牛奶对孩子的成长发育非常重要，但是也正是因为这个原因，不少无良商家就开始在牛奶上打主意，牛奶的安全事件也频频发生，让不少家长都心有余悸。那么家长在选牛奶的时候要注意哪些？以下坚决不能给孩子喝的牛奶孩子真的不能喝吗？ 那些坚决不能给孩子喝的牛奶孩子真的不能喝? 前段时间，朋友圈传了这么篇文章《5种坚决不能给孩子喝的牛奶》，有理有据，不明觉厉。这篇文章阻止家长给孩子买的5种牛奶包括常见的复原乳、乳酸菌饮料等。 1、复原乳 理由：奶粉勾兑没营养，含有大量糖和香精 实际上：“复原乳”的确是指并非用新鲜牛乳制作，而是用奶粉勾兑还原而成的乳制品。在生产过程中，复原乳需要先把牛奶变成奶粉(要高温杀菌)，然后加水还原成奶液后，再经过高温消毒，才能通过无菌工艺灌装出厂。 加热会损失一些维生素，但损失程度比我们想象得要小的多。 无论是牛奶还

作为妈妈，可不要在孩子的营养上吝啬，但是也要十分注意孩子的饮食。下面这3种“人造肉”，虽然美味但却不营养，并且还会加重孩子的肠胃负担。 1、超市里卖的人造火锅肉丸 在冬天带孩子吃火锅是一件非常愉快的事情，一家人团坐在一起，吃吃喝喝，其乐融融。但是家长要知道吃火锅对孩子本来就是一件很有挑战性的事情，有的孩子比较喜欢吃辣，辣味对胃就已经极具杀伤力，家长再给孩子买人造的鱼丸、肉丸、蟹排吃，对孩子的身体是没有好处的。 要知道，这些人造肉里面的肉是微乎其微的，孩子吃入胃中不是肉，而是食用明胶、香精、色素、增白剂等各种添加剂，百害而无一利，孩子还很容易因为它的味道好吃而吃太多，导致消化不良甚至拉肚子。 2、腌制的肉 前段时间，我还看到新闻说，很多南方地区的人又开始腌制腊肠了。虽然腊肠在腌制的过程中会用到真正的肉，但是

宝宝吃辅食以后，宝妈都会做些食物给宝宝吃，但是有些宝宝对一些食物有过敏症状，宝宝辅食过敏，是不是这种食物以后都不要吃了？ 随着宝宝的生长发育，单纯的母乳或者配方奶已经不能满足宝宝的营养需求。世界卫生组织建议从6个月开始给宝宝添加辅食。但是在添加辅食的过程中有的宝宝会出现过敏的现象，那么宝宝辅食过敏究竟怎么办呢？该如何处理？ 给宝宝添加辅食的原则 1、给宝宝添加辅食时间不宜过早 小宝宝由于消化系统没有发育完全，过早的给宝宝添加辅食，不仅没有起到给宝宝及时添加营养的作用，还可能引发宝宝过敏，因此给宝宝添加辅食的时间选择最好在6个月左右。 2、宝宝辅食挑选要慎重 容易引起小宝宝过敏的食品大致为：牛奶、鸡蛋、黄豆、花生、鱼虾等。如果在宝宝的辅食中有以上几种食物，那么爸爸妈妈们就要小心了，尤其是如果父母双方或一方对某种食物

俗话说，“过了腊八就是年。”腊八粥营养价值非常丰富，很适合给孩子吃。但孩子的消化系统不如成人，给孩子熬粥时，应该注意哪些问题呢？ 给孩子煮粥需注意这些问题 1、选择适合孩子的健康食材 按照传统习俗，在制作腊八粥时，会将谷物豆类统统放在一起熬煮，这些食材主要是大米、粳米、赤小豆、小米、黑米、豇豆、薏米、绿豆、豌豆、蚕豆等为主料，再加花生、松子、葡萄干、核桃仁、莲子、栗子等。 但孩子的消化能力较弱，可以适当加入大枣、莲子、山药等健脾益气、温中健脾的辅料。 如果孩子积食，可以加入助消化的新鲜山楂。另外需要提醒父母，薏米、花生、燕麦等食材容易导致孩子过敏，给一岁前的宝宝煮腊八粥，尽量不要添加。 2、粥要做得足够软 平常给孩子煮粥时都要特意煮到烂软，这样才能够最大可能减少消化系

宝宝吃辅食以后，宝妈每天都会准备一些营养丰富的辅食给宝宝吃，今天小编要告诉大家的是这2道宝宝辅食既能通便补血，还可以增强免疫力！ 在宝宝6个月以后，妈妈就可以为其添加辅食了，可是吃惯了奶粉的宝宝，才不会就这么乖乖就范。妈妈满心欢喜为宝宝调制好辅食，端上桌来，宝宝却把小脸高傲地扭到一边，表示并不领情。初次当妈的你，有没有感觉内心受到了一万点暴击？ 其实，想要搞定宝宝的胃并没有那么难，作为过来人的帮妈，今天就为妈妈们带来2道美味辅食，满足宝宝挑剔的小嘴吧。 蓝莓米糊（适合6个月以上的宝宝） 蓝莓中富含维生素E、维生素A、维生素B、超氧化物歧化酶、熊果苷、蛋白质、以及丰富的钾、铁、锌、钙等矿物质元素，属于高氨基酸、高铜、高铁、高锌的果品，尤其适合婴幼儿食用。 做法： 1、将蓝莓洗净，然后用淡盐水浸泡15分

要说炒菜必放的一个东西就是盐了，可是很多人都不知道不满1周岁的宝宝，并不需要额外摄入盐分。而且宝宝吃太咸会有许多的危害。 1、那么不满1周岁的宝宝，到底是否需要额外摄入盐分呢？ 食盐的主要成分是氯化钠，根据《中国居民膳食营养素摄入参考量》的指导意见，半岁到1岁的宝宝每天摄入350mg的钠就可以，奶水、辅食中的钠就能满足其生理需要，所以不用额外吃盐了。 可能也有人觉得在辅食中加盐会让宝宝更喜欢吃饭，不过婴儿味觉比我们成年人敏感得多，也许我们尝不出咸，宝宝却能吃得津津有味，所以不能用成年人的口味衡量孩子。 还有一点很重要，孩子的味觉在发育中，如果在辅食中加盐，刺激敏感的舌头，就会容易使孩子拒绝没有味道的原味食物。 2、是不是孩子过了1岁就可以多吃点盐了呢？ 还真不是。孩子不同成长阶段所需的盐分是不同的：

很多妈妈比较关心的就是宝宝第一口辅食吃什么？宝宝第一口辅食怎么添加？宝宝第一口辅食有什么讲究，下面一起看看吧。 我宝宝第一口辅食是蛋黄，也有人建议吃米粉，请问第一口辅食吃什么比较好呢？ 作为专门和婴幼儿打交道的营养师，我总会收到上面这样的问题。 别看这个妈妈的提问很平常，实际上误区不小。 适合宝宝的第一口辅食并不是蛋黄，而应该是富含铁元素的泥糊状食物，比如强化铁的婴儿米粉、红肉泥等。 今天，我就和大家聊聊高铁米粉、红肉、鸡蛋这 3 种食材怎么挑、怎么吃。 食材 1 高铁米粉 我家老二 6 个月大的时候，添加辅食，第一个吃的食物就是高铁米粉。 这种米粉做起来方便，又富含铁，是刚开始添加辅食的首选。 大部分米粉分为一段、二段，一般来说，一段是纯大米米粉，二段以上是混合型

宝妈们希望给孩子很多营养，让宝宝长得更快，但是你知道如何给孩子做辅食呢？用最简单的方法，做出最丰富的营养辅食！ 有些妈妈在帮宝宝加餐时恨不得做个满汉全席，生怕宝宝缺钙少铁，可是宝宝的胃口小消化能力也不够强大怎么能一口把营养都吃进去呢？ 那这款用食材混搭，光是听名字就觉得营养满满的 凤尾土豆泥奶酪虾球 你一定不能让宝宝错过！ 材料准备 适龄宝宝：10个月以上（不加盐） 鲜虾 4只 土豆 半个 胡萝卜 半截 西兰花 1小颗 奶酪 1片 面粉 15克 做法步骤 土豆去皮切片上锅蒸10分钟

辅食是每个宝宝长大的必然食物，很多妈妈都会选择很多的食物作为孩子的辅食，但是这七类食物千万不能碰，妈妈需谨记！ 1、糖 辅食中应尽量不加糖，过早加糖会增加宝宝龋齿风险，养成喜好甜食的不良饮食偏好。谷类、蔬菜和水果含有自然的甜味，让宝宝习惯自然的味道，养成健康的饮食偏好。 2、盐 一岁前所有辅食都不应该额外添加任何形式的盐（包括低钠盐、儿童酱油等）。1岁以内的宝宝可以从奶和食物本身摄入足够的钠，额外添加的盐会加重肾脏负担。 3、蜂蜜 蜂蜜内有含激素，对婴幼儿生长不利。此外，蜂蜜可能含有肉毒杆菌毒素，婴儿胃肠功能较弱，肝脏解毒能力差，尤其是6个月内的婴儿，容易引起中毒。所以不建议给1周岁以内的婴儿食用蜂蜜。 4、果汁 果汁中含量最高的就是糖分。如

在宝宝出生后的几个月，由于消化系统还不成熟，还不能处理奶水之外的其他食物，所以稍微不留神给宝宝喂食了不适当的食物，可能会导致宝宝消化系统紊乱，甚至可能威胁到宝宝的生命安全。 下面是宝宝饮食的15个禁忌 1、半岁以内不要饮果汁 果汁的特点是维生素与矿物质含量较多，口感好，因此乐于为宝宝接受，但较大的缺陷在于没有对儿童发育起关键作用的蛋白质和脂肪。 如果喝很多果汁，由于果汁强占了胃的空间，因而正餐摄入减少，而正餐(如母乳或牛奶)才是宝宝获取正常发育所需养分的主渠道，所以饮果汁可破坏体内营养平衡，招致发育落后的恶果。 2、一岁前不建议吃海鲜 海鲜是指来自海洋的鱼、虾、蟹、贝壳类等动物性食物。海鲜大多性属寒凉，小宝宝吃了容易过敏、腹泻。 另外海鲜属于高蛋白食物，内含的脂肪容易引起小宝宝消化不良，

给宝宝添加辅食后，总会碰到各种状况。其实宝宝辅食吃的对不对，宝宝的便便会给你答案。下面就一起来看看吧！ “宝宝今天大便是绿色的，是怎么回事” “宝宝吃完辅食不拉粑粑了，急坏了” “宝宝吃完辅食就拉个没完，是不是消化不良” ...... 便便里带青菜？ 有时宝妈会发现宝宝的便便里，夹杂了一些青菜叶，可能还有火龙果、猕猴桃的籽，或是小胡萝卜颗粒…… 这说明宝宝的肠胃消化功能还不成熟，或是你给宝宝吃的食物性状有点粗了。随着宝宝肠胃功能逐渐强大，逐渐适应了食物的种类和性状，情况就会有所好转。 怎么办？ 宝宝在没有很好的咀嚼能力之前，宝妈要做一些泥糊状的食物，不然不利于吸收，还可能会呛入气管，造成气管异物；但偶尔可以用较粗的食物来锻炼宝宝的咀嚼和消化能力。 如果宝宝消化能力还

米粉和奶粉能一起冲吗？奶粉和米粉一起冲易营养不良吗？有的妈咪会将米粉和奶粉一起冲调，既省去冲调米粉的麻烦，连喂宝宝吃米粉的工序也省了，真是省时又省力，但你想过没有，米粉真的适合与奶粉一起冲调吗？ 奶粉和米粉一起冲易营养不良 奶粉是以牛奶或者羊奶为原材料制作的粉状冲调食品，米粉则是以大米为原料制作的粉状冲调食品。米粉作为辅食，其营养成分相对婴幼儿配方奶粉会低很多。 再者婴幼儿配方奶粉有其专门的配方，水和奶粉的添加比例都是经过科学计算的，如果在冲调的过程中加入了其他的食品，都可能造成某些营养比例的改变，从而影响宝宝营养的吸收。 米粉不能吃太多，宝宝容易饱腹，自然就不愿意吃奶粉了。为了宝宝能更好地吸收奶粉中的营养成分，最好先喝奶粉半小时后再给宝宝喂食米粉。 另外，奶粉冲调后的浓度和米粉的是不一样的，奶粉的相对稀一些，

有些宝宝到了该吃辅食的年龄，但是宝妈有些不知道该怎么孩子喂辅食，宝宝添加辅食，别太早别太晚，这个时间段刚刚好！ 这周末，表妹带着孩子去表姐家玩，看到表姐家的孩子吃辅食，也在说给自己家孩子喂辅食，其实，这位美女心里的小算盘是等孩子吃辅食后，她可以彻底解放母乳，再等一阵子就可以不给孩子喂奶。表姐听懂了她话里的意思，笑着说，你家娃里吃辅食时间，还早着呢?再等等吧。 提问：提问什么时候给孩子添加辅食最合适? 宝宝辅食添加，不能早于4个月，但是也不能晚于8个月，所以最佳的辅食添加时间，可以在6个月开始逐步添加。过早给孩子添加辅食，由于宝宝消化系统发育不完善，容易出现消化不良，无法正常吸收的问题。过晚添加辅食，容易导致宝宝偏食，抵制辅食等现象，导致宝宝营养不良。 而且，随着宝宝的成长，身体所需营养不断增加，母乳不能够完全满足所有营养需

不少妈妈希望自己的孩子可以快点吃辅食，这样她离彻底“解放”就更进一步了。殊不知，孩子吃辅食的时间是有讲究的，过早或太晚，都会影响孩子的发育。 宝宝辅食添加一定不要早于4个月，但是也不能晚于8个月，最好在孩子6个月的时候开始逐步添加。因为太早的话，宝宝的消化系统发育的还不够完善，不能够正常消化吸收；太晚的话，又会过了宝宝想主动吃东西的时候，他习惯了吃奶就会抵触吃辅食了，以后会不好喂养。 此外，随着宝宝的生长母乳不能满足宝宝更多营养需求了，宝宝就需要通过吃辅食来补充额外的营养了。所以给宝宝吃辅食最好的时间是在宝宝6个月的大时。那么，你知道妈妈在给宝宝添加辅食的过程中，有哪些需要注意的事项吗 事项一：宝宝吃辅食时可以加盐吗？ 相信很多妈妈都会有这样一个顾虑，就是宝宝吃饭的时候用不用加盐，不给孩子加盐饭菜会不会太清淡

孩子健康成长是每个父母都迫切希望的事情。家长们都想把自己的食物给宝宝，好让宝宝长身体。以下有几种食物是不适合1岁内的宝宝吃的，家长们一定要注意！ 1岁前不要喝豆浆 虽然豆浆中含有很多的营养物质，可以增强抵抗力。但是小宝宝的肠胃功能尚未发育完全，胃内还没有分解豆类的消化酶，容易导致腹胀腹泻，同时豆浆中的植物蛋白会增加肾脏负担且引起过敏。此外豆浆的糖类及脂肪含量低，不适合处于生长快速期的婴儿。所以未满1周岁的宝宝不要喝豆浆，2周岁以内的宝宝也要适量喝豆浆。 关键是妈妈要知道豆浆的营养也比不上母乳以及同母乳营养含量相似的奶粉，所以妈妈可不要为了省事用豆浆代替母乳，配方奶或其它辅食。 1岁前最好不要喝果汁 很多妈妈觉得不能让小孩子吃水果，喝点纯果汁也是很好的，也能间接的给宝宝提供一些营养。虽然果汁里面维生素与矿物质含量

虾的营养价值十分高，可以帮助宝宝补充钙质，还能增强抵抗力。那么多大的宝宝能吃虾呢？吃虾时要注意哪些？ 一、宝宝吃虾的好处： 1、虾营养价值高，含有比较丰富的蛋白质。蛋白质是生命的基本物质，且其肉质松软，易消化，多吃营养高，易消化吸收的食物，宝宝成长需要大量蛋白质，所以宝宝要多吃含蛋白质的食物。 2、虾含有丰富的镁，镁是宝宝身体发育过程不可缺少的微量元素之一，缺镁时可出现情绪不稳定、易激动、喜怒无常;重者出现反射亢进、手足搐搦，甚至惊厥等症状。 3、虾含有很高的钙，宝宝注意从第四个月开始就需要注意补钙。虾皮是天然补钙食品，一般医生也会建议使用虾皮补钙的食疗方式，比较容易吸收。 4、虾里的卵磷脂，是促进宝宝大脑发育的最好东西了 二、宝宝几个月可以吃虾? 虾

当宝宝4-6个月的时候，就可以慢慢的给他们添加辅食。但是这个时候的宝宝身体还未发育成熟、消化能力不强，对于食物的要求就很高。以下有6种食物是1岁内的小孩禁止吃的，家长一定要注意。 TOP1：盐 很多妈妈其实都知道不要给宝宝吃盐，对于老一辈的“吃盐才有力气”也是不认可的。 但如果是第一次带娃的新手妈妈碰上长辈的一句“我儿子从小带到大不比你清楚？”可能就会被怼懵了，所以我们不仅要知其然还要知其所以然。 宝宝为什么不能吃盐？ 因为婴儿对盐具有高度敏感性，过早添加盐，会增加宝宝今后高血压和心血管疾病的风险，还会影响宝宝今后的饮食习惯，对宝宝尚不成熟的肾脏造成负担。 而且盐还会让宝宝的唾液分泌减少，口腔的溶菌酶减少，病毒就有可能在口腔里面滋生，容易导致宝宝生病。 TOP2：鸡精味精 同样鸡精和味

这次和大家探讨的是10个月宝宝的辅食添加要点，家长们可以为他们建立稳定的三餐三点的饮食模式啦！下面就一起来看看吧！ 辅食添加要点 奶与辅食的比例是4：6 10个月宝宝喂养特点 十个月的宝宝乳牙已经萌出4-6颗，有一定的咀嚼能力，消化机能也有所增强。 十个月的宝宝可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等，应该以饭为主。 辅食添加量 辅食添加每日2次，接近大人午餐和晚餐的时间，米粉增加到70克，蛋黄增加到一整个，蔬菜和水果分别增加到30克，肉类增加到20克。 辅食性状 可添加半固体食物，尝试添加软固体食物（易咀嚼、吞咽的食物，如香蕉、西红柿、红薯、软米饭等）。 十个月宝宝辅食食谱 胡萝卜鱼

其实只要是8个月以上的辅食，1-6岁的宝宝都能吃，只是一两岁以上的宝宝咀嚼能力强一些，可以吃更多不同性状的食物了，同时对调料的限制没有这么严。 喂养要点 1、能量需求：这是一个辅食渐渐代替母乳成为主食的过渡期，但适量的奶量摄入对幼儿仍然重要； 2、奶量需求：13-24月龄幼儿奶量应维持在500ml左右，每天2-3次，每次210ml左右，除了母乳和配方奶，可适当引入鲜牛奶、酸奶、奶酪等作为辅食奶类的补充。 3、饮食安排：三餐两点或三餐三点，早、中、晚是3次主餐，上午和下午或晚上安排2－3次点心餐，以母乳、牛奶、酸奶、水果、面包片等作为点心食物。 4、饮食搭配：每天1个鸡蛋，50-75g肉禽鱼，每天50-100克的谷物类，蔬菜和水果仍以幼儿需求而定；这是全天的用量，可按餐次自由分配。 5、鸡蛋过敏：如果宝宝对蛋黄或鸡蛋过敏，在

不同年龄段宝宝每天需要摄入多少盐？宝宝吃盐有什么讲究？下面看看这4类食物含有大量“隐形盐”，宝宝再喜欢也不要多吃！ 当宝宝开始吃辅食后，“要不要放盐”就成了家庭中的重大事务，甚至一度成为婆媳关系这条小船说翻就翻的导火索。 老一辈人认为，不放盐，宝宝哪有力气学爬、学走、学跑？而且没有“滋味”的饭菜，不管是谁都难以下咽，宝宝怎会吃嘛嘛香？而年轻妈妈们则坚信育儿书里的观点：宝宝饮食要少盐！ 不过，很多妈妈只是注意了不要放盐、少放盐，却忽视了生活中很多食物中存在的“隐形盐”，最终宝宝摄入的盐其实一点也不少。 今天围绕“宝宝吃盐”这个话题，就跟大家详细的聊聊。 宝宝不吃盐真的会没劲吗？ 并不会！！！ 你可能比较好奇，为啥老一辈的人会说“吃盐有劲”？这主要是因为在物质比较匮乏的年代，一年半载都吃不上一回鱼肉等荤腥，还要从事