关爸说 11个月的宝宝有的已经断奶成功了，两餐之间喂他吃点点心或牛奶是必要的。辅食方面需要注意荤素搭配，在这里关爸还是一句，量要慢慢地增加。每天宝宝还需要喝400毫升以上的牛奶。 推荐主食：粥、面条（面片）、软饭。 推荐蔬果：水、果汁、鲜水果泥、果酱。 含钙与蛋白质的食物：全脂奶、鸡肉、瘦肉、豆腐。 这时候，宝宝就不需要只吃水或泥状的食物了，因为没嚼头的不愿吃，有嚼头的咽不下。所以可以考虑过渡到吃碎菜或颗粒状的东西来锻炼咀嚼能力。 今天关爸要推荐的宝宝辅食食谱是磨牙饼干棒，它有助于宝宝的乳牙萌出，还能锻炼宝宝的口腔咀嚼能力。 名称：磨牙饼干棒 食材：低筋面粉150克、鸡蛋2个，白砂糖20克、玉米油10克 适合月龄：11个月+ 工具：擀面杖、烤箱

大多数宝宝到了四个月以后，家长就开始为他准备辅食，补充更多的营养元素。蔬菜中含有丰富的维生素，是宝宝成长发育的必需品。水果美味又营养，也是辅食制作的重要材料之一，其中同样含有大量的维生素。肉类尤其是鱼肉，蛋白质含量丰富，肉质细腻，美味又健康。 可是，食物种类繁多，宝宝所需的营养物质也并非只有一种，单单食用一类食物是远远不够的。但是在辅食的制作过程中，有些常见食材却不能随意搭配在一起食用，不但不能补充营养，反而还会起反作用。下面，小编介绍几种常见却不能混搭的食材，以防在制作辅食时对宝宝产生不利影响~ 辅食搭配禁忌 1.竹笋&豆腐 竹笋内含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素等物质，有助于肠道蠕动。豆腐也富含植物蛋白、钙等元素，对宝宝的发育也十分有利。但是二者同食却是不可取的，它们会破坏彼此的营养元素，过多食用，还会产生结石。

1岁以内的宝宝免疫功能未发育成熟，抵抗力差，容易引起消化系统的感染，进而影响铁和其他营养成分的吸收，所以给宝宝添加辅食时要保证辅食添加的多样化，以平衡宝宝的营养。 今天，关爸给大家分享10个月的宝宝添加辅食的注意事项以及一些辅食的食谱推荐~ 10个月宝宝的辅食添加应该注意什么呢？ 十个月的宝宝吃辅食还是要注意细碎一些，要清淡，尽量还是以原味为主。这时候宝宝能吃的东西很多了，多注意日常饮食丰富一些，多吃些含钙高的食物，多注意宝宝的消化情况。这时候要多喝水，生冷的最好要少吃，容易引发腹泻。 宝宝10个月辅食添加 从这个月起，辅食将正式成为主食，可以让他和大人一起吃饭，但是仍然要注意喂给他适合的食物。蛋白质和铁都要适量添加。要注意荤素搭配，每顿饭放3种以上的菜。 蛋白质：鸡蛋、鱼、鸡肉、猪肝等，从碎末逐渐过渡到小块儿状。

讨论宝宝吃米粉的问题，今天就跟大家伙说一说米粉那些事吧！聪明的宝妈知道最好要选择合适的含铁量高的米粉，然后除此之外呢？不同月龄的宝宝需求有什么区别呢？宝妈不要急，接下来可是满满的干货哦！ 吃什么？ 宝妈们有没有发现，市面上的婴儿米粉采用的“米”种类很多，有大米、糙米、小米甚至燕麦等其他谷物。 五花八门挑花了眼有木有？到底哪一种适合自家宝宝呢？关爸这可要好好说道说道了！ 顾名思义糙米就是只经过粗加工的大米，维生素和粗纤维保存比较多，同时有丰富的矿物质。刚开始吃米粉的宝宝不建议尝试，因为宝宝还小，肠胃功能比较弱，最好还是从大米米粉开始。 小米含有特别丰富的营养物质，其中铁和维生素B1的含量狂甩大米几条街，再加上粮食产品中稀有的胡萝卜素，是“米”子辈中的佼佼者。但美中不足的是，小米中氨基酸的含量并不能满

很多宝宝到了可以添加辅食的年龄了，妈妈有时却手足无措，不知道宝宝适合吃哪些辅食。今天关爸针对6个月宝宝的辅食添加、营养提示以及食谱供大家一起来学习。 宝宝6个月辅食添加 6个月内每日上午添加一顿辅食已足够。米粉就当做一顿主食，在添加米粉的同时，增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，直接调入米粉。 米粉：瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥。 菜泥或果泥：每天添加辅食的次数从一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间，菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。 果汁：菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁。 宝宝6个月营养提示 本月在辅食上还可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。 鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要

婴幼儿时期，铁元素主要来源于母乳。当宝宝满6个月，可以添加辅食之后，第一口辅食最好的选择也是含铁的营养米粉。可见，不管什么时期，铁元素对宝宝的生长发育都非常重要。 随着宝宝逐渐长大，所需的大部分铁元素还得从食物中获取。今天就给大家推荐9款能补充铁元素的宝宝辅食，建议你先收藏，以后慢慢做给宝宝吃。 一、枣泥猪肝羹 原料：猪肝、红枣、西红柿、植物油、少许盐 做法： 1、红枣用清水浸泡1小时后剥皮、去核，将枣肉剁碎备用； 2、西红柿用开水烫一下，容易剥皮，剁成泥备用； 3、猪肝洗净，去筋，用搅拌机打碎或用刀剁成肝泥； 4、将加工好的红枣、西红柿、猪肝泥混合搅拌均匀，加少许植物油、盐和适量水，上锅蒸熟即可。 营养提示：红枣甜香、西红柿酸甜，与肝泥混合可以去腥味，使这款营养

周女士的儿子现在一岁半了，却一颗牙齿也没长，看着别人的家的孩子，8、9个月时就已经开始长牙了，真是羡慕不已，开始以为孩子是发育晚，结果现在一岁半了，愣是一颗牙也没有长，宝妈慌了，赶紧带孩子去医院做检查，生怕是得了什么病，医生在了解到孩子的饮食情况后，对宝妈是一顿训斥，带孩子太不用心了，平时饮食不注意，现在这么晚了才来医院。原来是宝妈给宝宝的辅食过于精细造成的，周女士是个很细心的人，做任何事情都做的很精细，包括在孩子的饮食上，生怕孩子被食物卡到或者被粗糙的食物拉伤，因此给宝宝的辅食常常是过于精细，常常喂些泥状的食物。最后医生向宝宝嘱托了很多关于宝宝饮食的事项，并告知，很多孩子的出牙晚，多是宝宝辅食不注意造成的。 辅食对牙齿的作用 其实宝宝的牙齿发育早晚以及形状的好看与否，和宝宝的辅食有很大的关系，宝宝的辅食稍微硬一点，才会刺激牙龈促进长牙，如果宝宝

宝宝自出生以来，身体各个地方都在快速的生长和发育。尤其是当六七个月后，单靠母乳已经不能够满足宝宝的需求了，此时的宝宝需要开始添加辅食了，钙铁锌硒维生素真是样样都不能少。 可是到底要怎么添加辅食才能够做到营养均衡呢？有些家长从小就会给宝宝喂各种各样的营养素，生怕自己宝宝缺了某种营养，但是有一种神奇的食材却能够做到面面俱到，为宝宝补充多种营养元素，那就是藜麦！他真的是一种全能的，富含多种营养元素的特别食材哦。 藜麦是何方神圣 藜麦，类似于大米，有黑、白、红三种颜色。但是营养价值极高，尤其是微量元素的含量非常丰富。而且最近几年来总是被大家称作“宝宝超级辅食”，还有个称号是“天空食物”。这是由于1980年美国NASA发现将藜麦用于宇航员的太空食物非常合适，而且还被联合国粮食农组织认定为地球上唯一的一种全营养植物，也就是说藜麦这一种单体植物就基本上就能

宝宝在八个月左右的时候单纯靠从母乳中摄取的营养已经不能满足身体发育所需要的营养，所以宝宝会更容易饿，而且在大人吃饭的时候也喜欢伸手去碰表达自己也想尝尝的意思。 其实宝宝在这个阶段的确应该摄入一些可以给宝宝提供更多能量的食物，这样才可以满足宝宝身体发育的需求。 今天老师给大家推荐的这道猪肝粥就很适合这个阶段的宝宝进行消化而且能够及时补充宝宝所需要的营养哦。 食材准备： 新鲜猪肝80g(最好是子肝，一个子肝上切下一部分就可以了);宝宝粥米50g;宝宝盐少许;宝宝芝麻油少许;生姜2-3片 猪肝营养价值：猪肝中含有丰富铁质，是补血很好的食材，而且猪肝中含有丰富的维生素A和维生素B2，对宝宝身体发育以及造血系统的完善有一定好处。 具体做法： 1、切下的子肝在冷水中泡两个小时去除血水和

不知道什么时候吃辅食？宝宝不爱吃辅食？不知道应该给宝宝添加什么辅食？宝宝辅食过敏怎么办？我该不该追着喂？吃辅食后宝宝一天还的喝多少奶？担心宝宝营养跟不上怎么办？搞不定宝宝吃饭，快疯了怎么办？ 喂饱熊孩子的胃，我懂你 辅食添加的时机 目前关于辅食添加的时机，已有的共识是宝宝满6个月后添加辅食。（满6月龄定义为（出生180天）。而这个具体添加的日期，其实并不是一成不变的，是可以根据自己宝宝的个体差异状况变化的。但最早不能早于满4个月。 如果你的宝宝在6个月左右，你可以观察宝宝有没有如下表现 看到大人吃的食物，表现出十分想吃的样子； 大人如果用汤匙引诱宝宝，宝宝会很自然的张嘴； 把匙羹放进宝宝的口里时，嘴唇能合起，含着匙羹，挺舌反应消失，

但对于这个阶段的宝宝来说，有些调味品并不是适合他们身体发展的，所以宝妈们在制作辅食的时候要认真考虑一下这些调味品是否适合宝宝的身体发展： 1、鲜牛奶 宝妈们在进行母乳喂养的同时，喜欢在平时给宝宝喂食一些新鲜牛奶，但其实此时宝宝的肠胃并不能完全吸收鲜牛奶其中的营养，而且会由于无法消化牛奶中乳糖中的酶而造成腹泻的情况。 2、糖 宝妈们为了使做出的辅食宝宝能够更喜欢总是在辅食中添加一些糖，使辅食的味道尝起来更好一些。但是长期这样之后，会改变宝宝的味觉，使孩子对其他食物失去兴趣，影响宝宝的食欲。同时宝宝摄入过多的糖分会影响宝宝身体的发育，对宝宝的健康产生影响。 3、营养粉 不少宝妈们担心宝宝的营养摄入达不到身体所需要的水平，会买一些营养粉来增加到宝宝日常的辅食中，但其实1岁以下的宝宝并不需要补

无奈之下，张女士带女儿去医院检查了一下。医生说：“孩子有点便秘，平时注意让孩子吃点纤维素含量高的食物就可以了。”回家后，张女士赶紧给女儿做了青菜粥，可是怎么哄女儿，孩子都不愿意吃。本来想试着做一些别的辅食，可是绞尽脑汁，最多会蒸个鸡蛋羹。最终只得给婆婆打电话寻求帮助。 想必很多妈妈都会遇到类似的问题，那么4-个月的宝宝适合吃哪些辅食呢？怎么做才会让孩子爱上吃饭呢？ 一．适合的主食 4-8个月的宝宝可以吃菠菜泥、南瓜泥,、土豆泥,、胡萝卜泥、白菜泥，此外也可以给孩子添加鱼泥、肉沫。 二、土豆泥 将土豆洗干净去皮，切成丁状或者片状，放在锅内煮烂后取出。然后用勺子捞出后放入碗内，用汤匙用力研磨挤压成泥糊，最后加入调味品。 三、 胡萝卜泥 将胡萝卜洗干净去皮，需要

谣言传得多了，就很容易被信以为真，特别是坊间口口相传的婆婆妈妈真理，更是止也止不住。关于辅食的谣言更是被传出了多种神奇的功效，这些功效是否真实存在还难说，很多坑娃辅食甚至不是那个年龄段的娃可以吃的食物。 前些天在微博上做了一个网络小调查，哪些是妈妈最有同感的坑娃的辅食（or制作方法），妈妈的苦水可都吐也吐不尽： “我儿子才两个月的时候婆婆就说要给他蘸点骨头汤尝一口，说什么这就是开荤的意思。” “下点酱油，不然没味道娃不爱吃。” “天天吃鱼聪明啊。每天要跟家里人因为这辩论。” “奶粉要冲米汤，才抵得住饿。” 这些坑娃辅食，你都中过招么？让萌芽按着排行的顺序一个一个为你揭开坑娃辅食背后的坑点在哪里。 榜单一：宝宝吃饭不加盐，就是在虐待孩子 常见言论： “我们那个时候哪有这么多讲究啊，不吃盐的话饭菜哪有味道！” “孩子100天的时候，要每样食物和味道都给他喂一点，这样长大才不

如果妈妈厨艺不精，宝宝们就会用不吃来抗议啦。 今天小编就和妈妈们一起探讨一下一些食材在制作中的注意事项，为宝宝提供更美味的辅食!猪肝有很多的宝宝会出现有缺铁的现象，除了吃高铁米粉外，还可以给宝宝准备补铁食材，猪肝就是很好的补铁佳品，但是有些猪肝做好有些怪味，很多宝宝是拒绝的，这其实是猪肝没清洗干净。首先，挑选新鲜，颜色呈紫红色，富有光泽，整体颜色一致，表面没有水泡，用手轻压后压痕能快速恢复，富有弹性的猪肝。 清洗猪肝： 1、将猪肝流水冲洗干净，在水中加入稍许白醋或者淡盐水，把猪肝整块浸泡在水中，约半小时后取出，反复冲洗。2、猪肝切5毫米片，用流动的清水反复冲洗并用手挤压至无血水渗出。这样猪肝基本就干净了，给宝宝吃可以蒸熟或煮熟后打成泥状，加入米糊、粥和面条里。 宝宝一周吃1-2次即可，不可多吃哦! 鸡肉吃肉挑公鸡，炖汤用母鸡

我家宝宝七个月了。我不知道怎么添加辅食，奶粉她也喝的不确定，有时多有时少。该怎么给她固定饮食呢 ？ 开始添加辅食的时候选在他吃完奶后的1个小时样子，这个时候他不饿不累不困的。每次提供半勺到一勺的分量就好了，可以是米糊，也可以是菜泥什么的，体验比形式重要。 我家宝宝现在五个月二十天，准备六个月给添加辅食，母乳喂养，不知道怎么添加，三小时喂奶一次，如若吃米粉应该在什么时间加？一天加几次？影响孩子吃奶次数和吃奶量吗？ 感觉你是个学习型的妈妈，棒棒的。9月龄以前，我们喜欢把这个阶段的辅食叫做尝试、体验重于分量，特别是这个阶段的奶量要与头半年持平才能保证孩子的营养需求特别是神经系统发育的需求。所以不要有“代替一餐奶的想法”。每次辅食都选择在两次喂奶中间，尽量不影响喂奶就好。辅食的量基本就是一勺半勺的水平，在刚开始的几周里。 我家宝宝

今天这道番茄奶酪蛋饼做完以后，我特别有成就感，不仅宝宝喜欢吃，连我和娃爹都要一口一个抢着吃。番茄和绿叶青菜混合蛋液烙成蛋饼，补充了更多的维生素，而奶酪的加入也让蛋饼更加香浓美味。 奶酪融化之后吃到嘴里，像奶油一样香浓可口，这奶酪不仅能够给宝宝补钙，还能调味，制作辅食有它帮忙绝对省心不少。如何挑选适合宝宝的奶酪，可以在公众号回复“奶酪”来查询。 在制作的时候，强烈推荐要加一点清水和淀粉，加了清水，蛋液会变得更稀，煎出来的蛋饼也是又软又嫩，跟我们平时吃的蛋饼口感大不相同。加了淀粉，可以让蛋饼在煎的时候不容易破。小思妈妈总结出来一个“秘方”：“2个鸡蛋，搭配45克的清水，10克的淀粉”，这个配比供你参考哟~ 番茄奶酪蛋饼 配方：番茄（四分之一）、绿叶青菜5颗、鸡蛋2个、淀粉10g、奶酪适量、清水45ml 调料：无（大部分奶酪

很多刚开始添加虾肉的宝宝嚼不动虾肉？即便是把煮熟的虾肉，直接剥皮切碎弄给宝宝吃，宝宝可能还是嚼不动，越嚼越有筋道，最后变成了一坨，也不敢咽，就直接吐出来了。 这并不代表宝宝的咀嚼能力不好，而是这种吃法真的很难嚼，为了让小宝宝能吃上嫩滑、好嚼的辅食，小思妈妈研究出一种非常软嫩好嚼的虾肉做法，目的就是为了让没长出磨牙的小宝贝用牙龈也能嚼动它们。 宝宝过了周岁才能添加海鲜？这已经是很早以前的说法了，美国最新的育儿指南里面所提到周岁前不能添加的食物只有牛奶和蜂蜜，其他的食物在确保宝宝对其不过敏的前提下就可以少量尝试添加。如果宝宝容易对食物过敏，那建议虾肉要晚一点再添加，首次尝试的时候，别忘记要少量少量再少量，并且多观察有没有过敏反应哦~ 宝宝粒粒虾 配方：鲜虾66g、白菜15g、淀粉6g、鸡蛋清25g（可以用清

花生酱纸杯蛋糕，用花生酱做的蛋糕，味道真是不错呢！关键是零失败，不回缩，适合烘培新手哦！适合12月以上的宝宝哦。 【花生酱纸杯蛋糕】

7月份辅食添加要点： 1. 注意混合 7月份相比6月份，其实区别不大，只有量和食物性状的稍稍差别，这个月应继续尝试新的品种，不断丰富种类，重点还是观察过敏，小心添加，大胆尝试！ 6月份主要是单纯的米粉或者米粉加单纯的泥，到7月份应该更注重混合食物泥的添加，可以把之前添加过的食物与需要新添加的食物混在一起，在保持一定量的基础上，丰富每天的食物种类，开始注重均衡营养的摄入！ 2. 辅食性状 食物性状应随着月龄增加而有所变化，7月份食泥物应该较6月的食物泥更粗，因为这期间已经在开始长牙，即使没有长牙也需要适当的锻炼宝宝的咀嚼能力，到7月底应该是比较大颗的粗粒状了，但仍需注意的是，食物本身应该非常柔软，非常好咀嚼。 3. 辅食量 7月份每天应安排两顿辅食，上下午各一次，宝宝吃的食物量并不是固定，你也不用试图去找

No.1 尖叫南瓜球 最近这个南瓜奶酪球太火了，偷师一下熊叔，不仅味道好，还能给宝宝补钙。南瓜中的膳食纤维还可以促进宝宝排便。属于大人小孩都喜爱的美食。 食材准备：南瓜250 g 、面粉 80 g 、椰蓉奶酪适量 。 制作步骤：首先，南瓜切块蒸熟，用勺子取出南瓜肉，压成泥状，加入适量面粉搅拌均匀。其次，可将南瓜捏成小球状，中间包入少量奶酪碎。在外侧滚一层椰蓉。上锅蒸约8分钟。然后就可以出锅啦。 详细制作教程： No.3 小猪蛋羹 蛋羹虽然很简单，但却是很有营养并且非常易于“装饰”的宝宝辅食了。蒸好蛋羹，可以选择用海苔、香肠、果蔬等，在蛋羹上面摆出有趣的图案，让一碗简单的蛋羹变得不再简单，宝宝对它的兴趣也就更加地浓厚！ 食材准备：鸡蛋1个，温水适量。 制作步骤