婴儿钠需要量是多少，目前没有相关的研究，所以DRI中钠的推荐量才用了AI，也就是适宜摄入量，含义是是“最低需要多少不知道，但能判断这个量是足够的”。有的国家是根据0-6月孩子母乳里的钠含量，再根据7-12个月孩子的能量代谢需求进行推算的。 参考指南的推荐量去推算是否足量？ 只不过，一开始对指南的推荐量做了错误的解读，然后昭告一个“重大发现”，后来被人纠错，然后又辩解说指南写的6-12个月钠摄入量是一个固定数据，他认为需要按月龄去逐渐递增，这显然还是和指南的推荐量是冲突的。事实上随着孩子月龄的增长，孩子摄入的食物增多，也会相应增加钠的摄入量，只要是在这个推荐量范围内算合理的。 一方面要引用指南的数据，一方面又不要指南对月龄和数据的定义？ 指南推荐的问题 其实，不论是世界卫生组织2012年的指南[1]，还是美国疾

宝宝不爱吃辅食该怎么办？宝宝对辅食不爱的情况很常见，在我家大宝和二宝身上都发生过，原因可能会有以下几点，供你排查一下： 1，需要改变辅食形态了 许多宝宝比较先进，在9个月左右就不喜欢吃泥状的辅食了，他们会更喜欢稍微有颗粒的，或者块状的手指食物，甚至是大人的食物。 这个时候大人要更换各种形态的辅食，给宝宝尝试，包括馒头，面条，饼等各种面食，稠一点的粥甚至米饭，煮软的胡萝卜或者花椰菜切块等等。 注意，一岁以前不要加盐不要加盐不要加盐，重要的事情说三遍。 只要宝宝能顺利咽下去，不噎不吐，就无需担心他的咀嚼问题，咀嚼能力和长几颗牙是没关系的，宝宝是用自己的牙床咀嚼，因为磨牙已经在牙床下面了，所以宝宝的牙床是很硬的，完全可以咀嚼较软颗粒状的食物。 另外便便里有食物残渣也是正常的，不必担心。 宝宝必须要经历这段过

宝宝就是不吃辅食，宝妈该拿孩子怎么办？宝宝不吃辅食有多严重，橙子养成两只小吃货了，都长势良好，当年怎么从来都没纠结过这么多问题呢，是我心太大还是怎样？ 当初给娃加辅食，尽管毛头是第一个孩子比较紧张，主要关于是每个阶段要添加的辅食种类和份量，即便如此，我依然因为这些理论上的参考信息而焦虑不已，每天拿着小量杯看着刻度给，都吃完了就高兴，没吃完就闹心，如果这顿吃很少，我就简直要半夜睡不着的节奏，就觉得娃今天缺营养了，以后人生要悲剧了…… 仅仅是关于辅食量的照本宣科教条主义，已经导致我如此焦虑，如果再考虑粘稠程度，搭配啊，喂食时间啊各种细节，估计我就要纠结出精神病了。 育儿过程中，之所以新手妈妈总是容易过于焦虑，一种是因为知识太少导致的对于未知的恐惧，譬如新生儿时期，新妈妈的大多数的焦虑主要是因为“不知道是怎么回事”。 而另一种焦虑的原因正好和

很多宝宝开始吃辅食后，宝妈们都使劲浑身解数给宝宝做各种好吃的，可是当宝宝辅食泥都吃腻了，辅食厌倦期的宝宝我该拿你怎么办？ 今天来讲宝宝添加辅食的第二个阶段，一般在9个月左右开始，辅食细泥的蜜月期结束，本来张着小鸟嘴巴急吼吼要吃的宝宝，逐渐对辅食开始漫不经心、可有可无，然后是嬉皮笑脸、捣蛋破坏，再然后就是刘胡兰一样的闭嘴扭头拒绝……也是心累。 娃不吃饭，麻麻很焦虑~ 所以这个阶段也是宝宝吃饭养成不良习惯的高峰期，为了让娃能吃辅食，边玩玩具边喂，追着喂，唱歌跳舞哄着喂，边看手机看电视喂，这些贻害无穷的臭毛病就全来了，这么做到底能吃进去多少且不说，吃饭的胃口就全都败坏光了。 养娃就是闯关打怪，老革命总是要遇到新问题，咱们是智慧的麻麻，得见招拆招，不能被小娃给打败不是。 为什么会有辅食厌倦期？ 1.自主能力觉醒

父母都希望自己的宝贝聪明又健康，那么可以让宝宝吃些什么东西可以改善呢？在宝宝吃辅食的时候，哪些食物能够帮助宝宝智力发展呢？ 父母都希望自己的宝宝聪明可人，智力超群，虽然我们知道宝宝的智力和遗传有关系，但是我们不能否认后天的培养也能锻炼宝宝的智力，使宝宝越变越聪明。 其实在宝宝小的时候一定要注意宝宝的营养，不能让宝宝缺少身体发育的元素，影响宝宝的生长发育。在宝宝6个月后，就可以给宝宝加辅食了，在给宝宝加辅食的时候就要注意宝宝的营养和微量元素了。 小叶：宝宝快6个月了，最近总是吃过奶之后还是会哭，观察了宝宝，既没有生病，也没有身体不舒服，真是不知道为什么宝宝会哭。这天闺蜜（妇产科医生）来家里，宝宝又哭了，就给宝宝喂了奶，可是宝宝吃过奶之后还是哭，闺蜜就问我只给宝宝吃奶吗？我说是的，因为一直以来我的奶水很多，我觉得宝宝肯定能吃饱，闺蜜告诉我

如何添加辅食？给宝宝更好的健康呢？相信一些妈妈都有自己的经验，那么你愿不愿意看看下面这位妈妈的一些感受呢？宝宝辅食怎么吃？ 玖妈的表妹一直在后台催促我，她家娃马上就要满6个月了，让我赶紧更一篇有关辅食添加的推文。 一直踌躇着没有写，为什么？ 没脸写啊！ 曾经添加过一个辅食群，群内的某位妈妈每天把辅食做的跟花一样，玖妈看了简直爱不释手，只能自愧不如。 不知道这位妈妈每天要花多长时间在厨房里给娃做辅食，想必除了全职妈妈，一般的上班族是没有这个精力的。 玖妈也曾经雄心壮志，想要跟着各种视频教程做个花色辅食，可往往到最后也是不了了之。 所以，玖玖从添加辅食开始，一直选择的是EASY模式，保证基本的营养需求下，尽量降低标准，能懒则懒。 带娃已经如此费力劳神，还要为那成千上万的辅食细节纠

宝宝几个月大了以后，宝妈们都开始着手给宝宝添加辅食，那么如何给宝宝的辅食做的营养健康，又要注意给宝宝辅食添加的哪些问题呢？ 给宝宝添加辅食是每一位宝妈们的必经过程，是很重要的事，也是很棘手的一件事。妈妈们总有这样或是那样的疑惑，有时稍有不慎就犯了错！ 以下是总结出来的妈妈们最关心的几个问题： 疑问一：关于添加辅食的时间 我家宝贝3个月了，我想从现在就开始给他添加辅食。添得早总比添得晚要好，这样更保险，以免宝贝的身体缺了营养。可别人说这样并不好，那什么时候给宝贝添加辅食最好呢？ 添得过早或过晚都会对宝贝的健康造成影响，世界卫生组织建议6个月以上的宝宝开始逐渐的添加辅食。辅食并不是添加的越早越好，是需要根据不同月龄的宝宝身体发育不同，需要对应不同的辅食。 疑问二：添加辅食后，宝宝胃肠不适，是否该立即停

宝宝四个月后开始添加辅食，妈妈就有很多疑惑的地方。比如宝宝的第一口辅食应该吃什么，辅食的添加顺序是什么。其实这些问题，只要妈妈稍微一动手在网上有的是。今天我们要谈的是在辅食喂养的时候，实战中妈妈遇到的实际问题。 1、宝宝第一口辅食是米粉，自己可以研磨米粉给宝宝吃吗 这个大家一定不要自己做，还是最好买现成的比较好。自己研磨的米粉营养价值远远不如铁强化的米粉，而且很多植物生长过程中收到重金属的污染。 2、刚刚喂辅食，是先喂辅食还是先喂奶 刚刚开始喂辅食的时候，建议妈妈可以先给宝宝喂奶，待宝宝吃的半饱的时候给宝宝喂辅食，然后在喂奶喂饱，一个三个小环节。在宝宝非常饥饿的时候，妈妈可以先喂奶安抚宝宝情绪，然后开始喂辅食，记住喂奶不要太饱，否则孩子就会拒绝吃辅食了 3、水果是加热还是直接给宝宝吃

很多妈妈都知道孩子到了一定阶段都需要吃辅食来补充营养，那么如何给宝宝做健康又营养的辅食呢？6-24个月宝宝最全辅食清单都在这！ 如果要妈妈们列个“带娃最烦的事”排行榜，不爱吃饭、不爱喝水这两件事，闭着眼睛都能排到前三吧，分分钟能一个把兼具美貌和智慧的辣妈逼成精分。 像前天，有位宝妈加了瓜妈微信大吐苦水，她说自己最近都快崩溃了，儿子还差一周就周岁，但从9个月左右开始就不怎么长个子（之前每个月长1-2斤），还动不动就感冒发烧，每次烧之后又瘦一圈，感觉这段时间又白养…… 问了才知道，原来她们家宝宝到现在都不爱吃辅食。 “每次花了1个多小时做的鱼泥米糊什么的，哄半天也就吃俩小勺，如果还继续喂，一放嘴里就给你“噗”出来，所以到现在都只是喝奶粉……” 这不可行。 要知道，世界卫生组织、美国儿科学会、联合国儿童基金会、澳洲儿科

宝宝在可以吃辅食的时候，宝妈就想着法给他们补充营养，那么如何给宝宝选择能吃的肉类呢？宝宝刚开始添加的肉类首选，适合各月龄的宝宝！ 由于肉类是我们获取优质蛋白的良好途径，并且其中还含有丰富的VA\VE\VK这三种优质的脂溶性维生素及及维生素B12、叶酸、泛酸等水溶性维生素以及多种矿物质和微量元素。而这些都是婴幼儿发育的重要元素！所以肉类是辅食当中不可缺少的一个部分，作为宝宝刚开始添加的肉类首选，鸡肉就是一种优质的白肉原料，今天萌妈就来带各位宝妈做一道滑鸡粥。 今日辅食之时蔬蛋挞 食材：鸡胸肉、有机大米 适合：各月龄 （建议在wifi环境下观看，土豪随意） 1、材料准备：鸡胸肉、有机大米 2、除去鸡胸肉表面的鸡皮和脂肪组织 3、大米煮粥分别将鸡肉按照对应月龄打泥

宝宝冬天辅食应该怎么吃？冬天是囤肉肉的季节，小宝贝也不例外，在冬天给宝宝吃的营养，保证宝宝一整个冬天都身体棒棒的。下面我们看看宝宝冬天辅食添加原则。 现在有许多的妈妈都会在宝宝6个月以后，尝试开始在宝宝的饮食里添加一些辅食，一是补充宝宝身体营养，二也能帮助锻炼宝宝的咀嚼能力。 冬天由于气候的变化，宝宝的消化能力会随着气候变弱，所以选择一些半流质/流质的会更容易吸收，除此以外在冬季该如何给宝宝补充营养，让宝宝的辅食能吃的更好呢? 宝贝冬天辅食添加原则 一：选择流质食物和半流质食物为主。妈妈可以考虑给宝宝鲜榨果汁，可以帮助补充维生素，也可以选择打一些蔬菜糊糊，帮助锻炼宝宝的消化能力。果汁可以选择胡萝卜汁、苹果汁、橙汁等，蔬菜糊可以考虑蒸南瓜、土豆、西兰花等。 二：多吃一些耐寒食物，补充高蛋白。冬天气候寒冷，补充一些高蛋白的肉类，

宝宝在6个月之后就可以考试添加辅食，这时候水果就是一个很好的选择。水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有多种口味和质地，很多妈妈也很喜欢给自己的孩子吃水果。 可是水果应该怎样添加？ 天气冷了水果要不要蒸热再吃？ 哪些水果容易过敏？ ······ 你是不是还在为这些问题苦恼？ 今天一篇搞懂它！ 担心“凉到胃”，水果就一定要蒸吗？ 是不是要蒸还真要看情况。 很多妈妈觉得煮过或者蒸过的水果才能更好地消化，不同不担心宝宝被“凉”到。 确实，很多水果在被蒸煮过之后，水果当中的很多纤维素会变软或者完全断裂，从而达到更好捣碎成泥，也就达到了更好消化的说法。因此除了香蕉和牛油果，“生的”水果的确没有煮过的那么好消化。 但是如果你的宝宝已经6个月了，就不需要

关于孩子补充营养的知识，总结起来就是：在宝宝平时的饮食上注意补充预防是关键～要知道过度缺铁影响宝宝智商，这些补铁辅食千万要学好。 一般来说，宝宝缺锌、缺钙的情况是非常少，但缺铁是真的有，严重的缺铁甚至有可能造成缺铁性贫血。 说到这，肯定有不少宝妈要问了，那怎么判断宝宝是不是缺铁呢？一般缺铁是看不出的，如果有明显的症状的时候，那情况已经非常严重了。 通常来说，麻麻们按时带娃去体检，开始吃辅食之后多注意给宝宝补铁，就可以预防缺铁情况的发生。对于健康宝宝来说，食物补充铁当然要比营养品、补铁剂之类的好的多！ 所以呐，我给大家整理了一个宝宝补铁辅食的合集。在上菜之前，先和大家说清楚两个重点： 第一，食物中铁分为血红铁素和非血红铁素，动物肝脏、红肉中主要是血红素铁，可以直接被吸收；植物性食物主要是非血红铁素，则不容易被吸收，维生素可以促

宝宝到了一定的月龄，开始对外界更加感兴趣，对吃变得不那么感兴趣了。加上发育放缓，奶量可能会下降，不需要那么多奶量了，吃奶间隔也长了。有时候，醒着的时候不吃，等快要睡的时候吃得多了。当然，生病或长牙等问题都可能会影响到食欲 。宝宝奶量减少是否需要加辅食，要看宝宝的情况。 是否具备吃辅食的条件 根据目前权威机构的建议，宝宝应从满6个月以后及时添加辅食，对于早产宝宝可以等纠正胎龄6个月前后及时添加辅食。 但添加辅食不能早于4个月，4个月前宝宝的胃肠道还没有为添加辅食做好准备，过早接触一些食物可能会增加过敏的风险，如花生等。 对于满4个月以后的宝宝，也并非都会辅食感兴趣，所以如果没特殊情况，不妨等6个月以后及时添加辅食。如果宝宝4个月以后奶量下降过于明显，并排除疾病情况，同时满足以下几个条件可以考虑添加辅食：1. 宝宝对辅食感兴

很多宝宝到了吃辅食的阶段，可是宝妈不知道该给宝宝吃什么样的辅食，其实南瓜是个不错的选择哦，宝宝爱吃的南瓜辅食食谱，宝妈会做吗？ 宝妈都知道，南瓜是一种非常营养、好吃的优质辅食食材。 特别是一到秋季，成熟的南瓜散发着诱人的甜香，别说小宝宝们了，就是爸爸妈妈们也是欲罢不能！ 今天，我们就为宝宝爸妈们推荐一道全家人都可以吃的南瓜食谱！ 南瓜布丁 原料：南瓜去皮、去瓤，切块；鸡蛋一个；婴儿配方奶适量。 做法： 1.将南瓜去皮切块，隔水蒸至软烂。 2.蒸好后，倒掉盘子里多余的水。用勺子把南瓜压泥。 3.把南瓜泥过筛一遍，这样口感才会更加细腻。 4.接着，分离鸡蛋清和蛋黄，取蛋黄装到碗里，打散。

宝宝辅食有哪些小细节需要注意？及时合理添加辅食，不仅可以促进脑组织代谢，对宝宝的血红细胞数和血红蛋白浓度以及体格生长发育均有较大的益处，还可以补充乳类中铁?维生素A?维生素D的不足? 宝宝的生长速度很快，需要较高的能量、蛋白质、铁、锌、维生素A、维生素D、长链多不饱和脂肪酸、胆碱等。 此外，还能锻炼宝宝咀嚼肌的协调能力，增强了口腔运动技能，有利于宝宝语言的发育和表达?但是辅食添加注意事项： 1.添加起始时间为生后4-6个月 起始时间与喂养方式没有明显相关性，与孩子的生长过程，神经系统发育有关。如果孩子近期出现体重生长偏缓，同时对大人进食出现兴趣，即可考虑添加辅食。生后满4-6个月为辅食尝试阶段。家长不要添加过急，以免出现胃肠不适或过敏问题。 2.辅食添加原则是由少到多，由简单到复杂的过程。 婴儿营养米粉应是最早添

自打宝宝添加辅食以来啊，家长就一直惆怅，到底应该什么时候开始给宝宝吃肉？吃早了吧，担心消化不好；吃晚了吧，忧虑宝宝营养跟不上多少？ 今天，无肉不欢的叨叨G就跟大家聊聊，宝宝吃肉的问题。 01吃肉对宝宝的好处 （1）营养丰富 肉中含有丰富的蛋白质、B族维生素和矿物质等，这些元素是平衡宝宝辅食的重要组成部分。尤其是肉类中的氨基酸，对宝宝的身体发育起着重要的作用。肉类的添加，是宝宝辅食必不可少的，所以在宝宝初添辅食时，就可以引入肉类。 （2）预防缺铁性贫血 7~12月龄的宝宝，从辅食中获取的能量约为1/3~1/2；13~24月龄的宝宝，从辅食中获取的能量约为1/2~2/3。而宝宝需要从辅食中获取的铁高达99%，对于富铁的高能量食物，除了强化铁的婴儿米粉，肉类是制作宝宝高铁辅食的关键食物。 ★

宝宝几个月大了以后，宝妈们都开始着手准备给宝宝添加辅食了，想要给宝宝更多的营养，那么宝妈们知道宝宝的辅食怎么添加吗？ 宝宝成长到一定阶段，必须添加合适的辅食，才能满足发育所需的营养，还有利于宝宝咀嚼、视觉等各方面的发展。那么怎么添加才符合宝宝成长的需要呢？ 宝宝辅食添加时间通常应该是在6个月龄时，逐步添加辅助食品的。但因婴儿个体差异，开始添加辅食并没有一个严格时间规定。当宝宝达到下面一种情况时，可以考虑开始添加辅食了：体重已达到出生时的2倍；吃完约250mL奶后不到4小时又饿了；宝宝可以坐起来了；宝宝在24小时内能吃完1000mL或以上的奶；宝宝月龄达6个月。 01为什么要添加辅食 1、母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。 2、6-12个月

很多妈妈们，第一次生完孩子，对宝宝的成长发育还不是那么熟悉，那么，宝宝的第一口辅食，应该怎么添加？宝妈们有没有好的建议？ 宝宝的第一口辅食到底该怎么添加 不要小看宝宝喂养这个问题，最近不少新妈咪反应宝宝辅食添加困难，反应宝宝吃饭费劲，怎么办啊？其实关于宝宝辅食添加也是一门学问，千万不要因为宝宝不爱吃而放弃，要知道宝宝接受不同辅食都有个适应的过程，每个人的口味不同，天天都是吃那几种食物别说孩子大人也会嫌腻，偶尔搭配着换换花样，给宝宝不一样的惊喜。 哪些原因是导致宝宝挑食，拒绝辅食呢 1、制作食材太单一，重复的辅食材料，是宝宝对辅食没有欲望 2、没有养成规律的饮食习惯，没有养成定时定点定量吃饭的习惯，边吃边玩，追着喂。 3、过早给宝宝加调味料，导致宝宝口味偏重，宝贝口味重，没味道就不吃！

最近有妈妈给糯米妈妈留言说：自家宝宝快四个多月快五个月了，纯母乳喂养，最近总感觉她不够吃一样，而且对家长吃饭特别感兴趣，正准备给她添加辅食呢，可是不知道冬天这么冷的天气，给孩子添加辅食有没有什么需要注意的。 随着孩子月龄的增加，单一的母乳或者配方乳营养，已经不能完全满足宝宝的身体发育需求，妈妈就需要给宝宝适量、适当的给宝宝添加一些辅食，来均衡营养摄入。 然鹅冬季气候寒冷、阴盛阳衰。由于冷空气的影响，人体的食欲、生理功能都发生相应的变换，合理的调整饮食，对于宝宝提高耐寒力和免疫力有很大的帮助。季节比较特殊给宝宝添加辅食应该注意哪些呢？ 宝宝冬季添加辅食原则 维生素不可缺少 维生素D：宝宝多多晒太阳，紫外线有助于皮下合成维生素D3，身体再将维生素D3转化成活性维生素D，进而促进对钙磷的吸收，宝宝才能长高高。然鹅，