宝宝七个月吃什么补钙

3、茄泥

原料：茄子一根

制法：

1、茄子洗净，去蒂。去皮。切条;

2、放到锅里，蒸20分钟;

3、取出，已经软软的了。放到小碗里，捣烂。(茄子含多种维生素，还能补充钙、铁)

4、香蕉蒸南瓜

原料：香蕉一段，南瓜一小块。蛋黄一个。配方奶半小碗。

制法：

1、将南瓜去皮去籽，放到微波炉里两面各40秒;

2、将处理好的南瓜捣成泥。香蕉捣成泥;

3、鸡蛋搅碎，放入奶中，搅匀;

4、将香蕉泥、南瓜泥也放入蛋奶中。上锅蒸10分钟;

5、 取出适量，搅拌一下，晾凉可吃了。

5、番茄豆腐泥

原料：西红柿1/4个，豆腐两小块

制法：

1、将西红柿捣成泥;

2、两小块豆腐放在开水中煮两分钟，之后取出;

3、把豆腐捣碎;

4、在豆腐泥中浇上西红柿泥。搅一搅，酸酸的，宝宝很爱吃。

6、蔬菜豆腐泥

材料：去皮胡萝卜5克、嫩豆腐1/6块、豌豆1/2条、蛋黄半个、水半杯、酱油少许

做法：

1、将去皮胡萝卜及豌豆烫熟后切成极小块，连水一起放入小锅;

2、将嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少;

3、最后将蛋黄打散加入锅里，煮熟即可。