母乳不足?别被假象骗了

宝宝吮吸不足，产奶量上不去

雯雯出生体重2400克，生后每一天的体重都有明显下降。雯雯出生第三天，妈妈每天哺乳5~6次，每次10多分钟宝宝就睡着了，妈妈就停止哺乳。过了几天奶量越来越少，宝宝饿得直哭，只能添加配方奶粉。

母乳不足的原因：雯雯妈妈最大的问题是宝宝的吸吮不足。首先是哺乳频率不够，5~6次的哺乳次数，不能满足宝宝的需求。宝宝吸吮的时间也不够，宝宝睡着了应叫醒他继续吃。

解决方案：

●母乳消化快，让宝宝需要频繁吃奶，不要限定哺乳的间隔，宝宝醒了就喂。

●如果宝宝睡眠时间长，例如超过3个小时，应该叫醒宝宝哺乳。出生第一个月，每天哺乳次数应该大于10次。每侧乳房喂15~20分钟才能保证吃到后奶。如果宝宝表现为没有吃饱，可以两侧乳房再吃一遍。

●对于早产儿或者低体重儿，吸吮力度不足，哺乳快结束时妈妈可以用手协助向乳头方向挤奶，以保证宝宝吃到浓稠的后奶。

吃不干净，导致乳腺堵塞

聪聪妈妈说自己乳汁不足，宝宝表现是边吃奶边哭，有时拒绝吃奶。妈妈感觉乳胀，每次哺乳后乳房没有变软，没有轻松感。后来，医生检查确诊为乳腺导管阻塞。哺乳时乳汁无法顺利排出，淤积在乳腺内，形成硬结，妈妈感觉胀痛。

母乳不足的原因：并非妈妈母乳分泌不足，而是宝宝没吃干净，导致乳腺堵塞，宝宝吃的时候就不通畅，边吃边哭，让妈妈误以为自己乳汁不足。

解决方案：

●先用温毛巾敷在乳房肿块或硬结处，保持3~5分钟，促进循环。之后就可以按摩乳房，让硬结逐渐消失或变软。

●哺乳时用手托起乳房，哺乳后乳房没有排空，可以用吸奶器吸出剩余乳汁喂给宝宝。阻塞不通的一侧乳房更要勤哺乳。

情绪低落，开奶晚，乳汁分泌不足

甜心妈妈是顺产侧切，产后会阴侧切伤口疼，一直不敢坐起来喂宝宝吃奶，一直到第三天胀奶了才开始哺乳。每次都很痛苦，稍坐一会儿就又累又疼，又不会躺着喂，哺乳频率自然就少了，结果到了宝宝20天的时候，乳房很少感觉胀，宝宝吃奶也没有明显吞咽动作。

母乳不足的原因：产后没有早吸吮早开奶，哺乳频率不足，尤其是夜间哺乳次数太少，导致乳汁分泌不足。加上妈妈伤口疼痛，情绪有些低落，焦虑疲劳，也影响了乳汁分泌。

解决方案：

●增加对乳房的刺激，两侧乳房交替哺乳两次，如果单靠宝宝吸吮不够，就配合吸奶器吸奶。

●增加哺乳次数，缩短哺乳间隔时间，每天至少8~12次哺乳。频繁地哺乳，是催奶的最佳、最有效方法。

●让妈妈充分休息，增强信心，放松心情，家人和医护人员每天给予支持鼓励。

●如果妈妈伤口疼痛，可以试试侧抱法来喂奶。自己可以放松，也避免对伤口的刺激。

专家提醒：别让这些母乳不足的假象骗了你

涛涛妈妈每次喂奶要花1个多小时，宝宝似乎总也吃不饱。但是涛涛精神好，大小便次数和体重增长均正常。

事实：这种情况不是母乳不足，而是涛涛想在妈妈怀里寻求安全感，并非一直饥饿。

妞妞妈妈的母乳本来是够吃的，可是每过几天，妞妞就会开始哭闹，好像是没有吃饱的样子。特别是出生后的1周、10天、1个月大的时候。

事实：宝宝每过一段时间会出现快速生长期，需要的奶量增加，这个时候母乳可能显得不太充足，并不是真的母乳减少，而是因为孩子吃得多了。这时，妈妈每天要多喂宝宝几次，随着孩子吸吮次数的增多，奶量一定能增长上去。

小虎的妈妈对自己本来挺自信的，可是与其他妈妈交流后发现，自己的母乳产量跟别人比有很大的差距，突然觉得自己的母乳是不够吃的，之前真是委屈孩子了。

事实：因为生理构造的不同，每一个新妈妈乳汁的量是不一样的。你的乳汁可能比不上别的妈妈多，但是对于自己的孩子来说是足够的就行了。

豆豆妈妈很疑惑，觉得自己的乳头被豆豆吸破了，是不是奶不够吃造成的?

事实：咬破奶头和奶够不够吃没有必要的联系。科学的喂养姿势很重要，宝宝和妈妈的腹部要贴在一起，孩子的下巴要紧贴妈妈的乳房。而且一定要吸到乳晕，光含住乳头肯定很难吸到奶，而且容易将乳头吸破。