新妈妈奶水充足的6招！ 1、加强宝贝的吮吸 有些妈咪分娩后，由于开始胀奶时没有及时让宝贝吸吮，后来再胀时，奶水就无法流出来了。宝贝吃奶后，妈咪血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝贝吮吸乳头，可促进妈咪脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。 其实妈咪的奶水越少，越要增加宝贝吮吸的次数。一般情况，妈咪应该每24小时喂宝贝至少8次以上，每次在乳房上吸吮时间不少于15分钟。当然也要根据宝贝的需求来喂。宝贝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。至于宝贝吃的奶是否足够的问题，可以检查宝贝的尿片，只要1天至少换6次以上，1 个月宝贝体重增长500-1000克，就表示宝贝吸吮的奶水量足够了。 2、避免服药 哺乳期内，作为新妈咪一定记得不能乱服药。因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物

怎样储存挤出的母乳 母乳是宝宝珍贵的食物，挤出后必须好好储存。你可以使用密封的储奶袋、塑料或玻璃奶瓶于室温储存或冷藏母乳。 你可以参考以下的存放温度和时间： 存放温度 储存时间 室温（25—37℃） 4小时 冰箱冷冻格（-18℃或以下） 3个月 冰箱冷藏格（2-4℃） 5天 独立冷冻柜（-20℃） 6个月 冰袋加冰盒 24小时 每份储存的分量最好是大约宝宝一餐的食量，这样可以避免宝宝吃剩，造成浪费。 新鲜挤出的母乳可以加进已结成冰的奶一起储存。不过，你要先把新鲜挤出的母乳置于雪柜内冷却约1小时，再加入已结成冰的奶内。注意冰奶的分量必须多于微冷的奶。 切记：

母乳喂养时间时的长短竟然会影响baby的智商 每一种乳汁都有它的生物特殊性，也就是说，每一种哺乳动物都有其独特的、针对该物种后代的乳汁，保证他们的成长，提高他们的生存能力。例如：母海豹制造高脂肪含量的乳汁，因为幼海豹需要很高的脂肪才能在冷水中生存下来。 那么人类宝宝赖以生存的重要器官是什么? 是大脑。然而，人体乳中含有特殊的营养物质，保证了婴儿大脑的发育。 有无数的研究表明，母乳喂养能促进婴儿生长，可这其中更多的是把功劳归于养育本身，而非母乳。但有一个研究证实，让宝宝取得发展优势的是妈妈的乳汁，而不仅仅是母乳喂养的过程。 母乳喂养时间可能和婴儿智商有关 有关根据研究表明，母乳喂养时间可能和婴儿智商有关。挪威科技大学的医学专家测试了345名13个月大婴儿的智商和运动技巧，并于他们五岁时重作测试。这些研究对象当中，

当了妈咪最大的烦恼莫过于母乳不足。其实，妈咪只要真正做到科学有度，细致用心，母乳充足完全不难！ 一、母乳不足找找原因 1、妈咪精神过于紧张 女性体内有各种激素直接参与乳腺的发育和泌乳的功能，这是一个极其复杂的神经、激素调节过程，有的妈咪对哺乳缺乏信心，忧郁、焦虑会影响休息，恐惧、愤怒可直接影响丘脑下部肾上腺素分泌过多，使泌乳素减少，导致泌乳量不足。 2、喂养方法不当 宝贝出生后没有及早地吸吮乳房，也没有按需哺乳，每天哺乳的次数及吸吮的时间不够；母婴分离，使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”，导致新生儿不愿吸吮母乳；妈咪乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮；过早地增加辅食等等，这些均可导致乳汁不足。 3、妈咪信心不足 由于一些原因使妈咪自己产生乳汁不足的错觉，导致新生儿对乳房吸吮刺激减少，最终导致乳汁不足。

妈妈要出门？！B宝心里苦，还不知道老爸靠谱不靠谱。不过懵叔是信心满满的，毕竟理论知识咱都懂，就差上手实践了。 陪宝宝玩不是难事，大不了所有玩具都拿出来玩一圈嘛，关键是要解决小肚肚饿了的问题。妈妈的neinei不在，爸爸用奶瓶也能搞得定。 冲泡配方奶 Step 1：清洁 无论是要冲奶粉，还是准备其他婴儿食物，第一步都要彻底洗干净双手，并且确保所有器具的清洁。用到的奶瓶、奶嘴等要煮沸消毒。 Step 2：冲奶粉 先加入温水（40℃-50℃），再倒入奶粉。过热的水会破坏奶粉中的某些营养物质，所以提前在手腕上试试水温，和人体脉搏处的温度一致是合适的。 然后根据奶粉罐上的说明，加入一定量的奶粉。用奶粉原装的勺子，量取奶粉时与勺子边缘持平。 盖上奶嘴，手握在奶瓶的上半部分，沿同一水平方向

相信每位妈妈都有一颗坚定的母乳喂养的心，可是，母乳喂养的路上并不是一帆风顺的，比如，产假结束，重回工作岗位，此时，母乳喂养的妈妈该如何继续呢？ 那么麻花今天就分享一些背奶和储奶、热奶的方法。希望给能宝妈们提供一些帮助。 背奶最重要的法器：选择合适的吸奶器 目前流行的吸奶器有两种，一种是电动的，一种是手动的。那么选择电动还是手动，这个就要看自己的个人情况了。 相比而言电动的吸奶器，价格高一些，同时也因为加了一组电源，会显得有些笨重，不太方便携带。但是省时省力，电动的缺点是：对吸奶环境要求比较高，需要有合适的桌子和电源。如果你们公司条件够好，当然优先选择电动的。 手动的吸奶器相对来说就比较亲民一些了，价格低，轻便，方便携带，而且因为是手动的，所以，厕所，休息室，等地方都可以，完全实现，随时随地，想吸就吸。缺点是：

“母乳第一年给营养，第二年给免疫力” 世界卫生大会在第五十五届上明确提出：“新生儿在出生后至2岁之间母乳喂养为最佳食物，有助于增强孩子的抵抗力，减少疾病发生。” 所以说，0-2岁，母乳是宝宝的最佳食物! 坚持母乳喂养的好处有哪些? 1、6个月前的母乳宝宝，有着妈妈身体带来的抵抗力+母乳给予的抵抗力双重保护。这个抵抗力可以保护宝宝在半岁内免受一般疾病的侵袭。 2、6个月后的宝宝，妈妈身体内带来的抵抗力消失，需要增强自己的抵抗力，此时母乳中的免疫球蛋白就会显得尤为重要。而如果六个月就断奶，可想而知宝宝没有了妈妈带来的抵抗力，又缺乏母乳中免疫球蛋白的保护，患病风险将高于母乳喂养的宝宝。 3、职场妈妈持续的母乳喂养，可以弥补白天不在孩子身边的缺憾，促进母子关系和谐。不是有句俗话说：“有奶便是娘啊。” 4

宝宝生下来我的奶水就特别足，一般宝宝吃饱后可以顶几个小时。可是最近婆婆总说，“天太热，3、4个小时宝宝不吃（奶水）就馊了，下次吃的时候先挤挤，挤过之后再喂！”请问我真的需要这么做吗？ 哎！母乳妈妈得罪谁了？能不能不要抢走宝宝最好的“口粮”？ 不少人都被绕进这个坑里了：牛奶放在外面几个小时就馊了，母乳放在乳房里面几个小时，不是也得馊了吗？ 这种说法，简直是把宝妈这个大活人当尸体看了。 别说牛奶，就是你拿一桶血放在那里，久了也会变质。但是在你血管里的血会变质吗？ 只要你活着，你的免疫系统还正常运转，就不会变质。因为那些导致腐败的微生物被抑制了。 所以，没有必要担心乳房里的奶变质，把宝宝用于解渴的，丰富蛋白质、维生素的前奶白白浪费掉。 本来母乳喂养是让妈妈和孩子都很受益的事，可偏偏周围充斥着“过来人”的各种

很多晋升为宝妈的女性，发现自己之前的“小骄傲”已经不再挺立了，坚持母乳喂养之后的乳房变得下垂、外扩、松弛，甚至还有其他问题。 哺乳期乳房问题 【TOP 1】 乳房干瘪下垂 【TOP 2】 乳房红肿胀痛 【TOP 3】 乳头内陷 于是很多人认为母乳喂养就是造成乳房各种问题的主要原因，针对这个问题，十月菌以专业人士的角度告诉你：错！ 同样是母乳喂养，宝宝八个月大时参加维密走秀的米兰达可儿是这样的： 由此可见，母乳喂养不是造成乳房问题的真凶，而且母乳喂养期间也是可以进行乳房护理的。 合理的喂养方式 在哺乳之前，宝妈先取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3~5分钟，同时按摩乳房来刺激排乳反射，挤出一些乳汁

现在，越来越多的新妈妈开始注重母乳喂养，那么，对于母乳喂养的技巧，新妈妈们又知道多少呢？下面，我们就来向大家介绍一下母乳喂养的技巧。 做好母乳喂养的准备 在分娩前就应该决定是否给宝宝采用母乳喂养，这样就可为母乳喂养做准备和计划。 如果乳头凹陷，必须采取特别措施。如乳头完全扁平，婴儿就不能吸住乳头，这种情况是十分罕见的，可以穿着胸罩使乳头稍为凸起。 做好排乳反射准备 宝宝吸吮乳房，可刺激母亲脑垂体腺而激发“排乳反射”，新妈妈能够感到这种反射。 新妈妈看见宝宝或听到宝宝声音的时候也可以促使泌乳，乳汁可从乳头射出，为喂奶做好准备。 掌握宝宝需要的乳量 就身体而言，新妈妈是完全能够喂养自己的宝宝的，乳房的大小和可产生的乳量无关。 乳量取决

每一个哺乳期妈妈都可能会遇到乳汁淤积或者堵奶的情况 这个时候，身边会有人说…… 用热水敷阿 可是……为什么…… 在家里热敷了，也用毛巾推了，怎么肿块还增大了呢？ 到底是要热敷还是冷敷？ 专家有话说 热敷，当局部受热刺激时，受热部位及周围小动脉扩张，加速血液循环，集体放松，刺激泌乳，同时能让乳房组织短时向内更柔软！~冷敷，可以降低局部的温度，消水肿，镇痛，控制炎症！ 热敷可以在乳房充盈，但没有红、肿、热、痛时或想增加泌乳量时使用！ 冷敷在乳房出现红、肿、热，痛其中任何一种或几种时可以使用！ 每个人当下的乳房问题和处理程度会有不同，孩子的吸吮情况也一定会有差别。温敷可以帮助乳房放松更利于乳汁移出，但需要提醒的是，在乳房出现红肿热痛的时候频

生完宝宝后，由于开奶时间、喂养方法等因素的影响，很多新妈妈都存在奶水不足的问题，但也有例外，一些妈妈却遇到了奶水太多的烦恼。 如果宝宝吃不完，建议新妈妈必须把多余的奶水挤出来，一是可以保存好留待备服，二来也可以有效预防乳腺炎，一举两得哦。在哺乳期奶水过多也未必是好事，如果奶水多到有明显的不适感，又没有及时处理，很容易患乳腺炎。 >>>> 妈妈奶水太多 最好要挤掉 妈妈们奶水比较多，宝宝吃不完，剩余的奶水尤其是营养丰富的后乳，如果长时间堵塞在乳腺管内，容易滋生细菌，造成乳腺炎。此时乳房摸上去感觉特别疼痛，还伴有发热，非常痛苦。因此，对于奶水比较多的妈妈来说，可以在哺乳前先用吸奶器或用手把前奶挤出来一些，等乳房稍微变软后再让宝宝吸吮，如果哺乳后仍觉得乳房胀，感觉还有奶水没有被吸完，妈妈一定要将剩余的奶

国际母乳喂养行动联盟(WABA)确定每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”，使全社会积极鼓励和支持母乳喂养，拓宽母乳喂养的内涵，创造一种爱婴、爱母的社会氛围。 本文由一位妇产科医生提供，通过她的文字除了让人感慨母乳不易外，更能感受到母爱的伟大和无私！ 从怀孕开始，我就下定决心，一定要尽最大努力做好母乳喂养。毕竟作为一名临床妇产科医生，在每日宣传教育，指导产妇进行母乳喂养，已经成为工作中不可分割的一部分。看着一位位新妈咪在自己的指导下开始母乳喂养，心中也有一种成就感油然而生。 后来终于到了自己实践的时候。从分娩后的“第一口奶”，到现在坚持母乳十五个月，才发现嘴上指导和自身实践，真的不能一概而论。我的母乳喂养之路，一路走来，磕磕绊绊，有欢笑幸福，也有疼痛泪水。可以毫不夸张地说，坚持母乳的妈咪，更能体会到身为母亲的那一份幸福和不易。

母乳是宝宝最好的口粮，说起母乳的好处，那是一天一夜都说不完。 除了给娃当口粮，很多妈妈觉得母乳有众多「神奇」功效：宝宝有湿疹？用母乳擦擦就好了；宝宝眼屎多？眼里滴母乳就好了；用母乳给娃洗澡，还可以让皮肤更嫩白…… 母乳真有这些奇效么？ 母乳确实好，但这样用真的会坑娃啊。 母乳擦脸可以治湿疹？ 被湿疹困扰的宝宝很多，湿疹和过敏有关，反反复复总不见好，让人焦心。 有的妈妈会给宝宝擦母乳来治疗湿疹，但母乳真的对湿疹无效，擦在宝宝脸上反而会加重皮肤的负担。 1. 加剧湿疹 母乳容易滋生细菌，病毒，反复涂抹在宝宝身上，对湿疹无效甚至甚至会导致湿疹加剧。 2. 堵塞毛孔 母乳里含有很多蛋白质，脂肪等大颗粒物质，宝宝的皮肤娇嫩，代谢旺盛，经常在皮肤上涂抹母乳，容易

每年的8月1日至7日是“世界母乳喂养周”，今年的世界母乳喂养周主题是“母乳喂养 共同坚持”。现今，母乳喂养的观念已经深入人心，妈妈们为了宝宝的健康成长真的付出了很多。开奶的疼痛、追奶的心酸、夜奶的疲惫、背奶的尴尬，坚持母乳喂养的道路真的是坎坷辛酸。 最近，童姐的同事就遇到了奶睡的问题，据她说宝宝夜醒频繁，怎么都不睡，非要吃奶才睡。作为一位母婴编辑，她深知奶睡的害处多多，可是没办法啊，为了宝宝和自己的睡眠，只能硬着头皮上了。那么究竟有没有办法可以戒除奶睡呢？ 是什么导致了宝宝必须奶睡？ 所谓的奶睡指的是宝宝含着妈妈的乳头、奶瓶或者安抚奶嘴入睡。大多数的宝宝之所以奶睡是有以下几个原因： 1 / 宝宝哭闹，妈妈为了不吵到别人就选择喂奶“堵住宝宝的嘴”。 2 / 带孩子是件辛苦活，当妈妈觉得累想休息而没人带宝宝时，会选择给孩子

宝宝吃奶的习惯五花八门，无奇不有，让我们一起来见识一下，顺便看看自己的宝宝属于哪一类。 马拉松选手 “一天到晚只想吃奶。”这是这类宝宝妈的切身感受，宝宝经常不停地吃，弄得妈妈除了喂奶什么也干不了。 婴儿一般在出生后3周、6周、3个月、6个月左右会出现快速成长期，我们称之为“猛涨期”，宝宝对吃奶的需求突然增加，通过更多的吸吮刺激，使母乳产量更高。一般会持续2—3天。 在他提出高需求的那几天里，不妨暂时抛开影响你精力的事情，家务没有及时做对谁都没有影响。周围的人可能会暗示你母乳不足。不要轻易添加奶粉，它会使你的乳房得不到足够的刺激而影响到产量的提高，即使有必要添加，在量上也要控制。 “吃一会，看一会”先生 宝宝在2—6个月大时，有时会出现吸一分钟，松开一会，在吸一分钟，然后再松开的情形。这种烦人的情况与宝宝的视力发展有关。

别以为哺乳会影响胸部，导致体形变得不美观。人家靠身材、靠脸蛋吃饭的女明星都不担心这个问题，咱们又何必庸人自扰？ 女人产后坚持哺乳，不仅对宝宝来说是一大好事，其实对于妈妈而言，也是利大于弊的。不信，且看小编为盘点母乳喂养的十大好处。 好处1 母乳喂养有利于婴儿消化 母乳营养均衡、配比最佳，是其它食品不具有或不完全具有的优点。因此，采用母乳喂养法，它有利于婴儿的消化，有利于促进婴儿健康发育，健康成长。 好处2 母乳喂养有利于婴儿健康成长 母乳中特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，婴儿能吮吸到母乳，对婴儿的健康成长是十分有益的，可谓是百益无害。 好处3 母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力 有母乳中，尤其是初乳，乳中含有大量的婴儿需要的抗生素，能抗感染。抗病者是其它任何乳制品、食

何女士刚刚出生不久的小宝宝对母乳不是很喜欢，而且喝的也很少，所以何女士母乳总是会多出来。多出来的母乳也没有人喝呀，但是白白浪费了又很可惜，所以何女士总是将多出来的母乳用吸奶器吸出来，放在奶瓶里，放在冰箱里，等到宝宝饿了的时候，自己又刚好没有奶可以给宝宝喝的时候，就把这个母乳给宝宝喝，但是，这个总是没过多久就变质了，所以还是会浪费，何女士对此很烦恼。 其实像何女士这样的情况，生活中还是很多见的，因为妈妈们现在为了喂宝宝喝母乳，认为母乳对宝宝的健康还是很重要的，所以对母乳的量还是很在意的，经常吃一些可以让母乳变多的食物，最后母乳反而还多出来了，这个时候就会觉得多出来的很浪费，但是又不知道怎么样才能好好的保存，所以很多时候，这些多出来的母乳还是会遭遇被抛弃的结局。 其实，储存这些多出来的母乳没这么麻烦的，只要有一个母乳储存袋就好啦。妈

网友团团妈口述：宝宝已经快3月了，夏天了，纯母乳喂养的，我买过一本育儿书，上面说纯母乳喂养的宝宝不需要额外喂水的，我也在网上看了一些专家的文章，说母乳里面80%是水分，宝宝不需要额外喂水，所以2月之前我都没有喂水的，但是最近出现个问题，很矛盾，宝宝的尿很黄，我试着听从一个宝妈意见给宝宝喝了点水，尿就正常了，过几天不喝水，尿又黄了，难道专家和书说的都不正确吗？但是现实中宝宝尿黄，怎么办？我把尿不湿拍了下来，尿黄，看下图。 母乳喂养的宝妈各种建议： 宝妈一：听专家说6个月之前的宝宝，母乳喂养的不用喝，水喝多了，可能会水中毒，增加肾脏负担。 宝妈二：凡事没有绝对的，南北方温差大，夏天和冬天气温也不一样，宝宝夏天出汗多，可以适当喝点水的。 宝妈三：宝宝胃就那么大，纯母乳喂养的话，宝宝多喝水，吃奶就少，影响孩子长大。

从今天开始的一周（8月1日-7日），是“2017年世界母乳喂养周”。在母乳喂养的问题上，我们也想清晰的表示我们的立场：母乳喂养，共同坚持！母乳喂养，不仅是妈妈给宝宝最完美的第一份人生礼物，也是妈妈对自己最好的爱护！ 不过，我们一直在说母乳喂养好处多，但好处到底有哪些？这事一直缺乏全面、权威、准确的证据——直到2016年1月，全球最权威的医学杂志《柳叶刀》刊发了一篇论文：《Breastfeeding in the 21st century: epidemiology, mechanisms, and lifelong effect》（21世纪母乳喂养：流行病学，机制和终身影响）。这是一篇综合的系统荟萃分析，由全球的顶尖专家，查阅了2万多份论文，研究了129个低收入和中等收入国家；以及36个高收入国家的母乳喂养情况，得出全球性母乳喂养的若干重要结论。可以说，这篇论文不仅具有学