许多年轻妈妈都觉得国外的奶粉既便宜有安全，所以热衷于给宝宝海购奶粉，但是却不知道，国外的奶粉并不一定都适合于中国宝宝。近日，央视一档栏目就购买了全球最畅销的几款奶粉进行了检测。 日本：固力果、明治、和光堂、森永其中一款奶粉的碘含量低于我国标准，而新生儿早期如果缺碘，严重的会影响新生儿智力发育，还会导致身材矮小，患呆小症。而其中两款奶粉的硒含量和锰含量都不达标，会导致新生儿精神萎靡，骨骼发育不全等。 除了这些，日本这几款奶粉中，有三款奶粉的维生素K含量低于我国标准，由于母乳中含的维生素K也很少，如果新生儿体内维生素K缺乏太多的话，就会有出血的情况发生。 美国：美赞臣金樽、美赞成益生元、雅培三款产自美国的奶粉含铁量都超过了国家标准，长期服用，可能会出现恶心呕吐的情况，严重的话还会引起肺、肝、肾功能异常。人体中含

让孩子好好吃饭很容易 经常有父母询问如何让孩子好好吃饭的问题，他们大都抱怨孩子不好好吃饭，好吃的吃个没够，不好吃的碰都不碰。 他们十分担忧，害怕孩子营养摄入不够，跟不上身体的发展需求。为此，餐桌上每天都会发生战争。要让孩子有吃饭的兴趣，当然是有技巧的。一些建议如下： ?宝宝4-6个月起，就逐步开始添加合适的辅食。太晚添加辅食的孩子，肠胃适应能力稍弱，等于是胃口没有打开，以后吃饭方面就更可能存在困难，不容易提起对食物的兴趣。 ?两岁以后的孩子，饭菜都应该成为主食。这个年纪如果仍然喝奶过多（超过600ML），也会影响孩子对食物的兴趣，以及营养的吸收。 ?打从开始喂辅食起，就用专门的餐具喂养，比如颜色鲜艳的碗和小勺子之类，最好不要把辅食（比如米粉之类）用奶瓶装着，和奶粉混在一起喂给孩子。 ?一般医生都会说

孩子不爱吃饭，是很多妈妈的老大难问题 罗静老师在一次讲座时，互动环节一位妈妈问： 孩子吃饭太急嘴，完全无法等待，有一个菜烧好了就马上要吃，不给吃就哭，如何应对才好？ 罗老师当即回应，不要在吃饭这件事上跟孩子做“斗争”。言下之意，吃饭这个事很敏感，不要把它赋予太多不良体验，尤其是把它变成和孩子冲突的焦点。为何要这么说？原来关于吃饭，虽然我们每天都在做，却未必对它有多少了解。这篇文章，我们就来从心理学角度，聊聊吃饭这个事儿。 ▌贪吃 著名的精神分析学家弗洛伊德认为： 一岁以内的婴儿获得各种欲望满足的主要途径是口部(即吸吮、吃喝、吃手)。医学观察认为，口欲期在孩子出生以前就开始了。 通过B超检查，便可发现胎儿在子宫内也会吸吮自己的手指；初生的婴儿便会吮吸母亲的乳房、奶嘴；他们将周围见到的任何感

文：小晖 上周接待美国回来的同学，其中一位同学的同学竟然是美国哥伦比亚大学营养学硕士、康奈尔大学食品学博士，这么好的机会，怎能放弃？于是追着他问了很多儿童喂养的问题。其中有一个问题让我印象深刻。 我当时一脸崇拜的表情问他“你家孩子真幸福啊，每天肯定营养配餐科学喂养，吃的一定很讲究吧？”博士腼腆一笑，说“没有啊，只是每天我会比较在意让他们吃麦片和鸡蛋”。麦片和鸡蛋？WHAT？就这么简单吗？ 麦片 这是美国家庭最常见消耗量最大的食物之一。我一直以为它像我们的米饭馒头一样，只是饮食习惯。不过博士同学却告诉我麦片真的是个好东西。 最重要的铁 儿童是很容易缺铁的。补铁途径可以选择吃红肉或者吃蔬菜。 红肉中的铁含量比较高，并且比较容易被人体吸收，可红肉类并不推荐孩子多吃。 蔬菜中的铁含量也不低，但

苋菜被称为“补血菜”、“长寿菜”，菜身软滑而菜味浓，入口甘香。根据叶片颜色的不同，可以分为绿苋、红苋和彩苋。更重要的是，它不止是一道菜，还有药用价值，可以帮助清热解毒、收敛止血、消炎退肿。 所以，夏天可以多吃苋菜，对大人、孩子都特别好噢！ 1 孩子吃苋菜的好处 1、增强孩子的体质 苋菜中富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为孩子提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高孩子机体的免疫力。 2、促进孩子的生长发育 苋莱中铁、钙的含量比菠菜高，为鲜蔬菜中的佼佼者。更重要的是，苋莱中不含草酸，所含钙、铁进入孩子身体后很容易被吸收利用，可以促进孩子的牙齿和骨骼的生长，而且对骨折的愈合具有一定的食疗价值。 3、助消

趁娃在睡觉，工程开始了…… 老爸盘腿大坐，一边不那么娴熟地组装着玩具火车轨道。 时间一分一秒地流逝，火车轨道终于初见雏形。 看着这横跨客厅和餐厅两大平原的大型工程，老爸不禁陷入了灰色回忆之中，往日喂饭时的种种艰难历历在目…… 今时不同往日，有了超特级配送早餐专线助阵，老爸心里可踏实多了哦。 他一屁股从地板上坐起来，起身去卧室迎接两个娃儿入场。 一听说要吃饭，看二娃书俊一脸生无可恋。 老爸索性和两个娃儿玩起了餐厅游戏。 将大娃书言和二娃书俊引导到座位上。 两个娃儿看着眼前的大工程，有点懵，忙问老爸：这是什么？ 老爸保持神秘。 他蹲下身来，装上了第一个运送食物—

可是大人万万不会想到，这种情形都是因为自己的喂食强迫症，这种吃力不讨好的事可得改改了… 对于爸妈的一些喂食老理论，看了下边，你就会恍然发现自己做错了： 1.孩子生长有自身的规律，不必着急一般的宝宝的成长规律是这样的：在出生头一年里，体重增生很快，一年内可达到出生时的三倍，然后增长速度就明显放缓，到第二年，体重只能达到出生时体重的四倍，这个生长速度的变化是自然规律。 而且因为遗传的因素，每个宝宝的体型生长都会有差异，所以家长看到自己的孩子不如人家的长得高长得壮时不要总是担心营养不良，然后疯狂的喂饭，只要不是病状差异，都是可以放心的。 2.强迫进食坏处太多首先，大人并不能准确的知道孩子想吃什么、能吃什么，按照自己的一向一直给孩子塞饭，只会使宝宝越来越恐惧吃饭，最终会导致几分钟也咽不下去一口，一顿饭要吃

夏季天热，宝宝不爱吃饭，八个小妙招为您解决！ 大人养成正确饮食习惯 小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。 固定的开饭时刻 尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。 减少正餐之外的食物 虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。 促进孩子的食欲 孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正

对婴幼儿来说，每天的饮食就是奶类，辅食是各种米粉或半固体类食物，种类和口味都是很单调的。相信很多妈妈都尝过自己给宝宝做的各种蔬菜呢，真心是不好吃。所以给小宝宝选择健康的小零食很有必要，能丰富宝宝的饮食生活，让宝宝尝到更多味道更多口感。今天小编就给大家推荐一款适合小宝宝的健康零食—酸奶溶豆。 之所以说酸奶溶豆是一款适合小宝宝的健康零食，是因为酸奶溶豆的原料取材自水果和酸奶，入口即化，含有丰富的维生素、益生菌、蛋白质等营养物质，促进宝宝消化吸收。颗粒状也方便宝宝小手抓取。酸奶溶豆可以和牛奶、母乳和果汁等混合在一起给宝宝食用，也可以直接打开包装喂给宝宝。 小编整理和汇总了平台上妈妈们的分享，推荐以下品牌的酸奶溶豆： 1.嘉宝 妈妈们对嘉宝这个牌子肯定不会陌生，是有80年历史的美国著名的婴幼儿辅食品牌，除了酸奶溶豆外，其米粉、果泥也深受国内妈妈们的喜爱。

水肿原因 可能是肾脏等器官疾病所致，也可能是静脉曲张或久不动导致的静脉回流变差而产生的局部肿胀，也可能是体质性的不明原因水肿。 要记得喔！必须让医生检查过，确定身体没有异常（例如没有肾脏病）。 如果是因为平日饮食口味过重或体质引起的水肿，再来试试饮食调整及植物饮的方法，进而改善水肿问题。 红豆薏仁消肿饮 材料 煮熟红豆90克、煮熟红薏仁30克、水200毫升、蜂蜜适量。 步骤 第一种方法：所有食材一起放入食物调理机中打匀即可。 第二种方法：熟红豆、水、蜂蜜打匀后，拌入熟红薏仁，再食用。 第三种方法：所有食材一起煮汤，再饮用。 营养价值 红豆及薏仁属于高钾食材，体内有较高的钾离子利于钠离子的排出，而达到消除水肿

天热了不想吃饭也正常啊，大人还不想吃呢。有时候年糕早饭吃的多一些，午饭的时候吃几口就不要了，我也就随他去，然后，晚饭吃的那叫一个多啊……亲妈都怕撑着了…… “要么不饿，要么不好吃”，不想吃饭的两个原因，有没有中枪？养成吃饭好习惯，不外乎是要坐餐椅、少吃零食、多换花样、让宝宝决定。大家也可以在糕妈公号的“育

我说不吃就不吃吧，家人却有些担心，“叶子，你没吃几口啊，要不要再多吃一点呀，能吃饱吗？” “没事儿，你看她多活泼！她自己知道饱不饱的。” 从家人狐疑的表情中，我读到了他们的潜台词，“真的假的？这么小的孩子，自己真能控制食量？”我也总能收到妈妈和我倾诉孩子的吃饭问题： “你不多喂她点，她自己肯定吃不了几口的！” “她哪是不饿呀，就是贪玩，被别的东西吸引注意力了。” “我家孩子已经很瘦了，我还让她自己选择吃不吃，那得更瘦！” 嗯嗯，万分理解！孩子吃饭好不好，可是咱心口上的一块大石头啊，我已经不在乎自己做饭是不是辛苦了，关键是，孩子，你要健康呀！你要吃饱呀！ 所以吉吉今天特地奉上功课，想宽慰一下亲爱的妈妈们，如果再有家人质疑，甩出这篇文章，哇塞，真实的科学实验案例！立马底气十足呀！

刘敏上小学四年级了，长得一直很瘦弱，每次体检都不达标，这使父母很焦急。刘敏吃东西偏食、挑食，吃饭仅吃点心，不吃主食，以致营养不良，父母一直想治好他这毛病，就是不知该怎么办才好? 偏食，顾名思义就是只对某一类或某一种食物感兴趣。譬如有的孩子只吃素菜，而不喜欢吃荤菜;有的孩子就喜欢吃鱼，其他一概不吃，等等。 造成孩子偏食的原因是多方面的。有的家长自己对某种食物特别爱吃，久而久之，小孩随大人一起偏爱吃这种食物。也有的家庭对孩子十分宠爱，事事处处顺着孩子，孩子想吃糖就多给甜食，喜欢吃糕点则不引导吃肉类和蔬菜，时间长了就形成偏食。还有的父母想使孩子长得快，采取强迫进食的办法，引起孩子的逆反心理，以至于出现呕吐、拒食、厌食、不爱吃某类食物。凡此种种，都会使孩子养成偏食的习惯。 孩子一旦形成偏食，对他的身体健康发育是很有危害的。众所周知，人体发育和

1油炸食品 油饼、油条、炸麻花、炸春卷、炸丸子、方便面 外面购买的油炸食品，油大多是反复使用的，且为了使油炸食品松软，里面常常加入明矾等物质，明矾中的铝会影响孩子的智力发育。再者，炸过的食物不久后就会生成过氧脂质，过氧脂质对人体有害，在胃肠内会破坏食物中的维生素，阻碍和干扰人体吸收蛋白质，还可使人体内某些代谢酶系统遭受破坏，促使大脑早衰或痴呆。 2膨化食品 雪饼、薯片、虾条、虾片 膨化小食品因其具有酥、脆、香、甜等味道特点，颇受儿童们的喜爱。但其实这是因为大量使用了含铝酥松剂。且食物加工过程中会通过金属管道的，里面通常会有铅和锡的合金，在高温的情况下，这些铅容易气化，气化后的铅就会污染这些膨化的食品。经常给宝宝吃膨化食品容易导致记忆力的下降，反应迟钝。 3腌渍食物 咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼，各

高温天宝宝不爱吃饭，如何保证营养？ 1.环境温度适宜，就餐时更要适量降温 首先要明确的是，饮食结构安排没有明显季节差异，每个季节的饮食安排都需要满足宝宝的宝宝。高温天的确会影响孩子的食欲，所以最先要注意的就是降温。孩子应处在26-28°C的适宜环境中。 曾在病房见到一个重度营养不良的婴儿，妈妈带时，孩子的饮食已经比较理想。可奶奶照看时，孩子的奶量明显下降，还吃不到之前的一半。后来才发现，奶奶照看时，无论天多热，都不开空调，而且给孩子冲奶的水温比较高，孩子虽然很饿，可奶量还是只能喝到以往的一半。 2.菜肴的温度要适宜 人体在摄入食物过程中对食物中的营养素进行消化、吸收、代谢转化等，都需要额外消耗能量，同时引起体温升高和散发能量。所以食物的温度较高，孩子吃得满头大汗，就有可能会中断进食或吃得不多就不想

就这个问题，“辣妈来帮忙”微信公众号主编海兰采访了“辣妈来帮忙”节目的著名主持人乌小兰。 主编海兰：听说您有一些让宝宝不偏食的小妙招，是吗？ 主持人乌小兰： 是的。我经常给宝宝换着样儿做各种饭菜，有很多时候自己不能亲自下厨，也会让家里的阿姨帮忙列出每周的菜单，基本上保证一到两周不重样。不仅仅是中国的各大菜系，还有尝试西餐、阿拉伯餐、韩餐、素食等不同国家、不同种类的美食，目的就是让宝宝们在吃这件事上不会轻易有懈怠和厌倦感，让宝宝们永远都会用一颗美食家的心去摄取各种美味的营养。 ■ ■ ■ 主编海兰：这个办法真的很好，但遇到不愿尝试新食物的宝宝怎么办？ 主持人乌小兰： 我知道的确有这样的宝宝，性格和心理上都特别拘谨，认准一两样儿食物就不想换新的，如果真遇到这样的宝宝，我建议妈妈还是给他（她）已经习

丹七君在这里要告诉家长的是，喂饭，是对孩子彻头彻尾的伤害。因为，喂饭的方式会毁掉宝宝的耐心，不喜欢沟通，性格急躁易怒。从小就失去了宝贵的耐心，长大后，这种性格就会成为短板。 长期给孩子喂饭的害处 "喂饭"不止表现在真实行为上，还将延续到孩子生活、学习的各个方面，如此授之以鱼，孩子本身的应有功能逐步退化，自主探索和发展无形中受到限制。 1岁大的宝宝已经有了自主进食的渴望，家长不应再扮演主导，而应鼓励和协助帮宝宝进食，让宝宝感到进食的快乐，和大人一起享受食物的美味。如果这时家长仍然给宝宝喂饭，势必给宝宝带来不同程度的危害。 喂饭对宝宝生理方面的影响 1、导致咀嚼功能不足，影响消化吸收。 孩子进食过快，不能充分咀嚼食物，不仅会增加宝宝的胃肠道负担，影响牙齿的正常发育、脸部的肌肉锻炼，甚至对孩子未来的面容都有

错误一、用微波炉长时间加热“ 其实，微波炉加热原理很简单，利用微波引发牛奶内部水分子的剧烈震荡，水分子间因为震荡而彼此摩擦产生高温高热，使牛奶升温。 就其加热原理来讲，不会对营养物质产生很大的变化，但这里需要注意的是加热时间不能过长。例如，饮用250ml的牛奶加热1分钟就够了。加热时间过长，会使牛奶中的蛋白质由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响牛奶质量。同时，牛奶加热时间越长，温度越高，营养的流失就越严重。 Yes or No错误二、将配方奶冲稠“ 有些妈妈认为小婴儿吃得越多就越健康，于是，增加奶粉的量，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。实际上常吃过浓牛奶的婴儿，会引起腹泻、便秘、食欲不振等问题，甚至可能会增加肠胃负担，导致宝宝的肠胃出现问题。所以，建议妈妈按比例冲调奶粉。… 错误三、在牛奶里加果汁“