产后乳房不适，出现肿胀，疼痛，奶水不畅怎么办？ 乳房肿胀是产后最常见的哺乳问题。由于每个产妇的个体差异，下奶的时间会不一样。很多妈妈产后有生理性的乳胀出现，感到非常疼痛，这是正常的生理反应。建议这时多让宝宝吸吮，尽早开奶，宝宝吸吮越多，泌乳越顺畅，乳腺的肿胀疼痛越易于消除；同时可配合局部热敷、按摩，疏通乳管，促进排乳。 泌乳不多的新妈妈通常会喝催奶汤。注意一定要产后一周后再喝，因为宝宝出生以后，妈妈受激素水平的影响，以及宝宝的吸吮刺激已经开始分泌母乳，如果生理性乳胀期还没度过，又急于催奶的话，会加重胀奶的情况；一开始宝宝胃容量较小，如果妈妈分泌的乳汁比宝宝需求的多，又没有及时排空，就会导致奶水淤积在乳房里面，造成堵塞，引发乳房胀痛。 最初几天母乳分泌得少,宝宝会不会吃不饱？ 妈妈总认为，最初挤出的母乳量少，色

宝宝到底有没有吃够奶？这个问题真能把一个诗书满腹从未向无知低过头的新手妈妈给问倒了。当妈以后，这世界上最难的问题莫过于“宝宝到底要什么？” 宝宝不会说话不能表达需求的现实情况无法改变，那就只有靠咱们自己的科学养育知识咯。今天就来把困扰了妈妈们半世纪的“如何判断宝宝吃奶有没有吃饱”的问题彻底搞清楚。 ◆ ◆ ◆ 这些才检验宝宝吃够奶的唯一标准 第一，体重的变化。如果婴儿增重正常，这里的正常指，出生后头几天体重减轻不超过7%-10%，并于两周内回到出生体重。婴儿出生后头四个月，体重大概每个月增加0.5到1公斤，一般三到四个月的时候是出生体重的2倍，6个月之后体重增速会变慢，一岁时达到出生体重的2.5到3倍。(这只是个平均概念，但每个宝宝都是独立个体，必须尊重个体差异)这里有很多数据听起来都很晕，所以再次建议妈妈们去下载世界卫生组织公布的生长发育曲线图来

时常收到妈妈的提问，有一道问题有点小众，一度不知该如何回复： 请问吉吉，大宝8个月时我意外怀孕，家人让我马上给大宝断奶，但我想再喂两个月等到天气凉一点，请问我这样可以的吗？会不会对孩子不好？ 原本在我的认知里，怀一个还喂一个，两个孩子的营养输送都靠妈妈自己，我觉得可能会顾此失彼，身体无法承受负荷。 还一个原因是，喂奶会引起宫缩，我的朋友cc，当年就是在怀上二胎后立即断奶（点击查看《断奶：一次别离，一次成长》），因为她在北京的医生建议这样做，担心继续哺乳引发流产。 我身边的妈妈们，也极少有坚持哺乳的，而且要喂到什么时候呢？关于这个问题，连《西尔斯怀孕百科》《美国儿科学会育儿百科》也没有涉及。 发挥小强精神，继续翻查英文资料，终于找到了来自Babycenter网站母乳喂养专家的权威建议，还挺颠覆认知：准二胎哺乳妈妈

孩子吸着妈妈甘甜的乳汁，无比满足地躺在妈妈身边。就像一幅美丽动人的油画，闪耀着圣洁的光芒。 即便是明星也越来越愿意大方晒出自己的哺乳照。 有马伊俐这种“天然出雕饰的” 也有甜馨爹地妈咪这样摆拍搏眼球的，一边晒幸福，一边晒“胸器”两者不耽误。 谁说什么工作的时候不能喂奶？看看吉赛尔?邦辰完全喂奶工作两不误啊？人家可是超模都没像你这么矫情呢！ 现在是个人都知道孩子母乳喂养好！国际母乳协会提倡的母乳喂养是到宝宝两周岁，有条件的最好是能让宝宝自然离乳。 然，现在中国的妈妈并没有，对不对？ 中国哺乳期的宝宝们喝到的大多都是妈妈白天利用工作休息时间挤出来的奶。 有时妈妈是趁着大家都去吃饭的时候偷偷挤奶。 有

吃夜奶之妈妈的困惑 1.晴晴妈：才三个月就睡整晚了，宝贝会不会饿着？专家观点：六个月以内的宝贝，最关键的是做到按需哺乳，不管白天还是晚上，只要他饿了，就要喂他，是不需要看时间的。当然，如果宝贝在夜间不吃奶，那也不用刻意叫醒他喂，宝贝饿了自然就会吃，不饿睡整夜觉也是正常的。除非宝贝是早产儿或者体重过轻，需要特殊对待，否则，尊重宝贝的需要是最重要的。宝贝夜里不吃奶，妈咪涨奶时用吸奶器吸出即可，如果不涨奶，可以不管。很多妈咪总觉得奶水越多越好，其实不是这样的。乳房是根据宝贝需求泌乳的，如果宝贝需求少，妈咪奶水过多，反倒会增加患乳腺炎的机率。 2.壮壮妈：八个月重又吃夜奶，宝贝行为倒退？专家观点：随着宝贝消化系统的发育，很多宝贝到了六个月左右，会出现睡整夜觉的习惯，但是到了七八个月，或者八九个月，他们又忽然变得夜里经常吃夜奶了，这种现象很普遍，也令很多妈

母乳喂养，是妈妈们能给予的最深沉的爱。不仅母乳可以给宝宝提供各类丰富的营养物质与抵抗力，喂养过程中，妈妈与宝宝也会建立起亲密的联系哦！正值世界母乳喂养周，我们一起看看多少妈妈和你一样走在母乳喂养的道路上吧。 ① 你坚持了多久？ 受访的妈妈中，有7成以上的妈妈坚持母乳喂养半年以上，让人倍感欣慰。 世界母乳协会建议有条件的妈妈最好能够给宝宝母乳喂养至2岁。 ② 母乳够吗？ 母乳不足，与许多方面的原因有关。例如自身身体条件不好、没能及时充分让宝宝吮吸乳房或者是心情欠佳导致乳汁减少等等。 充分让宝宝吮吸乳房、饮用下奶的汤水是比较常规的催乳方法。 ③ 母乳捐赠？ 当想要捐赠母乳的妈妈去专业机构（通常为正规的大型医院）捐献母乳时，是会对她的身体素质以及母乳质量进行科学详细的评估。母乳质量确认合格后，会有专业的人员帮助她吸出乳汁，并进

对于八个月的宝宝还是要以奶粉或者母乳为主的。 发现刚添加奶粉时，宝宝拒绝奶粉的现象很普遍。让宝宝马上接受奶粉的方法，说实话，我也没有。 很多有经验的妈妈讲了一个关键点 「宝宝饿了自然要吃的」，每个宝宝都具备这个天性。了解这一点后，接下来就需要妈妈耐心的多尝试了。 1、可以试着用杯子、勺子等各种新奇的方式喂养，或者更换奶瓶； 2、宝宝一岁以后就能用吸管杯了，也可以尝试着让宝宝用吸管杯喝奶粉； 这些方法都是为了先让宝宝接受奶粉的口味，然后再让宝宝逐渐习惯。当然，还要考虑可能是奶粉不合宝宝口味，所以奶粉尽量还是单独喂，而不要混在其它辅食当中进行喂养。 在让宝宝接受奶粉的各种尝试期间，还需要谨记一点：喂养时，如果宝宝抵制态度非常坚决，此时不宜强求，否则，宝宝可能会由最初抵制奶粉的情绪转变为厌恶奶粉的情绪。

范妈今天分享的母乳奇葩说，希望能给新妈新爸们一些借鉴，把这些实际上并不合理的“良心建议”拒之门外。 奇葩说一：初乳黄黄的，不能喂宝宝 老一辈说：“刚下来的奶黄黄的，太脏了，不能给宝宝吃。”甚至还拿出他们看到的一些养生知识来比喻：“就像这水龙头放水也是一样的啊，刚出来的水是脏的，不能要。” 老人家实在是活学活用，但这说法却毫无道理。 事实上，初乳中含有高蛋白质、脂肪、矿物质和丰富的免疫球蛋白，是宝宝人生的第一次免疫。初乳是母乳中的精华，说千金难买也不为过。 ★★★ 真相：初乳赛黄金，即使母乳再少，妈妈也要把初乳喂给宝宝。 奇葩说二：刚生完没奶水，就得喂奶粉 “你现在哪里有什么奶水，赶紧喂点奶粉吧，可别把宝宝饿着。邻居王奶奶的两个大孙子，都是加了奶粉，现在长得多好。现在条件好了，才给奶粉，我们以前

“1、母乳性黄疸需要停止母乳喂养吗？” 答：不一定啦！ 母乳性黄疸从生后几天开始，最长可持续2-3个月。一般建议的处理方式是：频繁增加喂奶次数，增加宝宝排便以促进胆红素排泄，只要黄疸水平低于14mg/dl(240mmol/l)，就不必暂停母乳；而大于15-20mg/dl，四肢皮肤都出现黄染时，应暂停母乳喂养3天，并使用光疗，待黄疸减轻后，可恢复母乳喂养。 恢复母乳喂养后，黄疸虽有轻度上升，但随后逐渐降低至消退；停喂母乳期间，妈妈应定时挤奶以维持泌乳。停母乳三天，使用配方奶喂养，最好用小杯子喂奶，不要使用奶瓶、奶嘴。 虽然对于严重母乳性黄疸，需要暂停几天母乳喂养，但真正需要暂停母乳喂养的机会很少。只要黄疸不重，持续时间不长对孩子就没有伤害。 “2、感觉奶水不够，要加奶粉才够吃？” 答：相信自己，不到万不得已不加奶粉！

新手妈妈会问： “出了产房，奶就涨的邦邦硬，一碰就疼，这可怎么办？” 而生养过的妈妈则会说： “找人开奶，大力神掌按过来，比生孩子还疼！真疼死！” “一碗一碗油腻无盐的猪蹄汤喝下肚，才发现乳腺管还没通，乳汁流不出堵在胸口，即便发烧39度，宝宝还是饿的哇哇哭。” 开奶催乳这件事儿，好比满清十大酷刑，内心千万句脏话奔过来却一个字也讲不出。开奶痛、催乳痛，让未经历过的妈妈望而却步，经历过的妈妈一把鼻涕一把心酸泪。 即便这样，仍然有的妈妈因为种种原因，错过了开奶的最佳时机，导致各种缺奶、少奶、甚至堵奶现象的发生。那么，产后什么时候开奶最合适，怎样催乳才最有效呢？对于这方面的疑问，请猛戳下面的视频，妇产科特约专家从专业角度进行详解。 专家来了 产后开奶催乳的正确方式

某些母乳喂养的婴儿，确实会出现腹泻，即一天5-10次，几乎每次喂奶后都会拉，黄绿色，有乳凝块，但是大便常规正常，婴儿的活动、精神状态也都正常，过去一直认为是和婴儿的消化能力相对较弱有关，所以书本中称之为“生理性腹泻”，会随着婴儿的长大，辅食的添加等逐渐改善，无需过多关注。 但已经有研究者发现，对比4个月龄的腹泻组婴儿和非腹泻组婴儿，腹泻组体重较低，贫血、佝偻发生率高，所以，即便认为是“生理性腹泻”，也应该引起重视。 至于发生的原因，可能与婴儿食奶较多，小肠乳酶相对不足有关。也有学者认为与母乳中前列腺素酶含量增高有关。还有研究发现与母乳妈咪吸烟、过敏史、家族过敏性疾病病史、摄食花生、患腹胀等因素相关。 武汉大学人民医院的江蕙芸等通过抽查研究180名纯母乳喂养的产妇发现，宝宝生理性腹泻组在新生儿期母乳脂肪含量明显高于对照组，提示母乳脂肪含

拥有超完美身材的新手麻麻产后身材恢复得很快，但是却有一件事情让她很纠结，那就是给宝宝喂奶。 明明奶水很足，却一直给宝宝喂奶粉。对此婆婆对她这样的做法多次不满，甚至还动用到丈夫一起劝喂母乳。 于是在众人的“建议”下，麻麻还是开始从奶粉转喂母乳。 一开始麻麻并没有觉得不舒服，宝宝喝了之后也没有什么异样，就开始放心给宝宝喂母乳。 但两个月之后，宝宝却开始越来越瘦弱，且高烧一直反复不断，让一家人很是担心。 麻麻也开始觉得胸部不适，但听别人说“第一胎喂母乳大多都会觉得不适，过段时间就适应了”。也就没放心上，但是两个月过去，胸部越发疼痛。 等把宝宝送到医院检查检查，结果显示肾部感染严重，导致发烧不止。而导致宝宝感染的正是是麻麻本身。 原来追求完美身材的麻麻对

世卫组织建议，在生命最初6个月内进行纯母乳喂养。6个月时，应当纳入诸如糊状水果和蔬菜等固体食物，对母乳喂养加以补充，直至两岁或更久。此外： ? 在出生后的头一个小时里就开始母乳喂养； ? “根据需要”进行母乳喂养，儿童在白天和晚上一旦有需要就要喂养； ? 不应使用瓶子或安慰奶嘴。 对婴儿健康带来的益处 母乳是新生儿及婴儿最理想的食物。母乳可提供婴儿健康发育所需的所有营养。 母乳是安全的，并包含可帮助婴儿抵抗婴幼儿常见病的抗体——如腹泻病和肺炎这两大导致全球婴儿死亡的疾病。 母乳可以直接获得，经济上可承受，有助于确保婴儿获得充足的营养。 对母亲带来的益处 母乳喂养对母亲也有益处。纯母乳喂养与自然（尽管不是绝对安全的）避孕措施（生产后的头六个月内具有98%的保护作用）存有关联。

世界母乳喂养周是为了纪念1990年8月世界卫生组织和联合国儿童基金会决策者保护、促进和支持母乳喂养的伊诺森蒂宣言。 母乳喂养是为新生儿提供需营养最佳的方式。世卫组织建议在婴儿出生后6个月内进行纯母乳喂养。世界母乳喂养周，世界卫生组织鼓励人们“支持妈妈随时随地进行哺乳”，一起来号召大家创造并支持母乳喂养的社会环境。母乳喂养：制胜一球，受益一生。 母乳喂养对宝宝的好处 研究表明，母乳中含有婴儿出生后6个月内生长发育所需的多种营养物质。诸如：适合新生儿的蛋白质、脂肪、乳糖、盐、钙、磷等足量的维生素等营养成分； 另外，母乳更加清洁、卫生、新鲜、无菌、温度也非常适宜宝宝，是初生婴儿理想的食物。母乳中富含丰富抗感染的物质，能够保护婴儿减少患病，提高婴儿

在新妈妈里，总有这么一群人，她们没法在家当个全职妈妈，生完宝宝后就重返职场。利用工作间隙存储母乳，晚上背回家给宝宝当第二天的“口粮”的职业女性。背奶妈妈的辛酸和心痛，没看过的人怎么会懂？背奶妈妈绝对是奶妈中的“战斗妈”！ 奶再少也要挤，只为让孩子少吃一口奶粉 @笨瓜跳跳糖： 公司有配备母婴室，可以挤奶。我奶不多，每天很努力挤，想给宝宝多一点母乳，尽管上班只能挤出来340ml，我还是会继续坚持，宝宝还不到五个月，没办法给宝宝全母乳，也想把我所有的母乳给宝宝吃。 路再远也要背，只为给孩子最营养的母乳 @hhxx1017： 我奶少，挤不出来，每次都上班到九点多十点就回家去喂奶，再回来上班，到中午回家吃饭喂奶，再上班到三四点，回家喂奶，再回去上班直到下班！还好家里离单位较近

面对母乳这种天然形成的食品，人们虽然都知道其好处颇多。对于宝宝来讲，母乳喂养到底有哪些好处呢？ 初乳能预防宝宝黄疸 新妈妈在产后1周分泌的初乳含有免疫球蛋白、乳铁传递蛋白等免疫成分，蛋白质、矿物质及维生素A的含量比成乳更丰富，其中包含的氨基酸和抗体，比一般的奶高出4倍。所以能促进胃肠运动，帮助胎便排泄，还可以预防孩子得黄疸。 提高宝宝的免疫力 妈妈体内细胞会记忆遇到过哪些细菌以及可以防御哪些细菌。通过摄取母乳，妈妈把免疫力传递给宝宝。研究表明，坚持吃母乳的宝宝，更少出现胃肠障碍、呼吸器官感染等问题，也不容易患其他的疾病。 母乳营养丰富 母乳中含有宝宝所必需的水分、 脂肪、蛋白质、乳糖、维生素、无机物等成分，并以一种易消化的形式混合在一起。能自动调节其浓度，既不太稀也不太浓。喝母乳的孩子

图上标注的是口腔前端的区域，从牙龈，到口腔上脊，到硬颚，都是比较硬的区域。如果平时喂奶的时候都是在这些区域反复摩擦的话，你可以想象的出来宝宝吸奶该是痛的，破就更加不用说了。 图上注明的软腭和硬颚交接的地方，叫做舒适区。如果乳头在这块柔软的区域呆着的话，应该是挺舒适的，破损几率就降低了。而且，当胸部被宝宝含进去的时候，连带产生奶阵的乳晕部分也在宝宝嘴里受刺激，产生奶阵的概率也大了。同时，奶阵多的妈妈要注意及时给宝宝拍嗝。 标准的衔乳瞬间是这样的： 注意，是先让宝宝的下唇抵住下方乳晕的边缘，然后把乳头“挤”进口腔，才能把整个乳晕都含进去。 当宝宝的头摇来摆去的到处找的时候，说明他开始想要吃奶了。 用同侧手扶脑袋，横在胸前喂，用异侧手扶脑袋。 注意下

相信很多宝妈都听说过，生气容易回奶，管家就有一个闺蜜，月子里生气，奶水就憋回去了，幸好追奶及时，才得以继续哺乳，不过奶量还是不足。也有人说生气会让 奶水含毒，这是真的吗 今年8月1日—7日是第25个“世界母乳喂养周”，上海交通大学医学院附属新华医院新生儿科副主任何振娟主任医师提醒，哺乳妈妈的情绪好坏可能会影响乳汁的分泌和质量，但至于生气会让乳汁“含毒”的说法有点夸大了。 生气、抑郁可能改变乳汁成分 哺乳妈妈的乳汁分泌及质量高低，除了与其日常饮食营养是否得当有关外，还与情绪的剧烈波动有一定联系。“当哺乳期的妈妈处于愤怒、抑郁等极端情绪状态时，可影响其内分泌系统，此时分泌的乳汁成分可能会相应发生变化。” 建议，哺乳期的妈妈除了要有充分的睡眠和休息外，还要避免精神和情绪上的不稳定，不要因为一些过度的应激反应影响乳汁分泌。“哺乳妈

这是我偶尔看到的一篇关于提倡母乳喂养的文章，逻辑清晰，行文流畅，经过与原作者联系，取得授权，分享给大家。真心希望那些年轻的妈妈们好好读下此文。民以食为天，你的孩子的“天”就在你的乳汁里。 你怎么舍得让孩子喝奶粉？ 文章来源于：珠海市母乳喂养促进会公众账号 奶粉被“神化”，在中国已经是不争的事实。 没有任何一个国家奶粉如此被追捧，甚至登上“封神榜”。 孩子不够胖？喝奶粉！ 孩子睡不好？喝奶粉！ 孩子哭了？喝奶粉！ …… 谁家孩子能一次喝240ML？好厉害！充满羡慕的目光！ 谁家孩子三岁了还一天喝三次？好胃口！肯定长的胖！ 凡此种种，如同一个魔咒，把本该占领市场的母乳挤出了几千年的喂养方式。 在珠海市母乳喂养促进会帮助的案例中，只知其然，不知其所