母乳是如何产生的? 女性乳房的功能是泌乳、排乳和哺乳的维持。要了解母乳是怎样产生的，先了解一下乳房的构造。 乳房主要由结缔组织、脂肪组织、乳腺管、大量血管和神经等组织构成。其中，成年女性的乳腺组织由15-20个乳腺叶组成，其主要功能是泌乳。 乳腺叶由许多乳腺小叶构成，乳腺小叶含有很多腺泡。腺泡由大量的腺细胞构成。 母乳在腺细胞中产生，然后分泌到腺泡内。母乳通过输乳管排出体外。腺泡周围的肌上皮细胞像泵一样收缩排出母乳。 乳汁是通过一系列复杂生理过程由腺泡细胞所分泌并排入腺泡腔内，再通过乳管从乳头排出。 排出是一个复杂的生理反射活动，据研究，约需7-8种激素参与这一生理过程，但其中最重要的是脑垂体前叶分泌的催乳激素和脑垂体后叶产生的催产素。这二种激素对乳汁的生

每天，青青刚把奶嘴儿放进宝宝嘴里，他就开始用舌头往外顶，一个星期后，宝宝吃奶的次数越来越少，出现了严重的拒奶现象。“仔细观察了一下，宝宝也没有生病啊，也不是要长牙，为什么就是不吃奶呢?” 青青带着疑惑去医院咨询了一下儿科医生，医生提醒了她一点：宝宝这时候的味觉已经有了些许敏感性，应该是宝宝吃了有味道的辅食，所以喜欢上了这个味道，就对奶粉感到厌烦。 平时上班的时候，宝宝就由婆婆带着，青青赶紧回家问婆婆，是不是平时给宝宝喂了什么辅食?婆婆说自己给宝宝做了几次南瓜汤，宝宝很喜欢，就吃了很多。青青一下子生气了，心里有点愤怒，原来自己一直担心的问题竟然是婆婆引起的! 毕竟不能直接对婆婆发火，青青调整了一下情绪，立即联系了那位医生，医生问青青宝宝厌奶之后，最近有没有精神不好或者体重下降，青青认真想了一下，好像没有。这时医生又说了

看看这一冰箱的存奶!这位三顺麻麻说由于自己乳头扁平不方便吸吮只能常吸，并且使用吸奶器……结果存了一冰箱的奶!她也分享了自己的下奶经历： 关于下奶饮食： ① 每天必喝小米粥(谷物其实很下奶) ② 花生猪蹄汤 ③ 章鱼花生猪蹄 ④ 多喝水(一定要多喝) 每天这五样轮流转~如果没空煮下奶汤水的话，水!千万不能少喝! (图：两周的存奶量) 产后要注意心情，愉悦的心情会让奶水尽快增多(生气的时候不要哺乳); 让宝宝不停地吮吸!刺激!妈妈的大脑会不停的收到需要产奶的信号，于是奶水不断产出，尽可能满足宝宝的口粮需求; 如果在纯母乳喂养期间加进了奶粉，乳房被吸吮的少了，大脑收不到那么多的泌乳信号，哪怕吃再多的长奶的食物，哪怕有一侧乳房涨起来了，宝宝在奶粉上吃多了就会减

鱼汤、鸡汤 哺乳妈妈们可以饮用热汤类，由于喝下后可以加速身体血液循环，若挑选鱼汤和鸡汤，内含丰富优质蛋白质及水分，鱼类更有促进宝宝脑部发育的DHA，所以鱼汤和鸡汤都是很好的发奶食物;平常单煮鸡汤就已足够补充所需蛋白质，不需要其他繁复做法。 黑麦汁 黑麦本身具有丰富的蛋白质、维生素、钙质及铁质等，具备人体所需成分。挑选天然无添加的黑麦汁，喝来口感像是无酒精的黑啤酒，对于孕妇也是不错的发奶食品，但由于甜度高、热量高，因此不建议妈咪将黑麦汁当成水来饮用，以免糖分摄取过量导致发胖。 花生猪脚 想促进乳汁分泌就必须要有足够蛋白质、水分和热量，此时拥有足够油脂的花生猪脚就是一个好选择，丰富蛋白质对泌乳帮助大;由于脂肪含量高，虽可促进泌乳量，但也有可能导致妈妈们长胖，加上花生属于易过敏食材，若本身对花生过敏或容易出现

文文四个月，纯母乳喂养，平时挺好带的，也形成了自己的小习惯，一般晚上八点左右就开始睡 了，但是这天都已经十点钟了还不睡，并且已经有了不耐烦了，开始妈妈想可能是白天睡多了，就没太在意，到了十二点，明明就是困的不行了，就是不肯睡，还很 烦躁，又哭闹，白天也挺好的，没什么异常，这时妈妈突然想起来，中午由于嘴馋，吃了两块巧克力，该不会是因为这个吧，折腾了一整夜，天快亮时才慢慢睡了， 之后的几天就都恢复正常，事后文文妈妈反思，应该就是那两块巧克力惹的祸。 虽说哺乳期不能吃巧克力，但是按常理来说，两块也不至于引起这么大的反应，随后也咨询了医生，医生说，这就要归于个体差异了，就像有些人对某种东西过敏，碰都不能碰的，而有些人吃多少都没关系，可能文文对巧克力中的可可碱特别敏感，才导致那么大的反应，所以母乳妈妈们还是要注意忌嘴了，对宝宝有影响的食物尽量 不碰，省的碰到像文文这样

发生原因 在正常情况下，有部分的新生儿会因为食管下括约肌的发育尚未成熟，或胃内压力增加(如：喂食过量、吃得太快等)，在喂食后出现吐溢奶的状况，此类的吐溢奶称为胃食管反流，是婴儿正常且不费力地将胃中食物反流至口中的表现，其中量少而缓的称为“溢奶”，量多而快的即为“吐奶”。 发生期间 吐溢奶最常发生于宝宝4个月前，若4个月后辅食的喂食状况良好，则宝宝吐溢奶的状况可逐渐缓解，至一岁时则大幅改善，因此爸爸妈妈无需过于担心。若宝宝发生多次吐溢奶且表情呈现难过或不舒服，喂食困难、咳嗽、喘鸣、躁动不安、过度啼哭时，则应立刻送医检查。 胀气的影响 除了胃食管反流与少部分的病理性原因会造成新生儿吐溢奶外，胀气是另外一个需要爸爸妈妈留心

“乳房常见病三部曲”是豆妈自己起得称号，它们分别是乳汁淤积，乳腺炎，乳腺囊肿。乳汁淤积会导致乳腺炎，而乳腺炎则会导致乳腺囊肿，所以我称呼它为三部曲。 因为乳腺淤积已经写过了，乳腺囊肿过于严重，必须进医院，所以今天就来讲一讲乳腺炎。 乳腺炎的症状大致来说，就是乳房部分“红，肿，热，痛”，极大可能伴随着乳晕部的小白点，这个症状还是很独特，很好认的。 冷敷好，还是热敷好？ 相信很多宝妈都对此表示头疼，因为网上有人说必须热敷；有人说冷敷才对，热敷完全没效果。现在呢，小编来告诉你正确答案吧！ 这两个都对，也都不对！ 冷敷应该用于乳腺炎发作的前两天内

看见宝宝在妈妈的怀里吸吮乳汁，哼哼得像只小猪一样，对于绝大多数的宝妈来说都是一件极其幸福的时间。但是，却有不少宝妈心里不那么美妙，因为她们的乳房红肿，不适，在宝宝吸吮时感到刺痛，这就是乳汁淤积捣的鬼了。 乳汁淤积的宝妈们往往并没有太多不适，只是会发现乳房处有些硬块，少数会感觉乳房红肿，或者是在宝宝吸吮时感到刺痛。 如果置之不理，宝妈们或许会发现，自己的乳房在一次睡醒之后猛然肿的像石块，红热并且疼痛难忍，那么这就是初期的乳腺炎啦，必须要马上进行处理，否则宝妈们就会在几个小时之内发起高烧来，并且极有可能出现病情反复。 再接下来就太可怕了，乳腺炎有可能变为乳腺囊肿，这就必须要进入医院进行手术才行啦。 乳汁淤积会造成如此严重的后果，宝妈们可要对它提高警惕哦！今天豆妈就来

【母乳】 一：哺乳计划的预先准备 一旦决定哺喂母乳，请新手妈咪先选择支持哺喂母乳的产科机构，在怀孕期间就要预先做好准备，可请教妇幼医院的专业医护人员，或从民间团体所举办的聚会、咨询专线，学习母乳哺育的正确信息。首先了解乳房结构、变化，以及基本的哺喂姿势。除此之外，妈咪也可先选购好哺乳衣、哺乳内衣、溢乳垫、储奶器及喂奶背巾等产品，让哺喂更愉快、更顺利! 二：喂母乳的好处 母乳是上天赐予宝宝最健康、最营养的食物，含有千种以上的营养素，尤其是蛋白质、脂肪及多种维他命，可抵抗外来病菌，建议妈咪可喂到宝宝1岁半至2岁。以下归纳出3大好处，让妈咪知道喝母乳的宝宝身体好健康! 1.天然营养 母乳含丰富的乳清蛋白、脂肪酸、乳糖及矿物质等成分，其中乳清蛋白较牛奶中的酪蛋白来

最近，多美滋涉及操控婴儿的第一口奶，13人被处罚。如果是2013年左右在大城市的一些医院生孩子的都有这样的经历：很多时候，医院医务人员未经跟家属沟通，每天一到时间就带宝宝去喂牛奶，而牛奶的牌子，家属没问，医生也不说。对一些家属来说，反正有免费奶粉喝，不喝白不喝，医院给的，总不会有毒。也就接受了。 继多美滋之后，美赞臣也因为曾经涉及行贿医院医务人员操控第一口奶而受到处罚。 宝宝的第一口奶真的那么重要吗? 据国外的一些研究表明，宝宝对于自己所吃的第一口奶水是有记忆的。如果宝宝的第一口奶是母乳，宝宝会更钟爱母乳而排斥奶粉;如果宝宝的第一口奶是某个品牌的奶粉，因为每个品牌的婴幼儿配方奶粉都会有些区别，导致宝宝不仅会排斥其他品牌的奶粉，并且还会排斥母乳，从而加大了母乳喂养的难度。 除此之外，宝宝的第一口奶是奶粉的话，还存在下面的负面

背奶的准备 1.事先选好吸奶的地点，如果公司有专门的哺乳室，会让挤奶工作变得容易很多，如果没有，私密性很好的会议室也是不错的选择，可以提前跟同事打好招呼，说明每日会占用的时间，相信大家都可以理解，如果这些条件都不具备，那么洗手间也是可以的。 2.准备好充足的容器，白天可以将奶水吸入奶瓶、集乳袋或集乳瓶中，下班后带回家给宝宝喝，家里也要留有足够的奶瓶，以便能适应宝宝对不同奶量的需要。需要注意的是，奶瓶和集乳瓶都是有保质期的，要定期更换，而集乳袋则是一次性的。 3.考虑储存方式，母乳挤出后需要储藏，如果公司有冰箱，可以将挤出的母乳放入冰箱冷藏室存放，下班时将母乳收入保鲜冰盒中，如果公司没有冰箱，那么要及时将母乳放到冰盒中。 4.提前让宝宝适应奶瓶，当宝宝已经习惯了吮吸妈妈乳头后，突然换成奶瓶，宝宝可能会表现出拒绝，因此妈妈需要

前些日子回老家，表姐妹们聚在一起唠嗑。比我小2岁的表妹，是我从小一起的玩伴，好久不见，感觉她明显沧桑了很多，“你怎么气色不好呀，是不是带孩子太累了？”没等表妹回话，我妈已经抢着说了“能不累吗？她儿子每天晚上起来喝3次奶！” 我，的，天，哪！我瞪大了眼睛，表妹的儿子已经3岁半了！我赶紧把她拉到一边，问问具体怎么回事儿。“每晚上都要喝2-3次，一次要喝220ml，少放一勺奶粉都会哭死，怎么也断不掉……”我给她出了很多主意，表妹连连摇头：“没用的，都试过了，会哭到天亮的”。我很认真地问“他有没有哭到过天亮？”表妹看了我一眼，“那倒没有……” 提起断夜奶，失败的原因基本上是“宝宝不肯的，要哭死的，搞不定的……”这里面的大部分妈妈，其实根本就没有下决心，根本就没有坚决的去做这件事，稍微遇到一点挫折，就觉得“真的拿

一、母乳中出现血液的塬因及影响 1、乳头皲裂破皮 导致母乳中出现血液最大的塬因就是乳头破皮出血。哺育母乳时，很容易因为乾燥、不断摩擦，或是宝宝拉扯乳头而破皮，所以在餵养或是集乳时，就会出现「草莓牛奶」。 2、生锈管道病症 生产后的头几天，母乳会急于扩张妳的乳管，让乳房中负责母乳的细胞快速生长，这称为生锈管道综合症或是血管充血，这可能会促使妳的初乳中带有血液。 哺乳不当时就会造成乳头出血。 3、导管乳头状瘤 导管内的乳头状瘤是一种小而良性的增长，看起来像是乳管内膜出现疣体。有时候它可能会磨损出血，出现在母乳中。 4、因微血管破裂 妳的乳房中含有小血管或是微血管，当妳使用挤奶器不正确时，有可能会导致乳房受伤，微血管破裂，因此血液洩漏到母乳中。 5、因为乳线

10年前，看着姊姊餵母乳，10年后，换我自己上场当主角!记得生完那天，凌晨2点多，陪伴我的老公早已累到唿唿大睡，而我拖着疲惫又不适的身躯，手中拿着集乳瓶，努力复习护理师教的挤乳手势，一个多小时过去，只有几滴米黄色的黏稠母乳附着在瓶身边缘，我望着窗外，心裡着急又无奈，深怕错过了最营养的初乳，无法提供麒麒该有的奶量! 出院才是考验的开始 在医院裡，很幸运地，经由护理师一次次耐心解说与示範，奶量总算慢慢地从10毫升开始往上爬升。后来发现，出院之后才是考验的开始!看着年事已高的爸爸妈妈忙进忙出，真的捨不得再请他们帮忙照顾麒麒，因此，坐月子的一个月裡，除了帮麒麒洗澡以外，所有的事全都由我一手包办，但也因此面临经常性的睡眠中断与严重睡眠不足;挤奶与追奶更使得我陷入前所未有的情绪低潮和负面思考，每次150毫升的集乳袋装不满，却看到脸书好友或网友们轻轻鬆鬆分享2

原来不只上班集乳，光是「亲餵」这件事就大有学问，不是只要把宝宝抱上来就一定会吸，所以开始认真地在网路上做功课、阅读书籍。一路走来，不只顺利全母乳，用了六年多的时间哺餵了两位哥哥，而且早已成了全职妈妈。相隔六年之久，意外又怀了小叁，而且相当圆满的是，在二位哥哥之后来了个属羊的正咩(妹)。 从母乳妈妈到种子讲师 回忆哺餵两位哥哥的时光，说是顺利，但其实肿胀、破皮、发炎、反覆发生小白点，甚至挤出草莓奶的状况，通通遇过。幸运的是，因为做足功课，知道可在台湾母乳协会的讨论区或母乳支持聚会上寻求支持与协助，所以顺利度过每一次的难题;而上班的那段时间，曾经躲在厕所、茶水间、会议室挤乳，最后向公司争取设立哺集乳室，成了我上班挤乳以外的甜美插曲。其实身处恶劣环境挤奶，心情一点也不美丽，但为母则强，我只想努力为自己，也为未来可能有需求的每一位母亲争取该有的权益。

哺乳专家Philips Avent建议妈咪，追乳成功有叁大塬则：轻鬆的挤乳心情、舒适有效率的辅助工具、阶梯式挤乳频率。掌握这叁大塬则，可建立良好的循环，协助职场哺乳妈衔接工作与哺乳的双重身分，让职场哺乳的道路可走得长久。 职场哺乳妈追乳塬则(1)：轻鬆的挤乳心情 心情放鬆可协助泌乳激素的分泌。营造舒服的挤乳环境，例如听喜欢的音乐、点燃喜欢的香氛，都可增加好心情。 轻鬆舒适的挤乳姿势可改善腰痠背痛的困扰，除了挤乳时手臂、背部要有支撑之外，肩颈放轻鬆，且坐姿勿前倾都可避免腰酸背痛。 职场哺乳妈追乳塬则(2)：舒适有效率的辅助工具 密集挤乳时期可运用电动吸乳器，提升挤乳的舒适度。 使用具有按摩花瓣护垫设计的吸乳器，可降低乳头拉扯的疼痛感，还可按摩乳晕，刺激乳腺分泌奶水。而选择符合人体工学设计的吸乳器更

把多余的乳汁挤出来 其实乳汁是可以放在冰箱里储存的，而且挤出来喂宝宝能知道宝宝每次喝多少，这样做还可以防止妈妈有事外出宝宝喝不到母乳的状况。不过，挤出来的乳汁一定要用干净的容器储存哟，建议用完全密封的玻璃容器、硬质塑料容器或者专用塑料母乳袋。记得冷藏的奶要加热给宝宝喝，冷冻的奶先在冷藏室解冻再加热给宝宝喝。 哺乳时也有小窍门哦 哺乳前可以先挤掉一些乳汁;宝宝吸吮时，如果感觉下奶很快，可以先拔出乳头让奶水流一会再继续让宝宝含在嘴里，以防奶水流出来的太多呛到宝宝。还可以在哺乳时用食指和中指轻轻按压乳晕，这样也可以减慢下奶的速度。 奶水浸湿衣服怎么办 有时候奶水太多会把衣服弄脏，可以在乳罩里放乳垫吸收渗出的奶水，或者把手绢或者尿布折叠起来垫在乳罩里也可以有同样的效果。 现在市面

0-3个月要勤喂奶，多让宝宝吮吸奶头是关键 为啥要勤喂奶，多让宝宝吮吸奶头，为的是让宝宝吃的饱，那有的宝妈就有疑问了，要是宝宝不饿了还要喂么？也要让宝宝多吮吸奶头，为的不回奶，增大宝妈的产量，这样宝宝才会有充足的奶吃。 0-6个月母乳喂养是关键 对于0-6月的婴儿来讲，母乳的喂养是孩子成长，大脑和身体发育的关键。这个时候的母乳喂养是奶粉无法代替的。母乳含有的营养不仅是配方奶粉无法比拟的，同时母乳喂养对于还在这个时期大脑，身体发育以及对于世界的感知认知，与性格后天的形成都有比较重大的影响。 6-12月，适当的增加些食物 要婴儿六个月之后，适当增加些食物给婴儿吃，而不是一味的给孩子吃母乳或奶粉。这样有利于小孩的牙齿的发育，同时简单的食物能够增加孩子肠道的蠕动，可以提高孩子的消化能力，增加

哭不一定是饿　饿不一定会哭 大家常有一个迷思，婴儿「饿」的时候会哭，所以「哭」的时候，就要餵奶的时候。这裡你可以很明显看到一个被大家误解、或是说简化的婴儿公式：哭=饿。 但实际上，婴儿哭不一定是饿，饿了也不一定会哭。婴儿行为的细节很多，不过因为这裡是要先告诉大家「何时要餵母奶」，所以我们先把重点放在婴儿「饿」的时候，会有什么行为。 婴儿有各种「饿的讯号」 婴儿饿了最初的讯号，是伸舌头、舔嘴唇、或不停开关自己的嘴巴。对，不要怀疑，婴儿这样就是他饿了，赶快抱起来亲餵!在饿的最初期，婴儿的身体通常不会有太大的动作，所以这样微小的脸部讯息通常会被忽略，有些婴儿可能又睡回去，造成婴儿很乖、一直睡不爱吃的错觉，或下次醒来就是突然地嚎啕大哭。 如果此时还没餵婴儿，接下来他会稍稍地蠕动，然后开始舔他自己的手。这是婴儿的口慾吗?

一、了解新生儿飢饿的迹象 1、鼻子挨擦乳房 当妳抱着宝宝的时候，他总是用鼻子磨蹭妳的乳房，他表示他可能肚子饿了，所以靠这动作想要让自己可以找到乳头，吸吮乳汁。 2、激烈吸吮小手 妳的宝宝也可能会不断的吃他的小手，或是妳的衬衫、妳的胳膊，只要他能碰到的物体，他都会想要嚐嚐看是不是可以餵饱自己。 3、嘴巴张开寻乳 有时候妳可能会看到宝宝不断将嘴巴张开，转动头部，像是在寻找什么一样，这就是所谓的寻乳反射。宝宝会因为飢饿不自觉地转头寻找乳房，想要进食。 二、如何正确哺育宝宝母乳 1、抱宝宝朝乳房 抱起宝宝，让他面朝向妳的乳房，肚子对肚子。他的头应该和身体一直线，不是转头吸吮，这样才能确保吞嚥更容易。 2、鼓励宝宝张嘴 用乳头搔痒宝宝的