宝宝什么时候开始添加辅食最好？相信很多新手妈妈不太清楚，首次应该添加哪种辅食好？很多妈妈也都会问，“我的孩子现在4个月、5个月了，能不能添加辅食？” 在这里强调一点，我们现在的观点，不管是美国儿科协会，加拿大儿科协会，包括我们香港的保健协会和中国的营养膳食的指南，都是建议从6个月大开始给宝宝添加辅食，不管你是母乳喂养还是配方奶喂养。从6个月，记住这个点就可以了。 另外，我们添加的第一个辅食是什么呢？很多家长说 “张医生，我的孩子能不能用米粥或者其他的一些瘦肉水，或者一些糖水等等作为他的第一个辅食。” 这里强调一下，宝宝添加的第一口辅食应是含铁的米粉。为什么要强调含铁的米粉呢，当然是现在的这个米粉的生产厂家已经注意这个问题，你们买到的米粉里面一定是含铁的 ，他们是有规定的，所以也不用担心。买一种米粉就可以了，里面是含铁的。

宝宝辅食加盐可以吗？“1岁以内不加盐！”。“不吃盐没力气！”说没力气的还会理直气壮地反问：“光说不加盐，为啥不加盐？谁说的不加盐？法律规定了吗？一代一代不都是bla bla bla……” 还真有规定！国家卫生计生委疾控局，在2016年出台了符合我国居民一样健康状况和基本需求的“法规”——《中国居民膳食指南（2016）》。 “吃盐有力气”其实说的是盐里含有的钠和碘。宝宝辅食为啥不加盐，还得看“膳食指南”怎么说！ 《中国居民膳食指南》这么说： （《中国居民膳食指南（2016）》对宝宝摄入“钠”的建议） （《中国居民膳食指南（2016）》对宝宝摄入“碘”的建议） 把《中国居民膳食指南（2016）》的建议翻译成“人话”就是：不是宝宝不需要盐，而是日常的饮食已经让宝宝获得了足够的盐

西兰花是宝宝辅食必备吗？宝宝吃西兰花好不好？宝宝该添加辅食了，给宝宝添加哪些食物比较好？添加辅食期间适合给宝宝吃西兰花吗？ 西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面。被誉为“蔬菜皇冠”。营养成分主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。也是给宝宝辅食的佳品。 西兰花的好处： 1.增强宝宝身体免疫力 西兰花有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，有利于宝宝的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。 2.预防宝宝便秘 西兰花含有丰富的纤维，可以帮助肠胃蠕动，防止幼儿便秘。此外，它还能帮助消化，防止肠胃问题。 3.强化宝宝骨骼 西兰花含有丰富的钙、镁

宝宝到了吃辅食的时候，你会给他吃些什么呢？我相信很多宝妈都有自己的选择，宝宝的辅食喂养你们真的懂吗？千万不要让宝宝吃这些！ 宝宝在成长过程中，需要的营养也越来越多了，只靠母乳或奶粉的营养已经满足不了他们了。 这时候就需要添加辅食了 初期只是起补充营养、锻炼咀嚼能力的作用，为顺利出牙做准备，后期占比越来越大就显得越来越重要了。所以制定宝宝辅食添加时间表就要有规划! 一般来说宝宝从最早4个月，（建议）6个月开始及就可以添加辅食。 在宝宝添加新辅食时，一天只添加一种食材，为的是看宝宝能否接受这种食物，会不会过敏。 如果同时新添加多种食物如果宝宝有过敏症状，很难知道是那种食物引起的。 宝宝刚开始的辅食从米汤、蔬菜汁、果汁加起。米粉、苹果、梨、香蕉、木瓜、梨、胡萝卜、南瓜都可以。 6

你家的宝宝是多大开始吃辅食的？很多宝妈们担心母乳不够营养，想要给孩子添加辅食，4个月还是6个月添加辅食，宝宝有话说！ 宝宝现在4个月，我想添加辅食行吗？”、“不能太早，辅食得从6个月开始添加”、“8个月我还不敢给它加辅食，怕消化不好!”。关于如何添加辅食，目前出现了几大派系，6个月加的怼4个月开始加的，4个月加的嘲笑8个月还不加辅食的，还有一波被各路育儿正规军或非正规军带蒙的爸爸妈妈们！ 看到大家斗争这么激烈，宝宝只想问一句“有考虑过我的感受吗？”宝宝虽然说不出，却是正主啊！ 虽然说6个月添加辅食是公认比较适宜的时间，但是！世界上没有两个一样的宝宝，具体什么时候加，还得看宝宝的。他给你发出了可以加辅食的信号了吗？发了，接受到没？我们来看看 宝宝要吃辅食了会给你发来啥信号： 1、体重上的信号：宝宝的体重达到了出生时的两倍以上，

咱都知道杂粮好，里面富含膳食纤维和各种精粮所稀缺的矿物质和微量元素。宝宝们平时吃惯了“精细化”食物，是时候搭配些杂粮让小肠道“蠕动蠕动”啦。 宝宝六个月之后就可以在辅食中添加杂粮了，只要做得软烂一点。等到宝宝八个月之后，还可以慢慢增加辅食的粗糙程度。 杂粮中富含大量不可溶性纤维素，不仅有利于宝宝消化系统的运转，缓解便秘；还能促进宝宝咀嚼肌和牙床的发育。 不光是宝宝，大人吃杂粮也是好处多多呢，尤其对于想要保持体型的宝妈来说，杂粮中含有泛酸，是脂肪代谢的重要成分，可以帮助热量燃烧。 而且杂粮中某些突出的营养素可以弥补精粮的不足，比如薏米中丰富的维生素和矿物质，红豆中的皂角甙、玉米糁中相当不错的亚油酸……都是各有所长的“营养宝库”。 为了让宝宝还有各位宝妈们均衡膳食，今天我们给大家带来了和粮农业旗下的溢田有机谷物杂粮

粥是一种非常有营养的食物，那么你会煮粥给孩子喝吗？今天小编告诉你，白粥千万别给孩子喝，影响生长发育！ 很多妈妈喜欢只给孩子煮白粥喝，但简单的白粥营养真的非常单薄，它除了碳水化合物以外，几乎没有别的营养。 不妨给孩子煮碗营养美味的粥，粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜，味道鲜美，绝对是给孩子滋补养身的最好选择。 ——睿妈 今天，睿妈就给大家介绍几款营养美味的粥食谱，春天多给孩子喝，营养满分，味道满分。 01养血健脑：小米红枣粥 功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。 材料：小米、红枣、红糖。 做法：小米清洗后浸泡30分钟；红枣洗净、去核、切小片；将准备好的小米和红枣放入锅中，倒入适量清

什么时候开始添加辅食？加了辅食还喝奶吗？每个阶段的辅食都一样吗？每天吃几顿？需要吃点儿啥……那么今天，就来为家长们详细说道说道有关辅食添加的那些事儿。 为啥非得给宝宝添加辅食？ 《中国居民膳食指南（2016）》指出：婴儿满6月龄时，他的口腔运动功能，味觉、嗅觉、触觉等感知觉，以及心理、认知和行为能力也已准备好接受新的食物。此时开始添加辅食，不仅能满足婴儿的营养需求，也能满足其心理需求，并促进其感知觉、心理及认知和行为能力的发展。 简单讲就是：一方面是因为宝宝的营养需求；另一方面还能促进宝宝的发育。 辅食该吃点啥？怎么吃？ 世界卫生组织、《中国居民膳食指南（2016）》都明确指出：应该在宝宝满6月龄后添加辅食。 所谓“满6月龄”指的是宝宝180天后，而不是5个月最后一天不能添加，一到第6个月马上添加辅食！

要问宝妈们每天最操心的事是啥？绝对是娃的一日三餐。虽然阅辅食书无数，但总会遇到这样那样的问题。 今天熊宝妈就来聊一聊宝妈们最棘手的辅食问题，该如何解决？ 宝宝不爱吃蔬菜，怎么哄、威胁都没用。 宝宝挑食很恼人，很多娃更是对蔬菜接受无能，宝妈们就会担心因此缺维生素、矿物质，用水果来代替，希望可以均衡营养。 NO！水果和蔬菜不能互相替代。 其实这是不对的哦，蔬菜中含有人体所需的矿物质、维生素等营养物质，和水果中含有的物质是不一样的，是谁也替代不了谁的。 ?如何解决？给蔬菜换个做法：做成泥！ 娃对蔬菜很抗拒，怎么办？其实只要给蔬菜换个做法：做成馅。 把不同的蔬菜搭配好以后，混在一起做成馅，让娃没有选择余地，也不能直接挑出这种蔬菜。 而蔬菜做成馅的方法，适合很多年龄段的娃

鸡蛋是我们日常生活中常见的食物，那么你知道孩子辅食的时候是可以给孩子吃鸡蛋的吗？蛋黄算不算宝宝最初的好的辅食？什么时候给宝宝添加蛋黄？ 根据目前世界卫生组织、美国儿科学会、中国营养学会的建议，宝宝应从满6个月（180天）以后及时添加辅食，而不是从4个月开始添加辅食。当然，中国营养学会也提出，添加辅食如果不能等到宝宝满6个月、提前添加辅食，需要咨询专业人士，包括儿科医生或临床营养师。 1及时给宝宝添加辅食的意义？ 一是宝宝生长发育上的需要： ①补充乳类食物营养素的不足：6月龄后，乳类中的铁、锌、维生素A等关键营养素已经无法满足婴幼儿的生长发育的需要； ②改变食物性状以满足其生理及心理发育的需要：4~5个月宝宝对食物轻微的味道改变已很敏感，此时是味觉发育关键期。添加不同口味、质地的辅食可以顺应婴儿口腔运动和感知觉的

我们公司边上有一家很好吃的餐厅，有个招牌菜：丝瓜面筋煲，是我们每次去都会点的菜。 嫩滑的丝瓜，配上酸甜的番茄，还有软糯的油面筋…不仅看着就有食欲，吃起来也是相当爽口哦~ 我回家也试着做给熊宝吃，他超级喜欢，每次都能配着面筋煲，吃下一小碗米饭~ ●丝瓜：富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，营养非常全面。丝瓜中维生素B等含量很高，非常有利于宝宝的大脑发育。 ●油面筋：油面筋口感软糯滑爽，含有很高的维生素与蛋白质。但油面筋属于油炸食品，所以给小宝宝吃一定要注意少量。 丝瓜 / 番茄 / 油面筋 / 植物油 第一步：把丝瓜清洗干净，切段、去皮，切小丁备用。 第二步：油面筋切小块，不然宝宝不好嚼。 第三步：番茄划

宝宝一天天长大，没过多久，就到了要添加辅食的时候了。相信每一位妈妈都希望自家的宝宝能够爱吃、会吃、不挑食，营养均衡，茁壮成长，但添加辅食这件事还真不是那么简单呢！什么时间加？加什么？加多少？怎么加？这许许多多的问题，常常会让新手妈妈一头雾水，不知所措。 添加辅食的目的 只有了解了添加辅食的目的，才能正确评估使用的方法是否科学、合理，辅食添加的目的主要包括以下几个方面： 母乳不能满足需要时，均衡的辅食可以补足宝宝每日所需的营养； 辅食添加应当培养宝宝对辅食的兴趣； 扩大辅食添加范围，养成不挑食的健康饮食习惯； 建立良好的吃饭习惯，逐渐与全家共同进食； 学习手指精细动作、将食物送入口中，以及咀

什么时候给宝宝添加辅食？ 虽然辅食添加的国际标准是宝宝满6个月，也就是7个月开始，但如果有的宝宝还未满6个月，已经满足了下面的4个条件，宝妈也可以尝试给TA添加辅食了。 1.看到大人吃的饭菜，表现出十分想吃的样子； 2.如果宝妈用勺子引诱宝宝，宝宝会很自然的张嘴； 3.把勺子放进宝宝的口里时，TA的嘴唇能合起，含着勺子，挺舌反应消失，能闭上嘴巴吞咽食物； 4.能够独坐，并能自主控制头部。 PS：给宝宝添加辅食不能早于4个月、晚于8个月。因为过早添加辅食，尤其是在4个月前，会增加食物过敏的风险，也容易消化不良；而过晚添加，可能引起缺铁性贫血，甚至出现排斥固体食物等问题。 不同月龄的宝宝怎么吃辅食？ 辅食少凹造型，简单营养最重要 很多宝妈刚开始学做辅食，就一心想把辅食做的非常精美，还经常摆个

宝宝辅食自制好还是购买好？肯定大部分宝妈都认为自制的好，其实很多不一定非要自制，下面看看购买辅食产品的好处及如何购买？ 每个宝宝6个月以后，对营养的需求量增加，单纯的母乳不能满足热量、蛋白质、铁等营养成分的需求，所以需要开始补充一些辅食。 宝宝辅食应该购买现成的产品好还是在家自制的好？这是很多妈妈纠结的问题，现在妞妈就把这个问题给大家捋一捋。 自制辅食VS购买辅食 自制辅食的好处 很多妈妈们都会给宝宝在家制作辅食，既比较经济又可以清楚地知道原料的来源和加工过程，这样妈妈们更加放心，也有助于婴儿熟悉家中常吃的食物，方便今后过渡到常规食物 购买辅食产品的好处 1、商业化的辅食产品一大优势就是方便，可以一次买上几瓶，需要的时候打开一瓶就可以喂宝宝；这对于时间紧张的妈妈们来说是非常吸引人的 2、营

有些宝宝在吃辅食的时候，你明白宝宝什么时候该吃辅食吗？添加辅食可以给孩子吃什么吗？宝宝辅食添加全攻略！辅食你还在添加米汤吗？ 添加辅食是每个宝宝必经的大事，很多家长对怎么添加辅食？如何添加？什么时候添加？可以用稀饭和米汤替代营养米粉吗？有一大堆问题要问。 1添加辅食的原因 4~6个月开始，母乳或配方奶不再能满足宝宝营养上的全部需求。特别是铁，宝宝们从妈妈肚子里带出来的铁只能维持到4~6个月左右，而母乳是贫铁食物，并不能满足宝宝对铁的需要量。 一个4~6个月宝宝对铁的需求量几乎接近一个成年男性，即使单纯食用经过铁强化的配方奶粉也是不能够满足需求的。这个时候需要及时加入富含铁的食物，以辅食的形式给宝宝提供足够的铁。 当然，除了满足营养素的需求外，添加辅食另一个重要目的是锻炼宝宝咀嚼吞咽能力和胃肠道消化能力，为宝宝今

粥是一种非常营养的食物，有时候我们会给宝宝也吃，但是你知道吗？煮粥时加入这几种东西，不是爱宝宝，是在害宝宝！ 宝宝过了六个月就可以添加辅食了 除了米糊之外，米粥也是妈妈们的最爱 很多妈妈嫌米粥营养单一 喜欢在粥里加入其它食物增加营养 但是妈妈们千万要注意了 下面这几样东西千万不要随意添加 皮蛋瘦肉粥，容易导致铅中毒 皮蛋瘦肉粥色香味俱全，把大米、瘦肉丝、皮蛋和青菜放在一起熬煮，出锅的时候再撒上一点葱花和鸡精，不仅是宝宝，就是成年人也忍不住垂涎三尺。 皮蛋是威胁宝宝健康的一大杀手！ 皮蛋是用熟石灰和洗涤碱混在泥里做成的，不少厂家为了加快生产周期，更是加入了氧化铅。这就导致了皮蛋中含铅量大，碱性也强，是非常不适合宝宝的一种食物。 如果宝宝食用量

怎么给孩子吃的营养又健康的呢？鸡蛋是我们日常生活中很常见的一种食物，那么双倍补钙辅食，为春季长高助力！ 蒸蛋羹是道非常简单的辅食，但如何把蒸蛋羹做出花样呢？ 今天堂妈给大家分享一道虾仁蒸蛋羹，两种补钙食材放在一起做，为春节长高助力！ 虾仁蒸蛋羹 材 料 鸡蛋、虾仁。 做 法 1.处理虾仁，去虾线。 2.鸡蛋蛋液中1:1放水，打散。放入处理好的虾仁。 3.冷水放入蒸锅，水开后计时5~7分钟即可。大宝宝食用可以放少许香油和生抽。 小贴士 虾仁蒸蛋羹适合12个月以上的孩子。 鸡蛋和虾仁都是优质蛋白的来源，合并一起给宝宝更好的营养，且味道鲜美。

宝宝何时添加辅食比较好？宝宝辅食添加有啥是需要注意的吗？宝宝添加辅食是4个月还是6个月好？ 宝宝到了6个月大是一个里程碑，很多宝宝开始第一次吃饭了。不是说宝宝以前不吃饭，是除了母乳外第一次真正意义的吃饭了。 刚刚开始给宝宝喂辅食，妈妈可能有些手忙脚乱的，不知道什么时候该吃辅食了，辅食添加顺序是什么；宝宝辅食应该吃多少，不用担心，妖精妈妈育儿经决定通过一个系列详细和妈妈们分享辅食添加的注意事项。 很多妈妈一直犹豫，不知道自己的宝宝什么时候应该添加辅食了。主要是网上言论混乱，有说4个月好的，又有人说6个月好。 那么到底是4个月还是6个月呢？ 我觉得妈妈应该从自己宝宝实际状况出发，不要人云亦云。每一个宝宝身体发育不一样，自然对营养需求量也不一样。当母乳营养不能满足宝宝发育需求时，辅食添加就在所难免，过早过晚都不好。

宝宝到了吃辅食的年龄，你会给孩子的辅食添加什么呢？有哪些是不能给孩子吃的？宝宝辅食添加6不要，辅食添加你做对了吗？ 宝宝已经6个月大了，相信很多宝宝都要准备添加辅食了，很多妈妈准备好多制作辅食的工具，迎接宝宝这一具有里程碑意义的时刻。辅食添加随着宝宝的长大一般都会经历三个关键阶段，每个阶段因为宝宝吞咽能力不同，辅食添加有一些禁忌是妈妈应该知道。 1、宝宝一岁前不吃蜂蜜 这一条在我的很多文章中都说过了，蜂蜜中已经确认包含肉毒杆菌，这种病菌在肠道内反之会引起肉毒杆菌素，引起宝宝肌肉无法收缩。宝宝刚刚开始可能只会有便秘、食欲不振、四肢无力等症状，所以宝宝一岁前不要吃蜂蜜就对了。 2、不要添加质地坚硬的食物 宝宝吞咽能力不强，很容易引起孩子窒息。比如花生、开心果、葡萄、樱桃等类似这类小而圆的水果或者坚果

宝宝辅食可以吃什么？相信很多宝妈们都有所了解，那么想要给宝宝更好的营养，宝妈们可以试试这道美味的快手辅食吧~ 很多专家和营养师，都非常推荐给宝宝的辅食里添加南瓜。就连很多成品辅食里，都会专门出南瓜泥呢。 而且南瓜稍微加工一下就软了，口感非常软糯；它的味道甜甜的，是宝宝辅食的天然调味品，宝宝很容易接受它的味道，还能增强宝宝的食欲哟。 南瓜泥搭配富含维生素的小白菜，拌在意面里，一道快手早餐就这样出炉啦~ 【南瓜小白菜意面】 食材：宝宝蜗牛意面一小碗、南瓜适量、小白菜几叶 工具：普通锅 参考月龄：10个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 1. 准备食材：宝宝蜗牛意面一小碗、南瓜适量、小白菜几叶； PS：可以换成其他的意面，蝴蝶面之类都可以。