宝宝复制添加，同样是每个宝爸宝妈操心的事情。想要让宝宝及补充营养，又要让宝宝爱吃。那么下面就给各位宝爸宝妈推荐宝宝开胃辅食：茄汁肉末拌面 食材 蝴蝶面 螺丝面 西红柿 半个 西蓝花 1朵 胡萝卜 1小段 洋葱 适量 里脊肉 1小块 参考月龄：12月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~ 1、准备食材：蝴蝶面、螺丝面、西红柿 半个、西蓝花 1朵、胡萝卜 1小段、洋葱 适量、里脊肉 1小块 2、锅内水烧开，放入西蓝花和胡萝卜，西蓝花焯水1分钟捞出透凉，胡萝卜继续焯水3分钟 3、另起锅把蝴蝶面、螺丝面冷水入锅，开始煮面条

你家宝宝几个月了？是不是已经可以吃辅食了呢？那么当宝宝吃辅食的时候要注意些什么呢？如何判断要给宝宝吃辅食了？ 宝宝已经5个月了，我也在网上找适合宝宝用的辅食机、辅食之类的，准备给宝宝添加辅食，但老公看到了却阻止，说专家表示宝宝6个月之内可以不添加辅食，于是我就也迷糊了，宝宝一天天长大，总感觉不给宝宝吃辅食他会饿着，但是专家又说不建议添加怎么办？ 宝贝添加辅食要有一个循序渐进的过程，你是在几个月开始给宝贝添加辅食的，很多妈妈四个月开始就添加，这样真心有点太早，如何在正确的时间给宝贝添加辅食。四个月就给宝宝添加辅食有些操之过急，一是宝宝的胃肠道还没有发育成熟，不能够消化辅食。二是严重影响孩子对母乳的摄入，造成孩子营养不良。 最好是在六个月以后再进行。一般宝妈母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，

宝宝辅食该如何正确添加？如何确保宝宝辅食营养？宝宝不吃某些辅食会不会营养不良？每顿多种食物混合更营养？ 多种食物混合营养更全面？ 我记得曾经在群里有位新妈妈，她将好几种蔬菜泥、肉泥混合在一起给宝宝做粥吃。她一发出来，很快就炸锅了，大家都觉得她一次性加太多种了。这很不容易发现宝宝到底过不过敏，并且很多妈妈担心这会影响营养吸收。 正解：对于初加辅食阶段，递进式的添加能够降低致敏机会，帮助宝宝味觉形成。 宝宝的辅食确实要种类丰富，但在宝宝还没有完全适应辅食的时候，单一的辅食更利于我们判断宝宝对食物的过敏情况，以及让宝宝品尝到食物本身的味道利于味觉发展。 容易过敏的食物越晚添加越不容易过敏？ 既然宝宝容易过敏，那我们就晚点，比如两三岁再加那些易过敏食物？是这样吗？ 正解：延迟添加易过敏食物，在过敏几率上不会减

到了一定的月份后，宝宝除了母乳也能添加其他辅食。但是有些宝宝却是不爱吃辅食，这让许多宝爸宝妈头疼不已。那么宝宝不爱吃辅食怎么办？ 第一；选择合适的时间进行添加辅食 一般选择上午孩子九十点孩子或者下午孩子睡醒之后，这时孩子们精力充沛、心情较好、有饥饿感。但不一定所有孩子都如此，此方法不适合有“起床气”的孩子，总之选择孩子心情好、精力旺盛并且饿的时候。 第二；换个喂养姿势 a、不要为了图省事，将勺子强塞入孩子嘴里，尤其是孩子对辅食不怎么感兴趣的时候，更不要将辅食倒入或者刮入孩子嘴里，对于挺舌反射没有完全消失的孩子来说，这会对孩子造成入侵感。 b、不要“看准时机”的将食物一下子放到孩子嘴里，这有可能非常靠近口腔后部，容易让孩子呛到或者干呕，这会让孩子更加反感辅食。 c、如果孩子好好吃辅食，就要及时夸奖，

宝宝到了能够添加辅食后，妈妈们也是绞尽脑汁。为了孩子的营养，妈妈在宝宝的辅食上可是一点都不马虎。下面就给大家介绍适合宝宝吃的辅食：煎饼果子 【宝宝版煎饼果子】 食材 面粉50 g 即食燕麦 15 g 温水 100 g 鸡蛋 1个 小香葱 1根 黑芝麻 适量 猪肉松 适量 花生酱 参考月龄：18月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~ 1、 准备食材：面粉50 g、即食燕麦 15 g、温水 100 g、鸡蛋 1个、小香葱 1根、黑芝麻 适量、猪肉松 适量、花生酱 2、 即食燕麦倒入面粉中，加入温水

对于宝宝的辅食选择，每个妈妈心中或许都会有一定的标准。其实有一些小食也是能够给宝宝当辅食的哦。下面就给大家介绍适合宝宝的健康辅食：烤箱版鸡米花 【烤箱版鸡米花】 食材 鸡胸肉 适量 面包糠 半碗 鸡蛋 2个 玉米淀粉 小半碗 参考月龄：18月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 ? 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~ 1、 准备食材：鸡胸肉 适量、面包糠 半碗、鸡蛋 2个 、玉米淀粉 小半碗 2、 鸡胸肉洗净，去筋膜，切成小块 3、 取一个鸡蛋的蛋清加入鸡肉中，另一个鸡蛋加蛋黄放另一个碗中打散 4、 鸡肉里放半勺猴头菇粉（可以不加） 5、 再加一点点

炎炎夏日，你家宝宝有没有闹着要吃冰棍？然而许多宝爸宝妈都担心外面的冰棍添加剂太多，吃了对宝宝不好。那么现在就教大家如何制作芒果酸奶冰棍。 告别添加剂 自己在家也能做的美味冰棍~ 配方表 1杯半芒果肉（1杯240ml） 240ml有机全脂原味酸奶 30ml有机龙舌兰糖浆或蜂蜜 小芒果块 龙舌兰糖浆是什么？ 有机龙舌兰糖浆是一种非常适合于宝宝食用的甜味剂，所含热量低，具有温和的口感、特定的营养性、血糖指数低、便于食用等优点，更不会导致蛀牙。 有条件的可以选用，买到用蜂蜜也是可以的~ 制作过程 1.搅拌机中放入芒果肉、有机全脂原味酸奶和有机龙舌兰糖浆，搅拌至顺滑。 2.纸杯里放点芒果块，倒入芒果酸奶，包上锡纸，插入雪糕棒

你家宝宝吃辅食了吗？那么在给孩子吃辅食的时候需要注意些什么呢？有哪些原则？你是否了解清楚了呢？ 昨天有位宝妈私信我说：“我家宝宝五个月了，还没有出牙，一直母乳。 生长发育都很正常。昨天带孩子去游泳，遇到了好多宝妈，有的四个月就给孩子吃米粉， 也有的六个月了才给加。 我到现在还没有给他添过别的吃的，请问需要准备些什么，有什么需要注意的吗？” 1、宝宝想吃饭； 2、挺舌反应消失； 3、能独坐了。 满足以上三点， 可以试着添加辅食了。 开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后， 如果宝宝的消化情况良好，排便正常， 再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。 宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。

对于宝宝来说，在没有母乳的情况下，大部分会选择婴儿配方奶。但是宝宝不能直接和纯奶，而酸奶是属于纯奶发酵，那么宝宝什么时候可以喝酸奶？ 1、宝宝什么时候可以喝酸奶 我之前提出，1岁以内的宝宝可以喝酸奶，中国营养学会编著的《中国居民膳食指南2016》也指出，13~24月龄的幼儿不能母乳喂养或母乳不足时，仍然建议以合适的幼儿配方奶作为补充，可少量食用鲜牛奶、酸奶、奶酪，作为幼儿辅食的一部分。 2、国外的建议 注：截图来自《中国居民膳食指南2016》 但国外给宝宝尝试酸奶的年龄比中国的更早，例如美国儿科学会在育儿百科第6版里指出，在宝宝8~12月龄期间可以吃酸奶，松软白干酪、希腊酸奶都可以给宝宝尝试。 注：截图来自《美国儿科学会在育儿百科》第6版 后来，我还看到

宝宝生长发育过程中，需要很多的营养。而鱼肝油，主要含有维生素A和维生素D。那么宝宝需要服用鱼肝油吗？有什么好处？ 鱼肝油吃到几岁？ 一般宝宝自出生后2-3周起，每日须给服维生素D400单位的预防剂量，连续服用2-3年，尤其是对早产儿、双胞胎缺乏维生素A和维生素D的小儿，更需要额外补充这些微量元素 。而3岁以后，小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，因此，3岁后的宝宝可以停止补充鱼肝油。 鱼肝油是否需要给宝宝服用？ 有人会质疑，说让我孩子要喝牛奶，有日晒运动，是不是可以不用补充？ 建议还是需要给孩子补充鱼肝油，因为鱼肝油能促进牛奶中的钙吸收，宝宝户外运动时间和日晒时间都不能固定，若不及时为宝宝额外补充鱼肝油促进钙吸收，会影响宝宝成长。 吃鱼肝油的好处 1.有利眼睛发育

你家宝宝开始吃辅食了吗？在宝宝的成长过程中如何添加营养元素呢？让宝宝变得更加聪明，今天小编要给大家介绍这几款！ 研究表明，辅食营养是改善脑细胞并使得脑细胞增强的有效方法之一，换而言之，合适的营养添加可以让宝宝变得更聪明。 宝宝出生后一直到3岁前都是宝宝大脑高速发育的黄金时期，宝宝的脑细胞发展迅速，细胞增加很快，脑功能也越来越复杂。如果在这个时间内我们能够及时补充足够的营养素，对宝宝大脑发育和智力提高起到重要作用。 这段时间宝宝辅食中可加入一些核桃、鱼、鲜虾等食材。 核桃仁稠粥 原料：核桃仁30 克，大米50 克。 做法：1 将核桃仁去皮，炒熟，磨成粉。2 大米洗净放入锅内，加水后小火煮至半成熟，加入核桃粉，同煮至米烂粥稠即可。 营养功效：核桃仁富含蛋白质、脂肪、钙、磷、

夏季到了，许多人都是空调配西瓜，各种水果招呼着。那么宝宝到了夏季该如何科学的吃水果呢？下面就一起来看看吧。 一、该什么时间给宝宝喂水果呢？ 随着宝宝咀嚼吞咽能力的完善，可以逐渐变化水果辅食的形状和数量。 该开始6个月吃果泥，过渡到7~8月吃较粗糙的果泥，再到8~12月进食小而软的水果块。 水果泥是最好的保留营养价值的方式，可以直接喂给孩子吃，选择应季、新鲜的水果更佳。 二、水果放在冰箱比较冷，或者冬天太凉怎么办？ 大部分的妈妈，会等水果放的不难冷的时候再吃。 也有妈妈会把水果用温水泡一下再拿出来给宝宝吃，在北方冬天有些妈妈还会采用蒸或者水煮一下后给宝宝吃，但是这种方式还是不太建议，加热容易破坏水果当中的维生素C，反而不好。 维C含

宝宝对于营养很苛刻，尤其是在添加辅食后许多东西不能吃，需要每个宝爸宝妈细心呵护。那么宝宝添加辅食后应避免哪些食物？一起来看看吧。 一、宝宝多大可以开始吃辅食? 如果有些宝宝或者妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，也可以在宝宝4个月开始添加辅食，但最快也不能早于4个月，最晚也不能在6个月以后。 二、避免给婴幼儿吃的食物 1、避免全部热狗 一般来说，市售的热狗都含有亚硝酸盐和硝酸盐，对宝宝的健康没有益处。如果真要给宝宝吃，选择没有硝酸盐的热狗，并且切成片状。 2、避免大块食物 避免给宝宝食用大块的肉、起士、水果等，最好事先准备食物的时间可以长一点，将食物切成适合宝宝咀嚼的大小。 避免让宝宝吃太大的食物。 3、避免整颗葡萄 宝宝食用整颗葡萄容易噎住，发生窒

有些宝妈发现自己的宝宝出现了便秘、拉肚子的情况这是怎么回事呢？是什么原因导致了宝宝会出现这种情况的发生呢？让我们一起了解一下！ 许多家长都遇到过宝宝便秘、拉肚子、不爱吃饭等情况，却不知道引起这些症状的原因有可能是辅食添加不当造成的！常见的添加辅食的误区有哪些？错误的添加辅食方式会带来哪些后果？ 添加辅食过晚过早都对宝宝不利 宝宝已经6个月了，有的宝妈还不给宝宝添加辅食，觉得孩子应该多吃一阵奶，这样更有营养，这是不对的，在合适的时期添加辅食，有利于锻炼宝宝的咀嚼能力和肠胃道功能。但是辅食也不能添加的过早，添加过早容易造成过敏、排便异常等问题。 不按顺序添加辅食会造成宝宝过敏、便秘 添加辅食的顺序一般是：浓度上：由稀到稠，如从乳类开始到稀粥，再增稠到软饭；颗粒上：由细到粗，如增添绿叶蔬菜应从菜汤到菜泥，乳牙萌出后

你家宝宝可以吃辅食了吗？在添加辅食的时候需要注意些什么东西呢？那么作为宝妈的你知道宝宝什么时候可以吃辅食了吗？ 母乳喂养儿无论是足月儿或早产儿，均应月6个月（早产儿纠正6个月）添加辅食。早产儿添加辅食要按纠正月龄4-6个月。由于父母不了解这种情况，辅食添加过早了，比如一个32周出生的正常儿，按出生年龄5个月开始添加辅食了，因为早产2个月，纠正年龄只有3个月，所以添加过早了，孩子不能耐受添加的辅食，引起腹泻，影响了孩子的健康和正常发育。 为什么要添加辅食？ 乳类喂养不能满足婴儿的能量和各类营养素的需求，如母亲在胎儿后期储存于肝脏内的铁质已经用完了，需要食物补充铁质和其他营养素。婴儿长大后活动量增加，作为流质的乳类不能满足较大婴儿的能量需求。并为今后断母乳做准备。 6个月婴儿具备了消化吸收辅食的能力。随着消化系统成熟，乳牙开始萌出，口腔有了

有些宝宝到了该吃辅食的年纪后，很多宝妈开始变着法的给孩子吃一些辅食，但是宝宝却不大愿意吃，宝宝加辅食后会不会厌食？ 有家长说自己家的宝宝6个月了，刚开始给他加辅食。可是他每次吃都发脾气，还轻微呕吐，应该怎么办啊？ 对刚开始添加辅食就出现的不接受现象，应该立即停掉辅食，等待1~2周后再添加，以免从添加开始就出现的厌食。 初添辅食时，宝宝可能对食物兴趣少，每次做好一顿辅食，都是象征性地尝几口，要不就直接掀翻在地，宝宝厌食怎么办？ 1宝宝厌食可能有哪些原因？ ○ 食物不耐受 如果宝宝已经很饿，但就是不愿吃大人准备的食物，可能是对食物不耐受。 ○ 牛奶蛋白不耐受 有些宝宝之后迷迷糊糊时才喝奶，很可能就是牛奶蛋白不耐受的早期表现。 ○身体异常 口腔出现溃疡等粘

宝妈们开始给宝宝添加辅食的时候会给孩子吃水果吗？很多宝妈会给孩子喂苹果泥，那么宝宝添加辅食水果要煮熟吗？ 宝宝辅食水果要蒸熟吗，哪些容易过敏？又该怎么添加呢？ 1、每天应该吃多少水果呢？ 如果宝宝吃水果太多太频繁的话，是会影响正餐的。同时，水果里面大量的糖分也可能导致宝宝龋齿，所以即使水果营养再好，也应该适可而止。 美国妇女、婴儿及儿童(WIC)补充营养项目建议：6~8月大的宝宝每天最多可以吃55~110克水果；8~12月的宝宝每天最多吃110~170克水果。 孩子一岁以后，根据澳洲新南威尔士州卫生部的建议，每日推荐摄取的水果量如下： 1-2岁 1/2份 2-3岁 1份 4-8岁 1.5份 9-11岁 2份 12-18岁 2份 （注：一份水果为150克，

相信每一个宝妈在照顾孩子的过程中都会需要去学习和宝宝共同成长，那么你家宝宝吃辅食了吗？宝宝应该如何添加辅食？ 宝宝马上要开始添加辅食了，很多新手妈妈却手忙脚乱，不知从何下手，那么不同月份的宝宝都可以添加什么辅食？如何确定添加的顺序呢？快来一起看看吧。 宝宝何时添加辅食 01宝宝添加辅食的月龄 母乳能满足宝宝6个月前的营养需求，根据世卫组织建议，一般宝宝6个月开始添加辅食。不过因为宝宝从4个月开始分泌淀粉酶来促进淀粉的消化吸收，所以宝宝添加辅食不一定要满 6 个月。美国儿科学会也提出添加辅食的时间应根据孩子各个方面的发育状况而定，所以很多宝宝从4个月就可以开始添加辅食了。 02需要添加辅食的信号 体重为出生时的2倍，低体重儿则要达到6kg 挺舌反射消失，当妈妈给宝宝喂东西

宝宝到了一定年龄就可以吃辅食了，但是在这个过程中需要注意些什么呢？尤其是不到1岁宝宝辅食不能吃什么，你知道吗？ 宝宝小一岁的时候，身体功能正处于发育时期，因此不能胡乱给宝宝吃食物，否则很难消化。但是现实中有的宝妈却不知道该怎么样去选择食物，甚至还给宝宝吃不该吃的食物，对宝宝身体带来的各种伤害。其实在宝宝半岁之后，添加辅食也是要注意的，尤其是下面这几类辅食是不可以给宝宝吃的。 1、蜂蜜 蜂蜜的营养价值是非常高的，很多人都知道可以通便润肠。但是并非所有的人都可以吃蜂蜜，尤其是小一岁的宝宝是不可以吃的。这是由于蜂蜜在运输以及存储的时候，可能会加入很多杂物，这就导致了宝宝吃蜂蜜之后可能会出现各种感染。 2、糯米做成的食物 相信很多人都吃过糯米，它的粘性是非常大的，因此如果给小于1岁宝宝吃的话，可能对宝宝的呼吸道带来阻

宝宝到了一定月份就可以吃辅食了，那么你知道宝宝可以吃的辅食有哪些吗？你会做宝宝可以吃的水果辅食吗？ 当宝宝半岁左右大的时候，一般都要及时添加辅食了。最初添加的时候食物要单一，等到宝宝适应之后再慢慢增加，让宝宝慢慢的学着咀嚼以及吞咽。那么在如此炎热的夏季，有哪些水果可以给宝宝做辅食呢？下面给宝妈介绍三种，不妨做给宝宝吃吧，不但清爽而且营养也充足！ 一、香蕉米糊 原料：米粉1勺，香蕉1/4个； 操作：1、香蕉去皮取1/4磨成泥； 2、用温水冲调米粉，比平时可以稀一些； 3、香蕉泥、米糊混合在一起，搅拌均匀。 好处：香蕉营养十分丰富，宝宝也可以很好的吸收，而且还有助于宝宝润肠通便。 二、苹果泥 原料：苹果1/4个； 操作：洗净苹果去皮磨泥，