给宝宝添加辅食误区有哪些？关于这些给宝宝添加辅食的坑，宝妈是否中枪了？在宝宝出生之后，neinei就是最理想的口粮。但随着宝宝一天天长大，光吃母乳或配方奶已经无法满足宝宝的营养需求了。这时候宝宝就要开始添加辅食，开始“美食探索之旅”啦！ 可是很多妈妈觉得只要对大人有营养，那宝宝吃了肯定也有营养。甚至有些老人帮忙带孩子，觉得孩子只要比成人吃得软一些，味道淡一些就好了，实际上是不是这样呢？ 下面这些辅食添加误区，快来看看这些“辅食坑”你掉过没？ 误区一 辅食要软、烂、糊状，宝宝才好消化 前几天，王老师小区的涛涛妈带着一岁大的宝宝来串门。涛涛妈，一个从胎教就听莫扎特的“模范妈妈”，现在全职带娃。 这不，一到饭点，涛涛妈拿出保温瓶，舀出一碗米糊。 “这米糊特有营养，找代购买的，闻着可香了。”

宝宝六个月大的时候就可以添加辅食了。不过在这期间，可是为难了宝爸宝妈们了。除了要费心思给宝宝选择辅食外，还需要把握宝宝的口味。那么宝宝辅食怎样口味好？一起来看看吧。 宝宝的肾脏还没有能力充分排出血液中的钠(盐的化学名称是氯化钠)，吃盐太多，会损害肾脏，更严重的是会因过多的钾流失而造成心脏肌肉极度衰弱而发生危险。 口味重给宝宝带来的负面影响 宝宝的味觉、嗅觉发育还不完全，虽然有些食品的天然口味很淡，但对宝宝来说会很可口。口味重会给宝宝带来以下不良影响。 宝宝的消化系统发育尚未健全，吃盐过量，易使唾液分泌减少，使口腔的溶菌酶相应减少，病毒在口腔里便有了滋生的机会，使宝宝患病的几率增加。 损害肾脏：宝宝的肾脏还没有能力充分排出血液中的钠(盐的化学名称是氯化钠)，吃盐太多，会损害肾脏，更严重的是会因过多的钾流失而造成心脏肌肉极度衰弱而发生危险。

宝宝从出生的母乳或者奶粉喂养，到六个月后添加辅食。那么等到宝宝两周岁后吃什么好？想必有不少宝爸宝妈疑惑，下面就一起来看看吧。 如今很多人都意识到了母乳的重要性，所以只要有母乳的就肯定会让孩子喝母乳，就算没有母乳的家长也会想尽办法，因为大家都很清楚的意识到，要让孩子健康成长，母乳是必不可少的！ 所以很多家长都觉得母乳才是宝宝健康成长的根本，所以很多宝宝断奶都比较晚，只为了让宝宝多喝一些母乳，以保持身体的强壮！ 那么问题来了，很多两周岁的孩子其实已经断奶了，不过依然有很多孩子还在喝母乳，很多人觉得，母乳营养价值高，而迟迟不选择给孩子断奶！也有很多家长，选择奶和饭同时进行！ 其实很多家长都错了，孩子满两周岁的话，其实吃饭要比喝奶重要多了，因为奶水在孩子小的时候，却是非常重要，可是当孩子长大了，吃饭是非常必要的，因为母乳虽然营养

宝宝六个月后就可以添加辅食，在宝宝辅食上，我们要做到饮食均衡。但是有些宝宝不爱吃蔬菜，那么宝宝不爱吃蔬菜怎么办？一起来看看吧。 不爱吃菜的宝宝很常见，宝宝的味蕾密度较高，对特殊味道的敏感度高。但只要家庭不因此而拒绝这些蔬菜上桌，让宝宝感觉它们是膳食中的一部分，随着年龄增长，他们很可能会慢慢接受这些味道，自然而然地改掉偏食的毛病。如果宝宝不爱吃某些蔬菜已经成为习惯，那么不妨试一试以下这些对宝宝有效的“小妙招”。 增加宝宝与蔬菜见面的机会 中国人多半重视肉类的烹饪，对蔬菜的烹调甚少下功夫，单调的样子和口味可能已经挫伤了宝宝吃蔬菜的积极性。试试在白米里加入甜玉米、甜豌豆、胡萝卜小粒、蘑菇小粒，再点上几滴香油，美丽的“五彩米饭”一定会使宝宝兴趣大增。又如家里不再做纯肉菜，而是在炒肉的时候配些芹菜、青椒等，炖肉时配上土豆、胡萝卜、蘑菇、海带等

宝宝六个月大的时候就能够添加辅食，随着宝宝的年纪的增长，一些宝爸宝妈对于辅食的添加也没那么慎重了。那么两岁宝宝不能吃什么？一起来看看吧。 在宝宝到来之后，家人想尽方法的让宝宝过好，吃饱穿暖，等到一到两岁时，宝宝的牙齿和肠胃都发育的很好了，父母这时就会想着法儿，改善宝宝的饮食，给宝宝买一些带有“儿童”字样的零食。我也劝过他们不要给孩子乱吃这些零食，得到的回答经常是：“这是儿童食品，吃了还能让宝宝更健康更聪明”。这些都是真的吗？ 随着国家的发展，各行业繁荣，儿童食品也随之增多，甚至就连做菜的调料也有什么儿童酱油，上面都写着对宝宝实打实的“帮助”，其实大多的就是商家的宣传，吃多了甚至还会影响到宝宝发育。 大部分家长害怕的是孩子四肢发育不健全，去网上搜索一些方法时，有人会推荐奶酪，因为奶酪有丰富的钙物质，补钙方面算首选之一，但大部分的奶酪都

虽然宝宝在六个月大的时候就能够添加辅食，但是有一些东西并不适合宝宝吃。那么宝宝一周岁内不能吃什么？一起来看看吧。 一岁内的宝宝因为肠道脆弱等原因，有许多东西都不能进食，比如下面几种食物就不适合给宝宝1周岁前吃; 周岁以内的婴儿不能吃这些食物 1.盐 宝宝过早吃盐，会给脏器带来很大的负担，对于成长发育极为不利。 2.含牛初乳成分的奶粉 大部分含牛初乳成分的奶粉组成的成分都十分复杂，容易引起宝宝积食，所以周岁内最好不要给宝宝饮用牛初乳。 3.高汤 高汤是人们普遍认为营养丰富的食物。但是高汤在文火慢炖的过程中维生素已经大量被破坏，宝宝喝后“易生痰火”，这样就会引起孩子体内“虚火上升”。 4.蛋清 在宝宝的辅食添加过程中，大部分家长会选择给孩子吃鸡蛋。蛋黄中

妈妈群里很多人问，可不可以给孩子辅食里加点油？这个问题当然还需要分具体情况来看啦！接下来看看下文具体了解一下。 1岁内的宝宝，奶就是提供脂肪最好的来源，只要保证宝宝每日摄入600—800ml母乳或配方奶，再搭配上其他辅食，是不需要额外吃油的。如果宝宝辅食主要以谷物、蔬菜、水果等植物性食物为主，则需要额外添加5~10g油脂。 2~3岁的宝宝每日推荐添加15~20g油，4~5岁的宝宝推荐每日添加20~25g油。 给宝宝用什么油比较好呢？ 推荐以富含必需氨基酸（α-亚麻酸和亚油酸）的植物油为首选，如 亚麻籽油：较昂贵，有特殊气味，适合凉拌但不适合煎炒。 核桃油：口感较清淡，没有特殊气味，是宝宝用油的一个不错选择。 除此以外，大豆油、玉米油、花生油也能满足宝宝对脂肪的需求。 但是，尽

现在正是秋天，那么你知道在现在这个季节应该给宝宝吃些什么食物吗？哪些食物吃了对宝宝好呢？辅食应该给孩子吃什么？ 立秋节，也称七月节，公历每年8月7日或8日开始。从“立秋”这一天开始，天高气爽，月明风清，气温逐渐下降。虽然离开了潮湿闷热的夏季，但是“秋燥”也渐渐来到我们身边，2018年的立秋到了，宝宝秋燥该吃些什么辅食呢？ 一、莲藕 1.藕泥 适合月龄：6个月以上宝宝 食材：莲藕 制作方法：将莲藕洗净去皮后，切成片状或小块状，上锅蒸熟后，用小勺捣成泥状即可。 2.藕梨汁 适合月龄：12个月以上宝宝 食材：莲藕、白糖（可不添加） 制作方法：将莲藕洗净去皮后，切成片状或小块状，用料理机打碎，去渣取汁后，即可给宝宝饮用。 Tips：莲藕甜且脆，生

宝宝一般是吃奶粉或者是母乳，当宝宝到了一定的时间就需要开始添加辅食了，辅食添加的过早或者过晚都会有危害的哦，那么宝宝什么时候可以添加辅食？ 当母乳喂养到了一定的时间，奶粉或者母乳开始不能供给孩子成长所需的足够的能量，这个时候就需要在日常的食谱中，给孩子增加辅食了，那么如何逐渐给孩子断奶增加辅食呢？我们来了解一下： 添加辅食时也要坚持母乳喂养 一般来说，在宝宝出生后的一周岁之内都是要母乳喂养的，而在这段时间，也要逐步的添加一些辅食，不然宝宝容易肚子饿，并且平时的营养也不够全面，世界卫生组织建议，母乳喂养可以尽可能的持续到宝宝两周岁，并且母乳喂养对宝宝来说也是好处颇丰： 母乳喂养可以提高宝宝的免疫系统，同时还可以降低宝宝胃肠道感染的风险以及呼吸道感染的风险等等； 而母乳喂养对妈妈来说，也是有诸多益处： 通过喂养母乳能

现在已经进入秋季，不过气温依旧很高。在饮食方面大家可要注意了，尤其是有宝宝的家庭。那么秋季宝宝饮食需要注意什么？一起来看看吧。 立秋后宝宝饮食注意事项 1、清热解暑要继续 清热解暑类食品既能消暑、敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。 多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足孩子所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。 2、寒凉饮食适可而止 西瓜、香瓜、黄瓜不能像盛夏一样毫无顾忌地大吃特吃了。经过一个夏天后，孩子的身体消耗很大，因此，寒凉类的食物，如西瓜、香瓜、黄瓜等，都要适可而止。 3、少辛增酸益肝肺 爱吃辛辣刺激食物的孩子要克制一下了。夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋后要适当减少。因为秋天要收肺气，而辛味太盛则伤肺。 “

宝宝们吃的辅食，除了在自家做，还有一个选择是购买成品辅食。成品辅食，要担心防腐剂添加剂吗？适合宝宝们吃吗？主要顾虑是什么？我们一起来看一下。 成品辅食，要担心防腐剂添加剂吗？ 成品辅食主要有两种：一种是粉末状的各类谷物研磨粉，比如各类铁强化米粉等；另一种是开罐即食的泥糊状或者带有颗粒物的糊状辅食，比如各种果泥、蔬果泥等。另外，还有一些手指食物，比如磨牙饼干、米饼，软质夹心饼等，就更偏向于婴幼儿小零食。 对于成品辅食，妈妈们也许顾虑过色素，香精，防腐剂等。其实，这些担心都是不必要的。一则，现代食品工艺可以通过其他方式实现更长久的储存，并非一定通过添加防腐剂；二则，对于婴幼儿食品，国家有严格的食品安全、卫生以及营养成分标准，只要是正规品牌的合格产品，就有足够的安全和卫生保障。 成品辅食还可以通过食品工艺，加入一些重要的营养元素，从而更适合宝

担心宝宝贫血第一口辅食怎么办？宝宝第一口辅食怎么吃？很多妈妈会把米粉作为娃的第一口辅食，它容易消化，相对而言也不会发生过敏反应，还好吸收。不过米粉和米粉之间是不一样的，大米米粉、混合谷物米粉、原味米粉、果味米粉、国产米粉、进口米粉……种类那么多，最不能忽视的是这点。 《中国居民膳食指南》建议，宝宝在4~6个月刚刚添加辅食的时候，优先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富含铁的泥糊状食物。这是因为宝宝出生以后，体内的储备铁也只能满足4~6个月的需要，之后就亟需从辅食中获取铁。 而且宝宝生长速度快，对铁需求量大，就特别容易缺铁。尤其是继续母乳喂养的7-12月龄的宝宝，所需要的99%的铁必须从辅食里获取，而从母乳中获取的铁真是“少的可怜”，完全不能满足宝宝对铁的需求。 7-12月龄婴儿对铁的需要量每天高达8-10mg，那只吃米粉能不能达到这个需求呢

每个父母都希望自己的孩子能够聪明。所以有不少宝爸宝妈在孩子小的时候就给孩子补脑益智。那么宝宝健脑益智食物有哪些？一起来看看吧。 幼儿期健脑 断奶后的幼儿虽然已经适应多种食品，但咀嚼力和消化力仍尚未完全成熟，进食有一定限度，对其膳食必须细心照顾，一方面按幼儿营养需要，特别是注意多提供富含蛋白质、铁、钙和维生素的食品；另一方面对食物还要求软、细、碎、烂，便于幼儿咀嚼。饭菜要多样化，养成良好饮食习惯，饮食要定时，一般掌握每日三餐，同时上午10时与下午3～4时还可加1次或2次点心，注意饭菜色、香、味，促进幼儿食欲。 要补脑益智 因脑耗氧量大（占全身耗氧量1／4），脑的重量虽占人体的2%，但其所消耗的能量却占全身总消耗量的25%，由此可见，它需要大量的营养。经研究测定，脑组织内含有脂质、蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、维生素E

宝宝到了一定月份后，便能够添加各种辅食。不少家庭会给宝宝吃粗粮或者喝汤。那么汤如何给孩子喝？带着疑问，一起来看看吧。 很多家长都喜欢给孩子喝汤，特别是老人带孩子的家庭，「汤有营养」，「喝汤容易消化」，好像成了公认的真理。 今天我们就来聊一聊： 汤的营养成分 由于汤经过长时间的熬制，让一些蛋白质分解成了口味鲜美氨基酸，同时溶解了肉或者骨头里面的大量脂肪，带来了非常美味的口感。 咱们的传统文化又赋予了不管什么食材熬制成的“汤”，都有吸其精华进补的意义。 但是抛开“精华”的外衣，在营养上，汤里究竟有些什么呢？让我们来看看： 肉汤 水，大量饱和脂肪（特别是乳白的汤），少量氨基酸，少量维生素和微量元素 蔬菜汤 草酸，少量维生素和微量元素，甚至是蔬菜表面的农残（

宝宝不能吃盐辅食怎么添加？关于辅食，宝宝什么时候可以添加各种调味品，一直是妈妈们关心的问题。有妈妈说，1岁内的宝宝不爱吃辅食怎么办，又不能放调料，宝宝吃起来没味道啊，下面来看看没有盐的宝宝辅食怎么添加？ 妈妈们都知道，给宝宝的辅食添加调味品有一定的时间段。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013 版）》里的建议，1岁以内的宝宝最好不要吃盐。对于1~3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。 食盐的主要成分是氯化钠，1g食盐约含393.2mg钠。而0-6个月宝宝钠的需求量为170mg，7-12个月宝宝为350mg，也就是说每天需求的钠不到400mg（相当于1g食盐）。但是一岁以内的宝宝，母乳、配方奶、天然食物中存在的盐已能满意宝宝的需求，再额外加盐则会添加宝宝肾脏担负，影响宝宝健康。 另外，酱油、味精、鸡精等调味品也含有较多的钠盐，

宝宝到了一定月份后就可以添加辅食。而不同的年龄辅食添加也有所不同。那么一岁宝宝辅食吃什么？下面就一起来看看吧。 1、虾仁大米粥 适合：6-10个月的宝宝 宝妈们煮虾仁大米粥时，可以提前将大米用水泡好，这样能够将米住的更烂一些，然后将新鲜虾仁剁碎，将适量的水烧开，然后放入大米煮至熟烂，再将剁碎的虾仁放入，煮好即可食用。 虾仁营养丰富，所含的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍甚至几十倍；其钙含量、镁含量也很丰富，而且比例恰好是人体吸收钙的最佳比例； 虾肉含有的维生素D也是海产品之首，维生素D和镁都能促进钙吸收；虾仁还含有钾、硒等微量元素和维生素A，且肉质松软，易消化，宝宝常吃有健脑功效。 2、核桃仁粥 适合：8-12个月的宝宝 加入适量的水和大米煮至半熟，然后将核仁捣碎，放

宝宝到了一定月份，就能够添加辅食。 但有些宝宝却是及其不配合。那么辅食添加需要注意什么？都这个疑问，一起来看看吧。 加辅食是一个关卡，很多宝宝会在这个关卡上出现身体异常。所以在这个成长发育的关键点上，家长们一定要多费心。 首先对于什么时候加辅食，很多家长都是懵的，分歧也很大。江湖上有说辞说，4个月可以加了；也有人说，6个月吧，砖家说的；更有人说，哪有那么多穷讲究，想加就加呗。 真是站着说话不腰疼，不是你生的你当然不讲究。 实际上，世界卫生组织建议，宝宝在六个月大的时候，就要开始接受辅食了。单一的母乳已经不能满足宝宝的身体所需了。 在实际操作中，我们可以尝试从4个月添加辅食，但首先是宝宝出现了如下“添加辅食的信号”： 1、宝宝对你的饭，开始感兴趣了。你拿着筷子，往嘴里送冒着热气的美味佳肴时，宝宝的眼

宝宝吃辅食以后，准妈妈有很多问题都不是特别清楚，那么你知道宝宝添加辅食，哪些东西是不能给宝宝吃的吗？ 小编每天都会在后台收到许多妈妈关于辅食的疑问，比如6个月的宝宝能不能吃鸡蛋、宝宝多大可以在辅食加盐、一岁宝宝能不能喝鲜奶？ 可以看出，不少新手妈妈们对辅食这事虽然一头雾水，但是态度很棒，也很谨慎。宝宝辅食这事儿真需要多谨慎，好多熟悉的食材都不能随意添加。 盐：1岁内的宝宝不建议食用 我是当了妈妈才知道原来宝宝并不适合吃盐，长辈们似乎都不大在意这件事，觉得不加盐宝宝可能会不喜欢吃。 其实，婴儿的味觉弱，加不加盐，他们吃起来没多大差别。然而，摄入过量的钠会影响宝宝的健康，母乳、配方奶、米粉内都能满足1岁内宝宝所需的钠，所以最好不要再在辅食里额外加盐。 鲜奶和奶制品：1岁内别喝鲜奶及其制品

这个炎热的夏季，各位是宝爸宝妈是如何度过的呢？西瓜加空调，我想很多人都是这样。不过那些有宝宝的家庭可能要问了，西瓜多大宝宝可以吃？一起来看看吧。 今年的夏天出奇的热，据说南极北极的冰都快融化了，如此高的温度，能来上块清凉可口的西瓜，想想心里就很舒服。可是，宝宝们能不能享受这份美食呢? 首先，我们说一下西瓜这个水果，西瓜富含水份，差不多90%都是水份，并含有较高的糖。对于宝宝来说，可以少量吃，不可过量，吃多了会影响食欲并可能引起腹泻。具体的量可参考宝宝的喝水量，比如可以喝100ml水就可以吃二两西瓜。 多大的宝宝可以吃西瓜了？ 建议8个月以后的宝宝可以直接吃西瓜了，但要小心剔除西瓜籽，一次不要吃太多。 为什么不建议6个月就开始吃呢？ 6个月是宝宝普通开始添加辅食的时期，理论上讲是可以吃的。但因西瓜为

盐，在日常生活中是必不可少的调味料。但是盐吃多了对身体没什么好处。所以就会有有这么一个疑问，宝宝的辅食中要不要加盐。下面就一起来看看吧。 辅食该不该加盐？ 一个争论不休的话题。 有人主张加，有人主要不加，似乎都有道理。 那么，该不该加呢？ 儿科医生建议： 12月前尽量不要额外加盐，1岁后尽量少加盐。 理由： 宝宝处于生长发育期，需要钠，而钠广泛存在于各种食材中，并不需要通过加盐来获得钠。 盐是氯化钠，是调味品。 盐的摄入有习得性，如果幼年习惯了咸味食物，成年后会更加喜好咸味食物。 也就是说，从理论上讲，宝宝可以在周岁前不加盐。 但是，不要紧张，盐做为调味品，只会造成不良的饮食喜好，而不会造成严重的健康问题。 如果宝