胡萝卜中含有丰富的维生素，是蔬菜中的精品，那么你会给孩子吃胡萝卜吗？4款胡萝卜辅食菜谱，你有给宝宝吃过吗？ 胡萝卜营养价值高，含有丰富的胡萝卜素，宝宝吃胡萝卜不仅能提高免疫力，还能促进消化，预防夜盲症。因此妈妈们给宝宝添加辅食的时候，胡萝卜往往是优选食材。 胡萝卜素转变成维生素A必须得有脂肪作为载体，但这并不代表胡萝卜就必须用油炒，只要进入小肠的食物里面有脂肪，就足够帮助胡萝卜素吸收了。 对于小月龄的宝宝，妈妈们可以选择蒸或煮的方式；大月龄的宝宝可以吃用油炒的胡萝卜。 需要注意的是，如果在短时间内摄入过多的胡萝卜素，肝脏来不及将其转化成维生素A，多余的胡萝卜素渗入血液引起皮肤变黄。虽然停吃几天后，宝宝皮肤的黄色就会褪去，但还是建议要控制好摄入量。 下面介绍几道以胡萝卜为食材的辅食，妈妈可以在家做给宝宝吃哦。 辅食

你的宝宝在吃辅食吗？那么如何正确的给孩子添加辅食呢？孩子的辅食怎么吃？通过便便可知一二！你有试过吗？ 添加辅食后，宝宝的便便会发生一定的变化，妈妈们可以从中判断宝宝的饮食是否合理。 怎么从便便中判断宝宝的饮食情况？ 大便如果呈深棕色水样，并带有泡沫，味道酸臭，说明摄入淀粉和糖类食物过多。 如果宝宝大便臭味很浓，且大便量多，说明摄入的蛋白质过多。 如果宝宝大便发亮，有油腻感且味道腥臭，说明摄入的脂肪过多。 妈妈可以根据宝宝的大便性状合理调节宝宝的饮食比例。除此之外，宝宝开始吃辅食后还可能出现以下一些情况，下面来教妈妈们如何正确处理。 添加辅食后可能出现的情况：

宝宝几个月大的时候就可以吃辅食了，那么你知道孩子吃辅食的时候应该注意什么吗？0-6岁宝宝饮食需要注意什么？你是如何给孩子添加辅食的？ 孩子最开始肯定是从喂奶，喝母乳开始。但也有一些孩子天生不喜欢喝母乳，或者在各位妈妈母乳不足的情况下，这时我们只能冲奶粉喂孩子，那么该怎么冲泡奶粉呢？让我们看看正确的步骤吧，如下: 1.将奶瓶奶嘴消毒； 2.先加水，再加奶粉。按自己买的奶粉包装袋上推荐的温度、比例来冲，如果没有可以以45°C来冲泡。 3.摇晃奶瓶或大力搅拌。我们要使奶粉不结块、没有气泡。手握奶瓶中上部，沿同一方向摇晃瓶底，速度不宜太快，水平面上旋转。 注意事项:不能用白开水冲。不要有气泡，不然宝宝会一直打嗝或吐奶。喂宝宝奶水的温度在50°C-60°C之间。 众所周知，婴幼儿脾胃功能比较弱，所

如何科学的给宝宝添加辅食？何时给宝宝添加辅食较好？为什么不能过早及过晚添加辅食？过早添加辅食或者过晚给宝宝添加辅食有什么危害？ 过早添加辅食的风险： 1、过早的添加辅食会使得宝宝摄入的奶量不足，在一些极端的情况下会造成宝宝营养不良。 2、在出生后头几个月里，宝宝的消化系统还不能处理除奶以外的食物。由于消化系统发育不成熟可能造成食物过敏的风险更大。 3、由于免疫系统发育不成熟使得宝宝接触到食物中的病原体可能会增加腹泻和其他疾病的几率。 4、由于挺舌反射还没消失宝宝会抗拒勺子从而延长宝宝接受固体食物的时间。 过晚添加辅食的风险： 1、宝宝生长会变慢，微营养缺乏。六个月后的宝宝需要更多的营养来源，尤其是铁。 宝宝胎儿期从母体带来的铁储备出生6个月之后几乎耗尽，除了继续能从母乳获得一

你家孩子到了吃辅食的年纪了吗？在平时你都会给孩子吃些什么辅食呢？这3种辅食会让宝宝越吃越瘦，甚至造成营养不良！ 经常会有妈妈这样留言：为什么我家孩子吃得也不少，但看起来瘦巴巴的，个头、体重都不如别人家娃。虽然原因有很多，但不得不提一下至关重要的一环——辅食。以下这三种辅食，很容易造成孩子越吃越瘦： 一．菜水 由于喂辅食的时候，要坚持循序渐进、由稀到稠、由少到多的原则，所以刚开始，很多妈妈会让孩子喝菜水。但如果处理不当，所选蔬菜不适合，就可能会起反作用。比如，被称为脑黄金的菠菜，虽然营养丰富、含有大量的钙、铁、维生素E，但其中还含有较多的草酸。 如果让孩子喝煮后的菠菜水，就可能会摄入高含量的草酸。进而会影响人体对钙质、锌的吸收。 二．果汁 除了蔬菜水，自制果汁也经常出现在宝宝的辅食单里面。特别是为了孩

你家宝宝在吃辅食的年纪吗？你知道给孩子吃些什么样的辅食吗？做好这5件事，宝宝才会大口吃辅食！ 昨天早上，我刚换上衣服。弯着腰，左手正整理翻进去的衣领，右手刚按下开机键。一个宝妈抱着宝宝，冲进来了。 宝宝腹泻，我当即做了检查。不问不知道，你猜怎么着，因为昨天晚上宝妈给宝宝吃了面条。而宝宝昨天才刚刚满4个月，刚刚！ 宝妈说，好几个邻居家的宝宝，在4个月就开始吃辅食。所以，她也就在宝宝刚满4个月给他加了。结果就…… 因为加辅食导致宝宝腹泻，这几天我都接诊过n+1例了。我要是再不说说宝宝的辅食添加，指不定得多少宝宝再经历同样的，甚至更恐怖的事情呢！ “到时间就得给宝宝加辅食”这一点大家都没有分歧，问题就出在了“什么时候加”这儿。江湖上的说辞也着实不少，关键是还都听起来有理有据的。 有人说，4个月可以加了。我家妞妞就是4个

你家的宝宝吃的辅食是自己做的吗？有些宝妈怕外面买的辅食不干净，很多都会自己做，宝宝辅食自己做更健康？并不是！ 在很多家长看来，自制辅食当然要比市售辅食更安全、健康？真的是这样吗？下面让我们一起来详细看看。 自制辅食VS 市售辅食 自制辅食的利与弊 利：成本低；心理上更放心。 弊：费时又费力，容易造成浪费；营养难以做到均衡、全面。 市售辅食的利与弊 利：即食节省时间，方便保存(高温密封加热，没有使用防腐剂的必要)，不会浪费；营养更全面、均衡；更精细、易于吸收。 弊：价格高。 建议：开始给宝宝添加辅食时，推荐选择大品牌、外包装符合国家规定、生产日期近的市售辅食，或者市售辅食和自制辅食搭配食用。 如何自制辅食？ 1确保卫生 首先，要保

如何科学喂养宝宝？家人说用多几种食物给宝宝混合吃比较好吃有营养，楼上的小哥哥每次可以吃一大碗，是这样么？下面看看辅食添加最重要的三大原则~ 刚开始加辅食的宝宝不建议混合食物，也不建议吃太多份量的辅食。 给宝宝添加辅食时，我们需要遵循三大原则： 一、食物种类由一种到多种： 由于宝宝的消化和免疫系统的发育还处于逐步完善的过程中，任何食物都可能造成消化不良和过敏。为了避免这些情况的发生，在添加辅食的时候，每次只添加一种新食物，做好饮食记录。这样当宝宝产生过敏等不良反应时，可以容易找到“元凶”。 有的过敏在几个小时内出现症状、也有的过敏可能1-2天后才出现。因此每种辅食需要持续添加3天左右，发现宝宝对这种食物可以接受，没有过敏就可以接着适量吃，并继续添加另一种新的食物。若过敏就需要暂停这种食物，三个月后再少量尝试。宝宝生病时可暂停添加新食物，

宝宝7个月大的时候可以吃什么？宝宝7个月可以吃菠菜吗？宝宝7个月大吃什么辅食好？今天要给大家说说许多宝妈爱犯的关于辅食的小错误，这些辅食千万别着急给孩子吃。 4-6月龄 别让宝宝吃自制米糊。这个年龄段的宝宝通常以米粉等糊状食物为辅食。 有的家长觉得自制米糊安全健康，但家长们不知道的是，市面上正规品牌生产的米糊和家长们自制的有很大的区别。家长们自制的米糊含铁少、能量密度较低、小麦制品还易引起过敏反应。因此建议8月龄后再添加自制的米糊，此时去超市选购正规品牌的米粉比较好。 7-8月龄 少吃菠菜、萝卜。这个月龄段的宝宝如果没有过敏反应，就可以添加接近成人食物的辅食了。但有些蔬菜含氮量较高，如菠菜、甜菜根和萝卜等，可能会引起高铁血红蛋白症，导致宝宝出现心跳过速、腹泻和呕吐等症状，添加时需控制频率和量，

宝宝的食物中需要放油吗？很多宝妈们都是不太清楚的，那么今天小编给大家介绍的是关于宝宝辅食用油问题，大家来了解一下！ 宝宝1岁之前不能吃盐，很多妈妈都烂熟于心了。但是对于宝宝能不能吃油，最好什么时候开始吃油，以及吃什么油，妈妈们就一知半解了。 宝宝多大可以开始吃油？ 脂肪与发育密不可分。它除了能提供足够的能量以外，还有利于宝宝的大脑发育、视力发育、维生素吸收利用等。 食用油中99%的成分都是脂肪，母乳中提供的能量有一半来自脂肪，但母乳中脂肪的构成更合理，并且自带消化脂肪的酶类，更容易被宝宝消化。此外，母乳中的一些脂肪酸，也是宝宝神经发育的的重要保证。 所以，宝宝在6个月以前，纯母乳喂养即可，不建议给宝宝添加食用油和脂肪含量过高的食物，以免引起腹泻等症状。 6个月以后宝宝需要添加辅食，母乳中的营养成分已经不能完全满足

宝宝有时候吃多了不消化，那么有哪些水果是促消化的呢？你知道吗？补钙助消化！宝宝辅食中必不可少三种水果！ 关于给宝宝做辅食这件事，妈妈们是不是普遍有这样的经历： 在厨房捣鼓一两个小时，自认为做出了天下最美味的食物，结果宝宝闻一闻就推开了！ 每当这个时候内心总仿佛受到了一万点的暴击！ 其实，给宝宝做辅食并没有那么困难！选择一些宝宝爱吃，容易处理的食物就非常不错。 想要做出宝宝爱吃，妈妈放心，营养丰富又美味的辅食，那么有三种水果是必不可少的。 这三种水果分别是香蕉、苹果以及牛油果。 香 蕉 香蕉口感柔软，味道香甜，而且味道不重，是比较不容易引起过敏的水果，适合作为辅食给宝宝添加，是孩子们容易接受且喜欢的辅食食材之一。 香蕉中还含有丰富的碳水化合物、蛋白质，以及丰富的钾、

哪些辅食不适合宝宝吃？宝宝辅食添加有哪些是需要注意的？如果针对宝宝个体的情况的话，首先是如果宝宝对某一种食物过敏的话，那么就需要暂停添加这种食物。 总的来说，对所有宝宝来说的话，也是有些食物不太适合小宝宝的，比如说含有蜂蜜的食物：在1岁前最好是不要给宝宝吃蜂蜜，因为蜂蜜中可能会有肉毒杆菌，对免疫发育还不是很完善的小宝宝的话会容易引起肉毒杆菌中毒。但是在1岁后的话基本上就没有这个危险了。 另外的话很多家长还喜欢给宝宝喝果汁，实际上果汁也是不太好的辅食。因为水果在变成果汁的过程中会损失掉许多的纤维素，并且由于果汁的口味很好，宝宝如果喝惯果汁的话，可能就会拒绝白水，可能会容易造成蛀牙和肥胖，所以也不推荐宝宝喝果汁或者其他甜饮料。 另外，还有就是像清稀饭、菜水、米汤之类的也是不适合宝宝的，因为这些食物的营养密度实在是太低了，可能占了宝宝的胃

土豆是一种非常好吃的食物，也是很多家庭餐桌上不可缺少的一种食物，那么最适合宝宝食用的6种土豆美食，你会做吗？ 土豆比大米、面粉具有更多的优点——蛋白质含量高，且含有人体必需的全部氨基酸，特别是富含谷类缺少的赖氨酸，因而土豆与谷类混合食用可提高蛋白质利用率。 此外土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还富含钾、锌、铁等矿物质。 6款土豆辅食随心选 土豆的做法很多，而且不易引起过敏，是宝宝的安全辅食。宝宝6个月时，加过米粉没有问题之后，就可以加土豆泥啦！ 土豆浓汤（适合8个月以上宝宝） 原料：土豆1个、胡萝卜1/2根 、小西红柿1个、乳酪 做法： 1. 土豆和胡萝卜切成小丁。 2. 锅中放入1杯半水将切丁的材料放入煮至熟烂。 3. 加入

在刚开始给孩子添加食物的时候，不知道哪些食物更适合孩子。今天就先来聊聊什么是好的辅食，什么是坏的辅食。 什么是好的辅食 具有一定的营养密度。不能很水很稀，含有高能量蛋白质和微量元素，特别是铁； 容易吃、好消化； 干净卫生。因为少量细菌就可能引起宝宝拉肚子； 不含有骨头或坚硬的小块。建议孩子3岁前都不要给他吃坚果和植物种子之类小块且坚硬的东西； 原汁原味，健康清淡。给宝宝吃的辅食要做到不辣不咸，尽可能清淡，保留食物的原味。 哪些是坏的辅食 ▲ 果汁 水果在变成果汁的过程中会损失掉大量的纤维素，并且果汁口味好，宝宝喝惯了果汁就很容易拒绝白开水。果汁还容易造成儿童肥胖和龋齿，所以不推荐吃。 ▲ 清稀饭、菜水、米汤等 6个月后宝宝仍然需要消耗很多能量用来生长，此

什么时候可以开始给宝宝加辅食了呢？给宝宝开始添加辅食的最佳时间是什么时候？下面看看关于宝宝辅食添加还要注意哪些？ 目前各大权威机构（世界卫生组织、联合国儿童基金会、美国儿科学会等）都是推荐满6个月（180天）之后开始添加辅食。 但是每个宝宝之间存在个体差异，生长发育节奏有快有慢，我们可以通过观察宝宝发出的信号判断具体添加辅食的时间： 一、生长发育：宝宝能够较为稳定地控制他的头颈部，包括稳定竖起头部自由转头；并且能够在有支撑的情况下坐稳，比如可以靠着椅背坐好。 二、兴趣行为：宝宝开始对成人餐桌上的食物感到兴趣，比如看见成人在吃食物，他会盯着看并且流口水，并且开始具有一定“眼～手～嘴”的协调能力， 看见食物尝试伸手去抓并放入自己的嘴里。 三、原始反射：宝宝的挺舌反应逐渐消失。当你用勺子喂他食物时他会张开嘴，同时不再

宝宝辅食怎么做有营养？做宝宝辅食一定要讲究技巧，宝妈只要用点心，宝宝就不会那么挑食了，这7个做辅食的小窍门厉害了，学会了辅食营养翻倍、宝宝不挑食！ 很多宝妈做辅食都非常用心，从选食材到烹饪方法到摆盘，就是希望宝宝能吃得开心，长得好，但有些事情总是事与愿违。 给宝宝做辅食，有时候忽略了关键的一步，不仅影响口感，还可能会影响消化、吸收！比如宝宝会出现：吃菜叶拉菜叶，肉太老、嚼不烂，补铁餐太腥、不爱吃等问题！ 今天给大家分享7个做辅食的小技巧！学会这几招，不但宝宝超爱吃，营养还会加倍呢！你的厨艺也会大大提升哟～ 绿叶菜一定要提前焯水 给宝宝吃绿叶菜前，最好都先把它焯一下水，不仅能促进宝宝消化吸收，还可以最有效的去除绿叶菜上的农残和亚硝酸盐。 另外，最好给宝宝买刚摘的新鲜绿叶菜，水水嫩嫩的，不会有亚硝酸盐的问题。但如果绿

你家宝宝开始吃辅食了吗？面对琳琅满目的辅食，你会选择给孩子吃些什么呢？妈妈做饭两小时，宝宝吃饭五分钟！宝宝为什么不爱吃辅食？ 宝宝4到6个月大开始，爸爸妈妈就会尝试给宝宝添加辅食。妈妈充满期待地为宝宝挑选第一道辅食的食材，亲手制作一道爱意满满的辅食，可宝宝却很不给面子，吃了一口就不愿再尝试了。看着宝宝对辅食的抗拒，妈妈很着急，为什么宝宝吃辅食就这么难呢？ 不过早、晚添加辅食 过早过完添加辅食都会对宝宝的成长发育产生不良影响。过早添加辅食，宝宝的消化系统还未成熟，会出现消化不良的情况，造成宝宝肠胃不适。过晚添加辅食，容易出现营养不良的情况，而且宝宝的咀嚼能力得不到有效的锻炼，后期会影响宝宝的消化能力。每个宝宝的情况不同，一般建议添加辅食最早不超过4个月，最晚不超过6个月。宝宝挺舌反射消失的时候，说明宝宝的吞咽功能完善，宝宝也更容易接受

添加辅食对宝宝的健康发育起到关键作用，对宝宝日后的饮食习惯也有着重要影响。为了宝宝的健康，这些食物应避免添加。 盐： 宝宝满一周岁前，所有的食物都不能加任何盐。宝宝的肾还未发育成熟，盐会对宝宝的肾造成负担，而且会影响宝宝的饮食习惯，造成日后的血压高。另外，过多的盐也会影响宝宝对钙的吸收。宝宝刚添加辅食时，口味是非常清淡的，不需要添加盐，果蔬原本的自然味道就能起到调味的作用。 糖： 宝宝的食物中不要加糖，糖能够产生大量的热量，而且没有什么营养可言，而且摄入糖分过多，势必其他东西就会减少，导致营养缺失，造成营养不良。糖也会对口腔产生影响，口腔有糖分，致使乳酸杆菌的活动频繁，而产生大量的酸性垃圾，最终牙齿脱钙而形成蛀牙。 蜂蜜： 因为蜂蜜中含有一种菌，可以造

母乳与辅食，你协调好了吗？宝宝什么时候开始添加辅食合适呢？按照联合国儿童基金会和世界卫生组织的要求，对婴儿的纯母乳喂养要保持到4~6个月，这是因为母乳能够完全满足6个月前婴儿的需要。 在母乳喂哺4~6个月至一岁断乳之间，这是一个长达6~8个月的断奶过渡期，在这个时期应该坚持母乳喂养。同时有步骤地补充宝宝所接受的辅助食品，以满足其发育的需要，从而让宝宝顺利进入幼儿阶段。 宝宝什么时候开始添加辅食合适呢？ 按照联合国儿童基金会和世界卫生组织的要求，对婴儿的纯母乳喂养要保持到4~6个月，这是因为母乳能够完全满足6个月前婴儿的需要。 6个月以后，由于婴儿的生长发育速度加快，母乳已经不能够完全满足婴儿生长发育的需要，这个时期如果不添加辅食来补充母乳的不足，就会影响婴儿的生长发育。 小贴士： 纯母乳喂养期间，可以用奶瓶添加钙

你给宝宝的辅食会吃些什么呢？鸡蛋是不是常见的一种给宝宝吃的辅食呢？宝宝辅食不吃鸡蛋清？辅食添加做对这5点很重要！ 宝宝开始添加辅食，是宝宝成长的一个里程碑。这个阶段，宝宝发育速度很快，母乳中营养慢慢不能满足宝宝日常需求，这时候就需要我们在宝宝4到6月的时候添加辅食，满足宝宝的需求。这段期间慢慢一定要记住，宝宝主要来源还是母乳或者配方奶粉，辅食就像它的名字一样起到辅助营养的作用。 今天我们一起来了解一下，辅食添加中，妈妈应该注意哪些事情 1、宝宝为啥要吃辅食 辅食添加不是可有可无，辅食的作用随着宝宝年龄的增长也会越来越重要。辅食的种类和搭配，是宝宝均衡营养的保证，也是宝宝从母乳为主向母乳为辅过度的关键。 2、怎么给宝宝添加营养 宝宝6个月的时候可以给孩子吃一些鱼泥；8个月的时候可以吃贝