虽然总是在给家长们强调按需喂养，可是总有一个别人家的宝宝让家长们惶惶不安，生怕自己家的宝宝没吃够。 每个宝宝的食量都不一样 每个宝宝都有自己的特点，食量自然是不一样的，没有可比性。宝宝自己也知道要吃多少，饿了就会要吃，吃够了就会停止。只要宝宝身体舒适、生长正常就不必担心。 家长千万不要强求宝宝一顿一定要吃完多少量的奶，也不要一看别人家的宝宝比自己家的宝宝能吃，就感到焦虑不安，甚至强迫宝宝加餐。勉强进食会给宝宝的肝肾带来负担，也可能导致宝宝拒绝吃奶，还可能给宝宝带来令人遗憾的心理伤害。 不要过于关注每顿吃多少，重点是一天的总食量 宝宝一整天下来的总食量都较为规律，一般和前一天差别不大，整体是往后慢慢增加。但是每个宝宝增加的幅度和频率不同，不能简单比较。 假如宝宝一天的总食量有暴增或锐减的情况，要多

一直以来我们都根据宝宝营养需求的变化和生理发育的阶段，顺应宝宝的需要进行喂养。传统辅食添加，是先把食物打成泥，父母为主导用勺子喂食，宝宝先学习如何吞咽，然后从小的软的颗粒，慢慢的过渡到大的硬的颗粒。有的时候，这个过程漫长而艰难，有的宝宝一岁多也还不太会咀嚼。 最焦虑的是在勺子喂食过程中，孩子经常抗拒被喂，上演“抢勺子大战”，或者干脆拒绝吃饭。宝宝讨厌被喂的那种没有自由，被压迫的感觉，同时会连带着开始讨厌食物。这个时候，我们就该思考一下是否需要改变一下喂养方式。 近几年，在西方家庭里日渐盛行起来一种新的喂养方式"Baby-Led Weaning" （简称BLW，音译过来叫宝宝自主进食），完全颠覆了我们的传统认知！它提倡不用勺子喂宝宝，而让宝宝自主吃，目前国内也有不少妈妈正在学习和效仿这个方法。 其实BLW法并不刻意训练孩子做什么，反而是

宝宝挑食是每个妈妈都会遇到的育儿头疼问题之一，孩子该吃的他却抵触很，需要有节制吃的孩子却喜欢的不得了。如果你的孩子出现了偏食挑食行为，应当采取科学的方法及早予以矫正，从而建立良好的饮食习惯。 1．给食品一个公平的地位 父母对食物的态度应当理性而公平，不挑食、不偏食。从不说什么食品高级，什么食品低等；也不说什么食品好吃，什么食品难吃。如果菜肴确实难吃，只能说是烹调不得当，而不能贬损这种食品本身。 2．经常讲解食物与健康的关系 从小教育孩子明白一个道理：健康的饮食能培养出健康的人，吃饭不注意，就很难长成身材漂亮、头脑聪明的人。把不挑食和宝贝所注重的目标结合起来，比如长高、有力气、变漂亮等等，并举合适的例子来证明不好好吃饭的害处，他就会比较容易接受这些道理。 3．让孩子参与食物的制作 如果让孩子对食物多一些

0-6个月婴儿饮食概述 0-6月宝宝每公斤每天需要热量100卡，6-12月则是90卡。体重4.5公斤的2个月宝宝，一天需要热量4.5 *100＝450卡，每一百毫升的奶(配方奶)可供约67卡，依此每天约喝700毫升配方奶才足够热量。 坚持母乳优先原则，因为母乳是最适合宝宝的食物。纯母乳喂养，可以减少传染病的发生及死亡率的增加，并可以促进婴儿适当的生长和发育。若无法以纯母乳喂养婴儿，应使用婴儿配方食品，而非一般食品。 每阶段的饮食重点 0-3个月喂养重点 1.纯母乳喂养 按需喂养。宝宝的营养热量完全100%来自奶水，无须额外添加其他食物。出生2-7天，每1-2小时喂一次。 妈妈如何知道宝宝是否获得足够营养可依据以下几个指标： 1.小便一天6次以上，大便2-4次，呈金黄色糊状。

不少家长为了让宝宝快点吃完饭，软磨硬泡各种方法都用了，最后还会使用广泛流传的一招——把食物嚼碎了吐出来再喂给宝宝吃！ 这一招老人最常用，虽然能让宝宝吃得快一点，吞咽得方便一点，但除此之外，百害而无一利！ 早前，我们说过嚼食喂养的危害有很多，比如影响孩子的咀嚼能力，导致食欲下降，造成食物营养流失，更严重的是会传播疾病。 2岁小女孩胃出血—— 2岁的小女孩多多，半夜狂吐咖啡色的液体，带去医院检查后发现得了胃溃疡，出现胃出血！ 医生说，医院虽然每年都能接诊20多个胃出血的孩子，但大部分年龄在5~14岁，而2岁的，真的很少见。 感染了幽门螺旋杆菌—— 医生给孩子做了检查，发现多多是感染了幽门螺旋杆菌。 幽门螺旋杆菌简称Hp，这是目前所知能够在人胃中生存的唯一微生物种类。如果宝宝感染了

很多妈妈在给宝宝喝牛奶的时候喜欢添加一些其它的食物，比如在牛奶中加一些橘子、钙片、蔬菜等，妈妈们认为宝宝喝这样的牛奶更有营养，但是一些食物和牛奶一起服用会产生反应，宝宝喝了这样的牛奶会对身体产生很大的伤害。 下面这七种喝牛奶的方式简直就是在给孩子服用慢性毒药，很多家长还没意识到这些危害。

我们都希望将来自己的孩子是个super star，有冒泡的美颜和闪烁的智慧，但是，天才第一步，必须落实到吃——吃好第一口母乳，吃好第一口辅食。 可是80、90后的宝妈表示，我们都是第一次当妈，看了好多添加辅食的科普文，但仍解决不了实际问题，以下就宝妈抛来的辅食时遇到的刺手问题，菌菌来给大家做个了断： Q1、有人说从4个月起给宝宝添加辅食，还有的说从六个月开始，到底该听谁的啊，为什么？ A：给宝宝添加辅食的时间不能一概而论，因为每个宝宝的生长发育情况不一样。一般提倡在宝宝4-6个月时添加辅食，但如果宝宝做出以下“身体语言”了，就可以考虑添加辅食了： ① 体重达到了出生时的2倍（给宝宝添加辅食时，他的体重至少要达到6kg）； ② 有想吃东西的欲望，比如家人吃东西时，他做出抓勺子、抢筷子等动作； ③ 有

婴儿奶粉怎么冲泡：消毒奶瓶 先把锅里加入煮开，把玻璃奶瓶放进锅里煮上15分钟左右，将奶嘴用开水冲洗两遍，将奶瓶捞起晾干，或使用奶瓶消毒器也是可以给奶瓶进行消毒的。 婴儿奶粉怎么冲泡：加入温水 把消毒过的奶瓶拿出加入温水（开水放置40分左右）需要先倒水，再加奶粉这样才能保证比例准，假如先放进奶粉，就不能确定奶粉的浓度了，宝宝吃后，可能会引起胃肠消化不良，排泄不通畅。奶粉放的太少也是不可的，会导致宝宝的蛋白质含量不足，引起宝宝营养不良。 婴儿奶粉怎么冲泡：奶粉计量 不同的奶粉使用的都是不同的计量，最最简洁的方法就是用奶粉原包装里的小勺子，按照奶粉的食用方法去添加。有一点需要注意的是，在每次用勺子装奶粉的时候应该把之前遗留在勺子上的顽固奶粉刮掉，确保奶粉的准确计量。

还记得之前讲过“如果母乳喂养的宝宝在6个月前是不用额外添加水”？但是我发现还是有很多的老人或者是新手爸妈给宝宝喂水，那么如何判断宝宝需要补充喝水呢？每个阶段该喝多少的水呢？ 6个月以下 要判断宝宝是否需额外补水，首先可以观察宝宝尿液的颜色。若为无色或淡黄色，说明体内水分充足，无需额外补水；若尿色发黄，就说明缺水，需要补充水分了。但是吃了妈咪爱和茵栀黄会影响尿液变黄的，这个时候就不能用尿色判断缺水与否了。 6~12个月的宝宝 这一阶段的宝宝，每公斤体重需水量为120~150ml，添加了辅食的话，一般饮水量都可从水果、饮食中获取。但是天气炎热或者奶粉喂养的宝宝，还是需要适当的在两次喂食之间喝适量（30-50ml）的水。 1~3岁宝宝 这一阶段的宝宝，每公斤体重需水量为110~

经常有妈妈问小编：出生几个月的小宝宝到底要不要喂水喝呢？ 这个问题不知很多爸爸妈妈不懂，就连一些育婴师和月嫂，也不是很明白，或者是有不同的观点。 世界卫生组织的建议是，孩子在6个月大之前不需要补水，即使天热时也是如此。 而在《美国儿科协会育儿百科》里面关于喝水是这样写的：“半岁内，吃母乳或配方奶的婴儿通常无需补充水和果汁。” 世界卫生组织认为，给幼儿喂水会使其面临腹泻和营养不良危险。 水可能不够清洁，会使婴儿出现感染。喂水也有可能使婴儿减少母乳饮用量，或者较早停止母乳喂养，因而导致营养不良。 如果母亲喂水而不喂母乳，也会使母亲将来的奶量减少。 母乳中80％以上属于水，尤其是每次喂养之前最先流出的奶。因此，每当妈妈觉着孩子渴了，就可进行母乳喂养。 至于奶粉宝宝也是

关于1岁以后宝宝牛奶和配方奶的选择。 1 ｜ 牛奶和奶粉之争 宝宝到了1岁，有的母乳妈妈开始回到工作岗位，母乳量逐渐下降，不得不考虑给孩子加一些额外的奶源了，该选牛奶还是配方奶呢？有的宝宝早已是奶粉喂养，到了1岁左右，该继续喝奶粉，还是需要选择牛奶呢？ 中国营养学会在2016版的膳食指南中推荐：1-2岁继续喝配方奶。而美国儿科学会在第六版的指南中推荐1岁的宝宝“可以”喝牛奶。很多妈妈觉得非常迷茫，这是矛盾的吗？ 从营养师的角度来说，这两个机构的推荐并不矛盾，中国营养学会说可以喝配方奶，并不表示不能选择牛奶，反过来美国儿科学会的推荐也一样。那么妈妈们应该如何去解读呢？ 牛奶和奶粉都可以选择，但需要考虑经济性和营养上的差异性。可以考虑的几个角度： 1、经济性： 按照1-2岁每天推荐500

最近一段时间，一些宝妈想了解“BLW喂养法”。这方法最近几年在欧美兴起，一些妈妈非常认可，认为是可以培养“小吃货”宝宝的大神器!其实BLW喂养方式也不是“神乎其神”，它与传统喂养方式相比，其实各有利弊。 详细介绍和对比了传统和BLW两种喂养方式的利弊，供大家参考： 传统vs“让宝宝做主的辅食添加” Baby-led Weaning的是是非非 什么是“让宝宝做主引导辅食添加”(Baby-led Weaning)? 让宝宝做主引导辅食添加，Baby-led Weaning(BLW)中的weaning是一个英国英语中的词汇，意思是添加辅食，而不是美国英语中的断奶的意思。它是由英国的一个叫Gill Rapley的健康随访员发明的，目前在西方国家，主要是英国比较流行，但却极具争议一种添加辅食的方式。 BLW是指从一

我们为什么要关心喂养问题？我想，这样会帮助尽可能减少亲子之间因为食物而发生冲突的情况。同时也是培养伴随孩子一生的健康饮食习惯。 你得时刻看着刚学会走路的宝宝，他们明明需要人喂却总是执拗地要自己吃东西； 你得把奶瓶或者吸管杯收拾起来，防止他们捣乱； 你还得到超市给孩子买吃的——尽管心灰意冷，知道孩子可能不会吃自己挑的任何一样东西，你还得硬着头皮一样一样地挑。 知道自己该干什么、该买什么、该喂什么已经是向正确的方向迈出一大步了。 可是怎样将自己的喂养计划付诸实践并取得成功就另当别论了。 我们直接总结了10种适用于一切饮食问题的亲子停火战术，在今后培养孩子健康饮食方面，为人父母的你，记得要为孩子树立榜样啊！ 决不在吃的问题上和孩子大动干戈 父母总想搞明白，怎样不跟孩子针锋相对就教会他们健康饮食，因为有一半

春季是儿童过敏的高发季节。除了花粉、尘螨等原因，很多宝宝对以下6类食物也容易过敏。如果知道宝宝对某种食物过敏，一定要坚决远离。下面为各位爸爸妈妈盘点一下宝宝易过敏的食物，一定要注意哦~~ 1、牛奶 牛奶中的酪蛋白质分子结构大，不易分解，无法为1岁以下的宝宝所吸收；而且有些宝宝的肠道若没有足够的乳糖酵素分解乳糖，都会造成肠道的刺激，影响排便功能；加上某些矿物质可能加重肾脏负担，使宝宝出现慢性脱水、大便干燥等症状。 防敏建议：1岁后再尝试 1岁以内 母乳最好，否则应选配方奶，因为配方奶会调整蛋白质和脂肪结构、钙磷比例，还适量添加一些维生素、微量元素、核苷酸、不饱和脂肪酸等成分，为宝宝生长发育提供完整的营养。 大宝宝 如果对牛奶严重过敏，任何牛奶产品如酸奶、鲜牛奶、奶粉，或含牛奶的食物如牛奶饼干等都要注意。如果

干着急！，母乳还出不来，眼睁睁看着娃饿瘦了，母乳是无可替代的，可迟迟出不来就好捉急。宝宝饿得大哭，配方粉也备好了，是喂几口先垫点儿，还是挨挨饿，争取吃上第一口妈妈的奶水？ 提问 急急急，了解到第一口母乳对孩子的重要性，可是到现在妻子还没有乳汁，小孩已经生下来10个小时了，不愿喝水，没有乳汁，未准备牛奶，怎么办呢？一直等母乳吗？ 回答 答：坚持让孩子吸妈妈乳房，2~4小时一次。孩子吸完后，用吸奶器再吸，最好使用电动吸奶器。 孩子生后头24小时吸不到很多妈妈的乳汁不会出问题。坚持让孩子吮吸并用吸奶器吸乳房对启动母乳喂养非常重要。每天测婴儿体重，只要体重下降不超过出生体重的7%，即可坚持纯母乳喂养。 坚持母乳喂养 大家都在关注母乳喂养，这是社会进步的表现。对于准妈妈一定要早些了解母乳喂养知

相信各位宝妈都被宝宝不爱喝水的事情烦恼过，尤其是奶粉喂养的宝宝，妈妈们担心宝宝不喝水容易便秘，会影响宝宝的健康。于是过一段时间就会给宝宝喂一次水，但是宝宝却不怎么配合，不喝或者喝一小口就不要了。那么，奶粉喂养的宝宝就一定要喝水吗，今天，小编就为大家讲解一下这个问题。 其实，并不是奶粉喂养的宝宝在各个阶段都需要喝水，一般奶粉喂养的宝宝6个月前是不需要额外补充水分的，包括果汁，因为按比例冲泡的奶粉将宝宝所需的水分计算在内，已经足够宝宝的发育需求了。并且宝宝的胃容量有限，如果摄入大量的水会增加宝宝的肾脏负担。 当宝宝6个月后就需要为宝宝补充水分了，因为此时宝宝可以开始添加辅食了，身体对水分的需求量自然也会增加，建议给宝宝喝白开水而不是饮料。 但各位家长需要注意一点的是，不管宝宝的月龄是多大，在高烧或呕吐腹泻的时候是一定要补充水分的，因为此时宝宝身体水

辅食添加对于很多新手妈妈来说，是个常问常新的大问题，在辅食添加过程中遇到的，那些看似稀松平常，其实至关重要的问题，宝宝添加辅食了，奶该怎么吃？ 很多家长认为添加了辅食之后，奶就没那么重要了，甚至有些宝宝在一岁半时就几乎不再喝奶，其实这是一件非常可怕的事情。3岁前的宝宝，每天至少三分之一的能量是通过奶来获取的 ? 虽然宝宝添加了辅食，但6~12个月的宝宝每天还是要保证800ml的奶量！ 1岁到3岁的宝宝也要每天500ml的奶量 用奶冲米粉，这样真的好吗？ 米粉的包装上，都会标明可以用奶或水来冲调。很多家长觉得米粉没有任何味道，用奶来冲调，可能宝宝更容易接受 就用水调！米粉中含有植酸，与已经强化了铁的配方奶混合，会影响配方奶铁的吸收 添加辅食，到底4个月还是6个月？ 很多家长都觉得吃配方奶

虽然母乳对宝宝来说是琼浆玉液，很多原因导致宝宝不得不喝配方粉，但是给宝宝冲泡奶粉不是一件简单的事情。 冲调浓度、水质、水温等都会影响宝宝的成长发育及健康！总有冲奶粉太任性，致孩子肠坏死的新闻曝出。 冲泡奶粉过浓过稀都不好 过浓 有很多家长觉得宝宝奶吃得少，体重长得也慢，就擅自把奶粉冲得浓一些，但这样会增加婴儿的肠道负担和肾脏负担，导致消化功能紊乱。 宝宝不能充分消化吸收奶中的营养物质，会造成腹胀、哭闹不安、便秘等表现。 长期使用较高浓度奶喂养，还有可能造成宝宝肥胖。严重的还可能因肾脏负担过重造成肾损害，脱水及电解质紊乱。 过稀 有的家长认为宝宝喝奶粉容易上火，不能按正常要求的配比冲调，而要冲的稀一些。 这样长期喝稀释的奶，容易造成宝宝入量不足，营养缺乏，会使宝宝体重增长缓慢

今天珈贤来说说，如何通过辅食制作改变孩子挑食偏食的现状！ 想让孩子张口，最重要的是引起她/他的兴趣，宝爸妈们应该怎么做呢？ 1提前介绍新食物让宝宝认识 孩子天生不爱新食物，不管对谁来说，接受新的东西都需要一点时间。用游戏的方式养成介绍宝宝食物的好习惯，一点一点地引起孩子的兴趣。 第一次给孩子吃新食物时，可以采取“少量递增”的方式。 在大量孩子爱的食物中混一点点新的食物，如果孩子拒绝，鼓励孩子咬一口就好，让孩子慢慢接受并习惯新食物，不要用骗、收买、强迫等方式。 2让孩子参与到辅食制作中 研究发现，孩子的参与会让孩子更有吃饭的动机。 永远有问不完“为什么”的孩子，总是有满满的热情和好奇心，所以宝爸妈们跟孩子一起开启每餐的食物之旅吧！ 让孩子参与到包饺子、汆肉丸、摊蛋饼等操作性比较强的食物制作中，引起孩

为宝宝冲奶粉看似是一件容易事，但实际上需要注意的事情也是很多的，因为一旦粗心大意，就可能会造成宝宝身体健康的大问题，毕竟孩子身体的免疫力还不是很好，身体各部位发育的也不是很完善。为了避免对宝宝身体造成一定的影响，家有好baby小编将为大家整理一下关于冲奶粉的几个注意事项，一起来看吧！ 1、注意冲调时奶粉和水的比例： 奶粉和水的比例是冲调奶粉时特别重要的一点，如果冲的太浓，可能会呛到宝宝，也可能会引起宝宝上火，如果冲的太淡，宝宝也吸收不到多少营养。一般根据宝宝的年龄进行调配，可以按照说明书进行。 2、避免将奶粉进行反复蒸煮： 奶粉经过反复蒸煮，会破坏其中的蛋白质、维生素等多种营养物质，使原有的营养物质结构发生变化，失去营养价值，还可能会对宝宝的肠胃产生不好的影响。 3、为防止细菌滋生，做好适当的消毒