不吃盐，没力气的呀…… 我知道，宝宝的辅食没加盐，简直难吃得要命，没！味！道！ 老人一早就嚷着让加盐了，宝宝也蛮喜欢吃，那么，就这么加起来？建议你别这么做！ 如果不给婴儿的食物中加盐，会不会导致孩子氯和钠摄入不足呢？ 包括母乳在内的婴儿食品中都含有钠和氯，只因这两种元素不是以氯化钠的形式存在。所以没有咸味。婴儿配方粉、米粉等也是如此。 如果在婴儿辅食内再添加食盐（包括酱油等咸味调味品）会造成钠摄入过多。研究表明，婴幼儿对钠非常敏感，1岁之内额外添加钠，6岁即可观察到血压偏高。 另外，1岁以内，同样不宜添加糖和其他调味料，早期加糖会增加出现龋齿的风险。 给1岁以内小婴儿的食物加盐 有些家长在喂养1岁以内的小婴儿时习惯加点盐，认为这样孩子更喜欢吃，还能补充钠和氯，其实这是不当的。

妈妈们总是担心小宝宝吃不饱，或者营养不够，常常过度的喂养也会引发一些健康问题，那么如何判断宝宝吃饱了呢？ 宝宝的健康一直是爸妈的心头大事，平时都担心宝宝吃不饱，吃不好，影响吸收，因此拼命的给宝宝塞进去。宝宝因为年龄小，有时并不知道如何表达自己饱了，妈妈却可能误以为宝宝不舒服，这样折腾来折腾去，宝宝的消化就越来越差，吸收自然也受到影响。因此妈妈一定要学会如何观察宝宝的饮食状态，避免“喂”出病。 过度喂养易导致婴幼儿消化不良、体重非正常增加，继而使宝宝产生肥胖。那爸爸妈妈怎样判断我的宝宝是否存在过度喂养？不同月龄宝宝的母乳、配方奶、辅食的量应该是多少合适？如何能避免不知不觉中的过度喂养？今天小编就来给大家解答一下这个问题。 何为过度喂养？ 过度喂养是指给予的能量和其他营养素超过宝宝机体保持代谢稳态的需要。传统的

有些新妈妈由于各种原因不能进行母乳喂养时，常常选择配方奶粉来人工喂养或混合喂养宝宝。在这里，小编需要提醒各位新妈妈，配方奶粉不如母乳容易消化吸收，容易引起宝宝营养不良或消化紊乱，所以，在给宝宝喂配方奶粉的时候，需要注意各细节。 人工喂养要有“度” 母乳喂养的宝宝吃奶时，可以自己调节吸吮的乳汁量和吞咽动作的力度，也可以吃吃停停，但奶瓶喂养的宝宝因为难以掌控吞咽乳汁的节奏、奶嘴的流速，所以，奶瓶喂养的宝宝不得不吃得很急、很快。再加上有的新妈妈担心宝宝吃不饱，每次冲调奶粉的量总是超过宝宝的需要。 表面上看来，奶瓶喂养的宝宝吃得多、长得胖、身体发育没有受到什么影响，但是，这种过度喂养，会增加宝宝肝脏、肾脏的代谢负担，也会在体内蓄积更多脂肪，甚至成为成年期肥胖的隐患，因此，新妈妈采取人工喂养时，要严格按照奶粉的冲调比例要求，乳汁不要过浓；给宝宝喂哺配方奶时，

宝宝的口味是爸爸妈妈培养出来的，小时候不喜欢的食物，长大后接受也很困难。婴儿长到1岁后，对蔬菜会流露出明显的好恶感，不爱吃菜的婴儿会逐渐增多。为避免婴儿抗拒蔬菜，培养爱吃蔬菜的习惯一定要从更小时抓起。 培养婴儿吃蔬菜的兴趣 由于饭菜不合口味，一顿、两顿不吃蔬菜不是大问题，也算不上挑食、偏食、厌食。但如果婴儿完全拒绝吃任何蔬菜，便需要及时纠正了。随着孩子的长大，独立意识开始萌芽，常常期望能自主挑选食物，自己吃饭，然而由于能力有限，常会弄得满地狼藉；如果爸爸妈妈帮忙，婴儿会因为无法享受到自己吃饭的乐趣而拒绝进食。所以，尊重婴儿的选择，培养婴儿吃的兴趣是纠正不吃菜的前提。 纠正宝宝不吃蔬菜的方法 态度坚决，但不要强迫 如果婴儿因为饭菜不合胃口而不吃，爸爸妈妈可以把饭菜拿走，让他等下一顿进餐时再吃；两

在宝宝刚生下来的时候就给宝宝喝母乳，当宝宝长到一定的年龄，宝宝只喝母乳是不够的，所以要给宝宝增加一些辅食，才能使宝宝不饿。 那么宝宝什么时候才能吃大人餐了？宝宝吃大人餐有讲究，不能随便给宝宝吃，否则对宝宝的身体不好。 小敏在论坛发了问题：女儿最近喝奶总是不饱，是不是应该给宝宝喂点儿辅食，可是宝宝只有6个多月。那么到底6个月的宝宝能不能吃辅食？ 宝宝多大才能吃辅食？ 世卫组织给出的建议是：在宝宝1岁以后，家长可以考虑让宝宝吃一些辅食，或者可以吃大人餐。 但是每个宝宝的情况不同，所以这个也要根据情况而定，要看宝宝身体的这几个信号。 一、咀嚼能力 宝宝的咀嚼能力决定了宝宝能否吃大人餐，当然每个宝宝的咀嚼能力又是不同的，需要家长慢慢的锻炼。 家长在给宝宝喂辅食的时候，首先不能太急，先

伴随着宝宝开始正常吃饭,很多家长会让孩子继续喝牛奶,也会给孩子增加一些米汤、豆浆、豆奶、椰奶和杏仁露等饮品。 那么，不同的饮品对宝宝的生长发育产生哪些不同的影响呢？ 我们接下来一起看看来自美国儿科协会最新的研究发现： 关键词：长高个 根据AAP(美国儿科协会)8月发布的最新研究通讯： 饮用非牛乳奶制品或可导致这些儿童比同龄儿身高偏低。 研究者发现：较低的身高与饮用非牛乳奶制品相关，比如由豆浆、大米或杏仁制作的奶制品。 作者提示：这个发现对于父母、营养学家和临床医生至关重要，尤其是当他们考虑选择给孩子提供哪种奶制品饮用时。 以前的研究已经发现较高的身高与饮用牛乳奶制品有关联，所以这些研究者着手研究那些越来越普及的其他种类的奶制品是否与生长相关： 他们研

在盛夏，宝宝常常会出现胃口不好的情况，有的甚至还拒吃饭，这让家长非常无奈。这是因为夏天宝宝出汗多，胃酸和消化酶分泌减少，消化食物的能力下降，而造成的食欲不振。 不过家长也不用太着急，以下是0-3岁宝宝夏季喂养宝典，纯干货，快收下！ 0~6月龄 对于6个月内的新生儿，如果没有特殊情况，母乳喂养是最适合的。美国儿科建议，可以给出生后的小宝宝每日补充维生素 D 10ug(400IU)。 不过要注意以下四点： 一、不宜过早添加辅食 因为宝宝的胃肠道未发育成熟、胃酸少，杀菌能力差，而夏天气温高，细菌容易繁殖，所以过早的给宝宝添加辅食不仅达不到增加营养的目的，反而加重了宝宝胃肠道的负担，容易引起腹泻。 但是，当宝宝出现这些情况的时候，宝妈们要考虑以下给宝宝增强辅食了哦！

奶粉配方注册有哪些名单 1段奶粉 1、杭州贝因美母婴营养品有限公司 贝因美爱加 婴儿配方奶粉(0—6月龄，1段) 2、北海贝因美营养食品有限公司 贝因美臻爱 婴儿配方奶粉(0—6月龄，1段) 3、黑龙江贝因美乳业有限公司 超冠宝 婴儿配方奶粉(0—6月龄，1段) 4、雅士利国际集团有限公司 雅士利亲儿适 婴儿配方奶粉(0—6月龄，1段) 5、内蒙古欧世蒙牛乳制品有限责任公司 瑞哺恩亲悠 婴儿配方奶粉(0—6月龄，1段) 6、内蒙古欧世蒙牛乳制品有限责任公司 蒙牛 婴儿配方奶粉(0—6月龄，1段) 7、雅士利新西兰乳业有限公司 菁珀 婴儿配方奶粉(0—6月龄，1段) 8、飞鹤(龙江)乳品有限公司 臻爱飞帆 婴儿配方奶粉(0—6月龄，1段

小宝宝由于年纪小，有时候口渴了也不能准确表达自身的状况。这个时候，家长们需要认真观察、细心分析，及时给宝宝喂水。特别是在干燥的季节，识别宝宝身体缺水信号尤其重要。 识别宝宝缺水信号 1、 舔嘴唇 孩子感到口渴的时候经常会舔嘴唇，这个小动作其实就在告诉爸爸妈妈们他们已经感到口渴了，爸爸妈妈们如果时不时看见孩子舔嘴唇，要及时给孩子们补充水分了。 2、宝宝许久不尿尿 当身体缺少水分的时候，身体就会自发的做出调节，表现为尿液减少，皮肤干燥等，如果孩子在一上午都没有尿尿或是尿尿次数减少，那就表明身体已经缺水了。另外，宝宝尿液变黄，大便干燥、硬结，也是宝宝身体缺水的信号。 3、食欲减退 身体缺水之后孩子的食欲也会减退，因为当人体含水量不足之后，肠胃功能就会受到抑制，影响了正常的消化功能。

今天的宝宝餐 亲子便当 月龄：24月+ 食材：三文鱼110g，虾仁100g，玉米粒30g，豌豆粒30g，芦笋70g，西蓝花85g，柠檬片1片 厨具：汤锅，蒸锅，不粘平底锅 用时：60分钟 食材用量：虾皮紫菜坚果粉饭团：熟米饭320g，虾皮5g，紫菜3g，坚果粉10g（南瓜子2g、葵花籽2g、白芝麻2g、亚麻籽5g）；秋葵厚蛋烧：秋葵4个，鸡蛋3个。 推荐原因 两岁以上宝宝的饮食已经成人化。随着宝贝们接触到的食物越来越多，挑食的情况也会变得更严重。想让宝宝不挑食，咱们要给足宝宝好好吃饭的理由。星妈有4个私藏小妙招介绍给大家： 1. 让宝宝成为食物的小主人：给宝贝创造机会参与食物的制作过程，哪怕只是些简单的步骤，比如：让宝贝帮忙择菜洗菜，用小手捏捏饭团、用模具给饼干造型、包饺子，或者和宝贝一

脾为运化之初，胃为养生之本。夏天到了，如果孩子脾胃不好，要么会很胖，要么会很瘦。不论哪种，都令家长十分担忧。 中医说，脾胃虚弱百病生。要想帮助孩子调理好脾胃，吃嘛嘛香，身体倍儿棒，家长必须注意这几大饮食禁忌： 01 强迫孩子吃越多越好 随着现在物质生活水平的提升，不少家庭对孩子的吃饭要求也在提高。“吃饭不光要吃饱，更要吃好”，在这种思想指导下，各种营养品都上了孩子的餐桌。 很多家长觉得，孩子只要吃的越多，身体的抵抗力就会越好。于是，他们盲目地鼓励孩子多吃，甚至强迫孩子吃的很多。 事实上，小孩的胃能容纳多少是有一定量的。超过孩子的承受能力，不仅会造成营养过剩，让孩子变得虚胖，还会影响孩子肠胃的消化和吸收。长此以往，导致孩子的抵抗力直线下降。 古话说：“要使小儿安，三分饥与寒。”最好让孩子吃到七八分饱，不

宝宝奶睡知多少 宝宝必须奶睡是怎么形成的 1、宝宝哭闹，妈妈为了不吵到别人就选择喂奶“堵住宝宝的嘴”。 2、带孩子是件辛苦活，当妈妈觉得累想休息而没人带宝宝时，会选择给孩子喂奶让他睡觉，自己也好休息。 3、宝宝睡不着，妈妈一边喂奶一边哄睡…… 正是因为这些不当的哄睡方式，导致喂奶成为了哄睡魔法，宝宝不吃奶就不睡觉。 宝宝奶睡知多少 奶睡有什么危害 1、导致乳牙龋齿 夜间睡觉时，唾液分泌量对口腔清洗的功能本来就会减少，如果这时候奶水长时间在口腔内发酵，对牙齿发育不利。 2、容易呛奶 宝宝意识不清时，口咽肌肉的协助性不足，不能有效保护气管口，易使奶水渗入造成吸呛的危险。 3、降低食欲 因为肚子内

最近网上流传一个新吃法，就是米糊和奶粉一起泡着吃！！虽然很多妈妈开始效仿，觉得这样营养肯定很好。但是也有人质疑了奶粉和米粉一起冲泡真的能给宝宝吃吗？那么究竟奶粉和米粉可以一起冲泡吗，奶粉和米粉冲泡的配比是多少呢，既然大家都这么关注这个问题，那么我们今天就一起来讨论下吧。 米粉和奶粉是不可以冲泡的 原因一：冲调奶粉与米粉的水温不一样 有些麻麻起初可能会跟我一样，认为在冲泡奶粉时加入米粉、米汤等可以让宝宝得到更多的营养。其实不然，营养师朋友告诉我，冲调米粉应该用70℃～80℃的温开水冲调;而奶粉为了不破坏其营养成分，只能用40℃-50℃的温度进行冲调。 原因二：奶粉米粉混合冲调，部分成分会互相干扰。 另外，我的营养师朋友还告诉我：婴幼儿奶粉本来就是科学合理搭配的。人体内的各种电解质、糖分、脂肪或蛋白质等，浓度一定要维持恒定。

吃了这么多年的鸡蛋，或许您早就已经知道了鸡蛋可以蒸、煮、煎、烹、炸，可以做茶叶蛋、松花蛋等等。但是鸡蛋对于宝宝，您或许还有一些不知道的事。 小小鸡蛋营养丰富，但是对于一岁以内的肠胃功能还未发育完善的小宝宝来说，吃鸡蛋就有许多禁忌。妈妈要注意，在给宝宝吃鸡蛋的时候要注意避免以下几个误区。 孩子吃鸡蛋的6个误区 1一次性吃太多鸡蛋 很多家长以为，鸡蛋营养丰富，孩子吃得越多越好。其实不然。 因为婴幼儿消化能力差，如果让他们大量吃鸡蛋，不但容易引起消化不良，而且由于鸡蛋蛋白中含有一种抗生物素蛋白，在肠道中与生物素结合后，能阻止吸收，造成婴儿维生素缺乏，影响他们的身体健康。 正确做法：宝宝开始添加辅食后，吃蛋黄，开始时也只能将1/4个蛋黄研碎食用，以后逐渐加至半个，最后才到1个。 1-2岁的孩子，每天需要蛋白

长期用米粉喂养的婴儿，身体增长缓慢，摄入过多的糖可在婴儿体内贮存下来，并转化为脂肪，使婴儿看起来“白白胖胖”，但实际上营养不足，常常伴有贫血和佝偻病，而且由于抵抗力不强而经常患病。所以，4~8个月的宝宝仍应该以奶类为主食，每天的奶量不少于600~800毫升。在此基础上适当添加辅食。 但米粉以大米为主要原料制成，其中含有79％的碳水化合物，5.6%的蛋白质，5.1%的脂肪及B族维生素等，这些远不能满足婴儿生长发育的需要。 如果只用米粉类食物代乳喂养，由于蛋白质缺乏，不仅生长发育迟缓，影响婴儿的神经系统、血液系统和肌肉的增长，而且抵抗力低下。 米粉是婴儿辅食添加的第一种的食品，是由泥糊状食物到固体食物的过度食品。米粉容易消化吸收，没有致敏性，对胰淀粉酶的分泌有促进作用，也便于唾液中的淀粉酶得到利用，产生的热量可节约蛋白质与脂肪的消耗。但4个月以下的

上次发了宝宝一周食谱，有宝妈就说了，这不就是大杂烩吗？都杂在一起煮好消化吗？ 是的，就是大杂烩，营养学说到底就是一部“杂食学”，教的就是让人如何“杂”食。当然不是杂乱无章的“杂”，而是有原则有要求的“杂”。 01 为何要吃“大杂烩”呢，首先，因为人原本就是杂食动物。 自然界的生物都是优胜劣汰，而人类进化到今天，身上每个部位的发育，都是为生存需求而发育。人的消化系统，包括牙齿、小肠等的生理结构，就是用来消化杂食的，人的牙齿有尖牙有磨牙，人的小肠长度是身体的4～5倍，这些特点都说明人既不是肉食动物也不是草食动物，而是介于两者之间的“杂食动物”。 其次，人体必需的营养素有40多种，这些营养素都必须从食物获取。 人需求的食物可分为五大类：谷薯类、蔬果类、禽畜鱼蛋奶类、坚果豆类和油脂类，不同食物的营养素含量和种类都不同。

当宝宝还小，不会说话的时候，哭是宝宝表达需求的唯一方法。于是很多家长就形成了宝宝一哭就是饿了的观念。一听到宝宝的哭声，二话不说，马上喂奶。你知道吗？这样的习惯会造成过度喂养。要想小儿安，三分饥与寒呀~ 宝宝的胃容量有限，如果家长不经意就养成了给宝宝过度喂养的习惯，很可能就给宝宝的健康埋下了一颗地雷。 给宝宝喂食的次数和质量过多，都会造成过度喂养。许多家长不知不觉中就给宝宝过度喂养了。 怎么判断宝宝是否被过度喂养了？ 呕吐 吐奶，在拍嗝的情况下也不能得到缓解。宝宝不能接受过多的食物，喂食过多会有呕吐、吐奶的情况。如果一直给宝宝喂食过量，宝宝也可以慢慢适应，而且可能会越吃越多。 腹痛 宝宝因为腹痛腹胀而哭闹。喂食过多，容易出现肚子不舒服。碳水化合物多，也容易引起腹胀，放屁多。 拉肚子

相比营养不良的病例，目前到医院儿童保健科咨询和问诊的多是遇到喂养困难的妈妈。例如宝宝呕吐、不吃蔬菜等情况。专业医生总结了宝宝喂养的6大误区供妈妈们参考： 1、母乳喂养的宝宝，并不是喝奶量充足就不会缺乏营养。 不少母乳喂养的妈妈，看到宝宝喝奶量充足，就对宝宝的营养状况十分放心。母乳宝宝的营养状况需要综合考虑母亲的乳汁质量和宝宝的胃肠吸收功能，若两者中有一者状况不佳，那么宝宝就会缺乏营养。因此，母乳妈妈一方面要注意自身的营养摄取，提供高质量乳汁，另一方面要定期带宝宝到医院检查消化功能是否正常。 2、宝宝的消化系统发育是循序渐进的，6个月前吃泥糊状辅食不会营养不足。 临床中也常常遇到心急的父母，在宝宝6个月的时候就给予颗粒状的小白菜等辅食，反而造成宝宝呕吐等状况。宝宝的消化系统发育是循序渐进的，6个月前宝宝以奶类和泥糊状辅食为主，

听说宝宝自己学吃饭有一个最佳时间，宝宝最好在这段时间里学会自己吃饭。错过了只能爸妈一直喂，是这样吗？ 当宝宝能抓起食物送到嘴巴，或者喜欢抢大人手中的勺子并模仿大人用勺子吃饭的时候，就预示着宝宝能够自己吃饭了，这时宝爸宝妈就可以培养宝宝自己吃饭了。 大多数宝宝在 8 个月时能抓起食物往嘴巴里送，在 1.5～2 周岁时能比较熟练地用勺子，再到之后的叉子和筷子。 这个过程是宝宝手眼协调能力和精细动作发展的趋势，也是不断尝试和锻炼的结果。 宝宝刚开始学吃饭时，总会把总会把自己和桌子、地面搞得一团糟，所以有的家长用他们认为更干净而高效的模式：喂饭。 慢慢的宝宝养成了「饭来张口」的习惯，也就失去了自己吃饭的兴趣。有的家长在喂饭的时候还会为了「多吃一口」追着喂，让宝宝不能自己决定吃多少，有可能会让宝宝讨厌吃饭。 所以，与其说「

牛奶是宝宝成长过程中必不可少的食品，牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等都是宝宝成长所需的营养素。 不过要提醒大家，牛奶要喝对了才能发挥它最大的效用哦！ 特别是0-1岁的小婴儿，他们的身体发育还处在关键期，千万别让错误的牛奶饮法伤害了宝宝的身体。 1 用微波炉长时间加热的牛奶不要喝 经常听到新妈说自己的宝宝喝牛奶总是喝不完，150ml的牛奶还要分几次喝。每次遇到这种情况，妈妈们不知道这剩下的冷牛奶是能给宝宝喝，还是不能喝？如果还能喝，用微波炉加热一下再喝又行不行？ 其实，微波炉加热原理很简单，利用微波引发牛奶内部水分子的剧烈震荡，水分子间因为震荡而彼此摩擦产生高温高热，使牛奶升温。 就其加热原理来讲，不会对营养物质产生很大的变化，但这里需要注意的是加热时间不能过长。 例如，饮用250ml的牛奶加热1分钟就够