辅食添加顺序 宝宝满四个月后可以逐渐开始添加辅食，但由于宝宝消化系统发育的特点，辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则，一开始最好先添加果汁、菜汁，宝宝适应后再开始添加米汤、蛋黄等。 1、先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。 2、一次只喂食一种新的食物，而且从少量开始喂起，食物的浓度也应该从稀到浓。 3、每一餐先从新食物吃起，不想吃了才加入已经吃过的食物，大约5—7天添加一种新食物。 4、6个月时添加米粉或者米汤，7—8个月左右添加五谷根茎类，并开始尝试各种叶菜类和水果泥，8个月以后可以开始添加肉类。 宝宝辅食添加原则 宝宝辅食添加原则就是，添加辅食时应根据婴儿的实际需要和消化系统成熟程度，遵照循序渐进的原则进行。爸妈一定要有耐心，不能强迫宝宝一下子就完全接受辅食，这样反而会适得其反，让宝宝更不喜欢辅

辅食一直都是爸爸妈妈重点关注的问题，什么时候要添加辅食，如何添加......今天就跟大家讲一下不同月龄的宝宝最佳辅食分别是哪一些~ 什么时候添加辅食 为什么有的宝宝4月龄就开始添加辅食，有的宝宝却要等到6月龄?相信不少爸爸妈妈都有这样的疑惑。 其实对于什么时候开始添加辅食，各位爸爸妈妈不仅应该关心宝宝的月龄，还要注意观察自己宝宝的具体情况。 ▲ ①孩子肠胃和肾脏状况，包括母乳或配方粉消化吸收情况、是否有便秘或腹泻，是否有过敏，是否有明显的胃食道反流，以及排尿情况等。 ②孩子神经系统的成熟度，包括吞咽能力、对大人进食是否有明显反应等。 ③孩子的营养状况，包括母乳和配方粉喂养能否保持良好营养，如果母乳和配方粉喂养能够保持良好营养，就可稍延迟辅食添加。

断乳期是一个从完全依靠母乳喂养逐渐过渡到多元化食物的过程，通常是在逐渐断离母乳的过程中用配方奶替代人乳喂养。除母乳以外通过添加半固体或固体食物以满足母乳喂养儿对能量及各种营养素的需要，这类食品称辅食。 【添加辅助食品的目的】 补充母乳营养素的不足；改变婴儿食物的质量以满足其生理需要并为断乳做好准备；逐步培养婴儿良好的饮食习惯。 【添加辅助食品的原则】 从少到多；从稀到稠；从细到粗；由一种到多种。 为了使婴儿消化吸收功能有一个适应过程并稳定下来，每种食品从开始添加时的少量逐渐增加到所需量，一般要经历7～10天。随后再添加另一种食品。 【添加辅助食品的时间】 一般主张应在生后4～6个月单纯母乳喂养已不能满足其生长发育的需要时，开始添加辅食，进入换乳期，为完全断乳做准备。 添加辅助

自从当了妈以后，就萌上了各种软萌的小东西，连食物也不例外。谁叫宝宝们都是外貌协会呢，食物做的好看点，宝宝都愿意多吃几口。 麦麦没事也在琢磨一些软萌可爱的食谱，今天的五色迷你饭团，就是挑剔宝宝也一定会爱上的辅食餐。 加入了各种颜色食材的小饭团，宝宝一口就能同时吃到菜和饭，味道和口感都很丰富，同时还能补充多种营养。做好放在盘子里，让宝宝自己动手拿着吃，锻炼手指，还能教宝宝辨认颜色，辅食的用处多多哦~ 妈妈们注意了，如果你家宝宝还小，吞咽起食物来还不是很顺利的话，一定要用煮软的软饭来做饭团哦，不然可能会噎着宝宝。 菜名：五色迷你饭团 月龄：18月+ 食材：胡萝卜10g、海苔1片、鸡蛋1个、小青菜2-3颗、彩椒10g、米饭适量 辅料：橄榄油/核桃油/亚麻籽油少许、水适量 工具：普通

宝宝什么时候开始添加辅食合适？ WHO 建议： 健康足月出生的宝宝：满 6个月为引入辅食的最佳时间； 健康足月出生的宝宝：满 6个月为引入辅食的最佳时间； 因此，对于一般的宝宝，6个月前最好能母乳喂养。不能纯母乳喂养的则可以混合喂养或人工喂养，但都提倡满 6个月添加辅食。 那添加辅食顺序上有什么讲究吗？ 添加辅食的原则 1、优先引入含铁辅食 根据最新澳大利亚新的婴儿喂养建议，满 6个月以后的宝宝，应优先引入含铁丰富的泥糊状食物。 这里包括强化铁的谷类食物（米粉）、肉泥、鱼泥、豆腐等。当然，宝宝第一口辅食或许不是强化铁的米粉，也不是肉泥之类的，但最初的辅食需要富含铁。 随之，尝试引入根茎类和瓜豆类蔬菜泥（如南瓜泥、胡萝卜泥）、果泥（如煮熟的香蕉泥、苹果泥

各国卫生组织建议宝宝在六个月左右就可以添加辅食了。但同时有以下信号时能更好判断是否该添加辅食了： 1.挺舌反射消失 大多数小于六个月的孩子，在家长尝试喂食的时候，舌头都会把食物往外推。通常我们将这种反射叫做挺舌反射。要不说人体的很多现象特别奇妙，孩子的成长过程就是是这样的顺其自然，挺舌反射消失喂辅食时就会较顺利。 2.对食物产生浓厚兴趣 当大人吃东西的时候，宝宝会盯着看，并且有时候会伸手拿。更有宝宝会看着大人吃东西的时候，嘴巴也不由自主的张合。 二、宝宝辅食添加的原则 根据2016年中国居民膳食指南中的7-24月龄婴幼儿喂养指南，同时参考WHO等相关建议，对辅食添加原则总结如下： 1、满六月龄了添加辅食，继续坚持母乳喂养 不要因为添加辅食了，妈妈可能着急上班而减少甚至结束母乳

什么时候开始添加辅食?又该如何添加? 一般从4-6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了，而纯母乳喂养的宝宝要晚一些，但每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论。至于具体何时给你的宝宝添加辅食，月龄只是给妈妈提供的参考，宝宝的身体成长表现才是决定何时添加辅食的重要因素。辅食是直接影响到宝宝营养补给和宝宝的生长发育，所以，添加辅食也要有科学规划! 一、麻麻可以通过以下几点来判断是否开始添加辅食： 体重：体重需要达到出生时的2倍，至少达到6千克。 吃不饱：比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短;每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一

辅食添加也许是有娃家庭最容易产生家庭矛盾的事情。比如我们群里的一个宝妈，她家人就坚持要给娃第一口固体食物吃自己熬的米粥，理由是米粥养胃最好吸收。可是她坚持科学育儿，却也没有说清楚让家人信服的理由，因此，家庭的矛盾不断升级......相信这样的画面在大多数家庭都不陌生，辣么，究竟，这个矛盾或分歧能不能克服呢？ 答案必须是。 所以今天就来给宝妈们放上一整套辅食添加的各种，以后再有家庭分歧，直接搬出来绝对百分百中靶。 为什么添加辅食 4~6个月开始，母乳或配方奶不再能满足宝宝营养上的全部需求。特别是铁，宝宝们从妈妈肚子里带出来的铁只能维持到4~6个月左右，而母乳是贫铁食物，并不能满足宝宝对铁的需要量。 当然，除了满足营养素的需求外，添加辅食另一个重要目的是锻炼宝宝咀嚼吞咽能力和胃肠道消化能力，为宝宝今后断奶后的成人饮食模式进行完美过渡。

2016年《中国膳食指南》特别指出宝宝满6个月起就要添加辅食了，因为过早添加辅食，尤其是4个月前会增加食物过敏的风险，也容易消化不良，过晚添加，会有缺铁性贫血的风险，甚至会出现排斥固体食物等问题。小编整理了1份超全面的7-24个月龄的宝宝辅食喂养指南，看完保证不再是菜鸟妈妈！ ▼ 给宝宝添加辅食的4大原则 1、按顺序添加新食物 每次只添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗，循序渐进； 2、从泥糊状到固体食物 从富含铁的婴儿米粉开始添加，到泥糊状食物，逐渐增加食物的种类，再过渡到半固体或固体食物，如烂面、肉末、碎菜、水果粒等； 3、添加辅食之初就可以吃油 辅食里应适量添加植物油，如：花生油、橄榄油、核桃油和亚麻籽油。 4、1岁前不要吃盐，1岁后少量添加 我们非常

给宝宝添加辅食是宝宝生长发育中非常重要的一个环节，但是很多妈妈发现给宝宝添加辅食后，宝宝反而会有些不舒服，体重也不见长。这有可能是家长给宝宝添加辅食时没有注意添加方式，导致宝宝不适应。 宝宝辅食过敏的表现 口腔过敏症状：咽部、嘴唇、舌头水肿瘙痒。 呼吸道症状：流鼻涕、打喷嚏、持续咳嗽、气喘、哮喘、鼻塞、流泪、结膜充血等。 皮肤症状：荨麻疹、湿疹、砂纸状皮疹、皮肤干燥、骚痒、眼皮肿、嘴唇肿、手脚肿等。 消化道症状：腹泻、便秘、胀气、呕吐、腹痛、肠内出血、肛周皮疹等。 宝宝哭闹：正常哭闹往往发生在每天的同一时间，夜间睡觉前较多，当妈妈采取喂奶、抱着摇晃轻哄或是皮肤抚触等措施后会缓解。但如果是食物过敏，宝宝可能会哭很长一段时间，在哭的过程中可能断断续续睡着，又突然醒来。 最终会造成宝宝体重增加缓慢或停止

前几天丁妈的闺蜜求助，说自家娃自从添加辅食后就一直便秘，拉的时候还很艰难，增加喝水量和蔬菜水果泥，依旧没有改善。 丁妈把娃的食谱拿到手，咨询了营养师李靓莉，终于找到了答案：宝宝便秘，是因为有一种食物没吃对。 啥食物？蔬菜？水果？ 都不是，是脂肪吃得太少。 什么？脂肪吃的少还会便秘？丁妈之大跌眼镜，赶紧仔细请教，顺便把辅食添加后，宝宝经常出现的便秘腹泻问题都问了个遍。 辅食添加后的便秘难题 我家宝宝自从开始添加辅食，就大便不稳定，之前母乳的时候每天都拉，现在都是几天才一次，是便秘了么？ 很多妈妈们对便秘的认识存在误解。以为便便次数的减少就是便秘了。 其实加入辅食这类半固体或固体食物后，宝宝便便的性状本身就会发生改变，最重要的改变就是次数减少，便便形状由较稀的液体状变成软烂的固体

我其实本身就是个吃货，对美食充满着兴趣，有了瓜瓜以后，在他辅食这块，当然是要我自己来做的。不要小瞧我们博士的生活能力啊，早已经不是高学历就是书呆子的那个年代了哈，而且，我也是有一定颜值的哈（么么么）。 今天先来帮大家好好捋一捋宝宝辅食怎么添加、添什么！ 一、添加辅食到底什么时间合适？ 妈妈们都一直纠结辅食添加时间，全球现在都没有个统一说法，但目前比较公认的适宜时间是六个月左右。当然每个宝宝都是独立的个体，可能都有自己的特殊性，所以如果你的宝宝同时出现以下信号，就说明能够添加辅食了。 1.能够保持坐姿了，能够较好地控制头颈部，在有支持的情况下可以坐稳； 2.开始对食物感兴趣了，开始目不转睛地盯着我们吃饭； 3.有一定的手眼协调能力，有抓起食物送进嘴里的意识了； 4.当我们用勺子喂食，他不再用舌头顶出

开始添加辅食的时间在 4-6个月，启动辅食也需要两个月时间，按着少量、简单的原则，一种一种地给孩子添加辅食。仔细观察孩子的接受情况，以便随时调整添加方案。 辅食添加： 开始添加第一种时，可以在一天之内喂食两次，连喂 3天，在这3天之内要留心观察，如果孩子接受良好，那么这种食物进食一周后，就可以再添加另一种新食物了。一旦孩子出现异常反应，要暂时停喂，3-7天后再添加这种食物，如果同样的问题再次出现，应考虑孩子对此食物不耐受，需停止至少 3个月，以免对孩子造成损伤，如过敏。家长要注意观察孩子的不适症状是否可以缓解，同时向医生、有经验父母请教，寻找原因和解决的办法。在 2-3个月的时间内用这种方法不断尝试，就可获得最合适孩子的食谱了。 家长或许会觉得这种方法有点麻烦，但是这么做很有必要。如果几种新食物同时添加，一旦孩子出现不耐受现象，家长很

辅食添加也许是有娃家庭最容易产生家庭矛盾的事情。我的一个朋友，她家人就坚持要给娃第一口固体食物吃自己熬的米粥，理由是米粥养胃最好吸收。坚持科学育儿的她虽然不赞同，但也一下子说不出令她家人信服的理由。由此家庭矛盾开始...相信看完这篇辅食黑名单之后，她一定能做出完美的说服！ 辅食黑名单 01 盐 一岁前所有辅食都不应该额外添加任何形式的盐（包括低钠盐、儿童酱油等）。1岁以内的宝宝可以从奶和食物本身摄入足够的钠，额外添加的盐会加重肾脏负担。 有研究表明过早添加盐，会加重日后患高血压的风险。除了自制辅食里不要额外添加盐，如果购买商品化包装的辅食，妈妈们也要从配料表和营养标签上学会判断商品里是否钠含量过多。 02 糖 辅食中应尽量不加糖，过早加糖会增加宝宝龋齿风险，

宝宝说：麻麻，本宝宝今天想吃辅食啦！你准备好了吗？ 麻麻说：做辅食？神马？怎么做？能吃什么呢？...... 添加辅食是麻麻心中的一道门槛，越是接近这个日子，麻麻越是紧张。其实麻麻不用紧张，小喜这就陪你沿着宝宝成长的线索来一起找到辅食的秘密吧！ 7-9个月 学咀嚼，练吞咽 7-9个月的宝宝胃蛋白酶开始发挥作用了，因此这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物，但这并不表明宝宝的消化功能已经接近成人了。所以，在食物的添加上，要坚持辅食添加循序渐进的总体原则。除此之外，麻麻还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐，同时锻炼宝宝的咀嚼能力。 可添加食物蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等。 蛋类从最初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹，到8个多月

宝宝的第一口辅食，是人生中众多重要第一次之一。对于新妈妈来说，会有点摸不着头脑，甚至还有点紧张？什么时候开始吃，吃什么，怎么吃？吃之前注意啥，不爱吃又该怎么办？让我们来逐一了解。 一、什么时候添加辅食？ 1、添加辅食，4个月or6个月？ 小婴儿唾液腺分泌相对的少，4个月才开始逐渐增加，5－6个月分泌量增多。唾液具有消化和抑制细菌生长的作用，同时唾液还有消化酶，主要是淀粉酶分泌增加，能对食物进行初步的消化作用。根据孩子生理发育的特点在4个月前是不能早添加辅食的。 母乳是0~6个月婴儿最合理的“营养配餐”，能提供6个月内婴儿所需的全部营养。为满足其不断发展的营养需要，母乳喂养宝宝可在6个月开始添加辅食。 奶粉喂养的宝宝可以在4个月后开始尝试辅食，以增加营养获得。 当然，每个孩子发育是有差异的。如果你的孩子已经完全具备

一般来说，母乳喂养满4个月就可以为宝宝添加辅食了。但是每个孩子对食物的耐受性，需求度都是不同的。当宝宝在大人吃饭时，目光出现停留，目露渴望时，或者宝宝的体重出现增长缓慢，这都是要开始添加辅食的信号。 不过很多家长在给宝宝添加辅食时，存在很多误区，这几点，尤为常见。 一、辅食添加没有计划性 1.刚开始添加辅食时，家长比较随意，想起来了给孩子喂一点，丝毫没有计划性。其实刚开始添加辅食是很重要的，这决定了孩子对食物的兴趣和肠胃功能发育。 2.孩子的第一口辅食的最佳选择为营养米粉，它如同配方奶粉一样是专门为幼儿设计的，能够满足婴儿每日所需的多种营养。 3.添加原则为少量，简单，逐步。幼儿时期的宝宝，肠胃功能发育不完全，很容易对某种食物过敏，所以要根据孩子的接受情况，少量，逐步的一种一种添加。 二、对1岁内婴

粉蒸南瓜 参考月龄：12个月以上 ◆ ◆ ◆ TPIS：辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 宝妈们有没有这样的忧虑，家里的熊孩子经常要玩到没力气了才肯午休，特别像夏天胃口不好食量小时，真担心生长发育曲线缓慢。这种情况下营养密度高的辅食就显得尤为重要了。今天我给大家推荐一道营养丰富的粉蒸南瓜，南瓜中富含膳食纤维和维生素，大米粉能提供充足的碳水化合物，牛肉汤可以提供水分、脂肪、蛋白质和矿物质，简单的一道辅食，含有了人体每天所需的七大营养元素。 2添加の小要领 ● 像这样口感软糯的辅食，蒸过后都会冷的比较慢，给宝宝舀着吃要注意表面好像冷却了，内里可能还会有点烫哦。 ● 这道辅食富含人体所需的七大元素，特别是碳水化合物含量较高，可以当主食添加。 3黄妈说... 这道辅食中南瓜带有天然的甜味，牛肉汤汁又带着鲜

当妈妈怀孕后，会听到各种各样关于孕期饮食的建议，很多人会告诉你应该吃什么，应该补充哪些维生素，以及其它一些应该在孕期补充的东西，如叶酸等。但是当宝宝开始自己摄取食物，不再依赖妈妈后，你知道他需要补充哪些营养素吗？ 01 DHA/ω-3脂肪酸 益处：有助于宝宝大脑和眼睛的发育 以及帮助脂溶性维生素A、D、E和K的吸收 富含DHA/ω-3脂肪酸的食物：鲑鱼、鳄梨、母乳 02 铁元素 益处：有助于宝宝大脑发育，特别是运动技能和记忆 有助于形成血红蛋白，为机体输送氧气 富含铁的食物：肉、鸡、鱼、鸡蛋、菠菜、花椰菜、鳄梨 03 锌元素 益处：提高宝宝免疫功能，帮助大脑发育，通常和铁一起起作用 富

吃辅食是每一个宝宝都必须要经历的一件事情，但是什么时候给宝宝添加什么辅食就是妈妈要关心的事情了，下面，小编将为大家整理一下不同月龄需要添加哪些辅食吧，一起来看！ 4个月龄的宝宝： 对于4个月的宝宝来说，如果妈妈的母乳不足，可以适当的增加奶粉喂养，后期逐渐添加米粉或米糊。还可以给宝宝喝一些新鲜的果汁或蔬菜汁，来补充维生素C等营养元素，从一匙的量逐渐增加到十余匙。 5个月龄的宝宝： 对于5个月的宝宝来说，由于体内的铁质已经被消耗完，因此要补充一些含铁质的辅食，比如蛋黄。宝宝第一次吃蛋黄，量要少，1/8个大小就可以，如果宝宝吃后没有任何异常，就可以逐渐增加食用量，从1/4个增加到1/2个最终增加到一整个。除此之外，还可以给宝宝食用少量的苹果泥和菜泥。 6个月龄的宝宝： 对于6个月的宝宝来说，