有时宝宝吃饭不配合 问题出现在大人身上，听爸妈说，小编我小时候也是不喜欢吃辅食呢，经常被追着吵着要好好吃饭！ 现在，我可要理直气壮地去问我爸妈，是不是对我做了不该做的举动。 你家宝宝是不是因为这个举动，才不好好吃辅食的呢？ 提问 宝宝10个月，不怎么吃辅食，喜欢吃大人的饭菜，能给她吃吗？ 回答 答：婴幼儿应接触各种味道，促进味觉发育，利于今后进食，但应循序渐进。1岁内婴儿进食母乳/配方粉+泥糊状且味道清淡的辅食。 若过早尝试味道较重食物，易诱导“厌食”自身食物，造成营养摄入不足。 若过早添加成人食物，又会出现吸收消化不良，影响营养素利用。 3岁幼儿才能完全接受成人食物！ 让孩子过早接触成人食物 经常会有家长向我抱怨，开始吃辅食不久的孩子不愿意吃辅食，

为宝宝搭配一份营养全面的辅食餐单，宝宝可以开始吃辅食了，担心宝宝营养不够的妈妈好开心。可是，有那么多的辅食，到底应该怎么搭配怎么吃呢。 提问 我家宝贝可以吃辅食了，而且吃得并不少，几乎每天都给孩子喂一个鸡蛋（蛋黄），可是体重增长为什么很缓慢呢？和母乳营养不够有关吗？ 回答 答：家长可能都走进了一个误区，即一餐辅食仅吃一个鸡蛋羹或蛋黄，这样肯定是不合理的。 家长要将孩子的饮食合理搭配，鸡蛋黄混合上蔬菜、米粉或米粥，这样营养搭配的效果相对要好很多。只添加富含蛋白质的食物而没有碳水化合物的摄入，会造成营养不均衡，人体会将部分蛋白质转化成能量，这既削弱蛋白质的营养价值，也增加了肝肾负担。 6个月以后的婴儿添加辅食，首先应该考虑碳水化合物的摄入量。碳水化合物应该是辅食中的主食，至少占每次喂养量的一半。若摄入不足，就会影响体

最近不知道咋滴了，都说自己家宝宝胃口不好，想给宝宝喝点酸奶。那么超市货架上那么多的品牌，我家娃适合喝哪个？怎么判断添没添加防腐剂？ 我家宝宝6个月了，能加酸奶了吗？ 牛奶过敏的小孩能喝酸奶吗？ ······ 你们关心的这些问题，小编都懂！谁让我自己也是个酸奶控呢！今天，咱们就一起聊聊怎样给宝宝选酸奶、喝酸奶。 1 酸奶虽好，但不适合所有宝宝 酸奶好处多 ①20多种营养素。 酸奶是鲜奶在活性益生菌（如双歧杆菌、乳酸菌）的作用下，经过发酵由纯液状变成半固体状态。 其中不但富含对人体有益的益生菌，还富含变性且易于消化的蛋白质及益生菌产生的有助消化的酶！ ②改善肠道健康。 酸奶里除了含有发酵菌、保加利亚乳杆菌、嗜

从把整个拳头放到嘴巴里“解馋”，到将手指放到嘴里吮吸，再到能用小手抓握食物放到嘴巴里……手的动作发育，是宝贝成长的见证。及时发现宝贝对抓握食物的兴趣，并为宝贝提供合适的手指食物，不但可以促进宝贝大脑发育，也会让他们吃得更开心！ 1岁前，小手技能迅速提升 Finger food 宝贝抓握动作的发展，是非常迅速的。 6个月 宝贝通常能抓起一块饼干或者馒头，但这个时候宝贝还不能自由地使用每个手指，抓东西的时候都是5个手指一起抓下去。 7个月 宝贝可以将像葡萄干这种小的东西抓到手掌里。 8个月 宝贝可以用3个手指把葡萄干捏起来了。 9个月 宝贝可以用2个手指捏葡萄干或者药片大小的食物了。 10个月 宝贝的精细动作进一步发展，他可以很

大宝妈 我家大宝死活不吃辅食，我的奶又不太够，可愁死我了！ 萌萌妈 是不是你给大宝太早喂辅食了？我们萌萌6个月了，辅食吃的可好了。 大宝妈 那咋办？我也不懂啥时候加辅食 辅食是满4-6个月宝宝的必需品，更是决定宝宝一生健康的根基。 辅食除了能给宝宝添加营养素，促进其健康生长之外，还可以更好的训练宝宝的胃肠道功能以及咀嚼等生理功能。 不过很多新手妈妈都清楚什么时候给孩子添加辅食！ 如何判断宝宝需要添加辅食了？ 月龄：4-6个月为宝宝添加辅食适应阶段。 体重：宝宝体重达到出生时的2倍（女宝不小于5kg，男宝不小于6kg）。 喝奶量：母乳喂养的宝宝，喂养次数明显增多；喝配方奶的宝宝，与平常奶量相同但仍然哭闹、想吃。 身材发育：宝宝能控制

婴幼儿辅食添加ABC 1、继续母乳喂养，母乳能提供优质蛋白质、钙及各种免疫保护因子等。母乳喂养也有助于促进母子间的亲密关系，不能母乳喂养或母乳不足时，需要以配方奶作为母乳的补充。 2、从富含铁的泥糊状食物开始，逐步添加，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等。辅食添加的原则：每次只添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进。从米糊逐渐过渡到半固体或固体食物，如烂面、肉末、碎菜、水果粒等。 3、辅食应保持原味，不加盐、糖以及刺激性调味品，保持淡口味。淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度，减少偏食挑食的风险。婴儿食品选择新鲜、优质无污染的食物，制作辅食前须先洗手。制作架不住的餐具、场所应保持清洁。辅食应煮熟、煮透。 4、婴幼儿进食时一

宝宝在长到一定时间后家长就要给孩子吃些辅食，这样可以保证孩子的营养，让孩子健康生长，但是很多家长不知道孩子在辅食上面的禁忌，一起来看看： 1.海鲜 像螃蟹、虾子这类的海鲜很容易诱发宝宝出现过敏情况，所以不建议1岁以下的宝宝食用。 2.蛋清 蛋清中有大量的蛋白分子，经宝宝肠壁进入其血液中，易让宝宝对其产生过敏反应，诱发荨麻疹、湿疹等皮肤疾病。所以蛋清最好在宝宝一岁以后再吃。 3.含汞量高的鱼 鱼类体中含有一定程度的甲基汞，对神经系统发育有很大影响，孕妇宝宝更容易受到影响，所以在选择鱼的时候最好不要选择体型较大或者是含汞量较高的鱼类。 4.部分豆类 部分豆类中含有致人出现甲状腺肿的因子，这对宝宝生长发育有很大伤害。其次，豆类食品不易煮熟煮透，易引发过敏或者是中毒情况。 5.含有大量草酸的蔬菜 菠菜、韭菜、

夏季婴幼儿饮食五要 为保证宝宝的健康成长，就必须针对夏天的特点安排好饮食与营养。以下“五要五不”守则，妈妈应时刻牢记： 1、要调整食谱 夏天气温高，出汗多，需要为宝宝增加食物的供应，增加幅度在10%-15%。为此，宜适当地让孩子多进食一点牛奶或奶制品，多吃新鲜蔬菜。如果宝宝对吃啥都不感兴趣，建议先刺激一下他的视觉食欲，比如：凉拌蔬菜上放一点胡萝卜丝、绿色的蔬菜泥、橙色的果汁、果泥等，都是清凉诱人的菜色。 2、要多喝白开水 尽量鼓励宝宝多喝白开水，不要等到口渴时才记得喝。一次性大量进水，会淡化胃酸，不利消化食物和杀菌。补水宜少量多次。宝宝不宜多喝饮料，否则易患胃肠炎、消化不良、厌食症。 3、要口味清淡，兼顾营养 用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各种花色粥，比如绿豆粥、红枣粥，容易入口又

很多妈妈对于宝宝吃辅食存在着太多误区：如辅食不重要，随便吃即可，辅食越碎越好。。。这些都是不正确的。 宝宝辅食应该怎么喂养才科学？宝宝吃哪些辅食比较好？今天就为大家介绍关于宝宝辅食的相关知识。 宝宝辅食喂养5大误区要警惕 婴幼儿的科学喂养也是一个不断进展、提高认识、更新观念的领域，过去认为是正确的，现在就有可能成为“误区”。妈妈给宝宝进行辅食喂养最易进入以下几个大误区。 1、 辅食随便吃吃就好，并没那么重要 NO！ 辅食对宝宝的生长发育有着非常重大的意义。 据研究证实，包括中国在内的发展中国家母乳喂养的婴儿在出生后或 3~4 个月内与发达国家婴儿的生长发育没有差别，甚至比发达国家还要稍好，但 4 个月后生长开始缓慢，身高体重的曲线逐渐低于国际标准且差别加大，其原因就在辅食添加的时间、质量、数量不合适。

一、辅食什么时间加比较好？ 世界卫生组织WHO和美国儿科学会AAP的建议是6个月前后。但其实，你的宝宝会告诉你，他有没有做好吃辅食的准备： 1）推舌反射消失，具体的表现就是当你喂给他辅食的时候，不会用舌头把食物顶出来； 2）可以在儿童餐椅上坐好； 3）能很好的控制头部，比如他不想吃的时候，可以把头扭开； 4）最重要的一点就是，他有没有对你手中的食物表现出兴奋和感兴趣~ 如果上面的条件都满足了，那就什么都不要想，赶快开始给你的宝贝准备辅食吧！ 二、辅食的添加顺序 虽然各大权威机构的研究表示：婴儿6个月以后，添加辅食的顺序对宝宝影响不大，不过本姑娘还是建议从不易过敏的食物开始添加~ 原则是尽量高铁，比如：高铁米粉（不建议家庭自制米粉哦）、水果、蔬菜、鱼肉

宝宝出生后的4个月就可以尝试添加辅食了。之所以添加辅食是因为宝宝生长需要更多的营养，而母乳或者配方奶粉提供的营养开始不足。 辅食添加主要分为3各阶段，4到6个月大宝宝、7到9个月、10到12个月。 4到6个月辅食添加技巧 宝宝的主食添加顺序 先是米汤，然后米精，再者迷糊、最后米粉。宝宝第一次辅食最好是从米汤开始，米汤最不易引起宝宝过敏，且容易消化。 果汁添加顺序：苹果汁，然后水梨汁、然后花蜜瓜汁，再然后是木瓜泥，最后是香蕉泥。 苹果是最不易引起宝宝过敏的水果，所以建议从苹果开始。 蔬菜类添加顺序可以是：先是菠菜汁，然后花椰菜汁、然后空心菜汁、小白菜汁、最后高丽菜泥 宝宝可以进食水果汁的时候，就可以尝试蔬菜汁了。开始先以绿叶蔬菜汁为主，慢慢可以改为蔬菜泥。 7到9个月

当宝宝6个月大时，母乳或奶粉中的蛋白质、铁等营养物质已经不能满足他的生长发育需求了，而宝宝从母体内带来的储存铁最多只能用到6个月，所以家长此时就应该开始给他添加辅食了。 在刚开始给宝宝添加辅食时，很多家长会把蛋黄作为首选，因为他们认为蛋黄中含有宝宝生长发育所需要的铁，但其实这种做法是错误的。蛋黄中虽然含铁量高，但它所含的铁为磷酸铁，很难被这个月龄的宝宝所吸收。此外，过早给宝宝添加蛋黄易让宝宝出现呕吐、腹泻、湿疹等过敏反应，所以，家长不要把蛋黄做为宝宝的第一口饭。 那么宝宝的第一口饭该吃什么呢？中国营养学会临床营养分会发布的《7~24月龄婴幼儿喂养指南(2016)》指出，宝宝的第一口饭应该吃精细的谷类食物，最好是含强化铁的婴儿米粉。因为这样的米粉比较容易被消化吸收，不容易引发过敏反应，其中含有的铁元素也比蛋黄中的铁好吸收，能预防宝宝贫

天气炎热的时候，宝宝食欲不高，加上食物容易变质，这时给宝宝准备辅食该注意什么呢？ 1、宝宝辅食现做现吃最好 天气炎热，食物容易变质，挑选食材时，爸爸妈妈要擦亮眼睛挑选新鲜的食材。制作辅食时，最好现做现吃，及时喂宝宝，避免过夜存放，过夜的食物亚硝酸盐含量增高，不利于宝宝健康。也不要将在冰箱保存的食物直接喂给宝宝，应加热后再喂食。如果辅食放置超过一天，最好别喂给宝宝，免得腹泻。 2、选材要注意保质期和存放方法 用瓶装辅食时，要注意查看保质期及开瓶后存放方法和时间，一旦超过规定的存放时间，就不要再喂给宝宝了。瓶装辅食开封前不用存冰箱，但应放在阴凉干燥处，避免阳光直晒；开封后没吃完一定要放冰箱。 3、宝宝辅食不能过度加热 冰箱冷藏的辅食加热时，应注意不要过烫，因为过热会破坏食物中

总所周知，宝宝还不能接受重口味食物，所以在给他们做辅食的时候，妈妈大多更在乎食材的原汁原味，不添加任何其他东西。然而今天美妈却要推翻这一观念，建议大家在做辅食的时候，最好能滴一些油。 1.为什么要给宝宝吃油 这可不是美妈胡乱杜撰的，事实上有很多育儿专家建议，在给宝宝加辅食的就可以滴几滴油。油的主要成分是脂肪，虽然脂肪可能就代表着肥胖，但是其实他也是人体必需的营养素之一。 而对于宝宝们来说，脂肪和其他营养素同样重要。就比如，母乳中脂肪含量在3%-5%左右，看起来比重很低，但是宝宝每日过半的能量都由母乳中的脂肪提供。此外母乳中还有一些促进宝宝大脑发育的脂肪，比如不饱和脂肪酸DHA、EPA等。 2.宝宝每天应该添加多少油 这方面在《中国营养学会妇女分会》婴幼儿喂养指南里有明确的数据：6-12个月，每日5-10g；1-3岁每日2

宝宝一般6个月开始添加辅食，到1岁以后逐步向成人饮食模式过渡，在这个阶段，宝宝的饮食习惯逐渐养成。 这个时期，也是宝宝长牙的重要阶段，妈妈给宝宝添加合适形状的辅食，不但能促进长牙，帮助宝宝练习咀嚼、消化，甚至对语言能力发育也有帮助，所以妈妈要用心对待，不能一直给宝宝吃糊状食物哦。 宝宝出牙规律 宝宝通常是在6个月左右开始出牙，2岁-2岁半（有的会到3岁）出齐20颗乳牙，一般先长下牙再长上牙，左右牙齿对称长出。 不过，宝宝出牙时间的个体差异很大，有的宝宝可能4个月就开始出牙，有的宝宝则到了10个月还没有出牙。只要宝宝在1岁以内长出第一颗乳牙，3岁以内乳牙长齐都是正常的。 出牙不同阶段，宝宝辅食添加有讲究 4-6个月 糊状食物 这个时期，宝宝虽然还看不到牙齿的影子，但其实乳牙就像泥土中的种子一样，正要发芽。

智力的高低，除了与遗传因素相关外，也离不开营养的补充。因此，给宝宝准备营养美味的辅食，是每个妈妈的重要任务。那么哪些辅食能让宝宝越吃越聪明呢？ 1、核桃 核桃仁中含有40%～50%的不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸是构成大脑不可缺少的元素，所以核桃对宝宝大脑的健康发育有着重要的影响。妈咪平时可以给宝宝吃适量的核桃，也可以把核桃敲碎，放到宝宝的粥里或者菜里食用； 2、小米 小米可以说是健脑的主食，它里面含有丰富的营养，如蛋白质、钙、铁、维生素B等。在做粥的时候，妈咪可以等清水沸开后，再将小米入锅，用强火沸煮，漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，香喷喷的粥就煮好啦； 3、豆制品 大豆中含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，是脑细胞生长和修补的基本成分，可增强和改

很多宝宝从4个月开始就会接触辅食，在给宝宝添加辅食的时候，家长一定要注意辅食的添加原则，以及宝宝的辅食添加量，在给宝宝做辅食的时候也要注意合理膳食，适量的为宝宝补充身体所需营养！ 1、清新小米糊 做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。 功效：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。 2、米汤 做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g

喂小家伙吃饭，要连哄带骗折腾一两个小时才行，饭凉了又热，热了又凉，真心累！那么宝宝不吃饭肿么办？不要再一筹莫展了，学学下面的喂食四妙招吧，让宝宝爱上辅食的味道！ 妙招一：示范咀嚼食物 有些宝宝因为不习惯咀嚼，会用舌头将食物往外推。这时，你可以给宝宝示范如何咀嚼食物，并且吞下去。麻麻示范时要放慢速度多做几次，让他有更多的学习机会。 妙招二：勿喂太多或太快 不要喂太多，喂太快也不行！要按宝宝的食量喂食，速度不要太快。喂完食物后，应让宝宝休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。 妙招三：尝试不同新口味 饮食丰富多样，能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料，分量和种类由少到多。逐渐增加辅食种类，让宝宝养成不挑食的好习惯。食物也要注意色彩搭配，以激起宝宝的食欲，但口

不少宝宝在初添辅食后可能会出现腹泻、便秘或过敏等情况，这是因为宝宝肠胃发育不成熟而出现的不耐受现象。如果宝宝吃辅食后出现便秘，那就要暂停辅食了，来看看如果宝宝吃辅食后便秘，妈妈该怎做？ 为什么宝宝吃辅食后会便秘？ 宝宝吃新辅食时，容易出现便秘，这是一种较常见的症状，属于功能性便秘。主要是因为辅食过细，纤维素摄入不足；饮食量不足，肠道内残渣较少，大肠蠕动无力；高蛋白过量摄入，造成大便干结。 宝宝便秘时有哪些症状呢？ 宝宝添加辅食后，如果出现腹部胀满、疼痛；大便难于排出，排便时有痛感；大便量少、干燥；食欲减退等症一般就是便秘了。出现便秘后，宝宝拉的臭臭又干又硬，刺激肛门会产生疼痛和不适感，让宝宝惧怕而不敢用力排便，大便总不能排出，形成恶性循环。如果宝宝有了便秘，一定要及时解决。

这个时期的宝宝长牙了，骨骼生长也很快，每日需要钙量约400mg。他对钙质的需求有着明显的紧迫性和必要性，麻麻如果不能在宝宝成长初期给予合理完善的钙质补充，就会对宝宝以后的成长发育造成不利影响。给宝宝补钙，不妨从辅食抓起吧！下面就由管家推荐两款美味可口的补钙营养餐给麻麻吧！ 鱼菜米糊 1、原料 米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克。 2、制法 将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。 3、推荐理由 鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给6个月龄的宝贝做一些。 蛋花豆腐羹 1、原料 鸡蛋