【早产儿】 早产婴儿在没有恢复到正常的出生体重前，需要在医院接受特别的治疗和护理，待孩子可以出院后，应尽量争取母乳喂养，母乳喂养对早产儿是最好的，如果母乳不足，妈妈应注意严格按照医生的嘱咐喂养婴儿，比如：母乳不够时怎样加奶粉，一天喂几次奶，什么时候停早产儿奶粉等等。 【唇腭裂、小下颌、舌系带过短等口腔畸形】 对于这类婴儿不能直接吸吮妈妈的乳房，可以通过吸奶器吸出母乳，然后用奶瓶喂给孩子。但用奶瓶喂养时，这样的孩子不能采用普通的奶头，应该选用特别适合用于这些婴儿的奶头，目前市面上有售。 【乳头错觉婴儿的处理】 婴儿出生前几天，妈妈的乳汁还不够充足时，再加上分泌需要过程，因此很多家长怕孩子饿着，就会通过奶瓶给孩子喂奶或加糖水，结果造成宝宝出现乳头错觉。 如果出现错觉，只能适当采用饥饿疗法，就是短时间

【用什么乳来喂养？】 母乳是宝宝最好的食品，不能母乳喂养的话要用早产儿专用配方奶，谨遵医生医嘱。 但是作为妈妈，在用配方奶喂养早产儿的时候呢，我们要密切观察宝宝是否有呕吐、腹泻、便秘以及腹胀等消化不良的症状。 【早产儿的喂养量和喂养次数】 早产儿的吸吮能力和胃容量均有限，消化能力差，因此建议采用少食多餐的方法喂养。 人工喂养时：1.5-2千克，2小时喂一次，一天喂养12次 2-2.5千克，3小时喂养一次，一天喂养8次 夜间可以适当延长间隔时间，一般不超过3小时，这样可以培养宝宝后期逐步养成夜间不喂的习惯。 【早产儿的注意事项】 妈妈一定要密切观察体重，因为体重维持尤其重要，重视出生后的早期喂养，设法防止其体重减轻，记住宝宝会出现非常常见的“”正常生理性体重下降“”

是的，水果适不适合孩子，其实就看这两点，那就是水果性质和孩子体质。 先来说说水果性质： 寒性 寒性水果热量相对较低，脂肪及糖分含量也比较低。主要有助于清热解毒，解燥热、牙痛、舌苔黄、便秘等上火症状。 寒性水果比如瓜类，西瓜、甜瓜；比如香蕉、椰子、西红柿等。其实好多人都觉得苹果是温性的，但是苹果还是带有点微凉的，如果喜欢吃又怕寒的话，可以煮着吃，可以防治腹泄、减少肠道刺激等，好处可是多多。 温性 温性水果热量相比较多，促进人体能量代谢。适用寒性症状者食用。 温性水果主要有葡萄、柠檬、甘蔗等。 热性 热性水果热量及糖分都高，适合虚寒体质、四肢冰冷、代谢低的人食用。 热性水果有荔枝、榴莲、龙眼、樱桃、大枣等。 其实水果还可以再细分，

中国孩子多是＂脾虚＂体质 由于各个国家的遗传基因、民族特性、生活习性和膳食结构不同，这就决定了不同国家的人形成的体质不尽相同。 体质差异的表现及决定因素之一，是肌肉的类型。肌肉分红肌和白肌，西方人的红肌比例比我们大，而给身体个器官组织提供能量、保证器官功能的线粒体，主要存在在红肌中，红肌多的人，产能就大，器官的功能就强。所以在很多体育赛事中，我们对西方人的超强耐力往往无法望其项背。 而从中医的角度来说，“脾”是主肌肉的，也就是中国人的“脾”其实是比西方人要虚的。中医将消化功能归于“脾”，为什么西方人从冰箱拿出来就直接饮用的冰牛奶，而中国人喝了就很容易胃痛？这是因为他们“脾”的功能比我们更强大。 很多中国的家长可能会发现，孩子小时候，稍微一不舒服，小脸就发黄，严重的甚至“面黄肌瘦”。为什么？这和孩

鸡蛋布丁 没有鸡蛋只有食品添加物的布丁，小朋友也会生气的! 曾有幼儿园老师对我说：“全天下的孩子都爱布丁，不给孩子吃这个，太残忍了!”我告诉对方，所以需要你们来教育小朋友啊!慢慢说，多解释几遍，孩子是听得懂的。 我家孩子也爱布丁，可是听我说起市面上许多鸡蛋布丁根本没放鸡蛋，却放入各种食品添加物，他们听完很生气，觉得不该这样骗小朋友，之后再也没吵着要买。几年过去之后，我家现在又有布丁出现了，不过不是买来的，是姊妹俩一起研究食谱，自己用安心食材做出来的。她们告诉我，哪需要什么添加物，光用牛奶、鸡蛋和黑糖就可以啦! 好吧!我还是要告诉大家，市面上的布丁有多“丰盛”，其中往往添加了焦糖色素、玉米淀粉、香料、乳化剂、食盐、卡拉胶，小小一颗布丁，简直是化学怪兽。厂商这么做，是为了制作方便，才能以机器大量生产，同时降低成本以牟取高利

为此，我给铭铭准备了专碗专筷(筷子颜色与我们用的不一样)。孩子的饭菜都是单做，随着以后孩子逐渐长大，饭菜也逐渐向成人饮食过渡，3岁以后我都是在饭菜熟后提前给他盛出来。 为什么我对这点特别坚持呢? 大人的食物不要给孩子尝食 有碍辅食顺利添加：大人的食物盐和油的含量比较高，还有一些调味品，对于刚添加辅食的孩子很有诱惑力，孩子一旦尝试了这些食物就会对他添加的辅食不感兴趣。 容易导致偏食挑食：含盐和多油高的成人食品和调味品也会造成盐和脂肪摄入过多，养成挑食和偏食的习惯。 孩子的饮食习惯从吃奶以外的第一口食物开始，我们不要给孩子养成不良的饮食习惯。同时希望每个家庭建立健康的饮食习惯。 大人不要尝食孩子的食物 带菌口腔是很多疾病的传染源：在平时的喂养中，一些成人尤其是老人喜欢将食物嚼碎后，喂给孩子吃

其实，关于这些喂养类的问题国家早已有了很系统的指导性文件，比如中国营养学会去年发布的《6月龄内婴儿母乳喂养指南》和《7-24月龄婴幼儿喂养指南》，这两个文件算是国内最权威机构发布的婴幼儿喂养指南了。因为原内容比较长，俏妈干脆把最精华的内容一一整理出来，另外也会相应再做些补充。 0-6月龄内婴儿母乳喂养指南中国营养学会2015年8月1日发布 1产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳。 ●分娩后尽早开始让婴儿反复吸吮乳头。 ●婴儿出生后的第一口食物应该是母乳。 ●生后体重下降只要不超过出生体重的7%就应坚持纯母乳喂养。 ●婴儿吸吮前不需过分擦拭或消毒乳头。 ●温馨环境、愉悦心情、精神鼓励、乳腺按摩等辅助因素，有助于顺利成功开奶。 俏妈补充：关于第一口奶应该喝母乳，不少妈妈担心的是自己迟迟没有

不同月龄宝宝的母乳、配方奶、辅食的量应该是多少合适? 如何能避免不知不觉中的过度喂养? 看看儿童保健专家的贴心解析。 一、何为过度喂养过度喂养是指给予的能量和其他营养素超过宝宝机体保持代谢稳态的需要。传统的过度喂养是指宝宝因摄入奶量过多而引起的，以消化不良为主的综合征。症状表现为： 1.水样便，常带有泡沫和绿色。 2.呕吐，吐奶不能用拍嗝所缓解。 3.腹痛，伴有因腹痛或胀气而哭闹。 4.体重不增或体重减轻。 5.错误的喂养方式造成过度喂养 是否过度喂养在相当程度上取决于喂养人对宝宝摄入量的判断。如果配方奶配制得过浓，就会导致宝宝体内细胞外液呈现高涨状态，细胞内液减少，随之出现慢性口渴，而慢性口渴又可能增加哺喂次数，因此最终导致过度喂养。当妈妈认为宝宝吃得多有益健康

如果真是那样，那肯定不只是喂饭，其它的身体接触，比如抱抱亲亲也可能会有可怕后果啊？关于婴幼儿喂养，老人是被吐槽最多的一个群体，不是有那么句网络流行语吗——“有一种饿叫奶奶觉得宝贝饿。”不过，在著名育儿专家张思莱教授看来，老人们并不是一群“顽固不化”的群体，亲自带大自己的外孙铭铭后，这些年，张教授的主要工作是在全国各地做育儿科普讲座，每次讲座她都会被一群老人围住，询问养育孙辈过程中遇到各种问题。“老人们非常热爱学习”张教授说，“这种学习又是非常必要的”。 No.1 宝贝长得瘦，要早点加辅食Q：我们家小外孙3个月体检时才12斤，虽然医生说正常，但明显比同月龄的宝贝瘦，我想给宝贝加上点米粉，我们老家人都说，越早吃东西的宝贝长得越壮实，可是女儿说什么也不让加，非要等到6个月，有这个必要吗？A：小婴儿胃肠道发育还不成熟，消化酶也没发育完善，过早加辅食，容易引起胃肠不适，所以，不提倡

爱他美奶粉介绍 1.品名：爱他美奶粉(Aptamil) 2.产地：德国 3.诞生时间：1968年 4.品牌介绍： 爱他美奶粉产自德国，曾是德国美乐宝(Milupa)集团旗下品牌。建立于1921年的美乐宝集团，凭借遗传医学的独特技术，于1968年研发出爱他美奶粉。 纽迪希亚(Nutricia)最早成立于荷兰，是欧洲领先的婴幼儿营养品牌，有100多年的历史，也是婴幼儿营养研究的领先者。自1896年发明婴幼儿配方奶粉后，纽迪希亚一直处于母婴营养创新发展的科技前沿，更在婴幼儿配方奶粉领域创造出很多个“领先科技”，是全球专注于婴幼儿营养领域的专家。在它的研发中心，拥有逾400位营养学、生理学、免疫学和遗传学的博士，为亚洲宝宝定制世界一流的专业产品和服务。为孕妇及婴幼儿提供一系列的专业配方奶粉，并在全球多个国家树立了领导

一、各种含有高营养的蘑菇种类 1、平菇降胆固醇 平菇是众所皆知可以用来降低体内三酸甘油脂、低密度脂蛋白及坏胆固醇。它们也有丰富的铁来源，对缺铁的人很有帮助。 2、多营养的香菇 香菇含有多种类的矿物质，像是钙、镁、磷，这些是用来修复撕裂和磨损的骨骼、肌肉和牙齿的重要来源。它们还富含有钾，是维持身体内液体平衡的必须物质。 蘑菇含有很多的营养。 3、舞茸菇抗氧化 舞茸菇中含有丰富的抗氧化剂，可以帮助提高免疫力。而且它还可以帮助控制血糖水平，有2型糖尿病的人可以多吃。 4、白蘑菇利骨骼 白蘑菇可以增加磷和钙的摄入量，对妳和孩子的骨骼都有益处。它们还可以提供复合维生素B的营养成分，激活细胞的激素，转换成能量。 5、褐蘑菇助代谢 褐蘑菇含有

小芒果的“华丽改变” 小芒果在自己一岁零两个月的时候，就已经学会了独立吃饭的技能，我的方法非常简单，就是在她对勺子感兴趣的时候让她自己动手，即便是一片狼藉也由她胡来，虽然收拾残局有点辛苦，但是之后就是一劳永逸的解放。 但是(但是之后往往都没有好事)，自从奶奶介入之后这小家伙竟然逆转了。奶奶总是觉得孙女吃饭慢，又不懂得均衡搭配，非常不信任小家伙自己吃饭的能力，于是动不动就给孙女夹菜，说“这个好吃多吃点，这个有营养多吃点，吃得慢我来喂你吧，脏死了，我帮你……”最后机智的小朋友发现原来吃饭这件事可以自己不用动手就能完成嘛，干嘛要费劲呢。 最后的后果就是小芒果在前面跑，奶奶在后面追着喂饭。终于有一天我实在忍无可忍了，决定要给小芒果立规矩了，拿出了纸笔，写上了条约：1.自己吃饭;2.吃饭不可以看电视和玩玩具;3.吃饭途中离开座位就不要回来了;4

▼ 一天吃多少果蔬最合适?中国营养学会倡导“蔬果彩虹579”原则，什么意思呢? “579”原则是根据年龄和性别推荐一天不同的蔬果摄取量：儿童是5份(3份蔬菜+2份水果)、女性是7份(4份蔬菜+3份水果)、男性是9份(5份蔬菜+4份水果)。 ▼ 各位家长和小朋友们?5、7、9，记住了吗? 彩虹原则是指每天要摄取不同颜色的蔬果。蔬果的颜色大致分：紫、蓝、绿、白、黄、橙、红等七种颜色，如雨后彩虹般，各种颜色的蔬果都有不同的营养价值。 下面，我们来跟小朋友一起搭建蔬果彩虹吧~ ▼ 去采购各种颜色的蔬菜和水果，一起来搭彩虹吧!让我们吃饭的心情也是美美哒

“每次看到她吃饭就很生气，好像吃的不是饭，比吃药还痛苦，真想打她!” “愁死了，女儿一吃饭就磨蹭，每次吃饭都要好久好久，就像是在一颗一颗数一样的!” “我家儿子特别能吃，恨不得自己变成一个球在每个碗里滚一圈!” “我家儿子喜欢汤泡饭，没有汤根本就不吃饭!” ...... 瞧，一说到孩子吃饭，妈妈们都要崩溃了。确实是，处于生长发育阶段的小朋友吃饭很有讲究的，吃多吃少，该吃什么都有讲究的，这早已不是吃饱就行的年代了。 宝宝不好好吃饭是很多家庭的大问题，直到宝宝长大了才能稍微有点改观，可是大家是否发现很多时候宝宝不吃饭是因为家长没有起到很好的引导作用，而是让宝宝乖乖吃饭走入了一个误区呢?下面是一些常见的误区，各位家长赶快看过来，有则改之无则加勉! 1.让他边吃边玩 其

Q1：酸奶有什么效用?能补钙吗? A：酸奶是以鲜奶为原料，通过微生物发酵制成的一种牛奶制品。酸奶含有丰富的益生菌，可以有效促进肠道健康、增强人体免疫力等，好处多多。 酸奶在发酵过程中，降解了大分子蛋白质，利于人体吸收消化。而且，由于乳糖在发酵过程中被分解成乳酸，乳糖不耐受的宝宝们喝酸奶也毫无压力。 与鲜奶相比，酸奶中所含钙质不但没有减少，反而由于溶解率的提高更易于人体吸收。 Q2：宝宝一岁多了，可以喝酸奶吗? A：科学研究表明，1岁以内的小宝宝肠胃功能还不健全，最好不要喝酸奶，否则可能影响肠胃消化。 正常情况下，宝宝在1岁以后可以适量喝酸奶。但也有特殊情况，例如患有肠胃炎的宝宝最好不要喝酸奶。因此，妈咪们要根据宝宝自身情况来考虑。 另外，需要注意的是，对于3岁以下的

为什么不要逼孩子把饭吃光? 一、孩子天生有控制饮食的能力 据美国《儿科》杂志发布的数据显示，美国页有超过50%的父母会要求孩子把碗里的食物全部吃完。 曾有专家曾针对孩子的吃饭问题做了一个实验：他让3个7～9个月大的孩子自己控制饮食，每餐为孩子们提供10道不同的菜肴，包括鱼、肉、谷物、鸡蛋、水果和蔬菜等，而且尽可能只是做一些简单的料理。 6个月后，这3个孩子在发育、体重、外表、活力等各方面都是最佳状态，显然他们自己已搭配出了理想的饮食组合。 即便是以今天的标准来看，他们的饮食组合也十分令人满意。 这说明，如果允许孩子自己来决定食量，且ta有多元、充足的食物选择时，ta能够自己摄取足够的营养。 所以，妈咪爸比们不用担心孩子自己吃饭会吃不饱。 相反，我们应该多鼓励孩子及时在饭桌

1.西瓜 西瓜是夏天你可以给你的孩子最好的水果之一。成熟的西瓜的含水量大概有92%，可以保持孩子水分的供给。夏天吃水果的最佳时间是下午或者晚上，在这段时间可以让你的孩子适当多吃一些西瓜。 2.甜瓜或者哈密瓜 甜瓜在夏天也是一种很好的水果。甜瓜水分足，可以帮助孩子维持体内的水合作用和保持健康，同时也有益于免疫系统和促进睡眠。 3.芒果 既然夏天怎么能够把热带水果之王芒果给忘记了呢。夏天是吃到多汁又甜的芒果的季节，你可以选择多汁的或者是肉多的芒果。此外，要确保你吃的芒果已经熟透了，因为不熟的芒果是有毒的。 4.橘子 在夏天最多的水果之一就是橘子了。橘子的口感很好，而且也有益于健康。你可以用橘子制成新鲜的果汁或切成一片一片。 5.柠檬 柑橘类的水果，比如橘子和柠檬最适合

1.奶粉冲的比较浓 妈妈们或者家里的老人担心宝宝吃不饱，就会采取的措施就是把奶粉冲的比较浓，认为这样可以让宝宝获得充足的营养，其实这是错误的。宝宝的脾胃系统是比较弱的，过浓的牛奶就会导致宝宝无法消化和吸收困难，进而就会出现腹泻，消化不良以及便秘的情况，严重的话宝宝就会出现不吃奶现象。 因此，在给宝宝喂奶的时候，一定要遵照配方奶或奶粉包装上的要求进行配比，不要过多，上面的要求是可以满足小宝宝的身体需求的。宝宝的身体发育是一个过程，不要操之过急，反而会害到宝宝。 2.在配方奶中加入果汁 好多妈妈在给宝宝添加辅食的时候，一般会采取这样的措施，在配方奶中给宝宝添加果汁，这样可以避免宝宝的拒绝，还可以丰富宝宝的营养。 但是妈妈这样的做法，反而是不利的，这是一种偷懒的做法，在宝宝配方奶中加入果汁，会让

一、幼儿食用杏仁的健康好处 1、促进强化骨骼 要强化孩子的骨骼并让它长寿的一个关键作用是磷。杏仁含有很高比例的磷，可以强化宝宝的骨骼和牙齿，并避免不必要的蛀牙和骨质疏松。 2、可提高免疫力 存在杏仁中的碱金属有助于提高免疫力。它们也有抗氧化的特性，有助于预防疾病。杏仁中的维生素E也可以降低冠状动脉心脏疾病的风险。 3、大脑发育健康 杏仁含有很高的核黄素和左旋肉碱，可以帮助幼儿大脑的正常发育。它也有助于保持孩子神经系统的正常，预防老人痴呆症。 4、提升能量水平 杏仁中含有丰富的锰、铜和核黄素，可以保持新陈代谢率并产生能量。所以静不下来的幼儿，以及时常运动流汗的人应该要食用杏仁。 5、可以治疗便秘 杏仁的纤维含量很高，可以防止成长中的儿童便秘。这是幼儿很常见的健康问题，

法国孩子不挑食?是的，因为他们的父母坚信，当你把孩子当作小小美食家的时候，对于各种各样的食物，他会逐渐变得应付自如。为此，法国父母不遗余力地手把手教孩子如何好好吃饭。 这世界上并没有“儿童食品” 在法国，人们一般都只做家庭餐而不会做特殊的，符合儿童口味的饭菜。即使在饭店里，也很难找到专为儿童准备的小盘饭菜。不过，每顿饭都有一些小孩子喜欢吃的东西。 每天只吃一次零食 在法国，饮食专家建议一天吃四顿饭：早饭、午饭、晚饭以及下午四点的餐间点心。事实证明，一旦顺利建立起“一次零食”的机制，孩子不但能够合理补充能量，还自然会在正餐时间觉得饿，也就会吃得更多，并且顾不上挑食。 不要用零食来解决危机 当孩子哭闹发牢骚时，千万别用零食来解决问题，