400IU（IU为国际计量单位，1IU维生素D=0.025微克）；1~70岁则需每天补充600IU；70岁以上需800IU。 我国《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议：0~12个月以内的婴幼儿，每天需摄入400IU的维生素D，1岁以后则为600IU。 而

宝宝如何正确补钙铁锌？怎样正确判断宝宝是否需要补充这些微量元素呢？我的宝宝瘦瘦小小的，需要补钙铁锌口服液吗？我的孩子每餐都吃的不多，愁死了，怎么办？是需要补充锌还是补铁？听说有补充比没有补充好，我要不要给孩子买一盒锌来改善胃口？ 钙铁锌是宝宝成长过程中不能少的好朋友，虽然含量不多，但在人体起着很重要的位置。很多家长由于缺乏相应的育儿知识储备，容易被所谓专家或者市面上的商家忽悠而盲目给自己孩子补充钙铁锌，到头来不仅多花钱而且还可能坑娃。今天我们就来为大家一一介绍下钙、铁、锌，看看宝宝到底需不需要补充，怎么补才对？ 钙 1、钙的作用：促进骨细胞活性，组成牙齿和骨骼的主要元素，对于宝宝成长发育有有重要因素。 2、缺钙的危害：导致佝偻病，甚至引起各种骨骼畸形，比如鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿;方颅、肋骨外翻等；肌张力低下、运动机能发育落后；大脑皮层功能异

帮助宝宝补充维生素D真的很重要吗？比补钙还要重要？爸妈的心愿就是希望宝宝健康成长，下面来看看关于给宝宝补充维生素D的那些事儿。 “孩子已经2岁了，应该不用补充维生素D了吧？”“宝宝每天都带出去晒太阳，不用补充维D了吧？”…… 家有萌娃 我们总是希望ta能健康长大 很多妈妈也知道 宝宝补钙最主要的是要补充维生素D 因为现在孩子的营养基本都是够的 但是补钙多不代表宝宝能吸收进去 维生素D可以促进宝宝对钙的吸收 所以 补充维生素D真的很重要！ 什么是维生素D？ WHO有关于婴儿补充维生素D的介绍 “维生素D在骨的代谢中有重要的作用，而且可能（不确定）在免疫功能调节中有重要作用。维生素D可以通过晒太阳产生，或者通过鱼油、鸡蛋和强化食品摄取

很多妈妈谈到“钙”，就觉得宝宝从小就要补！宝宝真的从小补？若添加辅食，什么食材补钙比较好？平时存在的补钙误区在哪里？今天就给大家一一揭晓！ 每次门诊，都有爸爸妈妈问，身边好多朋友都给宝宝买国外的钙剂，不知道我的宝宝能不能吃？章医生有没有推荐的牌子呢？ 我会说，一般情况不用补，补多了骨龄提早闭合，反而长不高。 但爸爸妈妈不死心，你说一般情况不用补，我也不知道宝宝够不够，我们家长自己该怎么判断呢？ 今天就和大家来聊聊补钙的事，有标准有参考，这样你就不会疑惑了。 喝奶的宝宝，需要补吗？ 实际上，母乳和配方奶能够提供足够的钙质，一般来说不用额外补。 根据2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》，婴幼儿钙的适宜摄入量为： 0~6个月的摄入200mg； 7~12个月的摄入量为250mg；

宝宝的正常过程中，离不开任何营养。下面我要跟大家说的就是维生素d。那么如何正确的给宝宝补充维生素d？一起来看看吧。 前几天，看到妈妈们在群里讨论，给宝宝补充维生素D的问题。 你可能听说过补充维生素D对宝宝有好处，但不知道具体怎么补充？要补到什么时候？今天，呱呱详细给你说说。 维生素D又叫VD，它能促进钙的吸收，对宝宝生长发育非常重要，缺乏维生素D容易出现佝偻病。 根据美国儿科学会的建议，母乳喂养的宝宝从出生后不久，每天需要补充400IU的维生素D，大约相当于10微克。因为母乳中维生素D的含量非常少，远远不能满足宝宝生长发育的需求。 你可能听说过，维生素D可以通过晒太阳来合成。 呱呱想说的是，晒太阳确实有效，但前提条件是：阳光充足、皮肤暴露范围足够大、阳光暴露时间足够长，然而，过度暴露紫外线中，对人

宝宝成长过程中，需要大量的营养的，想要孩子长高点更是需要补充蛋白质。那么问题来了，宝宝该怎么补充蛋白质？一起来看看吧。 孩子要注意补充蛋白质 世卫组织一项报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得快的是在3-5月份，这三个月中身高增长是9-11月三个月身高增长的2-2.5倍。春季是孩子长高的黄金期，家长们千万不可错过。 孩子长高，离不开合理的营养搭配，其中蛋白质更是不可或缺的营养素。儿科专家表示，想要帮助孩子长高，家长一定要多给孩子吃含优质蛋白质的食物。 孩子补充蛋白质好吃这些食物 补充蛋白质，最直接的方法就是服用蛋白粉，除了吃蛋白粉，我们还可能通过吃富含优质蛋白的天然食物来补充蛋白质，那么我们应该选择哪些食物来补充蛋白质呢？ 1、补充蛋白质首选鸡蛋 专

前几日在儿童保健门诊，一位家长在宝宝做完常规查体等检查后问了一句：“大夫，微量元素什么的我们宝宝要不要查一下呀？” 微量元素检测被劝退多年，为何还有家长在询问该检查？打听一下方才得知，这位新手妈妈也是听以前给孩子做过相关检测的朋友说的。神奇微量元素检测到底是什么项目让家长如此着迷并且屡禁不止？这项检查到底有无意义呢？ 微量元素检测查哪些？ 根据每种元素在体内含量的不同，占人体总重量＜0.01%的元素称之为微量元素，包括铜、铁、锰、锌、硒、氟、碘等十余种。微量元素虽然在人体内的含量不多，但众所周知，它们与人体健康联系紧密，缺一不可。 而曾经大行其道的“微量元素检测”一般是测锌、铁、铜、铅，此外，还包括另一种大家都很关心的常量元素——血钙。按照普遍的认知，缺锌宝宝会不聪明，缺钙可能长不高，所以许多新手父母总是格外关心，甚至希望

宝宝缺钙贫血吃什么补？宝宝缺钙贫血对生长发育很不利，那么宝宝缺钙、贫血，有没有什么比较好的食补方法？ 新妈妈提问：宝宝7个半月，最近到医院检查身体，各项指标都不是太理想，医生说宝宝有缺钙及贫血的症状，建议加强营养补充。市面上的补铁、补钙的保健品很多，但给宝宝用觉得不妥，有没有什么比较好的食补方法？ 解答：在补钙、补铁问题上，中国人最看重，各种营养药品满天飞。事实证明，通过饮食补钙、补铁比药物更有效，也更健康。妈妈们或许想不到，平时当成调味品的芝麻酱，对小孩子来说却是上好的食品。让宝宝平时吃些芝麻酱，能很好地预防缺铁性贫血和佝偻病。 芝麻酱的营养价 芝麻酱含有丰富的蛋白质、铁、钙、磷、核黄素、脂肪、维生素E、矿物质等，都是儿童成长必须的，其所含蛋白质比瘦肉还高；含钙量更是仅次于虾皮，10克芝麻酱的含钙量相当于30克豆腐、140克大白菜的含

生活中有很多的小宝宝都会缺钙铁锌这些微量元素，如果宝宝缺少这些微量元素会有什么明显的症状呢？应该怎样补充这些微量元素呢？下面一起来详细了解了解吧。 一、宝宝缺钙的症状 1、常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨 擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。 2、精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。 3、夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。 4、1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。 5、前额高突，形成方颅。 6、常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。 小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松

影响宝宝脑发育的营养有哪些？提高宝宝智力发育要注意些什么？从母婴营养供给，到家庭的养育环境，孩子生命中最初的一千天格外重要。此阶段对孩子的体格生长、神经发育，以及心理健康都起到了决定性的作用，甚至为孩子的一生奠定基础。 大量研究显示，人类生命最初的一千天，即从怀孕到2岁期间，母婴营养和养育环境对长期的生理和心理健康状况起着非常重要的作用。 那么，妈妈们该如何把握住这关键的一千天，为宝宝的未来奠定良好的基础呢？接下来小编一起来了解一下吧。 生命早期营养的重要性 新生儿刚出生的时候，其脑神经元的数量已经跟成年期的数量差不多了，但是神经元之间的连接却非常稀疏，这是因为新生儿还没有开始接触人类的环境。 而到了出生6个月左右的时候就可以看到，很多神经元之间的突出，包括轴突、竖突，以及他们之间的交通连接非常迅速，到2周岁的时候这些连接已

宝宝维生素K缺乏有什么影响？维生素K到底有什么作用？宝妈知道，宝宝维生素K缺乏临床表现有哪些？接下来看看下文具体了解一下吧。 首先从临床遇到一个案例说起，宝宝2个月，纯母乳喂养，出生后因为肚脐感染，使用过抗生素，后来宝宝一直健康，吃奶、睡觉、活动、大小便均正常，有一天宝宝突然出现呕奶，开始家长不重视，认为小婴儿偶尔呕奶为正常现象，但是却症状越来越明显，同时表现吃奶减少，思睡，连反应变差了，面色苍白，家人急忙赶去医院，好在遇到经验丰富的儿科大夫，认为宝宝可能出现晚发性维生素K缺乏导致颅内出血可能危及生命，说是缺乏一种维生素。家长说我没少补维生素，妇保院医生叫我吃维生素AD，我天天给宝宝补充，怎么会缺乏呢？医生告诉家长维生素K与维生素AD是不同的，但是维生素K缺乏就可能导致宝宝出血，而不是维生素AD。那维生素K到底有什么作用？ 宝宝发病的真正病因在

维生素A是一种脂溶性维生素（类似维生素D），是人体维持正常的视觉、免疫、生殖和生长发育的重要微量维生素。主要来源于动物和植物性食物，来源于动物的维生素A更容易吸收。 维生素A缺乏 目前没有很好的标准来定义维生素A缺乏，其表现包括： 夜盲，在暗光下视物不清； 干眼症，眼睛没有光泽； 严重时有角膜软化； 皮肤干燥，在肩、臀部和四肢可见“鸡皮疙瘩”； 头发干枯，指甲容易折断等； 容易患呼吸道疾病； 体格发育落后，伴有贫血。 正常血中维生素A浓度为300-500ug/L，如果低于200

当妈的，爱子心切，总是担心孩子缺了什么，听到母婴店老板随便那么一测（or掐指一算），孩子缺锌缺钙缺……便赶快掏腰包买买买。 其实对于大多数孩子来说，钙和锌一般不会缺的，真正容易缺的是铁。 很多宝宝在6个月体检做贫血筛查的时候，会检查出来缺铁。 宝宝缺铁，会引起精神不振、烦躁不安、食欲减退等症状，严重者还会影响大脑发育。即使缺铁还达不到缺铁性贫血的程度，也可能对神经系统造成不可逆的影响。 所以妈妈们一定要注意给宝宝补铁。但补铁可不是用铁锅炒炒菜、吃一吃红枣、菠菜就可以了，这些都不是理想的补铁方式。 补铁最好的食物来源是动物性食物，比如肝脏、肉类、海鲜、家禽等。这类食物中含有的是血红素铁，比较容易吸收。 但是有些宝宝偏偏不爱吃肉和猪肝，可急坏了妈妈： 如果宝宝实在不喜欢吃肉，不妨考虑考虑肉松或者肉酥。肉酥

宝宝成长过程总， 需要大量的营养。但在这过程中，可能会初选营养不均衡的情况。那么宝宝身体缺维生素有什么症状？一起来看看吧。 一、宝宝缺少维生素三大表现 1、厌食 现实中不少宝妈发现宝宝食欲总是不好，即便哄也不怎么吃。其实这可能是宝宝体内缺乏维生素B和锌导致的，造成宝宝味觉以及肠道消化功能的减弱。此时可以试着给宝宝选择一款好消化的奶粉，以帮助宝宝更好吸收。 2、免疫力低，总是生病 虽然宝宝免疫力比成人低，不过一旦宝宝感冒次数太多就要注意，可能暗示着宝宝缺乏维生素C，这很容易引起宝宝免疫力低下，长期缺乏还有可能引起坏血病。 3、口腔有异味、口臭 当发现宝宝口腔出现异味，要注意并非只是没有好好刷牙导致的，还有可能是身体缺乏维生素B6和锌导致肠道菌群紊乱，这样也会引起口腔异味或者口臭。

对于活泼爱动的宝宝来宝宝的新陈代谢旺盛，所以，这个季节有利于宝宝的迅速发育，也是宝宝骨骼生长的最佳阶段说，凉爽的秋季，给宝宝增加了无限的快乐，加之。 这时就容易引起宝宝出现缺钙的现象，那这时应该怎样给宝宝补钙呢？ 首先只有全面的均衡营养饮食，才有利于宝宝健康发育及微量元素补充的。含钙丰富的食物有蛋类、鱼类、豆制品、奶酪、胡萝卜、小油菜、小白菜等等都富含维生素及钙质的。所以，宝宝平时要养成良好的饮食习惯，避免偏食厌食，才有利于营养的摄入，及微量元素的补充。 当宝宝出现哪些症状时，需要口服钙剂？ 一，如果宝宝出现烦躁不安、睡眠质量差，易惊醒的情况； 二，宝宝囟门闭合迟，及肌无力、精神呆板、表情淡漠、动作迟缓、语言发育晚等等； 三，宝宝容易患病，抵抗力低，容易出现支气管炎、肺炎等呼吸道疾病；

鱼油、鱼肝油、维生素AD、维生素D和维生素D3等等这些药，对宝宝生长发育有很大的作用，妈妈们应该怎样区分鱼油、鱼肝油、维生素AD、维生素D和维生素D3之间区别呢？ 上周，一个妈妈大吐苦水，她去药店给小孩买鱼肝油，结果拿回家吃了几天才发现，原来自己买的是鱼油！ 另一位妈妈也跟我说，她去药店买鱼肝油，结果店员给她拿的是维生素AD制剂，追问之下到底区别在哪里，店员也说不出个所以然。 还有很多妈妈分不清维生素AD和维生素D到底有啥区别，经常是要买维生素D3，店员给拿的是维生素AD或者维生素D3。 2. 鱼肝油和维生素AD的区别 3. 维生素AD和维生素D的区别 4. 维生素D和维生素D3的区别 5. 鱼油和鱼肝油的区别 鱼油VS鱼肝油 从字面上就很好理解 提取部位不同

宝宝的成长过程中会需要大量的营养。虽然宝爸宝妈们对宝宝的喂养没有马虎过，但有时还是会缺了一些微量元素。比如钙、锌。那么宝宝缺钙缺锌有什么症状？一起来看看吧。 宝宝的降临，并没有让妈妈们停止操心，在宝宝成长发育的过程中，妈妈们生怕宝宝缺营养。 我们知道宝宝缺钙铁锌，会严重的影响宝宝的正常发育，影响宝宝的长高，影响智力发展。 这3大元素在宝宝婴幼儿时期一定要及时的补充，不然造成的后果是一辈子的遗憾。 那么妈妈怎么知道宝宝缺这些元素呢？ 其实宝宝缺这些元素，宝宝身体的一些部位会发生变化，一看一个准，宝妈要认真观察。 一、宝宝缺钙的表现 1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。 2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。 3、经常出汗（排除了

2岁宝宝缺铁有什么影响？2岁宝宝缺铁是怎么造成的，宝妈知道原因吗？铁元素是人的机体红细胞血红蛋白的重要组成部分，作为最佳制造血液的制剂，也是造血的“原材料”，婴幼儿机体内部有了足够的铁，就可以提升疾病的免疫力。 铁是人体必需的微量元素，也是血红蛋白的重要组成成分，这种矿物质红细胞中，而红细胞是用来给肌肉供应氧气，除此之外，还有免疫系统化合物和很多酶之成分。新生儿出生后，体内存储的铁，是还在子宫内时从母体获取，可供应婴幼儿3-4个月的需求。等到宝宝出生后4-6个月，婴儿体内的铁的元素就会出现“告急”，而婴儿的生长发育迅速，血容量增加，铁的需求也开始增多，不管这时的父母采取的是母乳喂养，还是人工喂养的方式，都需要给宝宝增加富含铁的食物。若4个月以后未能及时添加富含铁的食物，婴幼儿就会出现营养性缺铁性贫血。婴幼儿4-6个月，直到2岁，是缺铁性贫血发病的高发期。婴幼儿身体的生长发