关于给宝宝添加辅食这件事，宝妈该如何做呢？每个宝宝的发育程度各不相同，每个家庭的饮食习惯也各有差异，因此添加辅食的过程不尽相同，但是总有一些需要遵循的大原则。 种类由少到多 辅食添加初期，因为此前宝宝还没有接受过乳类以外的其他食物，所以每次只给宝宝添加一种新的食物，并且至少完全适应这种食物2～3天之后，再开始引入另一种新的食物。新的食物单独喂，并且做好辅食添加纪录，一方面，便于分辨是何种食物导致过敏等情况，另一方面，便于宝宝感受新的食物味道。 经历了辅食添加早期之后，宝宝完全适应的食物种类越来越多，把几种已经完全适应的食物混合吃相对更有优势。首先，丰富的食材可以提供更加均衡全面的营养；其次，食材的混搭可以避免日后养成挑食的习惯。还有，食材混搭之后，颜色口感互相搭配，可以提高进食的效率和质量。 需要注意，两种或者几种宝宝已经完全适应的食物可以混合吃

宝宝添加辅食该注意什么？给宝宝添加辅食时该培养什么好习惯？吃是人生头等大事。对于急需多样化的营养物质满足成长发育需求的宝宝们来说，辅食的重要性不言而喻。不过，辅食的作用仅仅是让宝宝获得食物和营养吗？如果各位宝爸宝妈这样想的话，可就错过了一个正确引导、培养宝宝的绝佳时机！ 宝宝到了六个月月龄时，就该尝试添加辅食了，再晚就容易缺铁。这时候家长们就要有意识地开始培养宝宝吃饭时的好习惯。 宝宝的学习能力和记忆能力都是很惊人的，成功让宝宝养成好习惯，不仅将来宝宝吃饭时积极主动不愁人，在这个过程中锻炼起的正向行为性格，更是会让宝宝受益终身。 下面我们要介绍的4个习惯，就很具有代表性哦！ 有意识地引导宝宝抓握食物，锻炼宝宝的主动性 宝宝对事物有好奇心和探索精神，是件值得庆贺的好事，积极引导有利于宝宝脑部发育。其中，吃饭时让宝宝主动抓握、拿

你家宝宝在吃辅食吗？有些准妈妈会感到头疼，因为自己给宝宝做了辅食，但是宝宝并不是很爱吃，宝宝不爱吃辅食？用这8招就够了！ 宝宝可以吃辅食后，妈妈们为了让宝宝摄入更均衡的营养，每天都变换着花样搭配辅食，可是忙活了大半天做出来的食物宝宝一点也不赏脸，常常吃几口就不吃了，有的甚至一口也不愿意吃，真是让人头疼。 怎么让宝宝爱上吃辅食呢？今天就给妈妈们支支招。 1、家长示范如何咀嚼食物 当宝宝将食物用舌头往外推，可以示范给宝宝看如何咀嚼食物并把食物吞下去。不妨再多试几次，让宝宝有更多的学习机会。 2、少量尝试喂辅食 按宝宝的食量喂食，喂食的速度不要太快，喂完食物后，应让宝宝休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。 3、不要强迫喂食 做好了辅食，但是宝宝直接把头转过去，这时候也不要强行喂。先给宝宝

你家宝宝有贫血的症状吗？那么在这个过程中是哪里出现了问题呢？宝宝缺铁性贫血，是因为吃错了辅食！ 妈妈带宝宝去医院检查的时候，经常会有宝宝被检查出缺铁性贫血，这就是因为平时在饮食上没有做好补铁工作。 宝宝满6个月之后，身体对铁的需求不断增加。如果辅食添加不当或是荤素搭配不合理，很容易缺铁甚至贫血。 与其等宝宝缺铁之后再来补救，还不如在之前做好预防工作，而最好的方式就是进行食补。 怎么吃才能有效补铁呢？ 根据食物中铁的存在形式和吸收率的不同，可以将含铁食物分为两大类。 一类主要是动物性食物，如肝脏、肉类、海鲜、家禽等。这类食物中含有的是血红素铁，较易为人体吸收。 另一类主要是植物性食物，植物性食物中大豆铁含量最高，黑木耳、海带等次之，深绿色的叶类蔬菜、香菇、芝麻等铁也较为丰富。但比较可惜的

夏天的高温会让人食欲不佳，那么很多宝妈担心孩子的营养问题，夏季宝宝没胃口？这些开胃辅食了解一下！ 夏天炎热，很多宝宝的胃口都受到了影响。这时准备一些味道酸甜的开胃辅食就相当必要了，今天介绍的西红柿，就是这样一款酸酸甜甜、集美貌与开胃于一身的美食了。 营养功效 西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量蔬菜之冠。 西红柿性味酸甘，有生津止渴、健胃消食、清热解毒功效。对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的治疗效果。在炎热的夏天，人们食欲减退，常吃些糖拌西红柿、西红柿汤，可解暑热，增进食欲，帮助消化。 多吃西红柿具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。 适用人群 宝宝吃西红柿 当宝宝7个月大的时候，就可以给他的辅食里添加西红柿。

宝宝开始添加辅食了，从此进入到另外一个阶段，新手妈妈既高兴又担忧，因为小宝宝胃口小，一次只吃几口。 辅食做少了很麻烦，做多了感觉扔掉很浪费，怎么办呢？辅食能不能储存呢？可以保存多久？怎么加热呢？ 其实，这些都很有讲究，如果做不好很可能就把隐患吃到宝宝肚子里啦！ 食物最容易变质的温度是多少？ 4-60℃是最适合细菌生长的温度，也被称为危险温度。要保存食物，应该尽量避开这个危险温度。 因此一般情况下，食物在常温下最好不要超过2个小时。 通常做到避开这个危险温度的保存方式有两种——冷藏和冷冻。 冷藏 冷藏的温度一般在4℃左右，可以减缓食物变质，但是不能杀灭微生物，只能起到抑制作用。因此食物保存的时间也是有限的，一般在3天之内。 冷冻 冷冻的温度一般在是零下18℃，食物处于

你家宝宝吃饭的时候，你需要总是追着他喂饭吗？相信这是很多宝妈的常态，做了这几样辅食，再也不用追着孩子喂饭了！ 最近，南方进入最强高温天，出个门都是晒晒晒的节奏！不仅大人难受，连宝宝也陷入了没胃口、没精神的状态，喝奶量、饭量都下降了不少。 正在长身体的宝宝，胃口不好，实在让妈妈们焦急。想要宝宝敞开胃口，妈妈们可以根据自家宝宝对辅食的接受程度，为宝宝特制一份开胃辅食餐！ 西红柿油菜泥 酸甜可口的西红柿，有助于消化和开胃；油菜富含膳食纤维，可以润肠通便。当宝宝分别单独尝试过西红柿和油菜辅食之后，且无过敏等不良反应，妈妈可以让宝宝尝试一下西红柿油菜泥。 【推荐人群】 7个月以上的宝宝 【食材】 西红柿1/4个、油菜20克。 【做法】 步骤1：

现在是夏天，天气十分炎热，那么应该给宝宝吃些什么样的辅食呢？这3款辅食消暑去火，能让宝宝有食欲！ 不知不觉就到了夏季，好像咱们国家的北方只有冬夏两季，过了冬天直接进入夏季。到来了夏季，天气炎热，加上宝宝属于纯阳之体，体质偏热，很容易出现阳盛火旺，也是就我们说的上火了。 外部烈日炎炎，内部阳盛火旺，一不小心宝宝会中暑了。所以夏季辅食要以清淡为主，多吃一些清火的蔬菜和水果，例如白菜、芹菜、莴笋、百合、西瓜等，一定不要吃油腻的、高热量的食物。 1、西瓜皮粥 材料：西瓜皮30克、大米30克 做法：先把西瓜皮洗净，去掉最外面的硬皮，切丁；大米洗净，泡半小时。2、锅中加入适量的水，放入大米和西瓜皮，大火煮开，然后小火慢炖即可。 作用：西瓜皮营养丰富、有利尿消肿、清热解暑的作用。西瓜皮性凉，不适

宝宝六个月之后就能添加辅食了，那么你知道应该给孩子吃些什么样的辅食吗？6个月宝宝辅食吃什么？宝宝辅食不可缺少的5种营养素！ 宝宝出生后，营养补充是妈妈们最担心的一件事情。对于刚出生不久的小宝宝，母乳才是最好的营养来源。随着宝宝生长发育，到了6个月的时候，辅食添加就必须要开始了。在这个从母乳向食物过度的期间，母乳还是宝宝主要的营养来源。 宝宝发育到6个月的时候，需要更多营养来维持自己的生长发育。在辅食添加的初期，建议给宝宝添加软糯的额食物，方便宝宝咀嚼。当你开始给宝宝添加辅食的时候，记住有5种营养是不可缺少的 1、宝宝健康要补锌 锌对于出生不久的婴儿来讲是非常重要的，可以有效促进身体细胞的生长发育，同时还可以对抗受到感染的白细胞。 锌元素一般含在强化谷物之中，扁豆、谷物、奶酪、全脂牛奶中都含有丰富的锌。

夏天到了，宝妈该如何安排宝宝辅食？夏天宝宝辅食怎么吃？夏天天气的燥热让人的胃口也发生了变化，特别是宝宝，宝宝处于生长发育的快速增长阶段，只有吃得好才能够长得好，夏季宝宝胃口变小，辅食也要做好相应的调整，宝宝才能吃得香长得快，那么家长们该做好哪些方面呢？一起来学习吧！ 宝宝夏季辅食调整，做好5点很重要 调整饮食搭配： 夏季因为天气温度高，人体新陈代谢加快易出汗，所以饮食上也需要进行相应的调整来适应，家长可以将原有的蔬菜改为凉拌类，这样清凉爽口宝宝更喜欢吃，宝宝在1岁以后辅食可以开始添加适当的奶制品，新鲜的瓜果蔬菜也要常吃，另外在食物的色彩搭配上也可以花店功夫，绿叶子蔬菜，胡萝卜丝，颜色丰富能吸引宝宝的进食欲望。 及时补充水分： 夏季出汗多，人体的水分消耗也会变多，这时候及时补充水分就很重要，家长要培养宝宝爱喝水的

你家孩子在吃辅食了吗？那么在吃辅食以前需要注意些什么呢？给孩子添加辅食前，妈妈应先清楚这几件事！ 昨天帮妈参加闺蜜宝宝的百日宴，席间，大家谈论最多的是孩子的辅食问题。 加喂辅食有必要吗？怎么加喂？ 的确辅食喂养是众多家长们所关心的问题之一。为了广大满足麻麻们的好奇心，帮妈特此请教了同样身为宝妈的儿科医生米莉，让她来为大家答疑解惑。 帮妈：莉莉，有些家长认为给宝宝加喂辅食没有必要，可以谈谈你的想法吗？ 米莉：近些年来，许多营养部门对婴儿加喂辅食问题都进行了深入研究得出的结果是辅食喂养对孩子很重要。 原因有三点： （1）加喂辅食能锻炼婴儿的咀嚼、吞咽能力、婴儿胃肠的消化能力都会有所增强 婴儿刚出生时胃容量小，咀嚼能力差胃肠器官只能适合消化乳类。随着月龄的增加，胃容量逐渐增大胃肠道

宝宝开始吃辅食以后，宝妈们就开始着手给孩子做好吃的，今天小编给大家介绍这几种，10分钟搞定的高营养辅食，保证宝宝爱吃！ 当妈后，我的生活就像一只急速旋转的陀螺，整日忙个不停。任何事情都是以最省时间的方式进行，做辅食也是如此。 不过，即使时间再短，宝宝的口粮质量也不可下降，这里给妈妈们推荐三道只需10分钟就可搞定的高营养辅食餐，以最短的时间，给宝宝最好的营养。 鸡肉玉米泥 想要宝宝聪明，玉米少不了。玉米含有丰富的谷氨酸，这种氨基酸能促进大脑的发育，所以对生长时期的宝宝具有很高的营养价值。另外在辅食内加一些鸡肉泥，既能补充蛋白质，也非常容易让宝宝吸收。 【推荐人群】 7个月以上的宝宝 【食材】 鸡肉30克、玉米粒50克。 【做法】 步骤1

宝宝6个月后，就会逐渐添加辅食，蔬菜中富含多种营养，往往是辅食的首选材料，但是吃的方法不对，往往会造成营养的流失。以下，我们总结了几点蔬菜的错误吃法。 常见错误： 1、绿叶菜煮得过烂 很多妈妈担心绿叶菜宝宝嚼不烂，会影响消化，因此就把它煮得特别烂。然而绿叶菜最有价值的营养是纤维素和维生素，煮得过烂，纤维素就会被破坏，维生素也会流失。 2、用蔬菜汁代替蔬菜 有些宝宝不爱吃蔬菜，家长就会鲜榨菜汁代替蔬菜。实际上，蔬菜中的膳食纤维搅打成菜汁后会破坏掉，榨汁时加入的水分也会稀释其他营养素。另外，直接饮用菜汁，宝宝的咀嚼能力就得不到锻炼。 3、给1岁内的宝宝吃芹菜 很多妈妈都觉得芹菜富含高蛋白和粗纤维，促进肠道蠕动，还具有清热下火的作用，就会给宝宝添加在辅食里。但芹菜属于高钠的蔬菜，含有“隐形盐

宝宝吃辅食以后是不是要变着法的想要给宝宝吃有营养的食物？妈妈搞懂这些，辅食添加更省心！ 育儿相关的任何一件事，在妈妈们看来都是大事，容不得掉以轻心。尤其是对于宝宝吃喝的大事，妈妈们更是格外上心！ 近日，不少妈妈对宝宝辅食添加的困扰较多，其中比较常见的是关于辅食添加顺序。 首先，妈妈们该知道，究竟为什么要给宝宝加辅食？ 其实，主要关于两个方面：一方面是宝宝长大了，仅仅依靠母乳或者配方奶不足以满足生长需求了，需要额外补充营养；另一方面是为了训练宝宝的咀嚼能力和让宝宝肠胃逐渐适应其他食物。 其次，妈妈们要记住，辅食不是为了添加而添加！ 先添加蛋黄的观念早已在我国老一辈人的心中根深蒂固，有的麻麻看到别人家的宝宝已经能吃蛋黄了，自家宝宝还不加的话，仿佛就要输在起跑线了！点击怀孕后您不知道的那些事儿···

宝宝到了一定的月份需要吃辅食，但是有些宝宝会辅食过敏，这是什么原因呢?宝宝辅食过敏，家长可等待孩子成长？ 我们之前给爸爸妈妈们介绍过宝宝的辅食食谱以及制作等内容，但是如果小宝宝对某种食物过敏了，该如何处理？小编今日将为您做出解答，让我们学习一下吧。 婴儿食物过敏的高发年龄在1岁以内，特别是刚开始添加辅食的4-6个月。引起过敏的常见食物有牛奶、鸡蛋、花生、大豆、鱼及各种食品添加剂等。 食物过敏的主要表现是在进食某种食物后出现皮肤、胃肠道和呼吸系统的症状。皮肤反应是食物过敏最常见的临床表现，如湿疹、丘疹、荨麻疹等，甚至发生血管神经性水肿，严重的会发生过敏性剥脱性皮炎。如果婴儿患有严重的湿疹，经久不愈，或在吃某种食物后湿疹明显加重，都应该怀疑是否有食物过敏存在。食物过敏时还经常有胃肠道和呼吸系统的症状，如：腹泻、肠绞痛、鼻炎、哮喘等。 因此，

你家宝宝在吃辅食了吗？那么你给宝宝吃些什么样的辅食呢？适时添加辅食，你做对了吗？ 添加辅食，可是我们育儿过程中的一件大事儿。 我们都知道辅食是宝宝除了奶以外最先吃的食物，添加的及时而且准确，对宝宝的发育大有好处，但是问题来了： 这么多种类的食物，我们该怎么选择？ 辅食最好的添加时机是什么？ 有推荐的适合刚添加辅食的宝宝的菜单吗？ 今天我们就来跟大家详细说说宝宝辅食添加那些事儿，一些简单的食物大家也跟着做起来，总有一款宝宝会喜欢。 1、添加辅食的最好时机 我们可以通过“两面三点”来确定宝宝添加辅食的最佳时间。 两面，是指宝宝的月龄和生理信号。如果宝宝到了六月龄，看到大人吃饭就特别想吃、想尝试的时候，我们就该准备给宝宝添加辅食了。 三点是指宝宝能扶坐、能吃手、能吞咽。

你家宝宝在吃辅食了吗？那么宝宝的辅食应该怎么做呢？有哪些需要注意的东西呢？宝宝的第一顿辅食，你做对了吗？ 一、什么时候喂辅食最好？ 1、第一顿辅食的最佳时间，建议放在上午（或午后不久） 有两个原因：一个是刚刚开始添加辅食的时候，有可能会对宝宝造成过敏，如果下午或者晚上喂的话，宝宝过敏的时刻可能会发生在凌晨；第二个原因是通常上午或者午后不久，宝宝和大人的精神都非常好，而且这时候宝宝一般不容易出现不舒服的症状。所以为了大家在晚上能睡的安稳，给宝宝添加新的辅食建议在早餐或午餐加，不要在晚餐加。 2、要在宝宝不太饿的时候喂 第一顿辅食一般在宝宝不太饿的时候喂，食物的温度控制在37度左右，第一顿辅食喂的量不能多，1-2汤匙即可。喂辅食的时候不能选在宝宝太饿的时候，而要选在两顿奶之间喂，最好是在第二顿奶之前一个多小时喂。 宝

你给宝宝吃辅食了吗？在给孩子吃辅食的时候，要注意了，有些食物不能轻易的给宝宝吃，初选宝宝辅食，这4种食物不能让宝宝吃！ 对于怎样给宝宝添加辅食这件事来说，很多新手爸妈都非常迷茫，内心还很焦虑，一如当初的我。在宝宝6个月左右添加辅食时，父母总担心食物选得不对，对孩子不利。 在这里提一下，不要过早添加辅食，可能会使宝宝容易出现腹泻、呕吐等问题！ 不满一岁的宝宝各方面发育并未完成，脆弱而又敏感的消化系统并不能承受妈妈们认为合适宝宝吃的所有食物。 宝宝的消化系统不比成年人哦，它们可是非常稚嫩的，所以对于食物可是很挑剔的，那么，一岁以内的宝宝不能吃的食物都有哪些呢？我们一起来看一下吧。 01 蛋清 蛋清中的蛋白分子较小，可能会直接进入血液，使宝宝的机体对异体蛋白分子产生过敏反应，容易导致湿疹、荨麻疹等。

有些宝妈在给孩子做辅食的时候，往往会做多了，宝宝一次吃不完怎么办呢？可以保存多久？这些都是宝妈想要问的问题！ 宝宝开始添加辅食后，很多宝妈都有这样的感受： 做辅食不难，难的是宝宝每餐就吃那么一小口，但前期要在厨房折腾半天，既费时间又费力气，而且一不小心就会做的太多。 妈妈在这时候就开始为难： 放到冰箱的冷藏室里储存，放不了多久食物就会变质； 如果放到冷冻室里储存，又担心会不会导致食物营养流失等等的问题。 如何储存才能既不影响食物品质，又能保证食品安全呢？ 冷藏VS冷冻 冷藏 冷藏室温度一般控制在0～6摄氏度之间，在短时间可以阻止食品腐烂。 但这种方法不会杀死微生物，仅仅是抑制它们的繁殖。

关于宝宝健康饮食方面有哪些禁忌？中医说，脾胃虚弱百病生。宝宝的消化道黏膜非常薄嫩，容易受到损害。所以稍微不留神给宝宝喂食了不适当的食物，可能会导致宝宝消化紊乱、损害消化系统甚至威胁到宝宝的生命健康。对于宝宝的饮食，不同月龄不同年龄喂食有禁忌，新手爸妈一定要注意。 下面是宝宝饮食的15个禁忌： 半岁以内不要饮果汁 果汁的特点是维生素与矿物质含量较多，口感好，因此乐于为宝宝接受，但较大的缺陷在于没有对儿童发育起关键作用的蛋白质和脂肪。 如果喝很多果汁，由于果汁强占了胃的空间，因而正餐摄入减少，而正餐(如母乳或牛奶)才是宝宝获取正常发育所需养分的主渠道，所以饮果汁会破坏体内营养平衡，招致发育落后的恶果。年龄越小，此种恶果越易发生。 故专家费玛博士主张：不足6个月的婴儿最好不饮果汁，6个月以上者也要限制饮用量，以每天不超过100亳升