德国科学家最近指出，味精对婴儿的成长发育能产生不良的影响，使婴儿明显缺锌。 孕妇适量食用味精有益无害，但过多食用则对宝宝有害，这是因为味精的主要成分为“谷氨酸钠”。 婴幼儿，特别是12周以内的婴儿，是以母乳为主食，如果母乳中含有过量的味精，就会使过量的“谷氨酸钠”通过乳汁进入婴儿体内。"谷氨酸钠"能同婴儿血中的锌发生特异性结合，生成不能被人体吸收的"谷氨酸锌"，随尿液排出体外，导致婴儿缺锌，进而造成婴幼儿智力减退,厌食,生长发育迟缓及性晚熟等不良后果。 因此，分娩3

　　母亲体味有助于婴儿吸奶，如果浓妆艳抹，陌生的化妆品气味掩盖了熟悉的母体气味，可使宝宝难以适应而致情绪低落，食量下降而妨碍发育。 　　为了宝宝的健康成长，以下10种喂奶情况是母亲们要注意的： 　　穿工作服喂奶 　　医护、实验室工作的妈妈穿着工作服喂奶会给宝宝招来麻烦，因为工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒、细菌和其它有害物质。 所以妈妈无论怎么忙，也要先脱下工作服（最好也脱掉外套）洗净双手后再喂奶不迟。 　　生气时喂奶 　　美国生理学家爱尔马的实验显示，人在生气时体内可产生毒素，此种毒素可使水变成紫色，且有沉淀。由此提示，妈妈切勿在生气时或刚生完气就喂奶，以免宝宝吸入带有“毒素“的奶汁而中毒，轻者生疮，重者生病。 　　运动后喂奶 　　人在运动中体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁变味，宝宝不爱吃。据测试，一般中等强度以上的运动即可产

小母乳，大智慧 　　看似普普通通的母乳，其实却有着丰富的内涵。现在，让我们来一起探究它的秘密吧！ 　　在宝宝生命初始的几天，妈妈会奉献上初乳，这看上去黄黄、稠稠的液体却?含着无比的力量——丰富的抗体，让新生的宝宝有足够的力量抵御外来诸多疾病的侵扰。之后，初乳转变为成熟乳汁，这里面的各种营养物质配比非常合适，极易被宝宝吸收，且不会造成消化不良。更重要的是母乳中还含有丰富的DHA，对促进宝宝的智力成长至关重要！通过吮吸母乳，还会促进宝宝下颌骨的发育，在将来拥有一口整齐的好牙齿。另外，母乳适宜的温度、妈妈温暖的怀抱，都让宝宝感到非常地安心！ 　　母乳喂养不单对宝宝好，对妈妈也同样不吝啬。首先，通过宝宝的吸吮，使妈妈体内产生大量的催产素，增强子宫收缩，促进恶露的排出，有利于

有些妈妈生下小宝宝后没有马上开奶，或者奶水很少，这个时候如果宝宝饿了该怎么办呢？在很多爱婴医院里不允许喂宝宝除母乳外的任何东西，甚至连水也不允许喂，这是为什么呢？会不会饿坏了宝宝？ 一般情况下，在宝宝出生后1至2 周后妈妈才会真正下奶。但在宝宝出生的第一周必须让他多吸吮、多刺激妈妈的乳房，使之产生“泌乳反射”，才能使妈妈尽快下奶，直至足够宝宝享用。如果此时用奶瓶喂宝宝吃其他乳类或水，一方面容易使宝宝产生“乳头错觉”，不愿再费力去吸妈妈的奶，另一方面因为奶粉冲制的奶比妈妈的奶甜，也会使宝宝不再爱吃妈妈的奶。这样本来完全可能母乳喂养的妈妈会因宝宝吸吮不足，而造成奶水分泌不足，甚至停止泌乳

辅食添加。那么，宝宝究竟该怎么吃母乳？纯母乳真的是最好的食物吗？什么时候可以开始添加辅食呢？ 上海市儿童医院儿童营养专家张金凤博士告诉《生命时报》记者，宝宝出生后几个月是快速生长的时期，需要足量、优质和全面的营养。从营养学方面来说，母乳是婴儿最好的食物。凡是初生儿需求的养分，母乳中几乎全部具备，而且各种营养数量充分、比例适当，完全能满足4?6个月大婴儿的生理需要。 但四五个月后，宝宝自身的消化、吸收功能在逐渐发育。随着宝宝营养需求的增加，母乳中的营养已不能完全满足他们的需求。所以从这一阶段开始要给宝宝添加辅食，尤其是铁、锌等微量元素的摄入，以保证宝宝的健康成长。在国内，一般纯母乳喂养4个月后，便可适当添加辅食。但建议添加时间不要晚于6个月。 近期美国《新科学家》杂志报道，芬兰赫尔辛基一家医院研究人员发现，如果6个月大的婴儿采用纯母乳喂养，患湿疹、哮喘等过敏性

米汤的主要成分是碳水化合物，一般100ml米汤中含有10克左右的糖，如果用米汤喂养新生儿，仅满足了新生儿能量的需要，而其他方面的营养如蛋白质、脂肪供给不足，这将影响新生儿的正常生长、发育，最终导致营养不良等疾病。因此，不可用米汤喂新生儿。

　　穿工作服喂奶：工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病菌和其它有害物质。不仅最好要避免穿工作服喂养，如果外出刚回来，妈妈最好也要脱下外套，洗净双手后再喂奶。 　　躺着喂奶：躺着喂奶最容易导致宝宝吐奶。正确的方法是妈妈采取坐位，将一只脚踩在小凳上，抱好宝宝喂哺。 　　一边喂一边逗：有的妈妈喂奶时为了让孩子高兴多吃点，会故意哄逗孩子。但要注意，如果孩子被逗笑，可能导致奶汁误入气管，引起呛奶甚至诱发肺炎。 　　浓妆喂奶：妈妈的体味对于孩子有特殊的吸引力，但浓妆艳抹会掩盖妈妈的气味，而且还容易无意间让孩子接触甚至吃下一些化妆品。 　　带病或用药同时喂奶：妈妈在哺乳期同样可能生病，如果生病就难免用药。此时许多妈妈就会陷入两难境地。其实不管是擅自用药还是带病哺乳，都可能给孩子带来问题

有些宝宝有吃夜奶的习惯，不让宝宝吃的话，妈妈担心宝宝会饿着，影响生长发育；如果让宝宝吃夜奶，宝宝两三个小时吃一次让又让妈妈吃不消，到底该怎么办？ 断掉宝宝夜奶的6大理由 　　 1. 夜里，人体所有的生理机能减退，宝宝喝数次夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。 　2. 对宝宝的牙齿不好，更容易导致蛀牙。 　3. 夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间，此时醒来，会妨碍孩子的生长。 　4. 宝宝贪恋夜奶，更容易偏废白天的三餐主食，使主食摄取量不足，影响发育。 　5. 半

　　母乳喂养到5～6个月以后，由于婴儿迅速生长发育，母乳中的营养成分已不能满足其需要。从这时起，应逐渐添加辅食，以补充母乳营养不足及自身的消耗。添加辅食能够逐渐增强婴幼儿的消化功能，为逐步向普通饮食过渡打下基础，也为断乳做好准备。 　　断乳，一般在婴儿8～12个月时的秋凉季节最为适宜。断乳并不是停止一切代乳品，而是戒断母乳喂养，以代乳品及其他食品来取代。这是一个渐进的过程，需要一定的时间让婴儿逐渐适应，也就是在添加辅食的基础上，逐步过渡到普通饮食，以利于婴儿的消化吸收、利用、代谢，保证其日常生活及生长发育的营养需要。断乳后的婴幼儿，必须完全靠自己尚未发育成熟的消化器官来摄取食物的营养。由于他们的消化机能尚未成熟，因而容易引起代谢功能紊乱，故断乳后婴幼儿的营养与膳食，要注意适应该时期机体的特点。 　　断乳后，婴幼儿每日需要热能大约1100～1200千卡

喂养时月经 专家你好：我给宝宝母乳喂养第四个月了，今天忽然发现自己来了月经。可否继续母乳喂养？如果可以要注意些什么？谢谢！ 　　哺乳期乳母月经来潮是正常的生理现象，不少妇女认为，月经来潮是排出体内污秽之血，此时奶水也变得不干净，不应该继续给孩子吃，应暂停哺乳，要不然就会影响孩子的健康。其实这种认识是完全错误的有害的。哺乳期间，由于 体内内分泌变化，保持乳汁的分泌和生死器官的恢复以及卵巢卵泡的发育和排卵，月经的来潮，这是各系统，器官功能恢复与正常的表现。一般说，月经期间乳汁的分泌量和成人是没有明显变化的，对孩子的健康也没有影响。所以，妇女不必在哺乳期间为月经来潮是否能喂奶发愁，应相信科学，哺乳期来月经时，乳房所分泌的乳汁仍然是孩子健康的支持物和十分安全与理想的天然食品。

许多新妈妈困惑着她们将来怎么会知道宝宝是否得到足够的奶水呢？而且也烦恼着她们可能不会有足够的奶水来喂小孩，通过了解母奶产生的过程，会让人放心。 事实上，您奶水的多少是由婴孩吸吮的情形而决定的，当您的婴孩吸吮您的乳头时，他的吸吮刺激您体内的两种荷尔蒙，泌乳激素及催产素，由脑下垂体分泌。婴儿越吸就越有荷尔蒙、蛋白质的产生，假如您的婴孩需要吃的奶超过您产生的奶水，那么他会吃的频繁些，努力的吸吮产生更多的奶水。催产素在乳房内引起收缩使挤出奶水供给婴儿，这称做“喷乳”反应，这也是妈妈们所以在刚开始喂奶后会觉得乳房内紧紧麻麻之原因。 &n

　　记者近日在本市妇女儿童保健中心采访时看到，年轻的妈妈带宝宝来查体时，多数都会询问有关宝宝漾奶吐奶是否影响生长发育的问题。儿童保健专家的回答通常是宝宝漾奶一般是正常现象，妈妈不必多虑。只要喂奶后轻拍婴儿背部直至打出响嗝，就可预防漾奶。吐奶则需要视情况而定，多数是与婴儿胃部发育尚不完善有关。 　　据市妇儿保健中心儿保专家李义民主任介绍，漾奶指婴儿喂奶后从口边溢出奶液，量不多，多是由于婴儿在喂奶后片刻更换尿布或更改体位引起，属正常现象，如婴儿一般情况良好，不影响生长发育，随着年龄的增长漾奶情况会逐渐减轻，到6个月后多可自然消失。吐奶与漾奶不同，吐奶多为奶水从口中急速涌出，也是小儿常见现象，与其消化道发育尚未完善以及婴儿的生理特点有关。首先是儿童和成人的胃一般呈垂直位，胃底部向上突出，可以存留气体，而婴儿的胃呈水平状，胃底平直，

　　有的孩子平时吃母乳吃得很好，可突然之间，他会不肯再吃母乳了，或吃几口后大哭，弄得妈妈心急如焚：既担心宝宝饿着，又担心出现什么毛病。 　　这时，妈妈最好耐心地从以下几方面寻找原因。 　　1、母亲的饮食行为给母乳中带来宝宝不喜欢的口味或引起宝宝不适：哺乳母亲所吃的食物的味道，约两小时后就会进入奶水中。孩子对母乳的味道特别敏感，如果他不喜欢这种味道或吃奶后引起不舒服（腹痛、腹胀、过敏等），则会出现拒乳、哭闹不安的情况。 　　①常见的可疑食物：辛辣食物（辣椒、蒜、姜、韭菜等）；容易胀气的食物（妈妈吃后易引起胀气的食物，孩子也会出现胀气，如豆芽菜、洋葱、萝卜等）；乳制品；农药和污染物（来自污染水域的鱼，有残留农药的蔬菜、水果等）；含咖啡因的食物（咖啡、浓茶、饮料等）。 　　②找出可疑食物：大多数孩子都是在妈妈大量吃某种食物时才会觉得不舒服。所以，妈

有些小儿，生下来时胎龄在38—42周，已足月，但其体重却在2500克以下，低于正常新生儿，称之为足月小样儿。主要表现为营养不良和消瘦，如何喂养他们是很多年轻父母所关心的问题。 　　这些小儿在初生3—6小时就可以喂哺，乳液的配置与正常新生儿相同。一般在刚出生几天内不应过量喂哺，以后可渐渐增加。母乳不足时，可考虑添加牛乳或豆浆，其它如维生素和铁、钙等的补充与正常新生儿相同。 　　只要喂养得当，并保证供给充足的营养，足月小样儿的体重增长会很快；但若喂养不足，则可能发生低血糖和组织损害，所以千万不可掉以轻心。

　母乳喂养不需要定时定量 　　母乳喂养不需要定时定量，要根据宝宝的愿望和妈妈奶胀的情况来安排，宝宝想吃就吃，想吃多久就吃多久，妈妈只要感到奶胀就可以喂。这样随着宝宝月龄的增加，胃的容量和奶的需要量增加，妈妈分泌的奶量也随着增加，以满足宝宝的需要。只有按需哺乳，才能保证宝宝的营养供应。 　　宝宝是伴随着水、葡萄糖、脂肪的储存而诞生的。最初几天，少量的初乳完全能满足需求。之后只要坚持喂养，让宝宝频繁地吸吮，母亲奶量就会越来越多。宝宝一降生就会哭，这是正常现象。有的妈妈总是担心宝宝的啼哭是因奶水太少而导致的，因此采取一些错误做法，如采取加糖水、牛奶等做法，结果反而可能会导致母乳喂养失败。 　　轻挠小脚心避免宝宝一吃奶就睡 　　正常情况下，只要母乳充足，宝宝可以在4～5分钟内吸进80%的奶水，10分钟几乎能将一侧乳房的乳汁吸空，宝宝就安然入睡了。但是，有的宝

问:宝宝4个多月了，我的奶水本来就不够多，现在好像越来越少了。虽然目前是混合喂养，但我很想增加乳液分泌量，让宝宝多吃几个月的母乳，不知有什么好方法？ 　　答:要多让宝宝吮吸，坚持喂养、每天喂12次以上、随时都喂，不一定等到宝宝饿了再喂等，都是不错的方法。混合喂养的孩子一般到了4个月左右都会偏向一种，而拒绝另一种。你的宝宝属于大多数比较“聪明”的婴儿，知道什么对他最好的:妈妈的奶！那么你就要坚持下去。此外，每次喂母乳后不要怕宝宝没有吃饱，马上加喂奶粉，而是应该在每天固定的时间里单独添加一次奶粉，待乳汁分泌量提高后再逐渐取消奶粉。值得提醒的是，别忘了给自己补充适量的水分。

汉网消息 据《泰晤士报》15日报道，最新发表的一份研究结果显示，认为“我一人吃两人补”的孕妇如果不断增加脂肪和含糖食品的摄入量，将会增加未出世孩子的肥胖风险。母乳期的母亲如果沉湎于垃圾食品，也会增加孩子在今后的生活中出现体重问题的风险。 　　这项研究结果发表在《英国营养 　　学》杂志上。报告显示，甚至子宫中的胎儿也能通过母亲的饮食形成自己的择食嗜好。在子宫中或后来的哺乳期接触“母亲的垃圾食品”的孩子，长大后更难抵御不健康饮食选择的诱惑。伦敦皇家兽医学院的斯蒂芬妮·巴维尔说：“我们的研究显示，母亲在怀孕和哺乳期间食用大量垃圾食品将削弱后代对正常食欲的控制，促使他们对垃圾食品更加喜爱。这将让她们的后代走上肥胖的道路，使教授孩子保持健康饮食习惯的任务变得更具挑战性。” 　　巴维尔博士的科研组发现，与遵循常规饮食

一般小孩过了五岁就有能力不尿床了，过了五岁还尿床的就可以诊断成夜尿症。一般五岁还有十分之一的小孩尿床，过了13就只有百分之一了，并且男孩比女孩生长发育慢，尿床的相对要多。 　　母乳喂养的宝宝少尿床 　　临床发现，在尿床的小孩中，只有6%经过母乳(超过三个月)喂养，有的甚至完全没有母乳喂养，其中男女尿床的比率也达到了2：1。母乳为什么能预防尿床呢? 　　通过母乳喂养的小孩，脑神经发育和膀胱稳定性和泌尿道括约肌都能得到很好的提高，所以母乳对小孩尿床的控制确实是有益的。 　　附：治疗尿床的小方法 　　1、 根据中医的理论，小孩尿床可能是因为肾阳虚造成的，如果小孩偏瘦，手脚在冬天容易冰冷身体看起来比较虚弱时，可以采用食疗的方法。可以在天气寒冷的冬天炖狗肉给小孩吃，里面放些桔皮，花椒，有一定的效果。我曾经就接触过一个此类案例，通过调节饮食治好了尿床。

孩子出生后头几个小时和头几天要多吸吮母乳，以达到促进乳汁分泌的目的。每当婴儿因饥饿啼哭或母亲感到乳房充满时就应该进行哺乳，哺乳间隔是由宝宝和母亲的感觉决定的，这就叫按需喂养。 　　我们提倡按需喂哺宝宝，但这并不是说宝宝一哭就得喂。因为宝宝啼哭的原因很多，也许是尿湿了，也许是想要人抱了，也许是受到惊吓了，等等，妈妈应该做出分析判断。如果把宝宝抱起来走一走，或是给他换掉脏尿布，他就能安静下来，停止啼哭，那么就可以不必喂奶。喂奶过于频繁，一方面会影响妈妈休息，造成奶水来不及充分分泌，宝宝每次都吃不饱，过不了多久就又要吃的恶性循环，另一方面频繁吸吮也会使妈妈的乳头负担过重，容易破裂，疼痛难忍，无法哺乳。 　　一般情况下，未满月的宝宝每天吃奶次数较多，大约10-12次；1个月左右的宝宝可以每隔3个小时喂一次；2个月以后宝宝就可以每隔3个

　　入秋之后，尽管昼夜温差变大，但是白天有时仍然很热，特别是秋后久晴无雨时，暑气更加逼人，民间素有“秋老虎”之说。但只要注意饮食，“秋老虎”是完全可以降伏的！ 　　首先，清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。一般来说，此类饮食能防暑敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、薄荷粥是很有益处的。此外，多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。但经过一个长夏后，人们的身体消耗都很大，因此，在选择食物时，要注意其性味，不宜过于寒凉，例如：西瓜、梨、黄瓜等，其性味寒凉，多食可能伤及脾胃，不利于补虚。再者，饮食营养也很重要，不能为了追求清热解暑，而使饮食过于清淡，事实上，有许多食品如鸭肉、泥鳅、西洋参、鱼、猪瘦肉、海产品、豆制品等，既有清暑热又有补益的作用，可以放心食用。 　　其次，燥是秋天的主气，秋燥之气最容