3岁内的孩子饮食有哪些需要注意的，3岁内宝宝辅食添加饮食禁忌有哪些？下面看看宝宝辅食添加13项禁忌，你吃对了吗？ 1、“1岁内不要添加盐、糖等调味料” 在刚开始添加辅食的阶段，宝宝的味蕾是十分敏感的，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，再添加调味料反而会给宝宝造成身体负担。1岁以内的宝宝辅食中可以不放盐，1岁后可以适量添加，1~3岁的幼儿食盐摄入量应该控制在每天2克以内。 可是如果不加盐，宝宝会不会因此而缺钠呢？其实婴儿在接受母乳、配方奶、辅食中都含有钠和氯，只不过不是以氯化钠的形式存在，所以没有咸味。宝宝的饮食中钠的来源很多，不存在缺钠的问题，妈妈们不要陷入误区哦！ 也正因为宝宝辅食比较清淡，大人吃饭时，千万不要给孩子喂大人的食物，因为宝宝过早接受了“重口味”的成人食物，对清淡的辅食自然不再那么容易接受了。 2、“不要把蛋黄作

宝宝辅食添加怎么吃鸡蛋？宝宝吃鸡蛋有什么要注意的吗？有妈妈问，我宝宝要添加辅食了，啥时候吃蛋黄啊，啥时候吃蛋羹啊，我打算添加蛋黄了，奶奶说吃蛋羹好，蛋羹打散了，更好吸收，我不知道咋弄弄了！好吧，一起来说说吧。 鸡蛋分蛋黄蛋白，由于宝宝比较小，消化能力比较弱，所以一般是蛋黄比蛋白好消化，所以会先添加蛋黄，具体的我们来说下。 一、宝宝啥时候添加蛋黄 一般在7-8个月左右就可以开始添加了，（6个月开始添加辅食先添加米粉、蔬菜泥、水果泥等，这些适应完了再添加蛋黄，基本到7-8个月左右了 ） 添加形式，这时候是做成蛋黄泥，而不是蛋羹。蛋羹做成水蒸蛋这样的形式的确好消化吸收，不过，当孩子先喝奶，只喝流质，他有吸吮能力。但是，咀嚼吞咽能力还不好，所以先需要添加泥糊状的食物。而不是水蒸蛋这样的。都知道果冻太小的孩子不能吃吧，就是因为会呛到气管引起孩子窒

宝宝可以吃辅食了以后，宝妈们就想给孩子更多的营养，那么该如何给孩子正确的添加肉类辅食呢？宝宝肉类辅食添加教学贴，这些原则你要知道！ 在宝宝成长的过程中，添加辅食是一个重要的饮食里程碑，不同阶段，添加辅食也有讲究，一般来说，6个月左右的宝宝开始添加辅食，而宝宝的第一道辅食都是婴儿米粉，经过了一段时间的米粉喂养，都会建议各位宝妈，给宝宝添加一些肉泥，但是肉泥选择也有多个种类，其中，首选的是红肉类肉泥。 肉类含有丰富的蛋白和多种营养，可以有效的帮助宝宝生长发育，尤其是肉类中的优质蛋白质，可以帮助宝宝长得更健康，那么对于添加辅食的宝宝来说，怎么样吃肉才是更科学，更营养呢? 适合宝宝的肉类有哪些 市场上有许多不同种类的肉类：鱼肉、鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉等，根据常见的肉类，一般添加时，妈妈可以根据月龄来搭配的肉类添加的顺序：

很多宝妈都知道给孩子添加辅食，但是这些常识你知道吗？今天小编就带你一起了解一下最新的8条坑娃辅食误区，让你不要在这条路上错下去了！ 在辅食添加的这条路上 总有一个接一个的坑在等着新手妈妈 每个人都有自己独特的口味 每个家庭都有自己的烹饪习惯 还有老一辈自有一套养儿方式 这些可能都和正确的喂养方式有着一些偏差 今天小编又给妈妈们总结了 8个坑了娃的辅食误区 快看看你中招了没~ 误区一 鲜榨果汁，营养更好吸收 宝宝太小不能自己吃水果，妈妈就用各种原汁机、破壁机给宝宝鲜榨果汁、果泥，觉得既有水分又有养分，两全其美，其实大错特错！ 养成偏甜口味，不爱白水 果汁固然好喝，可以轻易得到宝宝的喜爱，但习惯了甜甜的味道后

宝宝到了可以吃辅食的时候，宝妈们会想要给他们做些他们能够吃的食物，但是你知道吗？宝宝辅食喂养时的10大“雷区”，父母千万别踩！ “邻居家宝宝才3个月就吃辅食了，好像也没什么问题。” “弟弟家的因为母乳好9个月大了还没加辅食，也挺好的。” “宝宝辅食不放调味品，没有味道宝宝能喜欢吃吗？” 关于辅食，妈妈们总有着诸多的纠结和困惑，确实，婴幼儿的科学喂养也是一个不断进展、提高认识、更新观念的领域，过去认为是正确的，现在就有可能成为“误区”。关于辅食喂养最易进入的10大“雷区”，妈妈们你们中招了么？ ◆ 辅食随便吃吃就好并没那么重要 错！辅食对宝宝的生长发育有着非常重大的意义。 据研究证实，包括中国在内的发展中国家母乳喂养的婴儿在出生后或3~4个月内与发达国家婴儿的生长发育没有

9个月的宝宝饮食作何安排？有家长反映，宝宝6个月多一点开始添加辅食，现在蔬菜、水果、肉蛋都吃过了一些，可是还是感觉种类添加的不多。想问下，宝宝到这个月龄，每加一种新食物，是不是还要观察3天，可以加快添加速度吗？宝宝辅食的荤素蔬果比例如何搭配？蛋黄要每天都吃吗？ 另外，给宝宝添加辅食时，肉、菜、水果、主食的比例应该怎么搭配呢？老人说蛋黄有营养，那是不是每天都要吃？ 宝宝现在只有9个月，如果想继续给宝宝尝试新的辅食品种，仍旧需要每添加一种，至少观察3天，来确认宝宝是否对这种食材过敏。 对于这个月龄的宝宝来说，奶仍是他们主要的营养来源，根据《中国居民膳食指南（2016）》显示： 7~9月龄婴儿每天的年龄应不低于600ml；10~12月龄每天奶量约600ml；在此基础上，家长每天给宝宝添加2餐辅食。 宝宝每天的辅食应该

宝宝的吃喝问题是大事，妈妈们都分外上心。特别是新手妈妈，在哺乳期就开始担心宝宝的辅食问题了。究竟该什么时候添加辅食？第一次添加哪种食物？宝宝不爱吃该怎么办？添加辅食的顺序是什么？问题多多，有点懵~ 今天，小编参考了一些大神们的建议，特别整理了关于宝宝辅食添加的攻略，帮助妈妈们把辅食添加的知识梳理一遍，让妈妈们做到心中有数。 给宝宝添加辅食的意义 ①随着宝宝长大，仅仅依靠母乳或配方奶已经不能满足宝宝生长的营养需求了，需要额外的营养补充，这是妈妈们都知道的； ②训练宝宝的咀嚼能力和让宝宝肠胃逐渐适应其他食物，这一点也很重要的。 最早添加的辅食应该与孩子生长到4-6个月营养素需求有关。 给宝宝添加辅食的时间 辅食开始添加时间应为满4-6月龄之间，这个阶段也是辅食添

很多宝妈在给宝宝的辅食中都是很碎很碎的，希望这样能够帮助宝宝吸收，那么真的辅食是越碎越好吗？别以为辅食越碎就越好！这些你要知道！ 给宝宝添加辅食的家长特别容易犯一个错误——认为辅食越碎对宝宝的肠胃就越好。这个观念，致使婴儿辅食被家长们制作非常精细，甚至做成糊状的，认为这样就能够让宝宝更好的吸收营养。当然，初添辅食时这样做其实没毛病。可随着宝宝月龄增长，还一直将辅食做的细碎，那可就不对了… 8个月后辅食不宜太细碎 辅食的添加要随着宝宝的消化系统发育，逐步调整辅食的种类、数量和性状。还要遵循从单一到多样、由少到多、由细到粗、由稀到稠再到块状的规律逐步递进。如果宝宝8个月之后，辅食依旧细碎，就会导致以下几种问题： 脸型 咀嚼运动可以促进牙、颔、面的正常发育，促进局部血液循环及淋巴回流，增强代谢。若长期让宝宝吃过于精细

为了满足宝宝的营养需求，新妈妈需要在宝宝6个月前后，开始为宝宝添加辅食。 需要提醒新妈妈，6个月大的宝宝免疫系统尚未发育完善，在添加辅食时容易出现流鼻涕、眼睛发痒、湿疹或拉肚子等一些过敏症状。 如果有对某些食物过敏的家族史，宝宝更容易出现过敏的现象。 通常情况下，月龄越小，这种情况的发生概率也会越高一些。 所以，给宝宝添加辅食的新妈妈一定要谨慎，谨防宝宝食物过敏。 过早添加辅食易导致过敏 为宝宝添加辅食的最佳时间是从6个月开始。以免过早添加辅食给宝宝的身体造成一些危害。如腹泻、便秘、营养摄入不均衡、过敏、肥胖等。 添加辅食要从谷物开始，因为谷物最不容易引起过敏，特别是大米制成的米粉，然后是小麦，其次是水果，再次是肉类。 1岁前最好不要给宝宝添加鸡蛋类食品 鸡蛋的蛋白是最容易过

辅食添加不当，非常可能会影响宝宝发育。而且，有研究提示，由于辅食添加不当，不但会造成宝宝喂养困恼，增加挑食偏食的几率，还会造成宝宝营养不良或者能量过剩，进而影响到宝宝的发育及健康。 1辅食添加的时机不对 根据世界卫生组织的建议，宝宝出生的前6个月应该纯母乳喂养，6个月（180天）以后在继续母乳喂养的基础上添加辅食，可继续母乳喂养宝宝2岁以后。 世界卫生组织建议宝宝满6个月以后添加辅食，主要是针对绝大多数的婴儿。欧洲一些国家至今还保持给宝宝添加辅食应在4~6个月这个期间，而且有一些研究提示，宝宝在17~26 周（4~6月龄）的婴儿对不同口味的接受度最高，而26~45 周（6~10月龄）的婴儿对不同质地食物的接受度较高【1】。 所以，添加辅食需要把握好时机，通常情况下，我们可以等宝宝满6个月及时添加辅食，特殊情况下，可以适量

很多宝妈们在着手给孩子准备的辅食中，除了想要给宝宝充分的营养外，还想宝宝很爱吃，那么今天小编给大家介绍的是纯香鱼豆腐！ 现在在购买许多的食品的时候已经不能单看名字了，比如老婆饼里没有老婆，夫妻肺片里没有夫妻等等。而今天要说的是在外面吃到的鱼豆腐里不仅没有豆腐也很有可能根本没有鱼，而有的只是许许多多的调味添加剂。那今天要教给大家的就是一道真真正正用鱼肉做的——纯香鱼豆腐。 今日辅食之纯香鱼豆腐 食材：龙利鱼一条，鸡蛋清一份，虾皮粉一小勺，姜片少许，淀粉10克 适合：10个月以上宝宝 1、备好食材：利鱼一条，鸡蛋清一份，虾皮粉一小勺，姜片少许，淀粉10克 2、切3-4片姜放入清水中制成姜水，龙利鱼去筋切块，放在姜水中浸泡去腥 3、浸泡好的龙利鱼滤掉水分放在料

现在的甘蔗可甜了！ 现在每天几乎要吃一刻钟的时间，虽然手抓着凉飕飕的，但是味道很赞啊！ 小宝宝们看着眼馋，没有牙齿咬不动难道就不能够吃了吗？ 不不不！ 我们的辅食栏目，就是为了让宝宝们能够吃到好吃的，吃的营养！在干燥的秋冬天补充有滋有味的水分，那甘蔗可是必不可少的。 甘蔗有效的生津止渴、补充水分和能量还能补充血气呢！ 我们一起来看看吧~ 补铁补血 甘蔗中含有的维生素和矿物质，特别是含铁量，在水果中含量是最高的，每公斤达9毫克，居水果之首。 当甘蔗中的铁元素进入人体血液后，可以帮助造血，同时还可以起到滋养润燥的功效。所以，甘蔗素有“补血果”的美称。 滋养润燥 甘蔗中的纤维能够刺激肠道、润肠通便，帮助肠道排毒。 如果燥热、小便不顺畅

宝宝到了该吃辅食的时候，宝妈们总是变着法的给小家伙做好吃的，生怕小家伙不能吸收各种营养，那么你知道吗？这几类食物，不宜作为宝宝辅食！ 宝宝成长到几个月的时候，只依靠母乳补充营养是不行的，必须适时的添加辅食，但因为消化系统没发育完善，所以不是什么辅食都可以给宝宝吃的，必须有所要求，尽量选择易消化的食物。 哪些食物不宜作为宝宝辅食？ 【主食类】 细粮 不适合的原因：维生素遭到破坏，特别是减少了B 族维生素的摄入，会影响宝宝神经系统的发育。还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，易导致近视。 【荤食类】 1、蛋清 不适合的原因：蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。 2、鱼 不适合的原因：避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，如鲨

孩子到了可以吃辅食的时候了，妈妈们都想着给孩子补充更多的营养，那么辅食该加些什么呢？小编这就告诉你，辅食加点它，补血又护眼！ 孩子长到六个月后，有个事父母要特别注意， 那就是补铁！ 宝宝从妈妈体内带来了可以满足自己 4～6 个月成长所需的铁，但是满6 个月后，宝宝体内铁储备量开始不足，妈妈们要及时添加富含铁元素的辅食！ 所以宝宝的第一口辅食一般推荐高铁婴儿米粉，再大一点的宝宝辅食中也要注意补充铁元素。 今天，乐妈给大家推荐一个非常好的补血食材——鸡肝，跟猪肝的补血效果一样好，但是口感细腻更易被宝宝接受哦。 西红柿鸡肝粥 有些宝宝会不喜欢鸡肝的味道，试着和西红柿一起煮，腥味就不容易被尝出来了。 食材： 白米粥1小碗、鸡肝20克、西红柿1/4个。

你家中是否有过敏宝宝？如果家里有过敏宝宝吃的方面需要注意什么？有过敏体质的宝宝辅食要如何吃？ 由于环境、家族史等等原因，有过敏体质的宝宝比例愈来愈高。当宝宝成长到需要开始添加辅食时，父母不禁烦恼该怎么准备和喂食，才能让宝宝健康与营养兼具？ 当宝宝只喝奶时，内容单纯，只要妈妈管理好自身饮食即可。然而，从开始添加辅食起，宝宝一下子面临外界的许多食材，当然需要一些时间去适应，而这也代表可能诱发过敏症状的过敏原相对增加。尤其是疑似过敏性体质的宝宝，父母在喂食辅食方面，更应精挑细选，循序渐进。 家中是否有过敏宝宝？ “过敏”是许多现代父母相当关心的话题。台湾亚东医院小儿部主任叶树人表示，在人体免疫系统成熟过程中，T细胞扮演很重要的角色。T细胞有很多种，在接收外界刺激后展现不同类型的免疫反应，而影响人体是否产生过敏反应。 每一个人体内都具有两种免

4个月的宝宝厌奶却很想吃辅食，可以加吗？宝宝添加辅食需要注意什么？下面来讨论宝宝加辅食的问题。 一定有不少妈妈遇到过这种情况吧？宝宝四个多月，有的吃奶就像吃快餐，吃几分钟就不吃了，有的吃奶心不在焉，听到一点动静扯着妈妈的乳头就扭过头去看，当妈妈乳头是橡皮筋。妈妈这时候通常都会很有失落感，宝宝是不是不爱吃奶了啊？ 与此同时，宝宝看到妈妈或家人吃饭，却表现出极大的兴趣，如果你喂他一点辅食，他很可能会欢呼雀跃地吃下去。 许多四个多月的宝宝都能很好地把头立稳，而且挺舌反应已经消失，只要他们对辅食不抗拒，给他们喂辅食是完全可以喂进去的，这也是为什么几年前给宝宝加辅食的时间是4个月以上。 但根据2014年版的辅食添加指南和各权威机构最新的建议，大家都建议6个月之后再加辅食，如有特殊原因需要在4-6个月添加辅食的，建议在儿科医生的指导下进行。

很多宝妈们在孩子吃辅食的时候，都会想着法给孩子吃一些营养健康的食物，那么你知道吗？喂错这5种辅食，宝宝越吃越瘦，这样喂才对！ 很多宝妈都一个疑惑，一边注重辅食的营养搭配，一遍避免让宝宝少吃难消化的辅食，为什么宝宝还是越吃越瘦？ 如果你因为奶水少，添加辅食早，宝宝体重长的又慢，下面这些辅食你可千万别再喂了—— 1、菜水 用水煮蔬菜，实际上就是烫掉蔬菜的过程！菜叶上残留的农药、草酸等，都会溶解在水中，这样的菜水不仅没营养，更有可能危害到宝宝的健康。 建议：把蔬菜煮熟加工成菜泥或碎菜，再加入到粥中，或让宝宝直接吃。 2、果汁 很多宝妈也会认为果汁也是很好的辅食，因为喝果汁就等于吃水果，宝宝又开心，何乐不为呢？ 然而，我们在榨果汁的过程，会把果肉中的不溶性膳食纤维全部

育儿，是世界上最艰难的工作之一，喂宝宝吃饭，更是难上加难。 很多妈妈的遭遇基本相似，就是不论你多么精心准备、自我感觉多么良好的辅食，宝宝却一点也不！买！帐！ 有的宝宝小叼嘴，不喜欢的一点点也不吃；有的宝宝边吃边玩，左顾右盼；还有的宝宝吃一次饭就得洗一次澡，因为，满身满脸都是饭菜糊糊哦！ 宝宝不好好吃饭，会给成长带来哪些麻烦？有没有办法，让小宝宝从内心深处爱上吃饭？育儿专家王荣辉老师如是说。 宝宝不好好吃饭，不仅会导致营养缺乏，影响身体健康，而且还意味着口腔触觉、咀嚼能力等出现问题，而这会导致宝宝挑食、影响手眼协调、语言能力的发展。爸爸妈妈一定要引起足够的重视。 吃什么，影响营养的提供 怎么吃，影响宝宝的一生 告别母乳后，宝宝要从辅食中摄取营养，才能身体棒，长高高，这个麻麻们都知道，小编在

zy妈咪：辅食一定要 6 个月加吗？ 毛毛虫：差两天就八个月的宝宝辅食一天吃几次合适呢？ 多咪妈妈：早晨米糊加蛋黄中午水果泥傍晚米粉加蔬菜泥可以不？ 最近在妈妈群里，聊得最多的就是有关辅食的问题了。之前大家在聊这个话题的时候，我还没太注意。 随着宝宝一天天长大，我现在最盼望的就是宝贝每次都能吃更多的食物，长得更高更健康！最苦恼的就是每次都不知道该做什么辅食，如果有专业的辅食食谱及做法大全就好了。 为了能让孩子健康成长，妈妈几乎恨不得人手一本辅食大全，在看了各种各样推荐介绍之后，我整理出这么一份宝宝辅食食谱及做法大全，现在再也不用愁辅食的选材了！ 这么经典，先收藏再慢慢看！ 1初期简易辅食食谱（6 个月） 随着宝宝的成长，宝宝已经不能只满足于母乳和配方奶粉了，

孩子吃辅食的时候，绝大部分宝妈都会遇到一个问题，那就是孩子的吃油问题，到底什么时候加油？要加多少油？用什么油最好？今天我们就来详细说说！ 第一：什么时候开始要加油？加多少油最好？ 首先，如果你的孩子孩子喝奶，没有吃辅食的时候，是没有必要加油的，吃奶就足够了！等到吃辅食的时候，就可以少量吃一些油，一般来说6~12个月的孩子，每天补充5~10克左右的油就可以了！ 第二：吃什么油最好？ 市面上的油种类繁多，但这正是我们需要的，我们最好的方法就是每一种油都试试，没必要只吃一种油，换着来最好，最全面！（PS：什么儿童油都是假的！） 第三：什么油不能吃 人造黄油、起酥油、油炸食品、回锅油、都是不能吃！这些油含有很多不健康的反式脂肪酸！ 其实吃油的原则也很简单，只要记住什么时候该吃，什么时候不该吃也就