选择米粉，不需要像选择奶粉那样花费太多精力，但随着选择的米粉种类增多，相关信息的泛滥会让我们很难去选择。小编替宝妈做了以下的总结，希望可以帮助宝妈理性选择适合宝宝的米粉。 为什么要吃米粉？ 中国营养学会和美国儿科学会一致认为，婴儿辅食应优先选择含铁丰富的食材，肉泥、肝泥和强化铁的米粉是属于铁含量丰富的食物。 按照我国饮食的传统习惯，很多妈妈倾向于给宝宝添加谷类食物，但普通谷类铁含量低，而米粉中可以强化铁和其他营养素，更适合初加辅食的宝宝。 另外，米粉具有好消化、能量高的特点，可以帮助宝宝从液态奶顺利过渡到固体食物。 选择米粉的原则 初加辅食的大原则是：高铁，无糖，成分单一。 高铁 初加辅食，建议选择高铁米粉，但不同的喂养方式选择的高铁米粉也是不一样的。前几年有文章写海淘的米粉铁含量超标不适合中国

新生儿照顾懒人包：饮食篇。益生菌对于过敏性皮肤炎、鼻炎有些有效，对过敏性支气管炎无效。一岁过后可以喝蜂蜜水、鲜奶，两岁再吃带壳类海鲜！ 喝母乳一开始会拉肚子、之后会便秘 母乳中约有85~95%是水分，是母乳主要的成分，提供宝宝水分。母乳的成分会随着婴幼儿成长营养需求而改变，新生儿出生的前5天，母乳含有较高浓度的抗体，用来保护消化道以免于感染，这使得母乳称为初乳，之后母乳的成分开始迅速改变，增加营养素的供应，逐渐成为成熟母乳。 随着乳清蛋白增加，吸收力变好，宝宝吸收能力变好，加上随着宝宝成长，肠胃道也会渐渐成熟，对于吸收母乳能力增强，母乳被吸收和宝宝肠胃道吸收食物能力双双加强的状况下，宝宝就可能会变成好几天才会排便了。 排除乳糖不耐症、宝宝没有因为拉肚子、造成的脱水、尿布疹，当然可以继续喝母乳。但若是因为喝母乳

宝宝吃盐越晚越好吗？原来，宝宝一直都在吃“盐”。钥匙明明拿在手上还满屋子找;走到楼下才发现自己穿好袜子却踩着拖鞋出门;衣服忘记翻过来就穿去上班，幸亏外面还穿了外套。 我自己呢，记得有一次，做好饭菜喊全家人吃饭。结果，这菜刚送进口中，每个人的表情就变了。老公问了我一句：“你是不是忘了给青菜下盐了?”我愣了一下，夹了一条青菜尝了一口，那苦涩的味道让人难以下咽。看来又是“孕傻”了，炒菜竟然忘了下盐。 话说回来，这没加盐的青菜，味道确实很不好，只能用四个字来形容——太 难 吃 了!由于我们大人根本无法接受这个味道，不少爸爸妈妈也会因此联想到宝宝的辅食，尤其是宝宝添加蔬菜初期那碗只加了菜泥的米粉，有种宝宝吃进嘴里，妈妈“怜悯”在心里的感觉。 不少爸爸妈妈可能会想：让宝宝吃这么“难吃”的菜泥，会不会太委屈宝宝了呢?要不要往菜泥里加点盐调调味，

宝宝如何吃牛油果？牛油果能不能多吃？小时候刚吃牛油果时还吃的欢，这些知识爸妈务必要掌握，据说，这年头宝宝们的水果辅食，都是从牛油果起步的? 后来慢慢长大了，吃过水润、甜脆的水果后，就不要吃牛油果了。 宝宝如何吃牛油果?牛油果能不能多吃?这些知识爸妈务必要掌握 不过牛油果确实营养丰富，有丰富的维生素、矿物质，又含有丰富的蛋白质、单不饱和脂肪和膳食纤维，相比其他水果，营养价值更高，确实适合给宝宝当辅食。 一般来说，6个月后可以添加辅食了，宝宝也就能吃牛油果了： 1、 最简单的就是直接将牛油果切开，用勺子压成果泥喂给宝宝。 2、 如果宝宝接受不了，可以搭配其他水果或牛奶一起做成辅食。 宝宝如何吃牛油果?牛油果能不能多吃?这些知识爸妈务必要掌握 3、 刚开始尝试时，先喂一两勺，看宝宝

一岁宝宝一次能吃一小碗稀粥，宝妈特别得意，育婴师却批评了她。做辅食哪里需要那么多花样，面汤、稀粥，再加点米粉，就搞定了，孩子一次就能吃一小碗呢! 大家纷纷投来羡慕的目光，不过表姐听到之后，脸色却并不好看，表姐说：“1岁大的孩子应该已经长了有6~8颗牙了，你还在给孩子喂这些糊状的食物是不对的，因为这不利于锻炼孩子的咀嚼吞咽功能。” 宝宝不爱吃辅食是什么原因 很多宝妈在宝宝不爱吃辅食的时候，都会认为这是因为做的辅食都不合宝宝的胃口，其实不然，对于刚刚来世添加辅食的宝宝来说，宝妈就是他口味的制造者，宝妈给什么，他就吃什么，并不知道什么好吃，什么不好吃。真正的原因，是添加辅食的时机没有抓住，宝宝没有形成吃辅食的习惯。 有两个宝宝，在喂养大宝的时候，她特意买了一本专业的书籍，然后照着书来喂养，因为书上建议纯母乳喂养的宝宝可以到6个月

如何为宝宝做一份爱吃的辅食？马上就周末了，宝妈可以试试手艺，很多新手妈妈经常抱怨，不知道要给挑食的宝宝做什么样的辅食才有营养，去医院体检医生总说宝宝缺钙、铁、锌什么的，这可咋办？ 春天是孩子身高猛长期，这段时间可一定要让孩子吃好、睡好、运动好。比如富含优质蛋白的肉类、鱼虾、奶制品和豆制品，家长一定要经常给宝宝换着吃哦。 春天到了，大人小孩都吃好一点，精力也更加充沛啦。比如，家里买了虾，大人可以炒个油爆虾，给娃留几只，剁碎了做成蔬菜虾羹就很不错啦。 今天还会教大家油爆虾的做法，相信你一定会看馋！个头饱满的大虾，放进油锅里，大火翻炒，撒上点葱花，香蒜，那叫一个香！ 最重要的是，大火油爆出来的虾，虾壳被炸的又软又薄，晶莹剔透的还挂着料汁。虾肉吃起来一点都不老，还是一样的鲜嫩可口。 蔬菜虾茸玉米羹 虾

宝宝辅食别乱弄，一定要注意这3个方面，不然吃亏的是孩子。因为要学习的东西实在是太多了!那么宝宝的辅食到底怎么加才会靠谱呢?记得仔细阅读文章哦。 孩子辅食不能乱加，尤其是这3个方面一定要注意，才会靠谱又健康。 1.少量，由一汤匙开始 一开始给宝宝逐样喂食的时候，要记得每次喂宝宝少量辅食就好，如刚开始的时候喂1茶匙就可以，慢慢的再增加到2-3大汤匙或半碗，具体要喂多少，根据你做的食物来就可以。而在4―6个月期间，每天除了喂辅食外，还要记得喂养母乳哦。 2.不同的月份喂不同的食物 3-4个月的宝宝刚开始接触辅食，这个时候应该喂他们一些比较细软的食物。而5-6个月的宝宝，则可以试着尝试一些稍微硬一点点的食物。至于6-7个月的宝宝，则要重新开始喂食柔软一些的辅食，因为这个年纪宝宝正好开始用牙，一开始还是要温

警告：孩子常吃这种饭，积食还伤脾胃，中的家长抓紧停下来！孩子超喜欢吃，但是汤泡饭并不利于孩子的发育，甚至会中伤孩子。 我们家孩子他奶奶就是个典型，我记得有次我跟她说这样很容易死让孩子积食，损伤孩子脾胃的。奶奶很不乐意的怼我一句：“你老公就是我这么喂大的，也没出什么问题啊”。所以我也很无奈，也不能跟长辈纠缠。现在的孩子都娇生惯养，虽说老人带娃有自己的方式，但是也不能经常给孩子吃“汤泡饭”，否则会损伤孩子脾胃，导致孩子积食的。 警告：孩子常吃这种饭，积食还伤脾胃，中的家长抓紧停下来! 老人的思想中，孩子喜欢汤泡饭，而且汤中营养多，所以汤泡饭就成了“哄娃神器”，只要孩子不认真吃饭就来一点。次数多了，时间长了，孩子的脾胃运化能力会越来越弱，食物不能得到及时有效的运化分解，慢慢就会滞留孩子体内，形成积食，成为孩子发育道路上的绊脚石。

初春空气干燥，建议应多给宝宝吃这六种水果，润肺止咳还去燥。今天小编帮大家挑了6种适合宝宝常吃的水果，并附上了注意事项，宝妈们可要认真看哦! 初春最适合宝宝吃的水果 1.草莓 颜值高 营养还丰富 最近草莓大量上市，草莓外表又美，味道又好吃，果肉也偏软，非常适合宝宝吃!草莓维C高、膳食纤维也很高、水分也特别足，正是适合给宝宝吃的水果!最重要的事含糖量特别低，宝宝吃更健康! 草莓虽好 但清洗要特别注意 前几年有很多人对草莓有着极大的误解!比如激素容易让宝宝性早熟、农残太多，导致宝宝食物中毒等等! 种在大棚里的草莓，虽然有些会喷植物生长调节剂来促进生长，但国家农业部早就辟谣过：这些植物生长调节剂，只对作物的品质和口感有影响，对人体并没有危害，宝宝吃了也不会

吃过果泥后，宝宝为何拒绝吃米粉了？原来，是吃水果的方式错了。如果添加过程顺利的话，那么接下来，宝宝就可以开始尝试添加水果了。 作为宝宝的“第三口”辅食，水果集颜值和美味于一身，想必是宝宝辅食添加之路中最容易添加的一种辅食了。 这不，闺蜜的儿子添加水果好些天了。每次闺蜜将水果碾成泥，加在米粉里搅拌均匀喂给宝宝吃，宝宝总能一脸期盼的张开嘴巴，一口接着一口吃得可满足了。 不过没隔多久，闺蜜就跑来向我抱怨，说自从给宝宝吃了果泥之后，宝宝就再也不愿意吃加了菜泥的米粉了。 各位爸爸妈妈们，闺蜜家宝宝的这个情况，你们知道是怎么回事吗?别急，下面我们就来谈谈宝宝在添加水果方面的细节问题。请接着往下看，就能知道是怎么回事了。 添加水果初期，应该给宝宝吃什么水果 同样的问题，在之前关于添加米粉以及添加蔬菜的文章中已经提

宝宝断奶后吃什么辅食好？给宝宝断奶怎么轻松解决呢？接下来看看下文，来看看那宝宝正确的断奶方法以及宝宝断奶后吃什么好？ 断奶的正确方法： 1、减少喂奶次数 最好采用渐减的方式，比如每天喂4次变成每天喂3次，宝宝适应后，再减少一次，延长哺乳的间隔时间。 2、搭配辅食断奶 断奶应该与添加辅食平行进行，最好是添加辅食后，再计划断奶。断奶过程中，一天中宝宝进食应该以母乳为主且足量，辅食未辅并适量。添加辅食的时间最好与大人3餐时间一致，培养宝宝良好的用餐习惯。 3、安抚宝宝的情绪 当宝宝因为断奶而不安时，妈妈要安抚宝宝的情绪，不要疏离宝宝加重TA的焦虑感。不过，爸爸也要从旁辅助，与妈妈同时承担宝宝的依赖，让断奶更加顺利。 4、先断白天，再断夜晚 白天有很多事物容易转移宝宝的注意力，断奶相对

给宝宝添加辅食后，首先要添加强化铁米粉，然后是肉类→蛋类→蔬菜，最后才是水果。很多人都不理解，为什么水果要放在最后吃？ 经常有网友问我为什么不能先喂果泥？有的家长说：“我的孩子就爱吃果泥，不接受菜泥。”妈妈们都感到很苦恼，不知道如何是好！其实已经习惯吃米糊的孩子，就要准备开始添加果泥和菜泥。先添加果泥好呢？还是先加菜泥？这里可是有一些学问的。 先喂果泥，会有哪些影响？ 孩子容易接受甜味食物 新生儿与小婴儿的味觉细胞比成人多，味觉具有保护生命的重要价值。一般来说，孩子对甜味的反应更积极，甜味能够给孩子带来愉悦的情绪，所以他们对果糖和蔗糖更偏爱。 而对于其他酸、苦、咸等孩子会表现不同的反应，尤其是对于苦味，孩子往往是拒绝和厌恶的。味觉的偏好和厌恶是后天形成的。 先喂果泥，造成喂菜泥困难 因为

用勺子给宝宝喂辅食真的合适吗？家长不妨让宝宝这样吃，更健康。在给宝宝添加辅食的时候，不用勺子用什么呢?宝宝多大才可以使用勺子呢?一起看看吧。 由于宝宝的口腔比较稚嫩，宝宝在刚开始喂辅食的时候还很小，家长在给宝宝喂辅食的时候，过早使用勺子容易划破宝宝的口腔，并且还容易有窒息的危险。所以，在刚开始给宝宝喂辅食的时候，是不建议家长着急给宝宝用勺子的。其实，家长不要嫌脏，给宝宝喂辅食的食物，可以试着让宝宝自己用手抓着吃，这样不仅可以锻炼宝宝的抓握能力，而且也锻炼了宝宝的独立进食的能力。当然了，让宝宝用手自己抓着吃，首先要给宝宝把小手洗干净。 随着宝宝月龄的增长，家长可以在宝宝10个月左右的时候开始给宝宝食用勺子，最开始的时候可以家长用勺子帮助宝宝吃辅食，等宝宝已经逐渐习惯了勺子的时候，就可以锻炼宝宝自己用勺子吃辅食了。一般在宝宝1周岁之后，就可以自己独立

苹果好处这么多，宝宝辅食怎么做？有的妈妈对怎么加苹果疑惑，就问了这么一个问题“婴儿吃苹果泥要蒸熟吗?苹果泥到底怎么吃?” 我认为苹果蒸熟和不蒸熟都可以，当宝宝的肠胃功能还比较弱，或者生病导致肠胃功能下降时，可以采用蒸熟苹果泥的做法。当宝宝的肠胃功能变得强大，正常健康的情况下，可以直接生吃，也是很常用的做法。 毕竟苹果的高营养价值，宝宝食用好处多多。 宝宝吃苹果的好处： 1 帮助宝宝健脑益智 苹果具有“智慧果”“记忆果”的美称，这是因为苹果含有丰富的锌元素。而锌元素又是宝宝大脑发育的重要物质之一，所以宝宝常吃些苹果，可以有效促进生长和大脑的发育，特别是对于正处于成长期的孩子来说，越应该重视补锌。 2 帮助宝宝预防缺铁性贫血 苹果有这一作用是因为它含有的维生素C，维生素C有很好的促进铁吸收作

很多妈妈都有这样的疑问，加辅食后应该如何安排喂奶时间呢？是两次辅食间喂奶还是喂了辅食后接着喂奶呢？今天就来帮宝妈理理思路。 PDF原则的喂养建议 如果宝妈一直按照PDF原则喂养宝宝，并且到宝宝6个月开始添加辅食，那么此后1个月内的作息建议是这样的：每天喂三次辅食，同时喂三次奶，奶和辅食之间不留间隔（喂完奶20分钟内就喂辅食），宝宝三次吃奶和辅食的时间与全家吃饭的时间基本一致，有的宝宝可能需要睡前1小时加一次奶。 纯母乳喂养的宝宝 先喂母乳，再喂辅食，以保证母乳的摄入量，否则很容易在短期内离乳。如果宝宝对辅食的接受度很差，可以先喂一边母乳，接着喂辅食，之后再喂另一侧母乳，然后再尝试喂辅食。 人工喂养的宝宝 喂配方奶的宝宝则要先喂辅食，然后再喂配方奶。 混合喂养的宝宝 母乳和配

提问：可以在奶粉里加米粉吗？怎么安排宝宝辅食的顺序？ 解答：婴儿配方奶粉有其专门的配方，最好是用白开水泡，若加入其他合成饮料，汤汁、包括米粉，都会改变其配方，降低其营养成分，等于减少了奶量。若要添加其他食物，建议可在奶之外单独添加。 奶粉宝宝添加米粉还要视宝宝情况而定。如果宝宝月龄较小，胃肠消化功能较弱，建议还是以母乳为主。 给宝宝添加辅食的原则 给婴儿添加辅助食品应遵循以下原则： 从少到多，使婴儿有一个适应过程，如添加蛋黄，先由1/4开始，孩子无其他不适，大便正常，2—3天后增至1/3—1/2个，再渐渐增至吃一整个蛋黄。 由稀到稠：如从米汤开始增加到吃稀粥，再渐增稠至软饭。 从细到粗：如增绿叶菜，从菜汁到菜泥，乳牙萌出后可试食碎菜。 从一种到多种：待孩子适应一种食物后再添加

一岁后宝宝辅食怎么吃，吃多少，该喝多少奶，都帮你总结好了。能吃的食物原则上和大人没什么区别了，只不过宝宝的牙齿还没长全，咀嚼功能还有限。 这个时候，家长在给宝宝做吃的时候，尽量单独给宝宝做。 1) 少放盐。幼年的口味会伴随孩子的一生，而且幼儿期摄入太多的盐会增加成年以后患高血压的风险。有些家长可能会觉得少盐的食物无味难吃，其实孩子的味蕾非常敏感，没有经过各种调味料的刺激，能吃出食物本身的鲜甜。所以很多大人看来无味的东西孩子也能吃得滋滋有味。 2) 食物尽量切小一点，煮得软烂。成人有28颗恒牙，而孩子只有20颗乳牙。如果食物太过大而硬，孩子要么吃不下，要么消化不了。容易给脾胃增加负担。平时要多观察宝宝的大便，大便总有不消化的食物，就要注意把饭菜做得细致点了。 3) 一岁之后，辅食顿数可以慢慢跟成人一样了。一天3次

怎样做辅食宝宝爱吃？你家宝宝爱吃辅食吗？粗粮细做，这样美味的辅食宝宝怎会不爱吃？相较于细粮，粗粮更能让孩子获得稳定而均衡的葡萄糖摄入，更有助于孩子的大脑发育。 今天，来跟大家分享几道粗粮细做的食谱，让宝宝爱上粗粮做的辅食。 首先，我们要先懂得常见的粗粮有哪些？常见粗粮包括：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦、麦麸以及各种豆类、红薯、山药、马铃薯等。 其次，我们要懂得细粮也并非全无好处。相比口感粗糙的粗粮，细粮含有较多的氨基酸，更容易被身体消化和吸收，且口感更好。 所以呢，给宝宝添加辅食，我们提倡的是粗细搭配，细粮细做。如下，我们推荐一些常用的简单食谱，给宝爸宝妈们一个推荐。 食谱一、红豆奶糊 食材：红豆3勺、椰子粉2勺、鲜奶(或婴儿奶粉)、冰糖等。 做法：红豆洗净后泡水（约20分钟）

宝宝长到了一定时间的时候，单纯地母乳或是牛奶都不能满足身体生长的营养了，这是就需要添加辅食了，那么给宝宝添加辅食需要注意什么原则呢？宝宝辅食过敏怎么办？一起来看看吧！ 世界卫生组织建议从6个月开始给宝宝添加辅食。 但是在添加辅食的过程中有的宝宝会出现过敏的现象，那么宝宝辅食过敏究竟怎么办呢？该如何处理？ 给宝宝添加辅食的原则 1、给宝宝添加辅食时间不宜过早 小宝宝由于消化系统没有发育完全，过早的给宝宝添加辅食，不仅没有起到给宝宝及时添加营养的作用，还可能引发宝宝过敏，因此给宝宝添加辅食的时间选择最好在6个月左右。 2、宝宝辅食挑选要慎重 容易引起小宝宝过敏的食品大致为：牛奶、鸡蛋、黄豆、花生、鱼虾等。如果在宝宝的辅食中有以上几种食物，那么爸爸妈妈们就要小心了，尤其是如果父母双方或一方对某

宝宝身体发育期，这2类含重金属食物要少吃，否则易“中毒”。肠胃功能也弱，对一些我们以为对他好的食物，可能反而消受不了。 所以，家长要注意：宝宝身体发育期，以下这2类含重金属食物要少吃，否则易“中毒”。 爆米花等含铅类食物 下班时，经过一些生活小区，好几次都看见有那种传统炸爆米花的情景。一声巨响，一袋子爆米花就炸好了，这也是很多70、80、90后的记忆。 但是，家长要注意千万不能让孩子多吃，因为爆米花制作时，机罐受高压加热后，里面的软铅垫会催化气态铅，容易沾染到爆米花上面。而含铅的爆米花吃多了，容易损伤人的大脑。所以，正处在身体发育期的小宝宝，千万别多吃，以免影响大脑发育。 现在的年轻人去看电影，也喜欢买一桶爆米花吃，不过这种爆米花有专门的制作机器，比传统的锅炉干净卫生很多。爆米花吃起来香香脆脆，没牙的老人吃