宝宝在六个月左右就可以添加辅食了。而做辅食，自然免不了要和一些调味品打交道。那么宝宝吃盐需要注意哪些？一起来看看吧。 盐，是我们日常生活中非常重要的一种调味品，没有了盐，我们的饮食就会变得寡淡许多，而且盐里面会含有一些人体必须的微量元素。对于宝宝来说盐的摄入量以及摄入时间也是非常重要的。 1、宝宝可以吃盐吗？ 宝宝在一岁之前是不适合吃盐的，他们身体需要的一些微量元素可以从母乳里面获取，吃盐会造成孩子身体里面的微量元素超标，以至于患上疾病。而且过早的让孩子接触到盐，会使宝宝在味觉方面的喜好偏向于咸，随着年龄的增长这种喜好会越来越严重，不利于孩子的生长发育。 2、孩子吃盐时间尽量不要太晚 在宝宝年龄增长的过程中，其身体对于碘、钠的需求会逐渐增多，饮食方面太过清淡会造成孩子无法及时、足够的对这些物质进行获取。当宝宝

宝宝到了一定的月份就需要开始吃辅食了，那么宝宝添加辅食的时间表你知道吗？宝宝添加辅食的规则呢？让我们一起了解一下！ 随着宝宝慢慢长大，只靠母乳是不够的了，这时，爸妈们要给他添加辅食了。辅食是直接影响到宝宝营养补给和宝宝的生长发育，所以，添加辅食也要有科学规划! 辅食添加具有两方面的作用：一是添加的营养素弥补单纯奶制品的不足，促进孩子健康生长;二是训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。其中，第一条非常重要。 辅食添加时间 世界卫生组织的最新的规定要求纯母乳或配方奶喂养到宝宝6个月再添加辅食，因为母乳或配方奶完全可以为0到6个月的宝宝提供足够的营养，太早添加辅食会造成宝宝过敏和身体不适。 因为宝宝的消化吸收系统和免疫还未发育成熟，不能应对太多的复杂的食物。 宝宝到了六个月就必须添加辅食，因为母乳和配方奶中的铁的含量明

宝宝在感冒后， 宝爸宝妈们都会担心不已。宝宝感冒生病后，除了好好护理，这几类食物最好不要吃。下面就一起来看看吧。 孩子感冒时，除了常见的刺激性食物，辛辣、重咸、重油等食物不可吃，也有人说不要碰鲜奶、果汁等，今天我们就来一探究竟。 感冒后这类食物不要碰 6个月以下的宝宝，因为血清中仍保有母亲的抗体，因此较不容易生病，但从6个月开始就要为之后的饮食习惯与营养补充做打算，便会逐步添加辅食，然而这时也是宝宝容易生病的时期， 若是感冒又合并肠胃不适症状，如腹泻、腹胀等，导致宝宝的胃口变差、消化变慢，从而进食量减少，则更让许多新手爸妈措手不及。 基本上当孩子感冒时，会比平时需要更多一点的热量，但因为肠胃不适的关系，部分食物应暂停提供。 坚果类 坚果、花生类，因为质地较硬，油脂含量较高，较不易消化，

宝宝在六个月大小的时候就能够添加辅食了，不过在添加辅食的时候，宝爸宝妈们也要注意，有些辅食宝宝不能吃，不然很有可能会引起过敏，下面就一起来看看吧。 宝宝在不需要大量喂养母乳和奶粉的时候，需要宝妈们为宝宝准备辅食了。这个时候的宝宝已经能够消化一些除奶粉、母乳外的食物，但是宝妈们一定要注意，很多食物中蛋白物质以及营养物质很容易引起宝宝身体出现过敏现象。 因为宝宝还没有表达能力，所以当他们出现过敏症状的时候，并不能告诉家长，这就需要家长仔细的观察，当宝宝出现这些状况的时候，说明宝宝很有可能是过敏了：呼吸不顺畅，很多过敏反应都会引起内呼吸道过敏的并发。 所以当宝宝出现呼吸不顺畅的时候，可能是过敏了；身上皮肤出现大面积红斑并出现皮疹，当宝宝的身体表面皮肤出现红斑和皮疹的时候。 有些妈妈会用坚果、水果和乳制品，这类营养成分含量极高的

米汤，想必不少宝爸宝妈都不会陌生。因为有些宝爸宝妈就在给宝宝喝这个。不过有人就要问了，宝宝能喝这个？下面就一起来看看答案吧。 米汤，又叫米油或粥油，是大米或小米加清水长时间熬煮后，上面浮着的一层细腻、粘稠，膏状的液体。在民间，米汤一直倍受推崇，有传闻用米汤是米的精华，能退烧、能调理儿童的肠胃，更能作为辅食帮助宝宝长高变壮，甚至有老人认为米汤比母乳更营养。那么事实上，米汤真的有那么神奇吗？ 其实，米汤中不包括婴儿生长发育所需的营养和热量，因此绝不可以代替母乳和配方奶，也不能代替白开水或用来冲调奶粉。 在日常照护中，添加米汤对健康的宝宝没有特别的益处，相反会因为过量食用影响正常的奶量摄入。 营养成分 米汤中包含了稻米煮沸后析出的矿物质和营养物质。糊粉层是大米的精华所在，但是，这部分在米汤里是没有的。如今熬制米汤用

生下宝宝后，宝爸宝妈们就应该在宝宝喂养方面下功夫了。宝宝在六个月左右就能够添加辅食了。那么辅食添加的小技巧有哪些？一起来看看吧。 及时添加辅食，训练咀嚼功能 妈妈有没有听说过，多吃口香糖可以美容，听起来好像不可思议吧！其实一点也不假，因为在不断咀嚼口香糖的过程中，紧实了脸部肌肉，使脸部的线条感加强，自然就变漂亮了。由此可见，咀嚼是一项重要的脸部运动，也是宝宝必须进行的一项锻炼，如果你忽视了对宝宝咀嚼功能的训练，那么2岁了还把饭含在嘴里咽不下，长的面黄肌瘦的可能就是你的宝宝。这绝对不是危言耸听，让我们一起来看看宝宝从吸吮乳汁到咀嚼食物的过程。 6个月以前宝宝的食物是流质，吸吮和吞咽可以说是一种天生的条件反射行为。6个月时，随着辅食的添加，宝宝开始有了最初的咀嚼的欲望，即使是未长牙的时候，他也会用上下牙床做出咬合的动作，这种咬合到吞咽的

宝宝在一岁后，可以接受的食物就多了起来。但食物这么多，仍然需要注意。那么宝宝一岁后吃什么食物好？一起来看看吧。 一般来说，宝宝到了一岁之后，就可以开始吃大人饭了。但是，这并不意味着宝宝吃的食物完全跟大人的一样，适合宝宝吃的食物必须是少盐少糖少调料，尽量以清淡为主。 另外，因为大部分宝宝1岁之后运动量会明显增加，处于快速生长的高峰期，所以对营养和能量的需求也是随之加大的，这个时候需要改变日常的饮食习惯。 1岁后，宝宝的饮食应该从奶类逐渐过渡到以谷物类食物为主，并且要相应增加蛋、肉、鱼、豆制品、蔬菜等食物的种类和数量。 谷物类 谷物类食物一般包括大米、白面、玉米、小米等，可以将其制作成米饭、馒头、面条、粥类等等，谷物的品种多，烹调方法也很多，轮流交替给宝宝吃，满足膳食多样化，这样能让宝宝更快接受。宝宝每天吃饭的分

秋高气爽，天气也慢慢干燥了起来。这时候给宝宝补水就成了关键。那么秋季干燥宝宝吃什么水果好？带着疑问，一起来看看吧。 1、梨 梨一直被当作解除“秋燥”的良药，梨味甘微酸，性凉，具有清热化痰的作用。 不仅可以生吃，还可去核、加入冰糖炖汤食用。 含有较多糖类物质和多种维生素，且很容易被孩子吸收，对孩子的肝脏有保护作用。 但是，脾胃虚寒的孩子应少吃。 2、无花果 无花果中已知含有18种氨基酸，10种为人体所必需，且富含多种维生素，其中维生素A、C的含量尤其丰富。 无花果同时也是富硒水果，其含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍；所含有20%左右的果糖和葡萄糖，极易为人体所吸收利用。 无花果不仅营养丰富，还有含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，有助消化、促进

现在提倡的都是母乳喂养，但是随着宝宝的逐渐长大， 妈妈的奶水还是不够的，所以就需要添加一定量的辅食，那么宝宝常吃的辅食有哪些呢？宝宝常吃的辅食真的有营养吗？ 中国卫生部建议，宝宝满6个月就能引入辅食了，而发育比较快的，可以稍微早一点，但最早不能早于4个月，最迟也不能超过8个月。 但有些宝妈很可能，用我们常用又感觉很有营养的材料来给我们的宝宝做辅食，但宝宝们还是长不胖。为什么呢？那是因为我们看似很有营养的辅食，但实际上营养密度很低的辅食，比如以下几种： 米汤或清稀饭 米汤、清稀饭被许多老一辈视为最佳辅食，宝宝上火了，消化不良了，厌食了，绝对不可错过米汤或清稀饭。然而，米汤或清稀饭在儿科医生眼里，是糟糕辅食的代表！它们的糟糕之处在于，营养密度非常低，不过是一点淀粉+一点水，难以满足宝宝生长发育的需要。 另外，由于宝宝胃容量特

在宝宝能够添加辅食后，对于一些新手宝爸宝妈们来说，多少会有些迷茫。很容易就步入了一些误区，那么辅食添加的误区有哪些？一起来看看吧。 很多新妈咪对于如何循序渐进的给宝宝增添辅食感到很迷茫，虽然老一辈自有一套育儿观念，但是很多却又跟现代孩子教育有着偏差，今天我们就把一些容易误犯的辅食误区给各位妈妈介绍一些，希望您能够规避掉这些错误。 第一、给孩子喝大骨汤补钙 虽然大骨汤很营养，但是要想把给孩子补钙的期望都放在喝汤上面其实效果不大，因为骨头汤中其实含钙量很少，因为骨头不溶于水，单纯靠着给孩子喝汤并不能够满足他们日常钙质的需要。另外建议各位妈妈在烹制大骨汤的时候加些米醋或是白醋，可以促进骨头中钙质的溶解 第二、红枣补血 虽然说红枣能够补血，但是若是用红枣来治疗孩子的贫血状态效果甚微，含铁量比较高的食物有红肉，蛋黄等，

宝宝的辅食遵循“由少到多”“由稀到稠”“由细到粗”的过程，在其中，蔬菜的添加是必不可少的课程。对于小宝宝来说，有哪些蔬菜类辅食是能够较早添加的呢？ 1、豌豆 豌豆含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钾、磷、钙、镁、矿物质等，对造血以及宝宝的骨骼发育都有益。 2、土豆 土豆含有丰富的B群维生素、蛋白质、优质淀粉等，多吃土豆能帮助宝宝提高记忆力、促进身体健康且不容易长胖。 3、西红柿 西红柿具有利尿、健胃消食、清热解毒、凉血平肝的功效，多吃能促进骨骼发育、治贫血、防止宝宝中暑。 4、菜花 菜花含有蛋白质、脂肪、维生素和钙、磷、铁等矿物质，是一种营养价值很高的蔬菜。多吃菜花能促进宝宝骨骼发育、保护视力、提高免疫力和记忆力。 5、胡萝卜 胡萝卜中胡萝

入秋后，天气转冷，宝宝免疫力差，所以很容易就会感冒生病。那么想要增强免疫力应该吃些什么好呢？带着疑问，一起来看看吧。 1、丝瓜 丝瓜营养丰富，还有抗病毒，抗过敏，增强免疫力等功效，没有副作用，适合宝宝吃。尤其是在秋冬换季之交，宝宝易生病的季节，宝妈们常给宝宝吃些丝瓜好处多。 丝瓜性寒，宝妈们单次不要给宝宝吃太多，可分多次经常吃，在烹饪丝瓜时可以搭配蒜，姜等调料，与丝瓜的寒性相弥补。 2、秋梨 秋天是梨丰收的季节，应季的秋梨生津止渴，润肺降燥效果特别好，如果宝宝出现胃火过大或风热感冒导致咳嗽等症状，尤其适合通过食用秋梨来缓解。 秋梨直接给宝宝食用寒凉，单次要少量食用。宝妈们可将秋梨和冰糖一起煮水，或在熬粥的时候加入秋梨，经常的给宝宝服用，有助于增强抵抗力，宝宝整个秋冬不容易生病。 3、莲

宝宝随着月龄的增长，生长发育速度的增快，对于营养需求也是更多了，这个时候辅食就登场了，宝宝的饮食结构不再是单一的母乳或配方奶，宝宝也开始慢慢接触其他食物，但给宝宝添加辅食，并不像成人吃饭一样简单，添加的早或是晚都会影响宝宝的生长发育，如何正确添加辅食，让宝宝身体棒棒吃的香呢？一起来学习吧！ 辅食添加的原则是什么？ 宝宝如果开始对周围事物，声音感兴趣，而吃奶不专心，吃奶的时间变短，白天吃的少，晚上吃得多，抗拒吃奶，但无其他疾病，精神状态也很好，就是宝宝开始进入厌奶期的表现。 宝宝的厌奶期一般出现在3-5个月，而厌奶期一般在1-2周能够恢复，长的情况有1个月左右，甚至有的宝宝会持续到1岁。 1适龄 宝宝添加辅食，适龄是很重要的，太早添加宝宝的肠胃系统发育对食物接受度低，而母乳或配方奶中的营养成分已经足够，对宝宝的

宝宝在六个月前要吗是母乳，要么是配方奶。在六个月后，就可以开始添加辅食了。那么宝宝什么时候可以吃肉？一起来看看吧。 从给宝宝开始添加辅食开始，宝宝吃的东西也开始渐渐向“大人饭”靠近，但是像成人吃的东西又不是都可以让宝宝吃的，根据宝宝的情况适当地进行添加才是正确的做法。 那宝宝什么时候可以开始吃肉呢，其实等到宝宝长到6个月以后就可以让宝宝吃些肉了，可别给宝宝吃晚了。 为什么要在6个月之后呢？ 在宝宝长到6个月的时候，单纯从母乳和配方奶粉中获取的营养已经无法满足宝宝的成长需要，要从其他食物中获取营养，来继续维持自己的生长发育。 如果添加的时间偏晚，对宝宝的生长发育、对食物味道的认识，咀嚼训练都会产生影响。吃肉较晚的话，还可能导致宝宝摄入的铁元素较少而引起贫血的情况。 吃肉对宝宝有什么好处呢？

宝宝在六个月左右的时候就可以添加辅食了。但宝爸宝妈们需要注意，有些食物在宝宝一岁以下时不能吃。下面就一起来看看吧。 宝宝的身体健康是每一位妈妈最关心的问题，尤其在婴幼儿期，宝宝年纪小身体免疫系统还不完善，一不小心就容易生病。 初期妈妈们只需要注意奶水是否充足，但宝宝满六个月后，就要开始加辅食了，妈妈们需要注意的辅食要根据宝宝年龄段进行调整，不是所有辅食都适合一岁以下的宝宝。 所以，辅食用料规矩多，4种食物常见却不适合一岁以下宝宝，你避开了吗？ 盐 不仅仅是盐，还有其他调味品，都不适合给未满周岁的宝宝食用。即使对成人来说，盐吃多了都没好处，何况是肾脏发育还不完全的宝宝。 有些妈妈说了，那宝宝成长发育也需要钠啊，不吃盐怎么行？可钠并不是只有盐里有，在日常的食物中所含的钠已经足够供应宝宝所需，摄入盐分反倒会增加宝宝肾脏

秋季，流感病毒的高发期，宝宝抵抗力低，所以很容易患上感冒等病症。那么问题来了，宝宝感冒饮食需要注意什么？一起来看看吧。 宝宝感冒时饮食要注意5件事 1、警惕饮食难消化 选择容易消化的流质饮食如稀饭、菜汤、牛奶、蛋羹等。 2、警惕饮食太油腻 饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。 3、警惕水分供给不足 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。 4、警惕维生素缺失 多食含维生素C、E及红色食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒发生。 5、警惕饮食量

宝宝在六个月大小的时候，就可以添加辅食了。不过有许多新手宝爸宝妈们却不知道这其中的注意事项，下面就一起来看看吧。 1、食物保证细腻 宝宝辅食首先要保证细、烂，这样才可以更方便吞咽。其中的原因在于宝宝牙齿牙齿正在发育，而且宝宝喉咙很脆弱，一旦食物不够细腻，可能对宝宝喉咙带来伤害。如果不知道如何做辅食，可以专门购买辅食机给宝宝做辅食。 2、要适当放油 最初给宝宝添加辅食的时候，可以在米粥、米粉里面适当添加几滴油。随着宝宝年龄增大，在添加绿叶蔬菜和西红柿等食物的时候要首先过油炒，因为不少脂溶性维生素过油后才更有利于宝宝的吸收和消化。 3、注意营养搭配 给宝宝添加辅食，更要注意荤素以及营养的合理搭配，这样才可以保证宝宝最充足的营养补充，否则可能导致营养白白流失，甚至引起宝宝的不适反应！ 小结：

你给宝宝添加了辅食吗？在给宝宝添加辅食的过程中是不是遇到了一些问题呢？宝宝辅食吃出便秘、腹泻等烦心事？ 给宝宝添加辅食是宝宝生长发育中非常关键的一个环节，但是很多妈妈发现给宝宝添加辅食后，宝宝可能会出现便秘、腹泻，甚至皮疹等等各种现象。 “这是过敏了吗？” “为什么会出现这些状况？” “过敏了怎么办呀？” “还能不能继续吃了？” …… 爸爸妈妈们心中可能有很多的疑问。不要着急，宝宝是不是过敏了，我们需要仔细来辨别。 一、什么是食物过敏？ 如果宝宝对某种食物不适应，身体就会把这个食物看成“入侵者”，就会调用身体的免疫系统去打击，这个过程可能就会出现以下“过敏症状”。这个主要是由于婴幼儿免疫系统发育不完善造成。一般随着年龄的增长，免疫系统的完善，过敏现象就会逐渐减轻

你家宝宝需要添加辅食了吗？那么在宝宝添加辅食的过程中需要注意些什么事项呢？辅食最开始吃什么？什么时候要给宝宝加辅食呢？ 很多新手妈妈在孩子需要添加辅食时都比较迷茫，现在网络时代信息发达，但说法都不一样，难免让人不知所措，现将这篇辅食基础知识汇总到一起，与各位妈妈共享。 1何时添加辅食？ 这是一个老生常谈的问题，也是很多新手妈妈都关心的问题，书上有的是4个月，有的是6个月，那到底几个月开始呢？其实这里没有一个标准答案，因为每个孩子都是不同的，但确实4个月以前不需要添加辅食。 注意：这里不是说4个月零1天或是6个月零1天就可以加辅食了。世界卫生组织、美国儿科学会、联合国儿童基金会、中国卫生部都建议在6个月添加辅食。但也不要过晚给孩子添加辅食，孩子满7个月后会出现排斥固体食物的现象。孩子一岁半以前主食都应该是奶。

宝宝在一岁以后，一些事物基本都可以吃了。而这时候问题就来了，宝宝一岁后早餐吃什么？是先吃奶还是先吃饭？一起来看看吧。 有宝妈问：宝宝一岁多了，每天早上起来喝了奶就不愿意吃早餐了，奶和早餐是不是可以任选其一？它们的顺序应该怎么安排才好呢？ 首先需要明确一点，一岁多的宝宝，每天奶类的摄入量应为500ml左右。喝奶过多会影响其他食物的摄入，喝奶过少可能造成钙质和蛋白的缺乏。 一岁以上的宝宝通常晚上都可以睡整觉，早上起来饥肠辘辘的，如果来不及做早餐，就先喝奶，这个奶可以是母乳，也可以是配方奶，或者纯牛奶、酸奶。 如果提前做好了一些粥、面条、鸡蛋等，那先吃早餐也是可以的。另外，有些情况下奶和饭可以一起吃，比如燕麦粥里加入纯牛奶。 有的宝宝有些乳糖不耐受，早上醒来空腹喝奶会有些不舒服（如胀气、腹泻），对于这种情况，可以先