妈妈给孩子补钙的7大常见误区

　　给宝宝补钙一直是许多妈妈们纠结的话题：我明明就给我家宝贝补充钙了呀，怎么还是没有效果呢?有些妈妈则专注于一些专门补钙的产品，却忽略了我们生活中有许许多多食物都能给宝宝提供充足的钙质。小编就给妈妈们点出给宝宝补钙时常闯的误区，并推荐几款补钙食品。

　　七个小误区：让宝宝补钙成为障碍

　　误区一：母奶喂养的宝宝不需要补钙

　　众所周知，母乳是宝宝最理想的营养品，但是也不能说母乳就是完美无瑕的，譬如6个月以内的孩子每天需要摄入300毫克的钙，由于标准的母乳每升含钙量为300毫克，也就是说宝宝每天要吃1升的母乳才够。实际调查表明，我国0～6个月的婴儿平均每天吃的奶量仅为660～880毫升(平均750毫升)，全国城市中，没有一个能达到世界卫生组织规定的母乳含钙量的最低标准(300毫克/升)。

　　另外，从实际情况来看，虽然经过了20多年的大力防治，但是我国婴儿佝偻病(缺钙)的患病率还是徘徊在10%～15%之间。纯母奶喂养的宝宝比吃配方奶的孩子缺钙更多见，因为大多数配方奶中的含钙量都远远超过母奶的含钙量。因此，营养学家们建议从宝宝出生后第3周起就要每天补充100毫克的钙剂，以后随着月龄的增大，补钙量还要逐渐增加。

误区二：宝宝的胃口很好就不需要补钙了

　　调查表明我国居民日常的膳食中含钙量较少，平均每人每天摄入的钙仅为推荐量的41%。因此，即使宝宝的胃口不错，也很难达到规定的补充要求，因此从预防保健的角度出发，对2岁以下的宝宝，都应该适当补充钙剂。

　误区三：多吃蔬菜就不需要补钙了