4-6个月的宝宝需要开始添加辅食，让摄入的营养更加全面均衡。不过很多宝妈面临一个问题，宝宝吃辅食后开始不愿意吃奶粉了，这样会不会造成宝宝营养不良呢？ 因为味觉的发育，宝宝喜欢吃带味道的食物是正常现象。但是，宝宝在添加辅食的过程中，仍需要每天保证喝奶量，1岁的宝宝每天要保证500ml的总奶量。所以，家长要尽量让宝宝每天也要喝点奶粉。 不过，也有宝宝到了1岁还只喝奶粉或母乳，不爱吃辅食。过晚添加辅食，会让宝宝的咀嚼和肠胃功能得不到充分的锻炼，也会造成宝宝营养摄入不均衡，所以要在6个月左右给宝宝添加辅食。 如何科学的给宝宝添加辅食？ 循序渐进，不要太着急 刚开始给宝宝添加辅食，要遵循少量多餐的原则，不要一下让宝宝吃太多，造成肠胃负担。此外，在辅食的种类选择上，要根据宝宝的发育状况来调整，从流质（汤汁）→半流质（糊状）

2019儿童食品红黑榜已出炉，吃错了影响宝宝发育，可能长不高。用的都是同样的材料，怎么一个成了红榜一个却成了黑榜呢? 红榜：纯天然的乳制品 黑榜：市场上的鼓吹的“宝宝牛奶”“儿童乳酪” 乳制品是大多数家庭的必备食物名单，尤其在有了宝宝后，为了补充宝宝身体发育所需要的钙质，乳制品占据了冰箱的大半壁江山。 选择从纯牛奶、酸牛奶，到奶酪不等，目的都是为了辅助宝宝的骨骼发育。之所以能够登上2019年儿童食品红榜第一位，正是以为就补钙来说，没有比乳制品性价比更高的食物了。 然而，2019儿童食品黑榜上依旧有乳制品的身影，这让很多家长有些懵，不是说乳制品对宝宝发育好吗? 纯天然、零添加的乳制品自然有助于宝宝的健康发育，但市面上鼓吹的儿童小牛奶、宝宝乳酪

寒假期间，看牢孩子的嘴，别让这3种“健康年货”影响身体发育。却不过是厂家打出来的噱头，并不适合孩子，真吃多了，负面影响比大鱼大肉还严重。 热量超高、营养价值低的蔬果干 对于蔬果干大家一定不陌生，不止是放假过节，平常大家逛超市时，也喜欢随手放一两包在购物车里。原因自然是蔬果干对身体好，多是纯天然蔬果制成，吃起来方便好入口，不喜欢吃水果的人也爱吃，尤其受孩子们的欢迎。 但事实上，蔬果干跟新鲜蔬果区别很大，并不属于低卡食物，相反，蔬果干是高热量年货。因为蔬果被烘干水分后，含糖量大大提高，加上味道甜美，吃起来不占肚子，孩子们很容易食用过多。 到时发胖不可避免，对心血管也是一种负担，可以说并不利于身体发育了，所以，家长一定要控制住孩子的嘴，不仅仅是寒假，平常也少吃。 高糖高油高卡

宝宝不宜多吃的10种食物，为了孩子不能不看！要营养的，要健康的，但宝宝也真的不是啥都能吃，这下面讲的10样，小编建议宝宝少吃噢~ 1. 桔子 家长大都认为桔子是非常有营养的食物，恨不得每顿都给孩子吃，但这些食物容易造成皮肤黄染，需要控制进食频率，一天不宜多于中等大小的 4个。 2. 浓茶 浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生呕吐感。 3. 人参 宝宝年龄尚小，脏器薄弱不适合“补”。同时，是药三分毒，补药也同样如此。可能引起女孩乳房的提早发育和男孩阴经变粗等假性性早熟现象。如果宝宝原本有疾病的，还有可能加重宝宝的疾病。这些补药还容易引起宝宝过敏，内分泌失调等不良反应。 4. 罐头 罐头食品含铅

绝不给1岁内宝宝吃的食物，都有啥?宝宝的食品只要注意卫生安全，和月（年）龄是否可以食用不就好了，说的没错，但是你能准确的说出哪些食物是绝对不能给宝宝吃的吗？ 盐 据《中国居民膳食指南》，1岁以内的宝宝不需要额外吃盐。 0~6个月以内的宝宝主要吃母乳或配方奶，其中的钠足够满足宝宝的需求。7~12个月添加辅食的宝宝，母乳、配方奶及辅食中都同样含有不同份额的钠。 所以，只要是正常吃饭的宝宝，食物中的钠就完全可以满足宝宝的生理需求。 过多的盐量摄入会加重宝宝身体负担，而且还会使口腔唾液减少，从而引起呼吸道感染的风险。同时摄入盐分过多还会打破体内代谢平衡，影响其他营养素的吸收。甚至对以后的身体健康埋下高血压、糖尿病、成人肥胖、心血管疾病等隐患。 而且《中国居民膳食指南》也建议，宝宝的膳食口味以清淡为主，不应过咸。所以家长在

说到巧克力，相信这是很多人都会喜欢的一种零食，尤其是女孩子们。那么问题来了，宝宝可以吃巧克力吗？一起来看看吧。 今年过年有没有碰到亲戚好友为了示好，给宝宝吃巧克力的情况呢？ 有爸爸妈妈来问：到底多大的宝宝才能吃巧克力？ 今天就给大家好好讲讲。 实际上，没有具体的医学指南指出宝宝在几岁可以吃巧克力。 我们建议，3 岁前孩子不要吃巧克力，3 岁以后也要尽量少吃。 因为巧克力中，特别是黑巧克力和牛奶巧克力含有咖啡因样物质。 由于咖啡因具有刺激作用，因此不适合小宝宝食用。 随着孩子年龄的增长，他们可以食用少量含有较少咖啡因的白巧克力。 另外，由于巧克力是固体食物，婴儿的消化系统尚不能处理固体食物。 而且，一茶匙的牛奶巧克力含有约 1 毫克的咖啡因，一茶匙黑巧

为什么说1岁内的宝宝不能吃盐？很多妈妈都知道一岁以内不给宝宝吃盐这件事情。虽然知道这个原则，但是在给宝宝做辅食的过程中，难免会遇到要插手的长辈们。 经常听到一些家长抱怨，自己的婆婆总是说： “没有盐，一点儿味道都没有，宝宝根本不吃” “我只给宝宝加一点儿，有点儿味道宝宝更爱吃” “不就是一点点盐吗，能有多大的影响。你们小时候没有这么多讲究，不也长这么大了？” 每次听到这种情况，都很无奈。 我想这根本的原因，应该是长辈们没有真正了解不加盐的原因吧。今天我们就说说，到底为什么宝宝一岁内不能吃盐，以及吃盐到底会对孩子产生什么不好的影响。 一岁以内不加盐？ 首先，让我们先问自己一个问题： “为什么觉得孩子需要盐？” 某些长辈可能认为宝宝不愿意吃辅食的原因是因为

随着宝宝的生长发育，单纯的母乳或者配方奶已经不能满足宝宝的营养需求。世界卫生组织建议从6个月开始给宝宝添加辅食。 但是在添加辅食的过程中有的宝宝会出现过敏的现象，那么宝宝辅食过敏究竟怎么办呢？该如何处理？ 给宝宝添加辅食的原则 1、给宝宝添加辅食时间不宜过早 小宝宝由于消化系统没有发育完全，过早的给宝宝添加辅食，不仅没有起到给宝宝及时添加营养的作用，还可能引发宝宝过敏，因此给宝宝添加辅食的时间选择最好在6个月左右。 2、宝宝辅食挑选要慎重 容易引起小宝宝过敏的食品大致为：牛奶、鸡蛋、黄豆、花生、鱼虾等。如果在宝宝的辅食中有以上几种食物，那么爸爸妈妈们就要小心了，尤其是如果父母双方或一方对某种食物会过敏的，那么更要注意宝宝是否也会过敏。 3、辅食添加 4-7天为一个阶段 给宝宝

热热闹闹地过完年了，生病的宝宝莫名地多了起来，原来都是积食惹的祸！ 假期宝宝的饮食没控制好，吃得太杂乱、太油腻，导致宝宝消化不良，胃口变差，还容易引发便秘、腹泻、感冒、发热等，妈妈们可千万别小看积食的危害性。 如果发现宝宝出现了积食的问题，妈妈们可以用这4个食疗方法来帮助宝宝调理哦~ 胡萝卜山楂汁 山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等，其所含的钙、铁等也远超其它水果。而且山楂能够促进胃液分泌，帮助消化，酸酸甜甜的味道也很受孩子喜欢。 跟胡萝卜一起搭配，可以起到生津消食的作用，促进宝宝的食欲。另外，最好选用新鲜的山楂果，市面上销售的山楂片含糖量太多，宝宝吃太多山楂片有害无益。 【适宜人群】 8个月以上的宝宝 【食材】 山楂1-2颗、胡萝卜半个

宝宝辅食添加，宝妈有自己的心得吗？给宝宝添加辅食需要讲究什么方法？如何开始添加辅食？如何选择辅食的种类？辅食、母乳及配方奶该如何分配？ 第一口辅食何时添加？ 添加辅食的时间应根据婴儿体格生长、神经发育、摄食技能和社交技能几方面的发育状况决定，一般应在婴儿体重达6.5-7公斤后，能保持姿势稳定、控制躯干运动、扶坐、用勺进食等，此时多为4-6月龄。 考虑到宝宝胃肠功能及肾脏功能的发育特点，辅食添加不宜过早，所以各位爸爸妈妈切莫心急~ 在6个月以前，母乳或者配方乳完全可以满足宝宝的所有营养需求。 在6个月以后，由于宝宝的营养需求增加，尤其是纯母乳喂养宝宝在4个月时，母乳不能满足宝宝对铁的需求，需要通过辅食添加来满足。 如果添加辅食过晚，不仅宝宝面临营养不良的风险，尤其是“小儿缺铁性贫血”，还可能会出现偏食，厌食等喂养困

宝宝添加辅食是从4个月还是6个月开始？4个月加的嘲笑8个月还不加辅食的，还有一波被各路育儿正规军或非正规军带蒙的爸爸妈妈们！ 看到大家斗争这么激烈，宝宝只想问一句“有考虑过我的感受吗？”宝宝虽然说不出，却是正主啊！ 虽然说6个月添加辅食是公认比较适宜的时间，但是！世界上没有两个一样的宝宝，具体什么时候加，还得看宝宝的。他给你发出了可以加辅食的信号了吗？发了，接受到没？我们来看看。 宝宝要吃辅食了会给你发来啥信号： 1、体重上的信号：宝宝的体重达到了出生时的两倍以上，但是不足6kg，就得再等等。 2、发育上的信号：能够自己坐稳了，靠着椅背也能坐稳，可以自己控制头颈部的转动。 3、食量上的信号：母乳充足的情况，也想频繁吃奶，或者配方奶粉一天达到了1000ml还意犹未尽。 4、原

5种信号提醒宝妈该给宝宝添加辅食了。其实当宝宝到了可以吃辅食的时候 ，宝宝是会给宝妈们“信号”的，当宝妈受到这些信号，就可以考虑给宝宝添加辅食了。 1、你的宝宝体重是否足够 是否给宝宝添加辅食还要考虑到宝宝的体重。增加辅食体重需要达到出生时的2倍，至少达到6千克。如果你的宝宝体重达到了这样的增长标准，那么就可以考虑给宝宝做辅食添加的准备了。 2、宝宝是否具有想吃东西的行为 如别人在他旁边吃饭时他会感兴趣，他可能还会来抓你的勺子，抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞，说明他对吃饭有了兴趣。这时你就可以开始学习如何给宝宝做辅食了。 3、宝宝是否有吃不饱的表现 比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短；每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝

你家宝宝添加辅食了吗？在宝宝添加辅食的过程中需要注意些什么事情呢？今天小编要来说说6～24个月宝宝辅食怎么加？ 添加辅食，将意味着宝宝的人生迈出了一大步。妈妈们对于宝宝添加辅食总是有着各种各样的疑惑：宝宝多大开始加比较好？4 个月还是 6 个月？宝宝什么时候可以吃肉吃鱼？宝宝每天吃几顿最好？ 很多爸爸妈妈对照顾宝宝缺乏经验，刚开始可能只需要喂奶、哄睡、换尿不湿，可宝宝越长越大。爸爸妈妈发现光喂奶已经无法满足宝宝的饮食需求了，可完全懵圈的爸爸妈妈表示，不知道什么时候才应该给宝宝添加辅食。 宝宝什么时候开始添加辅食？ 各国公认的开始吃辅食的时间点是宝宝 6 个月大，但这个数字是可以波动的。 我们建议是：不迟于 6 个月，不早于 4 个月。 爸爸妈妈可以留心观察，假如宝宝出现下面的表现，就可以考虑添加辅

宝宝开始吃辅食了，这对她们来说无疑是一个新的成长阶段。 不过不少新手妈妈却随之开始烦恼： 宝宝的辅食添加是否存在误区? 添加辅食的原则有哪些? 又该注意些什么…… 嗯~别愁， 关于宝妈们心中的各种疑虑，今天咱们就一起来聊聊~ ·辅食喂养 常见误区全曝光 在辅食添加阶段，以下这些误区是不少妈妈会犯的，一定要小心谨慎，一定要避开哦! 误区一：早些添加辅食会让孩子发育得更好 对于4个月以内的婴儿来说，很难接受富含淀粉的婴幼儿营养米粉。因为婴儿的肠粘膜屏障包括它的物理性机制以及肠淋巴组织要到6个月时才能发育完善。过早添加辅食不仅达不到增加营养的目的，反而会增加婴儿胃肠道的负担。 误区二：让孩子过早接触成人食物 成人食物里添加较多调味剂，

随着宝宝慢慢长大，宝宝们能够添加的食物也越来越多。那么问题来了，日常中宝宝不能食用或者慎用的食物有哪些？一起来看看吧。 一、盐 有些家长喜欢用筷子尖蘸着喂宝宝吃有味道的食物，特别是爷爷奶奶，一边喂还可能一边说“不吃盐会没力气”，可是，各位家长知道宝宝过早过量摄入盐分会有什么危害吗？ 增加肾脏负担 母乳和奶粉中含有足够的钠元素，已达到婴儿发育所需量，过早给宝宝添加盐，多余的钠就会增加宝宝肾脏负担。若超出宝宝的承受能力，可能造成脱水问题，严重可导致死亡。 影响钙吸收 英国科学家经过研究发现，婴幼儿摄入盐分越高，对钙的吸收率就越差。过量的盐，其实在某种程度上加速了钙流失，影响了宝宝正常的生长发育。 所以1岁以内的宝宝是坚决不可以吃盐的！除此以外，鸡精、味精、酱油等调味品都不宜食用。等到宝宝1

一般宝宝6个月以后的时候就开始添加辅食了，那么为什么六个月后要添加辅食？添加辅食一定要等到6个月以后才开始吗？如何给宝宝科学添加辅食？宝宝第一口辅食吃什么？一起来看看吧！ 这两天，我们家侄子——哒哒，满六个月了，开始添加辅食了。早在几天前，全家人就严阵以待，准备帮助小家伙开启吃货世界的大门了。 我国《婴幼儿喂养全球战略》明确指出：婴儿在满 6 个月后应尽早添加辅食。为什么要添加辅食？辅食有多重要？第一口辅食吃什么比较好？如何添加辅食才能更健康更科学呢？相信很多新手宝妈宝爸都是一头雾 为什么六个月后要添加辅食 婴儿满6 月龄时是添加辅食的最佳时机。 婴儿满6 月龄后，母乳仍然是宝宝重要的营养来源，但单一的母乳喂养已无法再提供足够的能量，还有铁、锌、维生素A等关键营养素，因而必须在继续母乳喂养的基础上引入各种营养丰富的食物。

在宝宝能够添加辅食后，很多宝爸宝妈可能还有些迷茫。那么给宝宝添加辅食我们需要知道的问题有哪些？一起来看看吧。 4-6个月的宝宝需要开始添加辅食，让摄入的营养更加全面均衡。不过很多宝妈面临一个问题，宝宝吃辅食后开始不愿意吃奶粉了，这样会不会造成宝宝营养不良呢？ 育儿专家认为，因为味觉的发育，宝宝喜欢吃带味道的食物是正常现象。但是，宝宝在添加辅食的过程中，仍需要每天保证喝奶量，1岁的宝宝每天要保证500ml的总奶量。所以，家长要尽量让宝宝每天也要喝点奶粉。 不过，也有宝宝到了1岁还只喝奶粉或母乳，不爱吃辅食。过晚添加辅食，会让宝宝的咀嚼和肠胃功能得不到充分的锻炼，也会造成宝宝营养摄入不均衡，所以要在6个月左右给宝宝添加辅食。 如何科学的给宝宝添加辅食？ 循序渐进，不要太着急 刚开始给宝宝添加辅食，要遵

宝宝辅食添加的顺序是什么样的？宝宝辅食如何添加？过去很多专家的建议是，开始添加大米米糊，8个月添加蛋黄，1岁添加蛋白。或者先加蔬菜，再加水果。但是近年来越来越多的研究发现，辅食添加并不需要特定的顺序。理论上来说，6个月的宝宝可以尝试添加任何食物。 通常我们第一种添加的食物是铁强化米粉。6个月后的宝宝体内的铁已经消耗殆尽，需要从食物中获取，尤其是母乳宝宝更要特别注意补铁，母乳中的铁含量比较低，从辅食中摄取足够的铁就更为重要。 此外，还要尽早引入铁含量丰富的食物，如肝泥、红肉泥。 添加米粉适应后，就可以相继加入果泥、蔬菜泥、肉泥等食物。 辅食如何添加 刚开始给宝宝吃辅食，可以安排每天1-2次，先从半勺至一勺开始。 宝宝接受程度比较高的话，可以逐渐增加。等宝宝已经适应吃辅食后，可以根据宝宝每次的反应观察宝

能让宝宝变聪明的DHA是什么，真的需要额外补充？听医生咋说。是大脑和视网膜的重要构成成分，由此可见DHA对宝宝的大脑以及视力发育具有重要作用。 值得一提的是人体自身并不能合成DHA，需要从外界获取。那么真的是补充越多，孩子就会越聪明吗?答案是否定的。DHA虽然是大脑与视网膜的重要组成成分，但归根结底还是脂肪，并不是什么特殊的营养成分，吃多了也不见得能够变成“高智商人才”，没有必要将它看得过重。 人体对DHA的需求只是少量的，即便是每天大把大把的补充，超过需求的那一部分也只会被身体当作脂肪囤积起来，徒增体重罢了。并且，凡事有度，如果长期大量补充DHA也会对肾脏造成负担反而影响身体健康。 有些宝妈一听DHA能够促进大脑发育，堪称“脑黄金”就不淡定了，说什么都要给孩子额外补充。这样

宝宝的很多第一次总是让妈妈有不同的反应， 第一次大便让妈妈不知所措。 第一次喝母乳让妈妈真正有了做母亲的感觉。 第一次回应妈妈，妈妈欣喜异常。 一、妈妈的担心。 担心宝宝会不会不喜欢吃这种辅食。 担心宝宝会不会因为太喜欢吃辅食，而不再喜欢喝妈妈的奶。 担心宝宝吃这种辅食会不会有不适应的情况，比如说过敏，腹泻，拉肚子。 所以说对于第一次加辅食，妈妈也是很用心的。 二、添加辅食时间的选择 1.孩子多大进行添加 我国最新的膳食指南建议，宝宝六个月以后再给他添加辅食。 因为这个时候孩子的肠道消化吸收功能更强了，更加能接受奶之外的食物。 2.添加辅食有三个不要 不要选择在打疫苗前后三天进行辅食的添加。因为这个时候