误区一、6个月后母乳就没营养了 常常听人说母乳6个月后就没有营养了，这其实是不对的。母乳的营养一直在变化，从宝宝出生、几周、一岁或者更大的时候，母乳的成分都是不同的，随着时间的增长，宝宝的需求在增长，母乳也在变化。 宝宝在刚出生到三四个月的时候，长的非常快，一天一个样，这时候的奶水也是非常丰富的，而到了1-3岁的时候，宝宝的生长速度就变慢了，所需营养也没有以前高，那么奶水也没有那么浓了，所以妈妈们大可放心，不同阶段的母乳都是为宝宝当下阶段的配方生产的，适合宝宝生长。 误区二、一边喝10-15分钟，再换另一边 别看宝宝小，其实吃没吃的饱宝宝自己最清楚。当宝宝不吃了或者睡着了，可以试试吃另一边，有的宝宝会吃，有的不吃，不能强迫。 有的妈妈乳房容量没有别的妈妈大，宝宝吃一边没有吃饱，那就要吃两边，或者一边要吃很长时间

妈妈的怀抱是宝贝温暖的港湾，母乳是宝贝最优化的口粮，两者结合就圆满了!母乳的优点不言而喻，一切尽在表格中。 洁姐喜欢根据临床客观分析，其实母乳也是有缺点的，需要家长来帮助弥补，这样母乳就得满分了。缺点一：母乳中维生素D3的含量甚微，不能满足宝宝生长发育的每日需要量，所以母乳喂养的早产儿在产后两周开始每日补充维生素D3400-800IU，足月儿满月开始每日补充维生素D3 400IU。缺点二：虽然母乳中的钙、铁的吸收率高于配方奶，但如果妈妈在孕期和哺乳期不注重补充含钙、铁丰富食物摄入，使得母乳中的钙、铁含量偏低，再高的吸收率可能吸收总量还是低于钙铁强化的配方奶。所以孕母、乳母注意饮食中增加牛奶、豆制品、海产品等补钙;增加动物肝脏、瘦肉、黑木耳、红枣等补铁。孕期和哺乳期有缺钙、缺铁实验室表现的妈妈应该按医嘱药物补充。 这份礼物看似和爸爸没有半毛钱关

作为职场妈妈，第一个要学的就是怎么挤奶! 首先，挤奶前要洗净手!但不需要用肥皂或清水擦洗乳房;另外，要先让自己处于放松的状态，可以先喝一杯温水沉淀心情，也可以花几分钟，放松冥想。另一方面以手指温和的刺激乳头，对增加母乳的产量和集乳速度很有帮助。接着要把储奶容器用热水消毒并干燥它。 挤奶，一般有3种方法，用手挤奶、热奶瓶挤奶、吸奶器挤奶，由于吸奶器的普及，前两种方法，已经很少有人在用了。吸奶器的用法是，挤压吸奶器后半部的橡皮球，使吸奶器呈负压，然后把吸奶器的广口，罩在乳头周围的皮肤上，不要让它漏气，然后放松橡皮球，乳汁就会慢慢地流入吸奶器的容器内，等没压力的时候，要再重复挤压橡皮球。当吸奶器中的奶较多时，应该要将奶倒入准备好的容器内;记得使用前都要将吸奶器消毒。 吸奶器的选择有手动、电动、单边、双边，选择的原则是，从经济预算和挤奶条件做决定，价格上

新生儿 白天：每天就是不断的哭、吃、睡，吃奶还没有规律，宝宝想吃就要给他吃。 夜里：一次的吃奶量还非常少，所以孩子总是睡一会儿就肚子饿醒了。和白天一样，夜里吃奶次数也很多。 1-2个月 白天：一次的吃奶量一点点增加了，吃奶的时间缩短了，随之，白天清醒的时间变长了。 夜里：睡眠时间慢慢变长了。有时候孩子哭着要奶吃不是肚子饿，而是因为想和妈妈撒娇等原因。 3-4个月 白天：吃奶时间渐渐固定下来了。一次的吃奶量开始出现个人差异，有的孩子开始边吃边玩了。 夜里：夜奶还在继续。但是孩子之间的差异很大，有的还在频繁夜醒，有的已经能一觉睡到大天亮了。基本上孩子睡着的时候就不用叫醒喂奶。 5-6个月 白天：孩子吃奶已经有自己的规律了，喂奶时间也固定下来了。开始辅食以后

追奶的时候，请坚信自己具备妈妈哺乳的本能！ 宝宝两个多月就去上班了，背奶妈妈的一天是用吸奶的次数来计的，一次两次三次吸完就下班回家了。好吧来说说我的追奶辛酸史，供各位奶牛妈妈借鉴一下! 刚怀孕的时候我就担心自己奶不够，因为平胸——于是我就度娘了，幸好度娘告诉我奶水多少跟胸大小无关，于是在孕期我就折腾自己的胸，摸摸揪揪掐掐，20周的时候就有初乳了，夏天穿着睡衣胸前就一小块湿湿的，都说这样等生了娃肯定奶多多，我那个开心啊。 终于熬到卸货，在医院里的时候，我就各种想自己是奶牛，可惜事与愿违，第一天初乳不多，护理的阿姨说奶不够要加奶粉，不然孩子饿哭闹，黄疸都要哭出来了，于是我的娃开始了第一口奶粉! 月子里俩妈都说喝汤会来奶的，不急，大不了喝奶粉，于是各种汤，各种下奶的方子，奶还是不够啊不够!吸奶器根本吸不出奶，一滴滴还漏奶，不

多吸才是王道：分享混合喂养到母乳亲喂的真实经历 产前我担心2点，一是奶水不足，因为我妈妈当年就是奶水很少，听说这个也会遗传;二是我乳头凹陷，宝宝没法吸吮。于是乎，我就准备了奶粉，并且买了一个手动吸奶器。 乳头凹陷的问题，我很早就知道，因为我同事也是，她当年就是全部用吸奶器吸出来喂宝宝的。我妈妈是在我回家待产的时候才发现的，她让我热敷，自己拔乳头，我不愿意弄。 宝宝脐带绕颈2周，我就选择了保险的剖宫产，是下午生的。傍晚小护士查房的时候，说让宝宝早点吸吮，如果乳头凹陷，可以用奶嘴放在乳房上让宝宝吸。我们试了一次，总共大概2分钟吧，宝宝吸不到，大哭，我们放弃了。 第二天我们又让宝宝试了，大概两次吧，还是不行。我自己挤乳头，貌似也没有挤出来奶水。 第三天，又让宝宝试了，这次让她饿透了试的，比之前好点，但还是不行，好几

随手一敷高丽菜，击退石头奶的好帮手!! 今天就跟大家分享一个垂手可得、简单舒缓胀奶不适的小方法：『冰敷高丽菜』 冰敷高丽菜要怎么敷，简单几步骤如下： 1. 先请老公去买高丽菜。 2. 準备高丽菜数片(尽量挑大片的为佳)，清洗乾净后装袋置于冷冻库，或者是放在冰水裡置于冷藏库。 3. 取出冰冻的高丽菜叶将ㄋㄟ ㄋㄟ 包覆起来，记得要避开头头的位置! 4. 冰敷至高丽菜叶变软就可以拿掉了。 其他注意重点 *一般大概一天敷个两、叁次就够了。(不过我一天大概敷五次都还很胀..) *如果敷完消除肿胀不适就可以取下，也不是一定要几次或敷多久。 *如果高麗菜葉太大或太硬而不好包覆ㄋㄟ ㄋㄟ ，可以先用擀麵棍之类的将高麗菜葉先稍

宝宝吃奶就哭 有的时候妈妈会遇到这样的问题，宝宝明明看起来已经饿了，可是给他奶他没办法好好的吃，一吃就哭，这可怎么办好呢? ◆ 可能的原因 宝宝吃奶就哭通常是因为生病啦，最常见的是口腔发炎、鹅口疮引起的疼痛;也有可能是宝宝鼻塞无法顺畅换气;或者是肚子不舒服有积食;再不然就是感冒引起的咽部发炎。 ◆ 妈妈如何应对? 宝宝吃奶就哭一般是因为生病啦，所以妈妈要及时判断，带宝宝就医，及时治疗就好啦! 宝宝突然厌奶 这种情况并不少见，通常出现在3-6个月的宝宝身上，不管是母乳宝宝还是吃配方奶的宝宝都有可能出现，这种情况又该怎么办呢? ◆ 可能的原因 如果发生厌奶的情况之前宝宝吃奶吃的非常好，体重增长也很快，那么有可能是因为宝宝在3个月之后能相当多地吸收蛋白质，肝

产后狂掉发，我生病了吗? 这很可能是正常的生理反应。关于母乳喂久了导致妈妈各种不健康的言论非常之多，可是几乎没有哪一种是有科学实证能够证明的。掉头发有很多种原因，不过在产后2-5个月之间掉头发，就多半是属于“静止期脱发”。这跟喂母乳无关，跟哺乳时间长短也无关，即使是不哺乳的妈妈也可能会经历产后静止期脱发。 产后静止期脱发不是生病。怀孕之后，我们体内的激素水平会发生很大变化。这会让一部分头发生长期延长，变成超时加班的“工作狂”，准妈妈们会发现这时的头发要比平时浓密。而一旦孩子出生，激素水平逐步恢复，“工作狂”们又迅速进入静止期，然后跟正常下班的头发们一起离开头皮，新妈妈们就会发现掉的头发比孕期多得多了。 值得庆幸的是，产后静止期脱发通常不会像男性脱发一样出现发际线后退或者秃顶，而是比较均匀的整体发量减少。 头发要掉到什么

乳房的底部裂开，通常是宝宝的衔乳的姿势有问题，正确的衔乳姿势，宝宝的下牙齿或牙床和你的乳头这之间是有舌头垫着保护的，如果宝宝的姿势正确，你的乳头开裂会很快的愈合。所以千万不能忍痛哺乳，一定要等到宝宝的嘴巴张大，把乳头和大部分乳晕都放在宝宝嘴里才能开始吸吮，不然宝宝也不能有效的吃到奶。 我们常说的喂奶，感觉是妈妈在喂，其实，在母乳喂养中，应该是宝宝来吃奶，妈妈主动的塞，也是造成宝宝不能正确衔乳和吸吮的一个原因，这往往会导致乳头疼痛。应该将乳头置于宝宝鼻子的上方，让宝宝自己上来衔乳，妈妈要做的就是，用温柔的声音鼓励宝宝、引导宝宝。 如何判断宝宝的衔乳是否够深 宝宝吃奶要深衔乳，宝妈的乳头和乳晕进入宝宝口腔里大概要两节食指的深度，当准备哺乳时，你的乳头要在宝宝鼻子的高度，宝宝从下张大嘴

一般来说，分娩后越早让新生儿吸吮乳汁的母亲，母乳的分泌情况也越好。剖宫产的妈妈要把握好开奶的时机，一个健康足月、没有药物干预的新生儿，含接的本能在出生后20~30分钟达到高峰。妈妈乳汁的分泌主要是依靠新生儿的吸吮刺激，通常情况下，刺激越多越早，乳汁的分泌量也会随之逐渐增加。 最好在产后第一小时之后进行第一次母乳喂养。有数据表明，每晚一个小时，新妈妈遭遇母乳喂养困难的风险也会随之增加。产后一小时给宝宝喂奶，之后可以纯母乳喂养的几率也会增加两倍。 此外，妈妈和新生儿之间的肌肤接触可以使宝宝的生理更加稳定，体温波动减少，日后喂养会更加顺利。妈妈及早开始给宝宝喂奶，也可以减少新生儿低血糖发生的几率。而且，妈妈一开始分泌的初乳中含有的一些成分，能够帮助宝宝排出胎便。事实上，宝宝对的胎便应该尽早排出，这样宝宝的血液才不会变得浑浊，

妈妈自查，你喂对了吗?——完全母乳妈妈篇 1个月后的宝宝，会因为吃奶以外的原因而哭，要试着找到孩子哭的原因 新生儿：孩子一哭就是想吃奶了，就要给他喂奶。在妈妈和孩子彼此磨合适应好以前，每次喂奶时间可能会很长，但是会慢慢变短的。 1个月：除了肚子饿，很多其他原因也会导致宝宝哭闹，所以不能一哭就喂他。只要孩子体重增长正常，哭的时候，要先找寻一下原因。比如，是不是应该换纸尿裤了，是不是觉得无聊了。 喂奶次数够不够要根据孩子的情绪和体重增长情况判断 3个月以后，除了喂奶次数，还要符合以下(2)(3)两个条件，满足的话就没有问题。如果不满足，就应找医生咨询一下了。 (1) 一天小便6次以上 (2) 孩子的脸色、情绪都很好 (

最近不时会看到关于【新手妈妈餵母奶造成产后忧郁】等文章或新闻报导，心裡都有股心酸阿，回想小孩刚出生时，无时无刻都讨奶喝，就算奶头被咬破，还是咬牙继续亲餵，有时还因为太痛而哭了，甚至看到小孩嘴巴吸允时就害怕，加上睡眠不足等，这种压力真的只有当妈妈才能体会，今天不是要分享母奶的好处、也不是如何衝奶量等，而是少奶奶妈咪的辛苦谈。 现在回想起来，我不知为了母奶一事哭了几回，因为母奶量一直衝不上来，所以不得不搭配配方奶，还记得第一次给孩子吃配方奶的时候，我崩溃大哭了耶，心理觉得自己是个没用的妈妈，竟然连餵饱孩子这件事都做不到，心情真的是盪到谷底，手机裡储存如何追奶等相关文章，不断的尝试任何有关衝奶量的方法，有时看到文章内容写着【我可当乳牛，所以大家都可以】，每次只要看到类似这些话，立马再度崩溃流泪，心想别人做得到只有我做不到，觉得自己没用到极点，加上周围亲友常会问及关

宝宝有黄疸，必须停止母乳喂养吗? 如果是纯母乳喂养的宝宝，黄疸可能会持续几个月，但是如果黄疸不是特别的严重，且宝宝没有什么的不适感，就尽量的不要停止母乳喂养，相反，坚持母乳喂养，一定程度上可以促进排泄，有助了黄疸的消退。 妈妈生病期间不能吃药喂奶吗? 妈妈的感冒一般情况下不会影响到哺乳的，只要平时与宝宝少接触，喂养宝宝时记得戴上口罩就可以了，只要不是传染病和乳房的局部感染，不要轻易的停止母乳喂养，如果妈妈高热时可以服用退烧药，一般是不会影响到哺乳的。 例假期间母乳没营养? 月经来潮时，母乳量一般会有所减少，但是在质量和营养成分上并没有什么太大的差别，没必要停止母乳喂养，反而应该让宝宝多吃。平时妈妈可以多吃点鱼类、禽肉和汤类的食物，增加母乳的质量。 奶水很稀，就没营养?

妈妈的身体会渐渐得到供需平衡，而最常发生漏奶时有几个时间点： 宝宝哭时，如果妈妈此时在想孩子或看照片时 在洗澡时，热水一淋下去，真的就像二道喷泉 在性爱时，此时最好还是穿着哺乳胸罩 沉睡时，休息时乳房一样会储存母乳 涨奶时，过度涨奶有时后也会出现 漏奶确实会有些不便，有时还会引起尴尬情况发生，妈咪们不用过度担心沮丧，做好措施即可。 十个预防措施，防母奶侧漏 1. 溢乳垫 母乳胸罩中，可以加装可黏式溢乳垫，一般母婴用品即可购买，日夜款示可自己分开，吸收量多的可用晚上，日用时每二小时就要替换，不然乳头会发臭，不可以长时间不换，以免宝宝吸时感染，每次亲餵时，可稍微用溼纸巾擦拭一下。 溢乳垫有分单次用及可洗式重复布用，佩戴后因为吸收溢出的母乳，穿

NG1：奶量这么少，宝宝怎么吃的饱! 正解：奶量会随宝宝食量及吸吮频率增加，不必担心! NG2：宝宝体重这么轻，喝奶粉比较营养吧! 正解：母奶营养成份是奶粉无可取代的! NG3：宝宝黏人精，就是因为餵母奶! 正解：分离焦虑与孩子的安全依附关係发展有关，与餵不餵母奶，完全无关! NG4：母奶6个月就没营养了，何必再餵! 正解：仍有营养，只是副食品要渐渐加入，以母奶为副餐即可。 NG5：你餵到脸色差、睡眠不足，别再餵了! 正解：宝宝夜间喝奶是正常，不餵母奶，一样要起床泡奶，2种方式，一样都可以慢慢把孩子训练到睡过夜。 NG6：隔壁的妈咪1个星期就挤到200了，你现在挤多少? 正解：母奶誏自己孩子够吃就好，不一定要多，有些妈妈奶量太足，时间一久没

国民健康署指母乳乳汁有叁阶段： 分娩后 5 天内分泌的乳汁叫初乳(colostrum) 5～10 天分泌的乳汁叫做过渡乳 10～14 天后分泌的乳汁叫成熟乳。 不同阶段乳汁适合不同年龄需要。过渡乳和成熟乳脂肪含量逐渐增高，蛋白质及无机盐含量比例也逐渐减少。每次哺乳，婴儿最先吸入的乳汁叫前奶，后吸入的乳汁叫后奶。前奶与后奶并没有清楚的分界。在餵食过程中，脂肪含量逐渐升高。 初乳 一般而言，初乳顔色发黄、质地清稀，称黄金奶，这是爲了新生儿能儘快适应子宫外环境以及健康的成长，妈妈要珍惜初乳，产后叁到四天尽可能亲餵或挤出用滴管餵给新生儿。 刚出生的新生儿胃只有高尔夫球大小，请不要过渡餵食，会哭是正常的，先给予安抚，观察是否尿布脏了溼了，陪玩一下再餵奶。另外新生儿满月

过度喂养的信号 不知道多少个家庭经历过这样的故事，孩子在喝完妈妈的母乳之后，只要再哭闹，就会又抱起孩子继续吃母乳或者换成配方奶。总之，在孩子只能用哭表达和传递信息的时候，家人会一直认为宝宝饿了。 这些信号你需要明白，宝宝这样说明他吃得过度了。 如果你的宝宝出现了一天多次的水样便， 或者是有不明原因的反复吐奶; 没有原因的哭闹，都可能是过度喂养的信号。 建立合理的喂养概念，避免过度喂养 第一，要相信自己，做到不挑食，合理搭配。 第二，改变孩子长得胖才是健康的错误概念，明白孩子在每一个阶段都有合理的体重和发育曲线。 第三，了解宝宝的生活习惯，明白孩子每一次哭闹背后的真实原因，而不是盲目地认为他饿，该喂他吃东西了。 第四，当出现不规律的水样便或

一、刚开始奶量少，不代表就是少奶奶 上了N场与母乳哺餵有关的妈妈教室，讲师都提倡：只要有亲餵就会有奶，因此我也很认真的一开始就挂奶亲餵。明明就没有奶还硬要亲餵的结果，就是半小时候发现乳头长水泡! 产后才知道理论与实务真的有很大的差距 医院的护理师每天都会病床旁边关心我的哺乳状况，护理师说：妳这样算是有奶的，很好了。当下我在想他们是不是对每个妈咪都这么说(有点安慰的效果)，因为我的奶量真的算非常少了。 产后开始补充汤汤水水 产后第叁天开始，月子中心连续给叁天的泌乳茶，奶量终于到5ml，我请老公帮我买10ml的针筒，产后第五天的奶量终于可以装奶瓶。不过，或许是接下来有叁天母婴同室，我跟老公照顾小桃照顾得心力交瘁，因此奶量在那几天并没有继续增加。此时开始对自己是不是少奶奶产生怀疑，也开始尝试各种发奶秘方。喜宝发奶

►DHA是影响宝宝大脑发育的关键因素，奶粉和母乳中的DHA，哪个更胜一筹？ 关于喂养方式对婴儿认知能力的研究有很多，其中有一些发现，母乳喂养的宝宝可以在认知能力测试上获得更高一些的分数，于是人们认为，母乳喂养的宝宝更聪明。后来还有研究认为，可能是母乳中的DHA等长链多不饱和脂肪酸对宝宝的认知能力有促进作用。然而人体本身无法合成DHA，母乳中的DHA含量完全取决于母乳妈妈在日常膳食中的DHA摄入量。 所以，海岛国家的妈妈母乳中的DHA含量通常要比内陆国家的高很多，这也是为什么DHA只是婴儿配方奶粉的可选成分而非必需成分。 ►若想母乳和聪明画等号，中间还有很多影响因素 一份汇总了84篇学术论文的研究发现，除了有很多研究发现母乳喂养可促进婴儿智力发育，同样也有很多研究发现二者并无关系。另外，还有很多起初发现母乳喂养的婴儿更聪明的