解读母乳喂养传言的对与错

　　传言：产后减肥，乳汁脂肪不足?

　　一些孕妇产后觉得肥胖，马上减肥。但脂肪是乳汁中的重要组成部分，一旦来自食物中的脂肪减少，母体就会动用储存脂肪来产奶，而储存脂肪对宝宝健康并不利。

　　医生：女性的确不应产后迅速减肥，这样会影响乳汁中的脂肪成分。不过妇女更不应该在产后因为要喂养母乳而吃双份，产后体重应当保持稳健递减，才最适宜。

　　◆母乳喂养3点准则

　　医生说，尤其对于刚生第一胎就要喂母乳的妈妈们来说，母乳喂养看似容易但其实不易做。因此医生建议：

　　1)妈妈保持平和心态

　　母乳喂养以平常心对待，即便乳汁暂时不够也不要操之过急，更不能因为怕宝宝喝不够而马上喂以牛奶粉。

　　妈妈不要和别人比较谁喂养得比较好，因为大家的状况各不相同，凡事要慢慢来。

　　2)充足睡眠减少压力

　　新生婴儿大多半夜会闹，妈妈因为要照顾婴儿导致睡眠不足，会影响乳汁分泌。

　　因此切记要尽量保证足够的睡眠，使乳汁正常分泌。

　　3)控制药物服食

　　普通的伤风感冒药、止痛药等，产后妈妈是可以服用的;不过若是抗生素的话，则最好咨询医生，经医生批准后才服食。